Praktijk MeerZicht in geboorte

Praktijk MeerZicht in geboorte Ik help je ontspannen, vol vertrouwen je bevalling door met de Oh My Birth bevalcursus (va April ‘24)

03/01/2025

WAT ZE JOU NIET NA EEN BEVALLING VERTELLEN. Deel 4: alles PLAKT.

En met alles bedoel ik ook écht alles. Je kleren, je haar, je beddengoed, je armen...

Oh ja, en wat denk je van de melk? Die komt uit alle hoeken, zelfs op de meest onverwachte momenten. Of je nu net je baby hebt gevoed of niet: je hebt altijd het gevoel dat je ergens wel een beetje melk gaat vinden, zelfs in je bh als je niet oppast.

En dan is er de rest: speeksel, babykussentjes, plas, zweet... En dan je haar… oh je haar! Het voelt alsof je het nooit meer helemaal droog krijgt van alle tranen, zweet en die mysterieuze bevalling 'vloeistoffen'.

Nieuwtje voor jou: dit hoort erbij en je mag het even accepteren. Na de bevalling is er geen ruimte voor perfectionisme. En zelfs als je het gevoel hebt dat je jezelf niet herkent in die kleverige chaos, onthoud dan: dit is maar tijdelijk. 💛

En tussen de plakkerigheid door komt er zoveel liefde, dus we slaan ons er wel doorheen, toch? 😉

Hoe heb jij de ‘plakkerige fase’ ervaren? Deel je tips of ervaringen! 👇

02/01/2025

Huilen om die laatste koekjes? Ja, het hoort erbij! 💛

En het zelfs helemaal oké om jezelf een beetje kwijt te raken tussen de tranen en de koekjes. Het is niet ongewoon dat je je emoties niet in de hand hebt, zeker wanneer je zwanger bent of als de bevalling dichtbij is.

Je voelt je misschien onzeker, je lichaam verandert en de grote dag komt dichterbij.

Huilen om dingen als ‘die laatste koekjes die je per ongeluk op hebt gegeten’? Het hoort erbij. 💛 Het is helemaal normaal om je soms niet in controle te voelen, om je emoties er te laten zijn en om alles even niet meer te begrijpen. Je zit op de rand van iets bijzodners: de komst van je kindje, en die rollercoaster maakt alles intens.

Het is oké om je zo te voelen. Echt. Je mag alle emoties voelen die er opkomen. Je mag onzeker zijn, je mag twijfelen. Maar je mag je ook sterk voelen, vol vertrouwen, vol liefde.

Alles is oké.

Wil jij je bevalling met vertrouwen en regie tegemoet gaan? Kijk dan eens op mijn cursuspagina. 💛

01/01/2025

De meest hilarische dingen die vrouwen tijdens weeën hebben geroepen. 🤣

Als verloskundige heb ik al heel wat bijzondere, grappige (en soms ronduit hilarische) uitspraken gehoord tijdens de bevallingen. Sommige momenten kan ik echt niet vergeten. Vandaag deel ik een aantal van mijn favorieten:

✨ “Hoe zou jij het vinden om een pingpongbal door je 🍆 te persen??”
✨ “Gaan jullie maar door, ik ga slapen.”
✨ “Wie zei dat ik wilde weten hoeveel centimeter ik nu ben? Zeg me gewoon wanneer het klaar is!”
✨ “Waarom noemen ze dit een _verlos_kundige? Verlos mij NU van deze weeën!”
✨ “Oké, wie dacht dat tien centimeter ooit een goed idee was?”
✨ “Dit was allemaal leuk bedacht, maar ik verander van gedachten. Stoppen kan nog, toch?”
✨ “Schrijf het maar op, lieverd: NOOIT MEER!”

De bevalling is zo'n intense ervaring en deze uitspraken maken het allemaal net een beetje luchtiger (en misschien zelfs iets minder eng 😅). Lachen en humor is belangrijk!

Heb jij zelf ooit zo'n uitspraak gedaan of gehoord? Deel deze dan hieronder! 👇😂

31/12/2024

Controle is een illusie. En iedereen die al eens zwanger is geweest zal dit beamen 😅.

