Happy2bu

27/09/2025

𝗟𝗶𝗲𝘃𝗲 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗺𝗮𝗮𝗹,
Zet het in je agenda, want:

𝗭𝗼𝗻𝗱𝗮𝗴 𝟱 𝗼𝗸𝘁𝗼𝗯𝗲𝗿 𝗶𝘀 𝗲𝗿 𝘄𝗲𝗲𝗿 𝗲𝗲𝗻 𝗪𝗮𝗻𝗱𝗲𝗹𝗺𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗲 𝙫𝙖𝙣 𝙙𝙧. 𝙅𝙤𝙚 𝘿𝙞𝙨𝙥𝙚𝙣𝙯𝙖

Toen dr. Joe in september 2023 de eerste 𝘞𝘢𝘭𝘬 𝘧𝘰𝘳 𝘵𝘩𝘦 𝘸𝘰𝘳𝘭𝘥 aankondigde, voelde ik meteen:
𝐝𝐢𝐭 𝐰𝐢𝐥 𝐢𝐤 𝐝𝐨𝐞𝐧 𝐨𝐩 𝐡𝐞𝐭 𝐬𝐭𝐫𝐚𝐧𝐝, 𝐢𝐧 𝐄𝐠𝐦𝐨𝐧𝐝 𝐚𝐚𝐧 𝐙𝐞𝐞.

Er was toen nog niets in de buurt, dus ik zette zelf een pin op de wereldkaart op zijn website.

Wat ik toen nog niet wist, is hoe bijzonder dat moment zou worden.

Op die ochtend stonden we daar met zo’n 50 mensen op het strand…

En ik wist: 𝐰𝐞𝐫𝐞𝐥𝐝𝐰𝐢𝐣𝐝 𝐰𝐚𝐧𝐝𝐞𝐥𝐞𝐧 𝐨𝐩 𝐝𝐢𝐭𝐳𝐞𝐥𝐟𝐝𝐞 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐡𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫𝐝𝐝𝐮𝐢𝐳𝐞𝐧𝐝𝐞𝐧 𝐦𝐞𝐧𝐬𝐞𝐧 𝙞𝙣 67 𝙡𝙖𝙣𝙙𝙚𝙣.
Die realisatie raakte me diep.

Dankzij zijn meditaties had ik mijn helingsproces doorstaan.

In mei 2021 kwam ik in 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘁𝗲 𝗿𝗲𝗺𝗶𝘀𝘀𝗶𝗲 van uitgezaaide borstkanker.

En nu stond ik daar, in volle gezondheid,
𝗼𝗺𝗿𝗶𝗻𝗴𝗱 𝗱𝗼𝗼𝗿 𝗺𝗲𝗻𝘀𝗲𝗻, 𝗴𝗲𝗱𝗿𝗮𝗴𝗲𝗻 𝗱𝗼𝗼𝗿 𝗵𝗲𝘁 𝗰𝗼𝗹𝗹𝗲𝗰𝘁𝗶𝗲𝗳.

𝗗𝗲 𝗰𝗶𝗿𝗸𝗲𝗹 𝘄𝗮𝘀 𝗿𝗼𝗻𝗱.

Sindsdien organiseer ik deze Wandelmeditatie 𝗲𝗹𝗸𝗲 𝗲𝗲𝗿𝘀𝘁𝗲 𝘇𝗼𝗻𝗱𝗮𝗴 𝘃𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝗺𝗮𝗮𝗻𝗱.
Iedere keer opnieuw is het een krachtig en verbindend moment.

Wat zou het krachtig zijn om weer met een grote groep samen te komen ieder met een heldere intentie en verhoogde energie.

Want wanneer jij verandert, verandert jouw energieveld... en daarmee de wereld om je heen.

