Acupunctuur en Massage Alkmaar Acu-Putten

07/08/2025

Volgens de Chinese zonnekalender is het rond 7 augustus Liqiu. Het markeert het einde van de zomer en het allereerste begin van de herfst.

Liqiu staat voor het vertrek van hitte en de komst van koelte. Als Lique komt laten in China de platanen hun eerste blaadjes los.

De letterlijke vertaling van het Chinese karakter Liqiu betekent ‘het rijpen van de rijst’. De tijd om te oogsten is aangebroken

Men viert het met het eten van dumplings (gevulde deeghapjes) en (water)meloen Met watermeloen wordt de koelte verwelkomd.
Watermeloen is verfrissend en wordt in de Chinese kruidengeneeskunde ook toegepast om zomerhitte te verdrijven.

Https://acu-putten.nl

06/08/2025

Lavendel is niet zomaar een mooie plant; het heeft ook magische eigenschappen! Lavendel heeft beschermende krachten die negatieve energie verdrijven.
Voel je stress of spanning in huis of op je werk? Lavendel kan helpen om een gevoel van rust en ontspanning te brengen en zorgt voor een harmonieuze sfeer

Meer over lavendel in ons e-boek: https://acu-putten.nl/product/e-boek-lavendel/

05/08/2025

Acupunctuur....voor een goede nachtrust

Beter slapen met acupunctuur? Onderzoek toont hormonale effecten aan

Chronische slapeloosheid gaat vaak samen met angst of somberheid. In een klinische studie gepubliceerd in Annals of Translational Medicine (2021), werden 60 volwassenen onderzocht die hier last van hadden.

De helft kreeg echte acupunctuur, de andere helft een placebo. Wat bleek? Na 12 behandelingen:

✔️ Cortisol (stresshormoon) daalde
✔️ Serotonine (voor stemming en slaap) steeg
✔️ Slaap, stemming en angst verbeterden zichtbaar, zelfs na 3 maanden nog

De behandeling gebruikte de punten Baihui (kruin) en Shenmen (pols), Yintang (tussen de wenkbrauwen) en Gv20 (kruin) gericht op rust, ontspanning en hormonale balans.

De studie laat zien dat acupunctuur niet alleen ervaren wordt als rustgevend, maar ook meetbare lichamelijke veranderingen geeft.

👉 Slapeloosheid, stress of angst? Vind een erkende NVA-acupuncturist bij jou in de buurt via onze zoekfunctie.

Lees het hele artikel: https://www.acupunctuur.nl/artikelen/beter-slapen-met-acupunctuur-onderzoek-toont-hormonale-effecten-aan

📚 Bron: Annals of Translational Medicine (2021)

05/08/2025

Zomertip : Reinigingsmassage:

Ik heb de kracht om het beste uit mezelf te halen.
Ik voel me sterk en gezond en zorg goed voor mijn lichaam.

10 goede redenen om deze behandeling te ondergaan
- je voelt je snel fitter en vitaler
- je lichaam wordt gereinigd van opgehoopte afvalstoffen
- blokkades worden opgeven
- pijn vermindert
- je organen worden geprikkeld hun functies beter uit te voeren
- je spijsvertering en stofwisseling worden gestimuleerd
- vocht wordt afgedreven
- vage klachten verdwijnen
- je krijgt meer energie en vermoeidheid neemt af
- je hele lichaam krijgt een enorme boost

Alle details over de kuur vind je hier: https://www.acu-putten.nl/reinigingsmassage/

03/08/2025

Pericard 7 een veelzijdig punt dat lichaam en geest verbindt: het verlicht fysieke pijn en spanning, terwijl het ook diep werkt op emotionele balans en innerlijke rust.

Daarnaast wordt dit punt ook effectief ingezet bij polsklachten
Zelfbehandeling: Masseer Pericard 7 met lichte druk of kleine cirkelvormige bewegingen gedurende 1–2 minuten terwijl je rustig ademhaalt.

Voor professionele hulp bij je klachten kun je terecht voor acupunctuur.

📍Erwin van Putten - Praktijk Acu-Putten Alkmaar

02/08/2025

De Milt en de Maag vormen samen een team: Milt is Yin, Maag is Yang, en ze hebben elk hun eigen taak. De Maag neemt het voedsel op, en de Milt zet dit om in energie (Qi) die je lichaam kan gebruiken.

Deze twee organen horen bij het element Aarde, de nazomer en de kleur geel.

