Acupunctuur en Massage Alkmaar Acu-Putten

08/03/2026

Lever 2

Lever 2 (Xingjian) is een belangrijk acupunctuurpunt dat zich op de voet bevindt, tussen de grote teen en de tweede teen. Dit punt wordt gebruikt om overtollige hitte in de Lever-meridiaan te verminderen, pijn te verlichten en emoties zoals woede en frustratie te kalmeren.

Zelfbehandeling met drukpuntmassage�Je kunt Lever 2 stimuleren met acupressuur. Gebruik je wijsvinger om het punt te masseren met kleine cirkelvormige bewegingen.

👉 Meer beschrijvingen van (zelf)behandeling van acupunctuurpunten vind je in onze e-boeken over Chinese geneeskunde op: acu-putten.nl/winkel

E-boeken Chinese geneeskunde, voeding, vijf elementen, Taoisme, acupunctuur, drukpunten, massage, recepten, kruiden

05/03/2026

Guasha reinigingskuur
Door een opeenhoping van afvalstoffen in het bindweefsel zijn de lichaamscellen vaak niet in staat hun functies optimaal uit te voeren. In eerste instantie lijkt er niets aan de hand en zijn er alleen maar vage klachten aanwezig. Snel vermoeid zijn, zich niet lekker voelen, prikkelbaarheid, steeds terugkerende verkoudheid, slaapproblemen enz. Vaak zijn deze klachten al langer aanwezig, maar niet ernstig genoeg om naar de huisarts te gaan.

Een goede manier om het lichaam te ontgiften en je weer fit te voelen is om guasha toe te passen in combinatie met een reinigingskuur (kruidenthee). Dit werkt via de behandeling van de back-shu punten op de rug. Dit zijn acupunctuurpunten op de blaasmeridiaan die evenwijdig aan weerzijden van de wervelkolom loopt, van nek tot be**en. Deze reflexpunten corresponderen met de interne organen. Indirect heeft de behandeling een herstellend effect op de verstoorde energie van deze organen. Dit resulteert in verbeterde orgaanfuncties.

Interesse? De kuur is weer te boeken https://acu-putten.nl/reinigingsmassage/

04/03/2026

Chinese voetmassage met guasha
Een aantal meridianen beginnen of eindigen op de tenen. Een voetbehandeling werkt in op het hele lichaam en is heerlijk om te krijgen

Een goede guasha-voetbehandeling zorgt er voor dat ‘Qi’ energie via je meridianen weer vrij door je lichaam kan stromen

Het is een fijne behandeling van voeten en onderbenen. We maken daarbij gebruik van drukpunten en meridianen
Het is een methode waarbij een jarenlange expertise van Chinese geneeskunde, massage, acupunctuur en guasha zijn samengesmeed tot een geheel.

https://acu-putten.nl/voetmassage/

03/03/2026

Brandnetelthee helpt tegen pijn bij artritis
Brandnetel heeft ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen en werd vroeger al gebruikt bij de behandeling van reumatische aandoeningen en artritis.

Giet 6 dl gekookt water op gedroogde brandnetelblaadjes (een flinke eetlepel).
Dek af en laat 10 minuten trekken. Zeef de thee. Dit is voldoende voor drie bekers. Drink ze over de dag verspreid. (Bron: Grow your own drugs)

Brandnetel is vanwege de bloedzuiverende en opbouwende eigenschappen een belangrijk ingredient van de thee die wij gebruiken bij onze reinigingsmassage met guasha

https://acu-putten.nl/reinigingsmassage/

02/03/2026

Migraine verschilt per persoon en van aanval tot aanval. Zowel mannen als vrouwen lijden aan een zeer zware, vervelende en soms zelfs slopende vorm van hoofdpijn.

De pijn kan gepaard gaan met misselijkheid en overgeven, overgevoeligheid voor licht en niet tegen lawaai kunnen. Andere bijkomende klachten zijn nek-en schouderklachten

https://acu-putten.nl/migraine-acupunctuur/

01/03/2026

Met de komst van de lente wordt het Hout-element actiever. De organen Lever en Galblaas horen bij het Hout-Element. Is er een disbalans in een van deze organen, dan kunnen specifieke klachten optreden gerelateerd aan deze organen. Bijvoorbeeld in de ogen.

📍lees ons e-boek De Lever in de Chinese geneeskunde

https://acu-putten.nl/product/e-boek-de-lever-in-de-chinese-geneeskunde/

26/02/2026

Een zucht geeft lucht
We horen het vaak, zodra de acupunctuurnaalden eenmaal gezet zijn, of na een paar minuten masseren of guasha.....een diepe zucht

Volgens de Chinese geneeskunde is veelvuldig zuchten een teken van geblokkeerde Lever-energie. Door te zuchten probeert het lichaam deze blokkade op te heffen.

