Praktijk Marjolein de Vries

03/09/2025

De laatste tickets zijn verkrijgbaar via Hipsy, zie ook link in de bio.

02/09/2025

🩸 Vrijdagavond 12 september 2025

HSP Café Alkmaar 🥳~ ontmoetingsplek voor Hoog Sensitieve personen

met als thema:
📢 HSP & Een last of een zegen

⏰ 20:00 tot 22:00 uur
📍 Ondernemerstuin, Berenkoog 35 in Alkmaar

Er heeft zich al een mooie groep 🫶gevormd, er is nog plek voor jou 🧚De laatste tickets zijn verkrijgbaar via
https://hipsy.nl/shop/131653-hsp-cafe-alkmaar-ontmoetingsplek-voor-hoog-sensitieve-personen.

Ik kijk uit naar je komst 😍.

Liefs,

Marjolein de Vries
Energetisch & EMDR therapeut
HSP Coach

31/08/2025

20/06/2025

HET HSP CAFE ALKMAAR VOOR VANAVOND IS UITVERKOCHT!

🥳🥳🥳

Na de zomervakantie organiseer ik weer nieuwe HSP Cafés!

👉Vrijdagavond 12 september 2025
HSP & Een last of een zegen. Je karaktereigenschap tot in detail begrijpen

👉Vrijdagavond 17 oktober 2025
HSP & Sociale en intieme relaties

👉Vrijdagavond 14 november 2025
HSP & Een onterecht gevoel iets te markeren. Artsen, medicijnen: ‘zal ik luisteren naar Prozac of hulp zoeken bij een HSP coach?’

Meer informatie kun je vinden op mijn website:
https://www.praktijkmarjoleindevries.nl/hsp-cafe-alkmaar-2025/

31/05/2025

🌸 Voor vrijdagavond 20 juni 2025 is het HSP CAFE ALKMAAR bijna uitverkocht! 🌹

🩸 🥳~ HSP Café is een inspirerende laagdrempelige ontmoetingsplek voor hoogsensitieve mensen die op zoek zijn naar verbinding, herkenning en persoonlijke groei. In een warme, veilige en ontspannen sfeer krijg je de ruimte om jezelf te zijn en te delen wat je bezighoudt.

🙌Op 20 juni 2025 wordt het onderstaande thema uitgelicht:

📢 HSP & Spiritualiteit – Lichtwerker – Paranormale talenten – Werk – Opleiding – Uitkering

⏰ 20:00 tot 22:00 uur
📍 Ondernemerstuin, Berenkoog 35 in Alkmaar

De laatste2️⃣tickets zijn verkrijgbaar via hipsy, zie link hieronder.

Ik kijk uit naar je komst 😍.

Liefs,
Marjolein de Vries
Energetisch & EMDR therapeut
HSP Coach

24/05/2025

Gisteravond was het HSP Café Alkmaar met het thema:

'HOE VERHOOG JIJ JE TRILLINGSFREQUENTIE?'

Wederom dankbaar voor deze mooie avond

24/05/2025

Een vermijdende hechtingsstijl is één van de vormen van onveilige hechting in je jeugd welke in een liefdesrelatie tot uiting kunnen komen.

Waar mensen met een veilige hechtingsstijl er geen moeite mee hebben hun partners inclusief hun fouten te accepteren, op hem te vertrouwen en te geloven dat ze bijzonder en uniek zijn, is het voor een vermijder een grote opgave om zo'n houding aan te nemen.

Eigenschappen en kenmerken van een vermijdende hechtingsstijl. Zie jij dit (deels) terug in je volwassen leven?

🔥 Het is heel belangrijk voor jou om je onafhankelijkheid en zelfstandig te behouden en je geeft vaak de voorkeur aan autonomie boven intieme relatie.

🔥 Ook al wil je wel dicht bij anderen zijn, bij te veel nabijheid voel je je niet op je gemak en je bent geneigd je partner op afstand te houden.

🔥 Je zorgen maken over je liefdesrelaties of over afgewezen worden zijn zaken waaraan jij niet veel tijd besteedt.

🔥 Je bent geneigd je niet open te stellen voor je partners, en die klagen er vaak over dat je emotioneel afstandelijk bent.

🔥 In relaties ben je vaak erg alert op elk teken van controle of inbreuk op je territorium door je partner.

🔥Je voelt een diepgewortelde eenzaamheid, ook als je in een relatie zit.

🔥 Je bent van overtuigd dat de reden dat het je niet lukt om geluk te vinden in een relatie weinig met jezelf te maken heeft en veel met omstandigheden van buitenaf - de verkeerde mensen ontmoeten - 'de ware' niet vinden of vastzitten aan mensen die je geen ruimte willen geven.

🔥 Je zoekt de reden voor jouw onvrede zelden bij jezelf: hulp zoeken of hieraan werken als jouw partner dit voorstelt doe je niet graag.

En helaas, zo lang je niet naar binnen wilt kijken of in therapie wilt gaan, zal verandering waarschijnlijk uitblijven.

De volgende en moeilijker stap is dat je gaat reflecteren en vervolgens aan de slag gaat om je vermijdende hechtingsstijl te veranderen ❤️.

15/05/2025

Wat is een angstige hechtingsstijl?

De angstige hechtingsstijl is een van de drie vormen van onveilige hechting. De manier waarop je bent gehecht, bepaalt voor een aanzienlijk deel hoe je naar de wereld kijkt. Het is een voorspeller van hoe je reageert in relaties en conflicten.

Daarnaast is het gelinkt aan de verwachtingen die je hebt over liefde en verbinding.