Door samen te mediteren, stemmen we ons af op een hogere frequentie:

één van liefde, verbinding en vrede. 🌍💗

𝗣𝗿𝗮𝗸𝘁𝗶𝘀𝗰𝗵𝗲 𝗶𝗻𝗳𝗼:
𝗪𝗮𝗻𝗱𝗲𝗹𝗺𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗲 𝗘𝗴𝗺𝗼𝗻𝗱 𝗮𝗮𝗻 𝗭𝗲𝗲
📅 Elke eerste zondag van de maand
⏰ Start: 10.00 uur | Duur: ca. 55 min
📍 Verzamelen bij Nijntje – Westeinde 1, Egmond aan Zee 🙏💫
GRATIS!

𝗡𝗲𝗲𝗺 𝗺𝗲𝗲:
🎧 Oortjes / koptelefoon
📱 Telefoon
💗 Liefdevolle intentie
👉 Meditatie link: https://drive.google.com/file/d/1iby_H5tbVnwcvKdmRAqTONZ5PtZpJA7E/view?usp=drivesdk

Mee doen? Voel je welkom, je hoeft je niet aan te melden!
Wil je toegevoegd worden aan de WhatsApp groep, stuur me even een berichtje.

Ik zou het zó fijn vinden als je erbij bent. 💫
Liefs,
𝗟𝗼𝗻𝗻𝗲𝗸𝗲

25/09/2025

🎁 𝗸𝗮𝗱𝗼𝗼𝘁𝗷𝗲𝘀 𝗴𝗲𝘃𝗲𝗻... 𝗼𝗳 𝗼𝗻𝘁𝘃𝗮𝗻𝗴𝗲𝗻

Tijdens mijn sessies ontdek ik telkens weer iets bijzonders:

Dat de kadootjes die ík mag geven, soms nog mooier voelen dan wat ik zelf ooit heb mogen ontvangen.

En dat zegt veel.

Want ik heb een kado gekregen dat met geen pen te beschrijven is:

Van uitgezaaide borstkanker, stadium 4... naar 𝙘𝙤𝙢𝙥𝙡𝙚𝙩𝙚 𝙧𝙚𝙢𝙞𝙨𝙨𝙞𝙚.

Een wonder. Een keerpunt. Een nieuw leven.
En nu?
Mag ik anderen begeleiden, inspireren, spiegelen, herinneren.

Ik geef woorden, ruimte, licht, richting.

Met een traan, met een lach.

Een beetje meer licht in het donker.

Wat minder angst en meer vertrouwen.

Dat ik dit nu mág doen, voelt als een doorgegeven kado.

En iedere keer als ik zie dat het binnenkomt, landt, iets opent bij een ander
weet ik weer:

Geven 𝗶𝘀 ontvangen.
✨

18/09/2025

Je leven staat op z'n kop. Een ziekte, een crisis, een verlies, of simpelweg het gevoel:
𝒅𝒊𝒕 𝒌𝒂𝒏 𝒕𝒐𝒄𝒉 𝒏𝒊𝒆𝒕 𝒂𝒍𝒍𝒆𝒔 𝒛𝒊𝒋𝒏?

𝗜𝗸 𝘄𝗲𝗲𝘁 𝗵𝗼𝗲 𝗵𝗲𝘁 𝘃𝗼𝗲𝗹𝘁 𝗮𝗹𝘀 𝗱𝗲 𝗴𝗿𝗼𝗻𝗱 𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗷𝗲 𝘄𝗲𝗴𝘃𝗮𝗹𝘁.
Zelf kreeg ik de diagnose uitgezaaide borstkanker, stadium 4. Een moment waarop alles stilvalt. Maar ook een moment waarop ik een andere weg koos: naar binnen.

✨ 𝙄𝙠 𝙜𝙞𝙣𝙜 𝙝𝙚𝙩 𝙙𝙞𝙚𝙥𝙚 𝙬𝙚𝙧𝙠 𝙖𝙖𝙣.
Met behulp van de methode van Dr. Joe Dispenza ben ik mijn helingsproces aangegaan op alle lagen fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch.
Geen quick fix, maar echte innerlijke transformatie. En ik kwam in complete remissie binnen 5 maanden.

