Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:30 - 20:00 Woensdag 08:30 - 15:00 Vrijdag 07:30 - 16:00

My-LifeSlim Alkmaar

Startpagina
Nederland
Alkmaar
My-LifeSlim Alkmaar

Wil jij afvallen onder begeleiding zonder het gevoel dat je aan het diëten bent? Bel: 06-43505741.

24/02/2026

Zo gaaf! Ik wil jullie graag het resultaat van Edda laten zien.
Stap voor stap heeft ze haar doel bereikt. Bijna 11 kg eraf.

𝐴𝑙 𝑒𝑒𝑛 ℎ𝑒𝑙𝑒 𝑡𝑖𝑗𝑑 𝑙𝑖𝑒𝑝 𝑖𝑘 𝑚𝑒𝑧𝑒𝑙𝑓 𝑖𝑛 𝑑𝑒 𝑠𝑡𝑎𝑎𝑟𝑡 𝑡𝑒 𝑏𝑖𝑗𝑡𝑒𝑛. '𝐼𝑘 𝑣𝑜𝑒𝑙 𝑚𝑒 𝑛𝑖𝑒𝑡 𝑓𝑖𝑡. 𝐼𝑘 𝑚𝑜𝑒𝑡 𝑒𝑖𝑔𝑒𝑛𝑙𝑖𝑗𝑘 𝟷𝟶𝑘𝑔 𝑘𝑤𝑖𝑗𝑡.' 𝐻𝑒𝑡 𝑙𝑢𝑘𝑡𝑒 𝑚𝑒 𝑚𝑎𝑎𝑟 𝑛𝑖𝑒𝑡 𝑣𝑎𝑛 𝑑𝑒 𝑟𝑜𝑡𝑜𝑛𝑑𝑒 𝑡𝑒 𝑘𝑜𝑚𝑒𝑛 𝑒𝑛 𝑑𝑒 𝑗𝑢𝑖𝑠𝑡𝑒 𝑘𝑒𝑢𝑧𝑒𝑠 𝑡𝑒 𝑚𝑎𝑘𝑒𝑛 𝑚𝑏𝑡 𝑣𝑜𝑒𝑑𝑖𝑛𝑔. 𝑇𝑜𝑒𝑛 𝑑𝑎𝑐ℎ𝑡 𝑖𝑘 '𝑁𝑢 𝑖𝑠 ℎ𝑒𝑡 𝑘𝑙𝑎𝑎𝑟.ᐟ 𝐸𝑛 𝑖𝑘 𝑔𝑎 𝑒𝑟 𝑔𝑒𝑤𝑜𝑜𝑛 ℎ𝑢𝑙𝑝 𝑏𝑖𝑗 𝑣𝑟𝑎𝑔𝑒𝑛.' 𝑉𝑖𝑎 𝑖𝑛𝑡𝑒𝑟𝑛𝑒𝑡 𝑘𝑤𝑎𝑚 𝑖𝑘 𝑏𝑖𝑗 𝐴𝑛𝑛𝑒𝑚𝑎𝑟𝑖𝑒. 𝑊𝑒 ℎ𝑎𝑑𝑑𝑒𝑛 𝑑𝑖𝑟𝑒𝑐𝑡 𝑒𝑒𝑛 𝑓𝑖𝑗𝑛𝑒 𝑘𝑙𝑖𝑘. 𝐴𝑛𝑛𝑒𝑚𝑎𝑟𝑖𝑒 ℎ𝑎𝑎𝑟 𝑏𝑒𝑡𝑟𝑜𝑘𝑘𝑒𝑛ℎ𝑒𝑖𝑑 𝑒𝑛 𝑤𝑎𝑟𝑚𝑒 𝑝𝑒𝑟𝑠𝑜𝑜𝑛𝑙𝑖𝑗𝑘ℎ𝑒𝑖𝑑 𝑖𝑐𝑚 ℎ𝑎𝑎𝑟 𝑘𝑒𝑛𝑛𝑖𝑠 𝑒𝑛 𝑝𝑟𝑜𝑓𝑒𝑠𝑠𝑖𝑜𝑛𝑎𝑙𝑖𝑡𝑒𝑖𝑡 ℎ𝑒𝑏𝑏𝑒𝑛 𝑑𝑖𝑡 𝑡𝑟𝑎𝑗𝑒𝑐𝑡 𝑡𝑜𝑡 𝑒𝑒𝑛 𝑓𝑒𝑒𝑠𝑡𝑗𝑒 𝑔𝑒𝑚𝑎𝑎𝑘𝑡. 𝐸́𝑛 ℎ𝑒𝑡 𝑏𝑙𝑒𝑒𝑘 ℎ𝑒𝑙𝑒𝑚𝑎𝑎𝑙 𝑛𝑖𝑒𝑡 𝑧𝑜 𝑚𝑜𝑒𝑖𝑙𝑖𝑗𝑘 𝑎𝑙𝑠 𝑖𝑘 𝑣𝑎𝑛𝑡𝑒𝑣𝑜𝑟𝑒𝑛 ℎ𝑎𝑑 𝑔𝑒𝑑𝑎𝑐ℎ𝑡. 𝐼𝑛 𝟺 𝑚𝑎𝑎𝑛𝑑𝑒𝑛 𝑡𝑖𝑗𝑑 𝑏𝑒𝑛 𝑖𝑘 𝑟𝑢𝑖𝑚 𝟷𝟶 𝑘𝑔 𝑎𝑓𝑔𝑒𝑣𝑎𝑙𝑙𝑒𝑛, 𝑣𝑜𝑒𝑙 𝑚𝑒 𝑓𝑖𝑡 𝑒𝑛 𝑧𝑖𝑡 𝑙𝑒𝑘𝑘𝑒𝑟 𝑖𝑛 𝑚𝑖𝑗𝑛 𝑣𝑒𝑙.ᐟ 𝐼𝑘 𝑏𝑒𝑛 𝑠𝑢𝑝𝑒𝑟 𝑑𝑎𝑛𝑘𝑏𝑎𝑎𝑟 𝑑𝑎𝑡 𝑖𝑘 𝑑𝑒𝑧𝑒 𝑠𝑡𝑎𝑝 ℎ𝑒𝑏 𝑔𝑒𝑧𝑒𝑡 𝑒𝑛 𝑘𝑎𝑛 ℎ𝑒𝑡 𝑖𝑒𝑑𝑒𝑟𝑒𝑒𝑛 𝑎𝑎𝑛𝑟𝑎𝑑𝑒𝑛.ᐟ

