Coming Home

Coming Home Yoga - Kundalini - TRE - Breathwork - Dance and embodied movement ceremonies - Trauma informed yoga - Aroma Therapy - Thai Yoga Massage

As from this week I will also be sharing my flow bliss at the new Yoga studio in town. BlueBirds!Join me for a SuperFlow...
10/07/2025

As from this week I will also be sharing my flow bliss at the new Yoga studio in town. BlueBirds!
Join me for a SuperFlow.

Check out their insta for the schedule for the coming weeks and claim your spot.

A few months ago one of my students approached me after class thanking me for my inspiration and guidance which helped h...
26/04/2025

A few months ago one of my students approached me after class thanking me for my inspiration and guidance which helped him decide to go for a teacher training. He is a captain of a ship and attents my classes in the weeks he is on land. Now he decided to extend his period on land and take 2 months to prepare for a month long Teacher Training. Today, on Kingsday, he returned and attended to my special Kingsday Flow. He came in early with gifts and a warm heart thanking me for all the guidance, inspiration, words and Classes. He told me he used the weeks before the TT to attend 100 hours of yoga and almost all of my classes as a deep dive into the practice making the Teacher Training. A 3 month period of turning inwards, learning and reflecting. I was the person for him to dare and take the step as an introvert man of almost 60 to take this step and feel confident enough. WOW….
I could not respond with anything more than eyes filling up with tears and a heart pouring over with blessing. I felt the protection round my heart open and could feel the gratitude of him sharing this with me.
Some days you feel like you do not make a difference to the world or the people around you. Then something like this reminds me to let go and trust that I only have to practice myself and share and let my doubts or uncertainty play its part without interfering in it or acting on it. Just as my teachers over the years guided me every step along the way, I was able to do this without me even knowing. Only by showing up on the mat, taking my personal teachings and spiritual practice seriously, trying to be a good person every single day now matter what is going on around me.
Most of the time our teachers are not aware they are our Teachers, most of the time as students we are not even aware at first. From the concept of the mind we ‘follow’ certain people and live in the image of a certain life style… But in the end it might be the people that just by practicing together and showing their own karma and struggle that awaken something in us and give us the foundation in ourself to embark on our own path and journey.
The theme of the class today was “celebrate your own castle as being the king or queen of your own life”. Well that fitted quite nicely didn’t it?

It left me with tears, gratitude and a bio survival package with a spiritual twist 😉

So… ?

Teaching Yoga to Teenagers is always a bit more challenging, especially When it is mandatory for school.This group howev...
08/04/2025

Teaching Yoga to Teenagers is always a bit more challenging, especially When it is mandatory for school.
This group however surprised me. There was at least 20 minutes of focus in the Flow, settling down through Yin in a Well deserved Nidra experience. There were giggles and awkward looking around before they settled but afterwards the asked me to come back for a full day of Yoga Nidra. Can you imaging how overstimulated their brains are ? With all the social media and fast pace. It takes them long to gently release into the silence in the body and dare to disconnect from what is going on around them. But once they are there there is a big sigh out..

I can say this about both of them. whenever I let life kick me down. There they are to remind me. my apana guru's acompa...
21/03/2025

I can say this about both of them. whenever I let life kick me down. There they are to remind me. my apana guru's acompanied by neem karoli baba laughing at me.

***

“If there is one day in a life that was the end of one thing and the beginning of another thing that was the day I met Ram Dass.” -

“If there is one day in a life that was the end of one thing and the beginning of another thing that was the day I met Ram Dass.” -

Teaching Hot Sweaty Vinyasa Yoga to Students of Bachelor Sportkunde Amsterdam.  Needless to say this was the after pictu...
28/02/2025

Teaching Hot Sweaty Vinyasa Yoga to Students of Bachelor Sportkunde Amsterdam.
Needless to say this was the after picture. Sweaty and tired but with the yoga afterglow in they eyes.

Workshop Trauma Release en Breathwork 23 februari 2025De winter maakt plaats voor de lente. Van een naar binnen gericht ...
10/02/2025

Workshop Trauma Release en Breathwork 23 februari 2025

De winter maakt plaats voor de lente. Van een naar binnen gericht energie maken we langzaam weer de weg naar buiten, voelend wat de lente in ons ons te brengen heeft dit jaar. Om tot boei te kunnen komen is het van belang om ruimte te creëren voor dat wat in jou ligt te wachten.

Oude pijn, spanning en weerstand loslatend. Ervarend dat alles mag stromen wanneer je deze opgeslagen energie vrijmaakt voor groei in plaats van bescherming of controle. De beste manier om weer of dieper in contact te komen met jouw intuïtie, met die oneindige kracht en potentie die in een ieder van ons opgeslagen ligt.