🌀 𝙑𝙖𝙣𝙪𝙞𝙩 𝙙𝙞𝙚 𝙚𝙧𝙫𝙖𝙧𝙞𝙣𝙜 𝙗𝙚𝙜𝙚𝙡𝙚𝙞𝙙 𝙞𝙠 𝙖𝙣𝙙𝙚𝙧𝙚𝙣.
Ik ben therapeut met een brede professionele achtergrond én bijzondere persoonlijke ervaring.
Ik werk holistisch én nuchter. Liefdevol, maar ook eerlijk. Niet zweverig, wel diep. Met aandacht voor alles wat je bent: mens, lichaam, geest, verhaal, energie.

🌱 𝙄𝙣 𝙢𝙞𝙟𝙣 8- 𝙬𝙚𝙚𝙠𝙨𝙚 𝙘𝙤𝙖𝙘𝙝𝙞𝙣𝙜𝙩𝙧𝙖𝙟𝙚𝙘𝙩 𝙤𝙣𝙩𝙨𝙩𝙖𝙖𝙩 𝙚𝙧 𝙧𝙪𝙞𝙢𝙩𝙚.
Ruimte om stil te staan, te zakken, te voelen. Ruimte voor richting, voor verandering, voor herstel.
Geen losse sessies, maar een veilige bedding waarin je gedragen wordt.

Je hoeft het niet alleen te doen.

Je hoeft niet ‘sterk’ te zijn.

Je mag gewoon zijn. En van daaruit bewegen.

Ik weet dat heling mogelijk is.

Want ik leef het zelf.
💖
Lonneke

10/09/2025

𝗩𝗿𝗲𝗱𝗲 𝗯𝗲𝗴𝗶𝗻𝘁 𝗯𝗶𝗷 𝗷𝗼𝘂

In een wereld waar macht en ego het luidst lijken te klinken, kan het voelen alsof wij slechts toeschouwers zijn: klein en machteloos tegenover de grootse schouwspelen van strijd en conflict.

Maar ware vrede ontstaat niet buiten ons. Het begint diep vanbinnen.

Sta eens stil. Voel.

Waar in jou is nog onrust?

Waar woedt een stille strijd, een oude pijn, een niet-uitgesproken verlangen?

Vrede in de wereld ontstaat pas wanneer wij de oorlog in onszelf erkennen en transformeren.

Wanneer jij jouw innerlijke strijd loslaat, ontstaat ruimte voor kalmte.
Voor liefde. Voor licht.

En wanneer jij verandert, verandert de wereld met jou.

Jij bént de verandering. Vrede begint bij jou. 🙏💖

09/09/2025

🧬 “We weten eigenlijk niet precies wat nu het beste is voor jou,” zei mijn oncoloog.

Een zin die je misschien niet verwacht na een diagnose van uitgezaaide borstkanker (stadium IV, HER2-positief).

Maar ik begrijp hem omdat ik inmiddels al ruim vier jaar in volledige remissie ben.

📉 Zo zeldzaam, dat er geen medisch protocol voor bestaat. Geen vervolgplan. Geen bewezen pad.

Wat doe je als iemand compleet herstelt… Waar herstel volgens de statistieken nauwelijks voorkomt?

Wat mij betreft begint het antwoord niet in een ziekenhuis, maar in jezelf.

📍Want mijn proces begon niet pas bij de behandeling, maar in het diepe innerlijke werk dat eraan voorafging.

In de stilte. In de overgave. In het dagelijks oefenen met vertrouwen.

Vóórdat het medische traject startte, waren de uitzaaiingen in mijn lever en bot al verdwenen.

En in de weken daarvoor had ik me volledig toegewijd aan het werk van dr. Joe Dispenza:

🌀 Twee tot drie meditaties per dag
📚 Lezen, voelen, integreren
📺 Luisteren naar de verhalen van anderen die het ‘onmogelijke’ hadden waargemaakt
Niet als ‘wondermiddel’. Niet als garantie.
Maar als diepgaande ontmoeting met mezelf.

✨ Ik ging voelen waar ik vastzat.
✨ Leren om angst te doorademen.
✨ Vertrouwen opbouwen in iets dat groter is dan ik met mijn hoofd kon begrijpen.

Daar begon voor mij de echte shift.

Niet óf ik zou genezen maar hóe ik met mezelf omging in het proces.