Meer over de Milt lees je in ons e-boek, https://acu-putten.nl/product/e-paper-chinese-geneeskunde-milt-qi-zwakte/

31/07/2025

Bu tong ze tong, tong ze bu tong
Blokkade dus pijn , vrije stroming geen pijn

Wie een dam opwerpt kan pijn verwachten, wie de beek laat stromen ervaart verlichting.

In het lichaam ligt een onzichtbaar netwerk van energiebanen (meridianen) waardoor Qi (energie) stroomt. Je kunt je deze banen voorstellen als beekjes waarbij de energie het water is. Stroomt er te weinig water door de beek of liggen er grote stenen in dan kan het water niet vrij doorstromen waardoor op een plek een ophoping van water ontstaat. Takjes en blaadjes die normaal met de stroom mee zouden gaan kunnen blijven steken. Zo wordt de ophoping van water steeds groter.

Een blokkade kan ontstaan door spanning, blessures, trauma en ook door geestelijke spanning. Bijvoorbeeld emoties die niet goed worden verwerkt gaan vastzitten en blokkeren de vrije stroom van Qi.

In de Chinese geneeskunde is er een relatie tussen pijn en het niet vrij kunnen stromen van energie in de meridianen. Dus als de doorstroming wordt geblokkeerd is er pijn. Pijn uit zich in vele vormen. Dof, zeurend, scherp en stekend. Soms op 1 plek en soms verspringend door het hele lichaam.

Voor de behandeling van pijnklachten gebruik ik veelal de balancerende methode van Tan. Deze methode zorgt direct voor ontspanning, stimulatie en een betere doorstroming in het pijnlijke gebied wat het herstel bevordert.

Tijdens de behandeling is vaak al direct een verlichting van de pijn voelbaar. (erwin van putten)
Meer lezen https://bit.ly/3OIPBoJ

30/07/2025

Wanneer je ouder wordt neemt de kans op knieklachten toe. De Chinese geneeskunde zegt hierover: “Een tekort aan nier-qi kan een verstoring veroorzaken in de energiestroming door het lichaam en kan mogelijk leiden tot knieklachten.

Verder lezen https://acu-putten.nl/acupunctuur-bij-knieklachten/

29/07/2025

Balans tussen Yin en Yang

Toon je mannelijke kanten maar bewaar je vrouwelijkheid.

Bewaar jouw deugd alsof het een rivierdelta is, waarin alles terugstroomt.

Laat het yang zien maar keer altijd terug naar het yin.

Bewaar het kinderlijke, onbevangen, nog niet gevormd.

Wees wit maar ook zwart. Wees een voorbeeld voor de wereld.

Vrij vertaald uit vers 28 Dao De Jing Erwin van Putten

https://acu-putten.nl/product/e-boek-dao-de-jing-voor-beginners/

28/07/2025

Wat leuk dat er zoveel belangstelling is. Ons gratis e-boek over congee is sinds de ‘lancering’ al heel vaak gedownload. Zo leuk om te zien hoeveel interesse er is in Chinese geneeskunde en voedingsleer!

Ben jij ook benieuwd naar dit voedzame rijstgerecht uit de Chinese voedingsleer?

Download ons e-boek nu helemaal gratis via de link! 👇
https://acu-putten.nl/product/e-boek-de-kracht-van-congee/

28/07/2025

Voor een guasha-behandeling is buffelhoorn een traditioneel materiaal in de Chinese geneeskunde. Guasha-instrumenten van buffelhoorn worden vaak met de hand gemaakt en gepolijst.

Het materiaal dat je gebruikt geeft ook een extra effect aan de behandeling. Zo werkt buffelhoorn in de Chinese materia medica koelend en slijm-eliminerend en is daarmee extra ondersteunend bij het ontgiften van het lichaam

Heb jij al eens guasha geprobeerd? Je bent welkom voor een sessie om te ervaren wat guasha met je doet

https://acu-putten.nl/guasha-alkmaar/

27/07/2025

Volgens de Chinese geneeskunde maakt een vrouwenlichaam elke 7 jaar een belangrijke verandering door.
Deze veranderingen hangen samen met de Nier-energie en de vruchtbaarheid.

De eerste overgangsverschijnselen kunnen optreden rond het 42e levensjaar en op je 49e is de menopauze ingetreden.
Hierna volgt de periode waarin de vrouw tot volle bloei is gekomen en haar wijsheid mag gaan delen met haar omgeving

Meer lezen https://acu-putten.nl/acupunctuur-overgang/