Mijn Wellness Studio

23/04/2026

Jaja! Ik wordt zo handig op internet joh. Ik heb mijn allereerste blog geschreven!!! Hij gaat over de meest voorkomende klacht bij mij in de praktijk, rugpijn! Ben je benieuwd? Ga een kijkje nemen op mijn website www.dewellnessstudio.nl of via de link in mijn bio. En stay tuned voor meer blogs!

12/03/2026

06/02/2026

15/01/2026

Mensen denken vaak dat een stevige massage nodig is om van hun klachten af te komen. Niets is minder waar. Hoewel een stevige aanpak heel goed werkt bij triggerpoints is een rustige benadering net zo effectief.

07/12/2025

Triggerpoints zijn knoopjes in spieren die allerlei klachten kunnen veroorzaken. Klachten waarbij niet direct aan spierknopen wordt gedacht. Voorbeelden zijn migraine, tintelingen, tinnitus, wazig zien, hielspoor achtige klachten enz.

12/10/2025

Ervaringen van mensen die je voor zijn gegaan. 🤗 Kom je snel ook? Kijk op www.dewellnessstudio.nl voor mogelijkheden en tarieven.

09/10/2025

Heb je last van stress, slapeloosheid, pijn in je lijf, spanning? Maak dan nu een afspraak bij De Wellness Studio. Zie de link in bio.

06/10/2025

Massage is geen luxe!
Het is gewoon goed voor je lichaam.
Massage helpt je spieren te ontspannen, verbetert je doorbloeding en voert afvalstoffen sneller af.
Dat betekent minder stijfheid, minder spanning en meer energie.

Bovendien komt je zenuwstelsel tot rust — en dat voel je.
Minder stress en beter slapen.

Een uurtje massage is dus niet verwennerij, maar onderhoud.
Net als een APK, maar dan voor jezelf. 🚗✨

10/09/2025

✨ Ontspanning is cruciaal voor je gezondheid ✨

Het gaat verder dan “even rustig zitten” — het beïnvloedt hormonen, hart, immuunsysteem en energie. 🌿

Waarom ontspannen zo belangrijk is:
1️⃣ Stresshormonen: ontspanning verlaagt cortisol en adrenaline, en helpt bloeddruk en slaap te stabiliseren.
2️⃣ Hart & bloedvaten: hartslag daalt, circulatie en zuurstoftoevoer verbeteren.
3️⃣ Immuunsysteem: bevordert natuurlijke afweercellen en herstelprocessen.
4️⃣ Mentale gezondheid: vermindert angst, prikkelbaarheid en vergroot focus en creativiteit.

10/09/2025

✨ Ontspanning is cruciaal voor je gezondheid ✨

Het gaat verder dan “even rustig zitten” — het beïnvloedt hormonen, hart, immuunsysteem en energie. 🌿

Waarom ontspannen zo belangrijk is:
1️⃣ Stresshormonen: ontspanning verlaagt cortisol en adrenaline, en helpt bloeddruk en slaap te stabiliseren.
2️⃣ Hart & bloedvaten: hartslag daalt, circulatie en zuurstoftoevoer verbeteren.
3️⃣ Immuunsysteem: bevordert natuurlijke afweercellen en herstelprocessen.
4️⃣ Mentale gezondheid: vermindert angst, prikkelbaarheid en vergroot focus en creativiteit.