Een mooie dag!

Liefs, Annemarie

Wil jij dit ook? Meld je dan aan voor een intakegesprek: https://mylifeslimalkmaar.nl/contact/

.

23/02/2026

Deze week is het vakantie! Heerlijk even een weekje rust van school en wellicht ook werk.

Je bent natuurlijk gewoon welkom om te komen wegen. Ik ben deze week aanwezig op woensdag, donderdag en vrijdag.

Er is genoeg speelgoed, dus neem gerust je kroost mee. Ook in de vakanties blijven we samen werken aan jouw doelen 💪

Tot snel!

Liefs,
Annemarie

19/02/2026

Vakantie betekent een andere routine, niet géén routine

Later opstaan, andere tijden en meer flexibiliteit horen erbij. Dat betekent niet dat alles weg hoeft te vallen.

Je hoeft ook niet te compenseren of opnieuw te beginnen na je skivakantie. Ga verder waar je gebleven was.

Wat kan helpen in de vakantie:

Neem 1 of 2 vaste gewoontes mee ( ontbijt volgens jouw eigen programma, of 2x een tussendoortje.)

- Luister naar honger en verzadiging, genoeg is genoeg!

- Beweeg op een ontspannen manier

- Gun jezelf rust

Juist in deze periode leer je beter luisteren naar je lichaam 🌱

Heb je andere vragen of tips? Laat het me weten.

Een fijne en veilige skivakantie gewenst!

Liefs Annemarie

16/02/2026

Lees hier de ervaring van Wil:

Vanaf november ben ik samen met mijn vriendin naar Annemarie geweest.
Door de ervaring van onze vriend zijn we bij My-LifeSlim terechtgekomen.
Zo sluipenderwijs kwam ik ruim 5 kilo aan en kreeg die er zelf niet af. Dankzij de stimulerende, positieve stimulans van Annemarie, is het gelukt om zelfs weer iets onder mijn gewenste gewicht te komen.
Zonder de hele dag trek te hebben, het was goed te doen en we gaan zo vrolijk door, meer bewust van hoe en wat ik eet.
Bedankt, Annemarie!!

Meer ervaringen lezen? Kijk dan eens op: https://mylifeslimalkmaar.nl/

02/02/2026

"Op zoek naar een manier om blijvend af te vallen?

✨ Bij My-LifeSlim Alkmaar leer je hoe je vet verliest zonder spiermassa kwijt te raken. Met persoonlijke dagschema’s, lekkere recepten en mijn begeleiding sta je er nooit alleen voor.
Ontdek hoe ik je kan helpen: https://mylifeslimalkmaar.nl/werkwijze

Lieve groet, Annemarie

26/01/2026

Een lekker vegetarisch recept voor deze week!