Voel jij dat je nog wat ruimte wilt maken en los wilt laten? Dan is de workshop Trauma Release en Breathwork misschien iets voor jou. Ik geef hem in overgang naar de lente op zondag 23 februari om 12.30 uur bij TREE11 in Alkmaar.

In een veilige setting en kleine groep de taal van het zenuwstelsel sprekend en ontdekkend. Resulterend in;
- Het ervaren van een diepe staat van ontspanning zowel fysiek als emotioneel
- Een hersteld contact met je innerlijk weten, je intuïtie.
- Een gevoel van ruimte en opluchting waar alles meer mag stromen
- Meer inzicht in herhalende patronen en gedragingen door de kern van het gedrag te ervaren met het lichaam

Deze workshop is geschikt voor jou als je;
- Stress, burnout, angst ervaart
- Kampt met klachten aangaande spijsvertering, slaap, moeite met ontspannen, migraine of klachten aan rug en nek of benen
- Als je wilt leren om te spreken met de taal van je zenuwstelsel en jezelf eenvoudige technieken en ondersteunende oefeningen eigen wilt maken die je op ieder moment dat dat nodig is kunnen ondersteunen.

Deze keer mooi afgestemd op het ritme van de natuur waar de lente vraagt om een detox van oude informatie, patronen, energieen en belastingen in het lichaam en de mind.

Om aan te melden of meer informatie te krijgen neem contact met mij op door mij een berichtje te sturen.

Als je van een empaat houdt, hou dan eerlijk gezegd van ze en met heel je hart. Empaten nemen liefde niet licht op, ze d...
08/02/2025

Als je van een empaat houdt, hou dan eerlijk gezegd van ze en met heel je hart. Empaten nemen liefde niet licht op, ze doen niet alsof. Als ze echt gekozen hebben om hun hart voor je open te stellen, wacht dan af om weggeblazen te worden. Hun liefde is intens, krachtig, rommelig en soms moeilijk te beheren, maar het is echt. Empaths weten niet hoe ze anders van iemand moeten houden.
Een empath is iemand die heel gevoelig is voor de energie, stemmingen, emoties, situaties en hun omgeving tot het punt waar ze de emoties kunnen voelen alsof ze hun eigen zijn.
Ze hebben ook een bepaald helderziend vermogen om dingen te ′′ weten ′′ zonder er bewijs van te hebben. Een beetje mysterieus en complex, hun emoties lopen diep, maar wat onder de oppervlakte ligt is een eigen wereld.
Als je in de ogen kijkt van een empaat die zijn hart heeft geopend, zie je kwetsbaarheid, eerlijkheid, pijn, dromen, geluk, liefde.
Met deze gedachten, deze ideeën, deze emoties, deze verlangens voortdurend opgekikkerd, kan niet iedereen een relatie hebben met een empaat.
Ze kunnen niet veranderen. Niets verandert een empaat meer dan als je probeert hun gevoeligheid en empathische vaardigheden te veranderen.
Empathen zijn anders dan de meerderheid van de mensen die we kennen. Ze zijn gevoelig, intuïtief, makkelijk te enthousiast. Ze huilen en zien overal schoonheid. Ze voelen de pijn van anderen. Dus probeer ze niet te veranderen, het gaat je niet lukken en ze sluiten zich meteen af.
Ze hebben de persoon van wie ze houden nodig om eerlijk te zijn. Oneerlijkheid werkt niet voor een empath. Hoewel het nooit de bedoeling is dat ze het bedrog onthullen, voelen ze het vaak. Het is een kleine marteling voor hen om te weten dat er iets achter hun rug wordt gedaan en geen direct antwoord krijgt. Wees eerlijk en oprecht de eerste keer.
In kooien zullen ze schade veroorzaken. Het zijn als vogels, ze moeten vrij kunnen vliegen waar hun emoties hen ook leiden. Ze opkooien is alsof ze hun vleugels afhakken. Ze zullen het licht verliezen dat hun weg leidt als je ze probeert te beheersen. Als dit gebeurt, zullen ze stoppen met zich open te stellen en zullen ze de liefde die ze moeten geven diep genoeg in zichzelf verbergen. De schade wordt niet gemakkelijk hersteld, maar kan worden vermeden door ze niet in een kooi proberen te stoppen.
De empaat waar je van houdt is waarschijnlijk gebroken in hun leven en deze zou met gevoeligheid behandeld moeten worden met betrekking tot het tempo van dingen tussen jullie tweeën. Niet opjagen. Het komt vanzelf als het klaar is. Je moet ze wat tijd alleen laten doorbrengen.
Empaths moeten hun batterijen opladen in een eigen ruimte. Het is voor iedereen anders, maar ze hebben tijd nodig om alleen te zijn.
Het kan vermoeiend zijn om altijd de energie te voelen van de mensen om ons heen, schaam je alsjeblieft niet of verveel je niet als ze zich moeten opladen.
Het betekent niet dat ze je niet leuk vinden of dat ze je bedrijf niet leuk vinden. Dit betekent dat ze hun geest moeten kalmeren en hun energie moeten vernieuwen. Ze zullen blijer terug komen dan vroeger.
Vaak kunnen ze niet uitdrukken wat ze voelen. De emoties van een empaat zijn ontzettend complex.
Zoveel dat ze het moeilijk hebben om uit te drukken wat ze voelen. Geef ze wat ruimte. Wees begripvol. Neem wat ze zeggen serieus.
Empaths zijn enorm creatieve mensen. Er duikt altijd een idee op in hun gedachten. Neem ze serieus. Geloof in hen, zelfs als het idee je misschien gek lijkt.
Empaths, waarschijnlijk meer dan wie dan ook, hebben het vermogen om een echt verschil te maken in de wereld. Luister naar ze wanneer ze hun hart voor je openen. Want ergens tussen hun enthousiasme, hun passie en de woorden die ze gebruiken, staat er iets verbazingwekkends op het punt om te ontstaan. Ze zijn heftig.
Empaths hebben de neiging om best heftige mensen te zijn. Ze zeggen het niet, maar ze voelen alles zo diep dat het van nature naar hun toe komt. Als ze uitzonderlijk heftig zijn, geef ze dan wat ruimte. Als ze je nodig hebben, blijf dan dichtbij.
Hun intuïtie is over het algemeen goed. Yep, in tegenstelling tot populaire overtuiging, weten ze eigenlijk waar ze het over hebben. Ze zijn empathisch en ze voelen alles.
Dus als ze ergens een goed gevoel over hebben, vertrouw ze dan. Als ze ergens een slecht gevoel over hebben, vertrouw ze dan. Als ze je vertellen over een droom omdat het hun hart heeft geraakt, vertrouw ze dan. Als ze denken dat iemand liegt, vertrouw ze dan. Vertrouwen op een empaat in je leven is ze laten zien dat je gelooft wat ze zeggen.
Ze zijn er om Licht en Liefde te geven. Verken de wereld met hen en doe het goed! "~~
~ Auteur onbekend.