En hoe ik ruimte maakte voor het onbekende, het mysterieuze, het veld waarin lichaam en bewustzijn elkaar kunnen vinden.

Wat daarna volgde was een volwaardig medisch traject.

En binnen vijf maanden: complete remissie.

Vier jaar later leef ik nog steeds in gezondheid. En verwondering.

🌿 Misschien laat mijn verhaal een andere route zien.
Geen garantie. Geen waarheid.
Maar wel een mogelijkheid.

Een brug tussen zorg en ziel, tussen wetenschap en Spirit.

🌱 “De echte behandeling begon in stilte. Daar, waar angst ruimte maakte voor vertrouwen, en controle veranderde in overgave.”
🌸 Lonneke

05/09/2025

100.

04/09/2025

" 𝗜𝗸 𝗵𝗲𝗯 𝘀𝗹𝗲𝗰𝗵𝘁 𝗻𝗶𝗲𝘂𝘄𝘀. 𝗗𝗲 𝗯𝗼𝗿𝘀𝘁𝗸𝗮𝗻𝗸𝗲𝗿 𝗶𝘀 𝘂𝗶𝘁𝗴𝗲𝘇𝗮𝗮𝗶𝗱 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝗹𝘆𝗺𝗳𝗸𝗹𝗶𝗲𝗿𝗲𝗻, 𝗹𝗲𝘃𝗲𝗿, 𝗹𝗼𝗻𝗴𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝗯𝗼𝘁."

De woorden van de arts dreunden na in mijn hoofd. Alles om me heen werd blurry. Mijn lichaam zat daar, maar mijn gedachten vlogen alle kanten op.

Mijn man zat naast me en kneep mijn hand stevig vast. Ik voelde zijn kracht, maar ook zijn onmacht en verdriet.

Hoe vertel ik dit aan mijn dochter? Mijn ouders? Mijn zussen?

Hoe ziet mijn toekomst eruit, heb ik überhaupt nog een toekomst?

Mijn leven werd plotseling gevuld met scans, behandelingen en een onzekerheid die met geen pen te beschrijven is.

Maar ergens, te midden van alle angst en paniek, voelde ik ook iets anders: een sprankje hoop.

Een innerlijk weten dat er meer mogelijk was naast het medische traject. Maar wat? En hoe?

Toen bracht een vriendin me in contact met het werk van Dr. Joe Dispenza. Zijn meditaties en boeken boden me een nieuw perspectief. Ik wist niet of het iets zou veranderen, maar ik wilde alles proberen.

Meditaties, visualisaties, verdieping in kwantumfysica, innerlijke werk, patronen en overtuigingen doorbreken, het terugvinden van mijn essentie.

Ik veranderde mijn energie.

Wat er vervolgens gebeurde, verraste zelfs het medisch team.

Nog vóórdat het medische traject begon, gebeurde er iets wonderlijks:
• De uitzaaiing in mijn bot was op de scan niet meer zichtbaar.
• Ook de uitzaaiingen in mijn lever verdwenen van beeld.

Binnen vijf maanden toonde de scan geen actieve kanker meer.

Nu, ruim vier jaar later, ben ik nog steeds in remissie.

Een wonder.

Deze reis heeft me geleerd dat genezing niet alleen een fysiek proces is, maar ook een mentale en emotionele weg.

Het was geen kwestie van óf medische zorg, óf iets anders.

Voor mij was het de combinatie die het verschil maakte.

Als therapeut en ervaringsdeskundige begeleid ik bij 𝗛𝗮𝗽𝗽𝘆𝟮𝗯𝘂 mensen die, net als ik destijds, willen ontdekken hoe ze naast het medische traject ook hun eigen kracht en zelfhelend vermogen kunnen inzetten.

Wil je hier eens over praten of heb je vragen? Stuur me gerust een berichtje of neem een kijkje op mijn website. 💖

21/08/2025

Liefde is niet iets wat je zoekt.
Het is wat jij bént.
Altijd al was.
Wanneer je stopt met vechten,
ademt je lichaam anders.
Veilig, voelbaar.
Niet buiten je,
maar in jou.
Echte liefde herstelt niets.
Ze herinnert.
Jij bent de trilling
waar alles uit voortkomt.
Jij bent liefde in beweging.