De Lever is verantwoordelijk voor een vloeiende stroom van je emoties en is zeer gevoelig voor stress. Frustratie, irriratie, boosheid, hoofdpijn, migraine, brandende ogen, nek- en schouderpijn, PMS, een beklemmend gevoel, kunnen allemaal tekens zijn van een disbalans in de Lever

Zuchten tijdens een behandeling of massage is een teken van ontspanning. Je lichaam is bezig de blokkade op te heffen, en je slaakt een zucht van verlichting. Je ervaart de sensatie van meer ruimte in je lijf (en in je hoofd)
Wij weten dan weer dat onze handen of de naalden hun magische werk doen.

www.acu-putten.nl

Afbeelding Pixabay

25/02/2026

Dit is hoe het werkt

Wat mag je verwachten bij je eerste afspraak?

Ben je nieuwsgierig naar acupunctuur, maar wil je graag weten wat je mag verwachten bij je eerste afspraak? We nemen je graag stap voor stap mee.

Ruimte voor jouw verhaal
Een eerste consult duurt meestal 60 tot 90 minuten. Er is alle tijd om jouw klachten, leefstijl, energie, slaap en medische voorgeschiedenis te bespreken. Niet alleen het symptoom staat centraal, maar jij als mens in je geheel.

Een brede blik op gezondheid
Met onder andere pols- en tongonderzoek krijgt de acupuncturist extra informatie over hoe het met jouw lichaam in balans is. Daarbij wordt de tong bekeken en de hartslag aan beide polsen zorgvuldig gevoeld. De tong en pols geven signalen over je energie en algehele conditie. Op basis van dit totaalbeeld wordt een persoonlijk behandelplan opgesteld. Vaak start de eerste behandeling direct.

Duidelijkheid en vertrouwen
Je krijgt heldere uitleg over de werkwijze en wat je realistisch kunt verwachten van het traject.

Kies je voor een NVA-acupuncturist, dan kies je voor een professioneel opgeleide zorgverlener die werkt volgens strenge kwaliteitsnormen en zich continu bijschoolt.

Benieuwd wat acupunctuur voor jou kan betekenen?
✔︎ Vind een NVA-acupuncturist bij jou in de buurt via www.acupunctuur.nl.

24/02/2026

Heb jij last van je knieën? De “Ogen van de Knie” kunnen helpen om weer soepeler en comfortabeler te bewegen!

De Xi Yan-acupunctuur-punten worden ook wel de “Ogen van de Knie” genoemd.
Deze twee acupunctuurpunten liggen in de kuiltjes aan weerszijden van de kniepees, net onder de knieschijf. �De punten worden veel ingezet bij:

kniepijn
artrose van de knie
stijfheid of beperkte mobiliteit

Samen vormen ze een krachtige combinatie om de doorstroming in het kniegewricht te verbeteren, zwelling te verminderen en pijn te verlichten.

De punten kunnen worden behandeld met acupunctuur, guasha of drukpuntmassage.

Meer lezen: https://acu-putten.nl/acupunctuur-bij-knieklachten/

23/02/2026

Spirituele veranderingen tijdens de menopauze
Tijdens de menopauze bespaart het lichaam energie, omdat het niet langer kracht verliest door ovulatie en menstruatie.

In plaats daarvan richt het zich op zelfzorg en behoud van vitaliteit. Het bloed dat eerder naar de geslachtsorganen ging, stroomt nu meer naar het hart. In de Chinese geneeskunde wordt het hart gezien als de kern van iemands diepste waarheid en levensdoel.

Dit betekent dat de energie die vroeger naar de buitenwereld ging, nu meer naar binnen keert, naar de meest persoonlijke en innerlijke delen van jezelf.

Acupunctuur kan een waardevolle ondersteuning zijn bij dit proces. Het helpt het lichaam in balans te blijven en kan symptomen zoals opvliegers, nachtelijk zweten en emotionele schommelingen verminderen

Lees ook: https://acu-putten.nl/de-verbinding-tussen-hart-en-baarmoeder-in-de-chinese-geneeskunde/

22/02/2026

De acht principes van de Chinese geneeskunde
Binnen de Chinese geneeskunde kennen we veel verschillende methodes om een diagnose te stellen.

Een van de meest gebruikte methodes is de Ba Gang, ofwel de acht principes.

https://acu-putten.nl/acht-principes-van-de-chinese-geneeskunde-diagnose/