Alles strak plannen en op je to-dolijstje afvinken? Leek ooit haalbaar... Maar tijdens je zwangerschap is het allemaal nét een beetje anders.

Eerst denk je nog: “Natuurlijk ga ik alles regelen!” To-do-lijstjes, babychecklists, de perfecte bevallingsmuziek... Je bent klaar voor elk scenario. En dan ineens: die eerste wee. Oftewel, het signaal dat al die lijstjes nu weinig gaan helpen. 😂

Dan komt hét moment: je laat het los. Laten we eerlijk zijn: je hebt niet echt een keuze. En het mooie? Het is bevrijdend! Je laat het gebeuren en gaat mee met de flow.

Het geheim? Gooi je schema’s alsjeblieft overboord, wees lief voor jezelf en bedenk vol liefde: Laat maar komen! 💛✨

Welke dingen heb jij los moeten laten sinds je zwanger bent, of toen je zwanger was? 👇🥰

30/12/2024

EEN 'EMOTIONELE TSUNAMI'.

Lieve mama-to-be, ik voel je! 😅

De hormonen razen, je lichaam verandert elke dag en de spanning voor de bevalling bouwt zich op. En dat kan je partner écht niet altijd volgen…

Tijdens je zwangerschap ben je supergevoelig voor alles en iedereen om je heen. Het lijkt wel alsof je emoties een eigen leven hebben, en het kan voelen alsof je hier nul controle over hebt.

En ja, dan komt het moment dat je partner denkt: "Wat is er gebeurd?! Was dit altijd zo?"

Je partner ziet je misschien als een ‘emotionele tsunami’ wanneer je plotseling in tranen uitbarst omdat je de verkeerde kleur sokken niet kunt vinden, of omdat je favoriete koekjes op zijn.

Maar weet je? Dit is helemaal normaal. Je lichaam is volop bezig met het creëren van een nieuw leven en dat is emotioneel en fysiek ontzettend intens. Het is oké om je af en toe verloren te voelen in je eigen gevoelens.

Een tip die ik de vrouwen graag meegeef: probeer je partner in te schakelen. Zeg dat jij soms jezelf niet begrijpt en geef aan wanneer je even wat ruimte nodig hebt.

Hoe heb jij dit ervaren, of hoe ervaar jij dit tijdens je zwangerschap? 💛

27/12/2024

WAT ZE JOU NIET NA EEN BEVALLING VERTELLEN. Deel 3.

Aambeien… 😅

Ja, je leest het goed! Niemand heeft het er echt over, maar het kan een ongemakkelijke 'bijwerking' zijn van de bevalling. Je denkt misschien: "Dat komt later wel", maar vaak gebeurt het al in de kraamtijd!

Aambeien zijn vaak het gevolg van de druk die je lichaam tijdens de bevalling heeft moeten doorstaan. Ze kunnen pijnlijk, jeukerig en gewoon ontzettend ongemakkelijk zijn. En dan? Dan kan het soms lijken alsof je niet meer normaal kunt zitten of… Bewegen zonder dat het gevoeld wordt. 🙈

Een fijne tip: zorg ervoor dat je wat neusspray in huis hebt. [WAAROM?]

Heb jij nog andere tips voor het omgaan met aambeien na de bevalling? Laat ze hieronder weten! 👇🥰

26/12/2024

Lieve partners, ik weet dat jullie het goed bedoelen, maar sommige uitspraken kunnen beter achterwege blijven. 💛

Vandaag deel ik weer een partnerfout én een tip met je.

"Zo, we zijn er bijna toch?"
NEE! Als ze nog niet aan het persen is, zijn jullie nog niet bijna! Houd dit nog even voor je dus... 😅

Een goede voorbereiding op een bevalling is niet het halve, maar het hele werk. Met ‘Oh My Birth’ ben jij voor de volle 100% fysiek, mentaal en emotioneel voorbereid op één van de meest bijzondere life-events van jouw leven: de bevalling. Meer informatie vind je via de 💛

25/12/2024

Voel je je overweldigd door de gedachten en emoties die komen kijken bij je zwangerschap? Waar anderen het hebben over de roze wolk, kan het voor jou soms een beetje zwaarder voelen.