17/08/2025

𝗛𝗼𝗲 𝗶𝗸 𝗶𝗻 𝗿𝗲𝗺𝗶𝘀𝘀𝗶𝗲 𝗸𝘄𝗮𝗺 𝘃𝗮𝗻 𝘂𝗶𝘁𝗴𝗲𝘇𝗮𝗮𝗶𝗱𝗲 𝗯𝗼𝗿𝘀𝘁𝗸𝗮𝗻𝗸𝗲𝗿 𝘀𝘁𝗮𝗱𝗶𝘂𝗺 𝟰

Deze vijf vragen worden mij het vaakst gesteld.

𝟭. 𝗪𝗲𝗹𝗸𝗲 𝗺𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗲𝘀 𝗱𝗲𝗲𝗱 𝗷𝗲
Elke ochtend en avond: de Morning en Evening Meditation (versie 1) van
dr. Joe Dispenza. Tussendoor vaak Blessing of the Energy Centers.

𝟮. 𝗪𝗮𝘁 𝘇𝗲𝗶 𝗱𝗲 𝗼𝗻𝗰𝗼𝗹𝗼𝗼𝗴 𝘁𝗼𝗲𝗻 𝗲𝗿 𝗴𝗲𝗲𝗻 𝘂𝗶𝘁𝘇𝗮𝗮𝗶𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻 𝗺𝗲𝗲𝗿 𝘇𝗶𝗰𝗵𝘁𝗯𝗮𝗮𝗿 𝘄𝗮𝗿𝗲𝗻 𝗶𝗻 𝗹𝗲𝘃𝗲𝗿 𝗲𝗻 𝗯𝗼𝘁, 𝗻𝗼𝗴 𝘃𝗼𝗼𝗿𝗱𝗮𝘁 𝗷𝗲 𝗺𝗲𝗱𝗶𝘀𝗰𝗵𝗲 𝗯𝗲𝗵𝗮𝗻𝗱𝗲𝗹𝗶𝗻𝗴 𝗯𝗲𝗴𝗼𝗻
“Uitzonderlijk. Niet te verklaren.”
En ergens voelde ik dat dit ook niet met het hoofd verklaard hoefde te worden. Wat er in mij gebeurde, gebeurde op een ander niveau.

𝟯. 𝗪𝗮𝗮𝗿𝗼𝗺 𝗸𝗼𝗼𝘀 𝗷𝗲 𝘁𝗼𝗰𝗵 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗰𝗵𝗲𝗺𝗼 𝗲𝗻 𝗶𝗺𝗺𝘂𝗻𝗼𝘁𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲
Voor mij hoefde het niet alternatief of regulier te zijn. Het mocht samen bestaan. Ik geloof in de kracht van een geïntegreerde aanpak, waarin lichaam, geest en ziel ieder hun rol mogen spelen.

𝟰.𝗕𝗶𝗻𝗻𝗲𝗻 𝟱 𝗺𝗮𝗮𝗻𝗱𝗲𝗻 𝘄𝗮𝘀 𝗷𝗲 𝗶𝗻 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘁𝗲 𝗿𝗲𝗺𝗶𝘀𝘀𝗶𝗲. 𝗛𝗼𝗲 𝗸𝗮𝗻 𝗱𝗮𝘁 𝘇𝗼 𝘀𝗻𝗲𝗹 𝗲𝗻 𝘇𝗼𝘂 𝗶𝗸 𝗱𝗮𝘁 𝗼𝗼𝗸 𝗸𝘂𝗻𝗻𝗲𝗻
Ik liet de uitkomst los en veranderde van binnenuit. Ik besef: ieder lichaam en pad is uniek. Maar ik geloof dat we allemaal meer kunnen dan we denken, als we leren voelen, loslaten en vertrouwen. lichaam is anders, iedere ziel heeft een ander pad te lopen. Maar ik geloof dat er in ieder mens een vermogen ligt om te veranderen, te helen, en te groeien. Niet altijd met dezelfde uitkomst, maar wel met dezelfde potentie tot innerlijke bevrijding.