Bulgur met geroosterde groenten

Bereidingstijd: 35 minuten

Ingrediënten (4 personen):

3 rode uien, waarvan 1 gesnipperd en 2 in partjes
Frylight/olijfolie
3 tenen knoflook, geperst
160 gram ongekookte volkoren bulgur
500 ml tuinkruidenbouillon
300 gram kerstomaatjes
½ eetlepel balsamicoazijn
1 theelepel kaneel
2 theelepels sambal oelek
300 gram verse spinazie
15 gram verse muntblaadjes
1 eetlepel pijnboompitten
Zout en versgemalen zwarte peper

Bereidingswijze:
1. Verwarm de oven voor op 225° Celsius.
2. Vet een ovenschaal licht in met Frylight bakspray/olijfolie.
3. Doe de partjes rode ui samen met de kerstomaatjes, 1½ teen knoflook, de balsamicoazijn, het kaneel, zoetstof en sambal oelek in de ovenschaal.
4. Roer alles door elkaar en zet de schaal in de oven voor 15-20 minuten.
5. Verhit 3 eetlepels olijfolie in een braadpan en fruit hierin de gesnipperde rode ui en de rest van de knoflook voor 2 minuten.
6 Roer de bulgur erdoor en bak deze mee tot de korrels beginnen de glanzen.
7. Voeg de bouillon toe en laat het geheel in 20 minuten zachtjes gaar stoven.
8. Verhit ondertussen wat Frylight/olijfolie in een pan en bak hierin de pijnboompitten tot ze lekker knapperig zijn.
9. Schep ze vervolgens op een bordje.
10. Bak dan in dezelfde pan de spinazie en munt tot de blaadjes beginnen te slinken.
11.Breng op smaak met peper en zout.
12 Schep de bulgur in diepe borden en verdeel het gekaramelliseerde tomaten-uien mengsel erover.

Eet smakelijk!

23/01/2026

My-LifeSlim heeft 25 praktijken verdeeld over heel Nederland.
In onze rubriek 'Coach in de Spotlight' stellen we regelmatig één van onze coaches aan je voor. Zo maak je kennis met de gepassioneerde professionals die elke dag klaarstaan om anderen te begeleiden naar een gezonder leven.

✨ Coach in de Spotlight ✨
Deze week stellen we je voor aan Annemarie Kat
Praktijk in: Alkmaar
Coacht al 4 jaar mensen bij het afvallen

Waar Annemarie energie van krijgt:
Ik krijg energie van alle verschillende verhalen en redenen waarom mensen bij mij aankloppen.

Hobby's: Wandelen, winkelen, lezen en leuke dingen ondernemen met mijn gezin.

Favoriete tip: Hoe meer je varieert, hoe beter je het vol kunt houden.

Favoriete succesverhaal: Dit zijn er te veel om op te noemen, maar ik ben enorm dankbaar voor mensen die na het volgen van het programma niet alleen zijn afgevallen, maar ook mogen stoppen met het slikken van bepaalde medicatie.

Favoriete recept: De preitaart en de tortilla taart zijn mijn favorieten.
Motto: Samen bereik je meer dan alleen!

Mijn favoriete tip aan een klant: Denk aan je eetmomenten, zo hou je je motortje aan.

Wil je ook gecoacht worden door Annemarie? Laat het ons weten! 💚

22/01/2026

Een 'schoonmaak' beurtje nodig?

Voor beter reinigen van je lichaam, betere spijsvertering en natuurlijke energie in je lichaam als je afslankt
Voedingssupplement, kruiden – vitaminen – mineralenpreparaat

Brengt de natuurlijke energie in je lichaam op gang.

Je voelt je energieker dan ooit, je huid ziet er weer gezond uit en je hebt gewoon overal weer zin in. Dit is wat veel mensen ervaren na een My-Detox kuur. Je verliest opgeslagen afvalstoffen en gifstoffen en maakt je lichaam zo op een grondige manier ‘schoon’.

Helpt met de ‘schoonmaak’ van je lever, is goed voor je lever en galblaas en laat je darmen beter werken.

Brengt de natuurlijke energie in je lichaam op gang.
* Maakt je minder moe.
* Helpt voor geestelijke veerkracht, voor je emoties, je leerprestatie, je concentratie en je geheugen (vitamine B12).
* Helpt mee aan celvernieuwing, opbouwen van (lichaams)eiwit en natuurlijke energie in je lichaam (magnesium).
* Bestaat uit een breed spectrum mengsel (maceraat) van geselecteerde kruiden.
* Helpt je bloedsuiker normaal te houden (chroom).
* Helpt bij de opbouw van (lichaams)eiwit (zink).