Ik maakte het Fearless Beginnings Carddeck om je te ondersteunen. 💛

Deze kaarten zijn speciaal ontworpen om je te helpen bij angst, onzekerheid en die momenten van twijfel. Ze geven je de kracht en het vertrouwen om jezelf en je kindje met liefde te omarmen, zelfs als het soms lastig is.

Laat deze kaarten je gids zijn in deze bijzondere, maar soms intensieve tijd. Bestel jouw Fearless Beginnings Carddeckvia de 💛

24/12/2024

Lieve jij,

Fijne feestdagen 💛.

Misschien de laatste kerst zonder kindje, misschien de eerste kerst met kindje. Misschien met veel gemis, met veel liefde of met allebei.

Hopelijk heb je fijne dagen met lieve mensen om je heen 💛.

23/12/2024

Zwangerschapscravings en je hormonen de schuld geven: het magische duo 😏.

Als je je cravings nog niet hebt ervaren, wacht maar… Want zodra die hormonen hun werk doen, is er geen houden meer aan. 🤫

Opeens sta je midden in de keuken, met een bak ijs in je handen en een urgent verlangen naar een combinatie van augurken en chocolade (jep, het kan).

En wat zeg je dan? "Ach, het is de schuld van de hormonen!" 😜

Ze zijn ook niet te stoppen, die cravings. Vandaag heb je zin in pizza, morgen kun je niet wachten op dat potje augurken, en overmorgen wil je niets anders dan aardbeien met een beetje mayonaise. Het maakt allemaal niet uit, je hormonen zijn duidelijk!

En het leuke is: als je je hormonen de schuld kunt geven, hoef je je nergens schuldig over te voelen! 😅

Wat zijn jouw meest bizarre zwangerschapscravings? Deel ze hieronder! 👇

20/12/2024

“Een geboortefotograaf? Niks voor mij.”

Dat hoor ik vaak. Het idee van nóg iemand in de bevalkamer kan wat ongemakkelijk voelen. Maar denk eens na over dit: een bevalling is een van de meest ingrijpende momenten van je leven. Tussen de emoties, de kracht en het oncontroleerbare raak je in een roes.

Je beleeft het, maar vergeet veel.

Wat als je die momenten later terug kunt zien? De pure kracht, het moment dat je moeder werd, die intieme blik van liefde. Een geboortefotograaf legt dat vast. Of de bevalling nu zwaar of prachtig was, die foto's zijn altijd van onschatbare waarde. Ze kunnen ook helpen bij de verwerking van een mogelijk trauma. De fotografen staan op de achtergrond, haast onzichtbaar, maar vangen wat je niet bewust meemaakt.

Jij bepaalt. Maar één ding is zeker: je zult dankbaar zijn voor de herinneringen. 💖

Heb jij overwogen om een geboortefotograaf in te schakelen? Deel je gedachten hieronder 💌.

19/12/2024

"Zal ik even iets gaan eten?"

Ik hoorde het hem vragen aan haar. En ik snap de vraag, écht, maar voor haar is het net even anders.

Geluiden, geuren, opmerkingen. Geloof me als ik zeg dat het nét even wat anders bij haar binnenkomt op het moment dat ze aan het bevallen is 🙃.

Mijn tip: eet gerust wat wanneer het nodig is, maar subtiel en uit het zicht werkt meestal beter 😉.

Heb jij nog tips voor de partner? Ik ben benieuwd! 👇🥰

Adres

Meander 11
Alkmaar
1822EA

Openingstijden

Maandag 09:00 - 17:00
Dinsdag 09:00 - 17:00
Woensdag 09:00 - 17:00
Donderdag 09:00 - 17:00
Vrijdag 09:00 - 17:00

Telefoon

+31634961952

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Praktijk MeerZicht in geboorte nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Praktijk MeerZicht in geboorte:

Snelkoppelingen

Delen

Type