𝟱. 𝗪𝗲𝗹𝗸𝗲 𝗽𝗮𝘁𝗿𝗼𝗻𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝗼𝘃𝗲𝗿𝘁𝘂𝗶𝗴𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻 𝗵𝗲𝗯 𝗷𝗶𝗷 𝗱𝗼𝗼𝗿𝗯𝗿𝗼𝗸𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝗹𝗲𝗲𝗳 𝗷𝗲 𝗻𝘂 𝗼𝗼𝗸 𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿𝘀 𝗱𝗮𝗻 𝘃𝗼𝗼𝗿𝗱𝗮𝘁 𝗷𝗲 𝘇𝗶𝗲𝗸 𝘄𝗲𝗿𝗱
Ik was een pleaser, leefde voor anderen, kende mijn grenzen niet, uitte mijn emoties niet.
Nu leef ik in het nu, trouw aan mezelf.
Ik doe de dingen waar ik van hou, met de mensen van wie ik hou.

Wat als genezing niet alleen fysiek begint, maar in bewustzijn?
Het heeft mijn leven veranderd en daar ben ik iedere dag dat ik leef dankbaar voor!

Heb jij nog een vraag voor mij? Stel gerust!

15/08/2025

𝗛𝗲𝗲𝗳𝘁 𝗵𝗲𝘁 𝗨𝗻𝗶𝘃𝗲𝗿𝘀𝘂𝗺 𝗷𝗼𝘂 𝘄𝗲𝗹𝗲𝗲𝗻𝘀 𝗶𝗲𝘁𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗲𝗿𝗲𝗻 𝘁𝗲 𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲𝗹𝗹𝗲𝗻? ✨

Twee weken lang kreeg ik elke dag een bericht van mijn man.
Altijd met een foto.
Altijd van hetzelfde kleine vogeltje: een roodborstje.

Op zijn werk, dobberend op de maaiboot.
In Petten. In Alkmaar.
Altijd dichtbij. Altijd met die blik…
Alsof het iets wilde zeggen.
We haalden onze schouders op. We lachten: "𝘌𝘯, 𝘸𝘢𝘴 𝘩𝘪𝘫 𝘦𝘳 𝘸𝘦𝘦𝘳?"

Tot 30 december 2020.
Mijn wereld kantelde: borstkanker. Later uitgezaaid, stadium 4.
Het roodborstje verdween naar de achtergrond.

Tot een vriendin me een Happinez bracht.
Ik bladerde. Een artikel over tekenen van het Universum.
Dubbele cijfers, veertjes, liedjes die op precies het juiste moment worden gedraaid…
En toen… een pagina verder…

Paginagroot keek een roodborstje me recht aan.

Mijn adem stokte.
Een warme rilling trok door mijn hele lijf.
Dit kon geen toeval meer zijn.

Vanaf dat moment verschenen ze overal.
Langs mijn wandelpad, zittend op een tak,
of zingend buiten mijn raam precies terwijl ik mediteerde.
Zelfs een natuurhuisje dat ik huurde, bleek 𝗛𝗲𝘁 𝗥𝗼𝗼𝗱𝗯𝗼𝗿𝘀𝘁𝗷𝗲 te heten.

Alsof er iemand zachtjes fluisterde: "Het komt goed."

Vijf maanden later: volledige remissie.
Nu ruim 4 jaar later nog steeds.
Het kwam goed!

Heb jij ooit zo’n teken gekregen? 💫
Ik geloof dat als we écht luisteren, het leven ons zachtjes de weg wijst.

In mijn praktijk 𝗛𝗮𝗽𝗽𝘆𝟮𝗯𝘂 help ik mensen die meer bewustzijn, groei en transformatie zoeken.
Wil jij ontdekken welke signalen het leven jou probeert te geven? Je bent welkom. ✨

14/08/2025

"𝗝𝗼𝗲𝗵𝗼𝗲.. 𝗯𝗲𝗻 𝗷𝗲 𝗺𝗲𝘁 𝗷𝗲 𝗴𝗲𝗱𝗮𝗰𝗵𝘁𝗲𝗻 𝗮𝗹𝘄𝗲𝗲𝗿 𝗲𝗿𝗴𝗲𝗻𝘀 𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿𝘀?"