Eigenschappen en kenmerken van een angstige hechtingsstijl:

🔥 Je bent graag heel dicht bij je liefdespartners en beschikt over het vermogen tot vergaande intimiteit.

🔥 Je bent echter wel vaak dat je partner niet dezelfde mate van nabijheid wenst als jij graag van hem of haar zou willen.

🔥 Relaties slokken een groot deel van je emotionele energie op.

🔥 Je bent geneigd om erg gevoelig te zijn voor kleine wisselingen in de stemming en het doen en laten van je partner, en hoewel je dingen vaak goed aanvoelt, vat je het gedrag van je partner te persoonlijk op.

🔥 Je ervaart binnen de relatie veel negatieve emoties en bent snel van slag. Het gevolg is dat je geneigd bent tot afreageren en dingen zeggen waar je later spijt van hebt.

🔥Geeft de ander jou daarentegen een hoop veiligheid en geruststelling, dan lukt het je om je zorgen grotendeels los te laten en je te vreden te voelen.

Herken jij jezelf hierin?

Bewustzijn is de sleutel naar geluk, liefde en zelfzorg. We hoeven niet vast te houden aan patronen die ons niet dienen en kunnen dit, wanneer we dit willen, veranderen. Voor mensen met een angstige hechtingsstijl is het belangrijk om (opnieuw) te leren om bewust te worden van onze eigen emotionele behoeften en hoe we deze vervolgens op een gezonde en liefdevolle manier kunnen communiceren. Iets wat hierbij helpt is het vergroten van ons lichaamsbewustzijn.

Daarnaast zoeken angstig gehechte individuen vaak troost in externe factoren, omdat ze niet het vertrouwen en hebben dit zelf te kunnen. Het aanleren van self soothing ofwel zelf troostend gedrag zorgt ervoor dat de externe veiligheid en liefde ook binnenin onszelf mag bestaan.

Hoe fijn zou het zijn om liefde, warmte en veiligheid te voelen vanuit onszelf ❤️.

Liefs, Marjolein

15/05/2025

🩸Vrijdagavond 22 mei 2025 HSP Café Alkmaar 🥳~ ontmoetingsplek voor Hoog Sensitieve personen

met als thema:

📢Als ziel heb je ervoor gekozen om Nu op deze aarde te zijn. Hoe ga jij hier mee om en hoe verhoog jij je trillingsfrequentie?

Er heeft zich al een mooie groep 🫶gevormd, er is nog plek voor jou 🧚.

⏰ 20:00 tot 22:00 uur
📍 Ondernemerstuin, Berenkoog 35 in Alkmaar

De laatste tickets zijn verkrijgbaar via hipsy, zie link hieronder.

Ik kijk uit naar je komst 😍.

Liefs,

Marjolein de Vries

Energetisch & EMDR therapeut
HSP Coach

13/05/2025

Ben jij als kind veilig gehecht?

Aanvankelijk werd aangenomen dat je volwassen hechtingsstijl in de eerste plaats een product is van je opvoeding. De bijhorende hypothese luidde dat je hechtingsstijl wordt bepaald door de manier waarop je als baby werd verzorgd:

🔥Als je ouders sensitief en beschikbaar waren en adequaat reageerde op signalen je gaf, dan zou je een veilige hechtingsstijl moeten hebben: als ze inconsequent waren in hun reacties, zou jij een angstige hechtingstijl moeten ontwikkelen.

🔥Tegenwoordig werden we echter dat hechtingsstijlen op volwassen leeftijd door allerlei verschillende factoren worden beïnvloed. De manier waarop onze ouders voor ons hebben gezorgd is er inderdaad één van, maar er zijn ook andere factoren in het spel, waaronder onze levenservaringen.

Herken jij jezelf hierin?

❤️ Ik heb er vrij weinig moeite mee om dicht bij anderen te komen en voel me er prettig bij om hen te verlaten en hen op mij te laten vertrouwen.

❤️ Ik maak me niet vaak zorgen of ik word verlaten of dat iemand te dicht bij me komt".

❤️ Warm en liefdevol zijn in een relatie gaat jou van nature gemakkelijk af. Je geniet van intimiteit zonder je overdreven zorgen te maken over je relaties. Als het om de liefde gaat, neem jij het zoals het komt en je raakt niet snel van slag over relatiekwesties.

❤️ Je communiceert je behoeften en gevoelens en goed naar je partner en je bent sterk in het oppikken van en goed reageren op zijn of haar emotionele signalen.

❤️ Je eigen successen en problemen deel je met je maatje en als het nodig, ben jij er voor hem of voor haar.

Wat ontzettend fijn als je hier volledig Ja op kunt zeggen. Dan heb je nauwelijks of geen problemen met je veilig verbinden in een (liefdes)relatie.

11/05/2025

❤️Moederdag

Symbolisch vind ik het altijd een mooie dag. Het eren van de moeder in mezelf, in een ieder van ons en dankbaar dat mijn eigen moeder mij hier op deze wereld heeft gebracht.

Ook dankbaar voor mijn zachte warme empathische moederlijke krachten wat in mijn werk zo aanwezig is 😍.

Ik wens je een mooie Moederdag 😘.

Liefs, Marjolein

10/05/2025

Energiegevers....voed jij jezelf hiermee?

Als je de meeste met Ja kan beantwoorden dan zorg je zo te lezen goed voor jezelf! Yeszz, ga zo door! 👏

Geniet vandaag van de zon 🌞, allemaal vitamientjes waar we blij van worden.

Liefs, Marjolein