Wil je een fles bestellen? App even 06- 43505741

20/01/2026

Vaak krijg ik de vraag: Annemarie: kun je afvallen zonder sporten?

Mijn antwoorde: Ja.
Afvallen begint niet in de sportschool, maar op je bord.

Voeding, structuur en gewoontes maken het verschil. Sporten is gezond, maar geen must om gewicht te verliezen. Zeker niet als je weinig tijd, energie of fysieke klachten hebt.

Wil jij afvallen op een manier die past bij jouw leven? Kies dan voor My-LifeSlim, want juist de 1 op 1 begeleiding is één van de sterke punten van ons programma.

👉 Stuur me gerust een bericht, ik denk met je mee.
06-43505741.

19/01/2026

𝗪𝗲 𝗺𝗼𝗴𝗲𝗻 𝘄𝗲𝗲𝗿! 🍏

Een makkelijke dag, want je hoeft niet na te denken wat je gaat eten. Je eet immers 5-7 groene appels met schil. Rond 15.00 's middags pak je je eetschema weer op. Met een opkikker bij je appel.
Zorg dat je een lekkere maaltijd klaar hebt staan voor het diner.

Het is even een balans dag, net na het weekend. Je lichaam kan ontslakken en het geeft je een boost voor de rest van de week.

Succes! 🍏

Groetjes,
Annemarie

15/01/2026

Kan gezond eten en afvallen samen met je gezinsleven?

Herkenbaar?
Jij wilt gezonder eten en misschien wat kilo’s kwijt, maar je hebt ook een gezin. Met kinderen die “dit niet lusten”, sportavonden, werk, drukte en weinig tijd om apart te koken.

Het goede nieuws: het hóéft niet ingewikkeld te zijn.
Gezond eten en afvallen kan prima samengaan met een normaal gezinsleven.

🔹 Je hoeft geen aparte maaltijden te maken
🔹 Het draait om slimme keuzes, niet om perfectie
🔹 En samen eten blijft gewoon gezellig

Door kleine aanpassingen te doen – in porties, samenstelling en timing – eet het hele gezin mee, terwijl jij tóch werkt aan je gezondheid en gewicht.

Afvallen hoeft geen soloproject te zijn.
Sterker nog: vaak wordt het gezinsleven er juist gezonder van 💚

Benieuwd hoe je dit slim aanpakt zonder strijd aan tafel?
Ik help je graag.

https://mylifeslimalkmaar.nl/methode

Gezonde groet,
Annemarie

Adres

Berenkoog 49 Unit 209
Alkmaar

Openingstijden

Maandag	08:30 - 20:00
Woensdag	08:30 - 15:00
Vrijdag	07:30 - 16:00

Telefoon

+31643505741

Website

https://www.mylifeslimalkmaar.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer My-LifeSlim Alkmaar nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar My-LifeSlim Alkmaar:

Snelkoppelingen

Adres
Telefoon
Openingstijden
Meldingen
Contact De Praktijk
Claim of vermeld de vermelding

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Alkmaar wordt?

Type

Voedingsdeskundige

Wie ben ik?

Met een hobbykok als gewichtsconsulent vang je twee vliegen in een klap. Je gaat afvallen en ik leer je om lekker en gezond te eten. Zelf ben ik ruim 40 kilo afgevallen puur door anders te eten en help nu wekelijks tientallen mensen met het bereiken en vasthouden van een gezond gewicht. Als je er klaar voor bent, help ik jou ook om de knop om te zetten. Regelmaat, planning en het kiezen voor gezonde producten zorgen er voor dat je meer dan genoeg kunt eten en toch afvalt. Met twee schoolgaande kinderen in ons gezin is het een uitdaging om vooral, naast gezond, ook lekker te eten. Je zult er verbaasd over zijn hoeveel en lekker je kunt eten binnen de methode van My-LifeSlim. Je voelt je al na een week fitter en de daling op de weegschaal motiveert je om door te gaan. Ik vind het een uitdaging om te variëren met producten op de boodschappenlijst maar vooral niet te ingewikkeld en snel op tafel zodat het ook te doen is met een gezin. Als coach ben ik gedreven en geïnspireerd door mijn eigen ervaring en wil die graag met jou delen.

Gezonde groet, Kim Meijer My-Lifeslim Heerhugowaard & Alkmaar E kimmeijer@mylifeslim.com M 06-43505 741