Ben jij wel aanwezig?

Aanwezig zijn betekent dat je bewust uit je gedachten stapt en terugkeert naar het besef van het hier en nu.

Zijn in je hele wezen, precies zoals het woord suggereert.

Veel van ons leven niet echt, maar reageren op de constante stroom van gedachten in ons hoofd.

Vaak komt pijn voort uit het verleden en angst voor de toekomst, terwijl het enige wat werkelijk bestaat dit moment is het NU.

Eckhart Tolle noemt dit de grootste menselijke disfunctie: we identificeren ons met onze gedachten, geloven de verhalen die het vertelt en verwarren die met wie we werkelijk zijn.

De enige manier om echt op diep niveau te veranderen, jezelf te helen of beperkende omstandigheden te doorbreken, is door de gewoonte te doorbreken en de onbewuste gedachten en overtuigingen die ons niet langer dienen.

Dat heb ik zelf ervaren toen ik in 2020 de diagnose kreeg: uitgezaaide borstkanker, stadium 4.

In plaats van te blijven hangen in het verleden, waar mijn oude patronen en overtuigingen waren ontstaan, leerde ik leven in het NU.

In plaats van te verdwalen in angst voor de toekomst, koos ik voor aanwezigheid.

Aan-wezig zijn is onze ware natuur!

Het is de sleutel om ons bewustzijn naar een hoger niveau te tillen, zodat we onze uitdagingen kunnen overwinnen.

Hoe aanwezig ben jij?

10/08/2025

Wat bijzonder om te horen dat Freek zich heeft verdiept in dr Joe Dispenza zijn boek. Hoop dat het hem net zoveel wonderlijks brengt als het mij heeft gebracht, en hopelijk vindt hij ook de meditaties die het innerlijke werk zo krachtig en transformerend maken.🙏💖💫

Veel mensen vragen hoe het gaat, dus even een update. 🫶🏼 Het gaat eigenlijk best heel goed. Ik schrik soms nog als ik mezelf hardop ‘goed’ hoor zeggen als ik de vraag krijg, maar ik voel me goed en dat gevoel is gelukkig ook bevestigd door de eerste (spannende) CT-scan in juli. Ik voelde me fysiek al beter sinds de medicatie maar deze bevestiging was heel fijn, daardoor durven we alles ook wat meer los te laten.

We hebben nu allebei onze draai weer een beetje gevonden. De hele situatie vergeten lukt niet (en dat kan ook niet) maar ‘het project’, zo noemen we het, staat steeds vaker gewoon even aan de zijkant geparkeerd in plaats van midden voor onze neus te zwaaien. En dat is heel fijn, want daardoor kunnen we ons richten op al het moois dat er is en komt. 💙

Ik spendeer best veel van mijn tijd (naast het praten tegen Suus’-steeds-groter-wordende buik) momenteel aan lezen. De afgelopen 10 weken heb ik meer boeken gelezen dan de afgelopen 32 jaar. Dat begon uit pure wanhoop (“er moet toch nog wel íets zijn dat ik kan doen?!”) maar inmiddels is het uit oprechte interesse om mezelf wat beter te leren kennen. Voor wie het leuk vindt hier mijn lijstje met favo boeken van de afgelopen tijd: 

1. Radicale Remissie (Kelly A. Turner)
2. De Fontein, vind je plek (Els van Steijn)
3. Breaking the Habit of Being Yourself (Dr. Joe Dispenza)
4. De biologie van de overtuiging (Bruce Lipton)
5. Think and Grow Rich (Napoleon Hill) 

Nou, zijn jullie weer even op de hoogte. Mocht je me ergens tegenkomen wens me dan maar succes in plaats van sterkte, want dat is de koers waarop we het bootje laten varen nu. 🍀💛

x
Freek