Ohm Namah Shivaya Traditionally In the days between the solstice, Christmas and new years my Yin classes are based on th...
31/12/2024

Ohm Namah Shivaya

Traditionally In the days between the solstice, Christmas and new years my Yin classes are based on the ritual ceremony of inviting the light back in.
Letting it shine on the things in us that need care and love to be able to transform.
And even more reminding ourselves that we are the light we seek outside. We are the embodied light sometimes covered up but always shining through.

Silent classes lit by candles accompanied by soft classical music.

This year reminding itself Els of our light by the Mantra
OHM NAMAH SHIVAYA.
This mantra meaning
I BOW DOWN AND SUREENDER TO THE LIGHT WITHIN, TO MY PURE ESSENCE.

Doing this through the elements
NAMA = earth and water
SHIVAYA = fire, air and ether.

We are just embodied creation and manifestation of the whole and the light.

Do not let anything or anyone dim your light in the new year!

🙏

Love all, serve all.
13/12/2024

Love all, serve all.

Mantra's, Yantra's, Sound Healing en zingen... Mijn laatste online week Teacher Training zit er op. Nu oefenen en dan in...
27/11/2024

Mantra's, Yantra's, Sound Healing en zingen... Mijn laatste online week Teacher Training zit er op. Nu oefenen en dan in het nieuwe jaar twee praktijk weken en het examen!
Voeding voor de ziel.
Wat is het toch een krachtige practice... Zo veel transformatie voelbaar.

IK heb het geluk om al les te kunnen geven wekelijks bij TREE11 op de dinsdagavond. Dus mocht je voelen dat je ergens doorheen wilt breken en weer in contact wilt komen met je eigen pure energie? Kom eens meedoen en ervaren!

Are You Ready To Come Home? 🙏

Nieuwe datum gepland!Doe je mee?
28/10/2024

Nieuwe datum gepland!
Doe je mee?

My first batch of Comfrey Creme this year. Last year was testing the grounds. This year I gave it all my love. And it wo...
17/10/2024

My first batch of Comfrey Creme this year. Last year was testing the grounds. This year I gave it all my love.

And it works accoring to my first review.

Comfrey from my own garden combined with pure biological ingredients and essential oils for extra healing power.

Next year I will probably have enough to suply the whole country ;-)

?

Adres

..
Alkmaar

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Coming Home nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Coming Home:

Delen