Fixmybody Alkmaar

24/06/2023

Lage rugpijn is een veelvoorkomend probleem. Het kan veroorzaakt worden door verkeerd spiergebruik en compenserend gedrag. Fixmybody gaat opzoek naar de oorzaken en biedt gerichte behandelingen. Het 'in de rug schieten'-fenomeen, waarbij zelfs de lichtste handelingen hevige pijn kunnen veroorzaken, is een signaal dat de spieren in de rug niet optimaal functioneren. Fixmybody kan helpen bij het vinden en herstellen van de betreffende spieren. Als je lage rugpijn ervaart, kan een behandeling bij Fixmybody je snel verlichting bieden.

21/06/2023

Tijdens hooikoorts reageert je lichaam overdreven op pollen in de lucht, zoals gras- of boompollen.

Wanneer je deze pollen inademt, denkt je immuunsysteem dat ze schadelijk zijn en komt in actie. Dit veroorzaakt symptomen zoals niezen, jeukende ogen en een verstopte neus.

Maar er is goed nieuws!
FixMyBody heeft speciale behandelingen ontwikkeld om hooikoortssymptomen te verminderen. Onze therapeuten hebben technieken om je lichaam te helpen beter om te gaan met allergenen en de symptomen te verminderen. Dus als je last hebt van hooikoorts, kun je bij FixMyBody terecht voor hulp!

14/06/2023

Bindweefsel is een belangrijk onderdeel van ons lichaam en heeft invloed op onze spieren. Het geeft onze spieren structuur en ondersteuning, als een stevige basis waarop ze kunnen rusten. Fascia is een soort bindweefsel dat de spieren, botten en pezen omhult en met elkaar verbindt, zodat ze goed kunnen samenwerken.

Als bindweefsel vastzit, kan dat problemen veroorzaken. Het kan ervoor zorgen dat je minder goed kunt bewegen, stijf wordt en pijntjes voelt. Het beïnvloedt de bewegingsvrijheid van je spieren, gewrichten en andere weefsels, waardoor je minder flexibel bent en je minder goed kunt bewegen. Gelukkig kun je vastzittend bindweefsel losmaken door bijvoorbeeld te laten behandelen bij Fixmybody, stretchen en door gerichte oefeningen te doen. Dit helpt om je bewegingsvrijheid te verbeteren, je algehele welzijn te bevorderen en pijn te verminderen.

03/05/2023

Als therapeut weten we hoe belangrijk het is om goed voor je lichaam te zorgen. Daarom behandelen we onze collega's op dezelfde manier. Altijd met respect voor hun fysieke gezondheid en hier en daar een duim of elleboog 😉 .

23/04/2023

Heb je ons nieuwe logo al gezien?

Ja, we hebben een nieuwe naam! Maar maak je geen zorgen, onze toewijding aan onze klanten en onze passie voor behandelingen zijn niet veranderd.

We zien jullie graag bij FIXMYBODY in Alkmaar!

19/04/2023

Ook in Alkmaar hebben wij de kennismakingsbehandeling nu extra voordelig geprijst🤩

Blijven zitten met pijnklachten is volgens ons geen optie en daarom willen wij de drempel om eens langs te komen zo laag mogelijk maken.

Met grote regelmaat zien wij mensen die al weken met dezelfde klachten bij dezelfde therapeut blijven hangen die dezelfde oefeningen of therapie blijft geven.... En toch een nieuw resultaat verwachten... Wij vinden dat raar... Jij toch ook?

Wanneer je geen resultaat hebt bij wat je doet... Ga je wat anders doen toch?

Wij nodigen mensen met langdurige pijnklachten dan ook graag uit om zelf bij ons te komen ervaren hoe je behandeltraject door een andere benadering significant ingekort kan worden.

Onze kennismakingsbehandeling kun je nu online eenvoudig zelf regelen via onderstaande link en heb je zelf geen klachten geef dit bericht dan door aan mensen die onze hulp goed zouden kunnen gebruiken.

De kosten voor een kennismakingsbehandeling zijn nu slechts 15 euro

Eerst even telefonisch overleg?
We staan op werkdagen voor je klaar van 8:30 tot 12:30 op tel. nummer 06-18241825

Hier de link naar onze agenda's
https://agendafixmybody.livepage.live/

Gezonde groet Richard Kooijman

03/04/2023

1 april niet de beste dag om te vertellen dat je de naam van je bedrijf gaat veranderen.

Dus daarom vertellen we je vandaag dat NJIP per 1 april van naam is veranderd we heten vanaf heden; FIXMYBODY Alkmaar.

Natuurlijk blijven we je op de locatie aan de berenkoog helpen zoals je van ons gewend bent.

FIXMYBODY heeft al meerdere locaties in Noord Holland en overname van de locatie van NJIP is een logisch gevolg van de succesvolle behandelmethoden waar de therapeuten bij NJIP al gebruik van maken.

Wat velen nog niet wisten is dat ik op de achtergrond vanaf het begin betrokken ben geweest bij de oprichting van NJIP.

Dat we nu de gehele organisatie onder een en dezelfde naam gaan voeren maakt het voor mij en het team gemakkelijker om de kwaliteit en efficiëntie op het hoogste nivo te houden.

Ken je mensen met pijn of fysieke klachten laat ze weten dat wij er voor ze zijn!

Gezonde groet Richard Kooijman van FixmyBody

Vanaf nu ook te bereiken op 06 1824 1825 of via Www.fixmybody.nl

1 april niet de beste dag om te vertellen dat je de naam van je bedrijf gaat veranderen.Dus daarom vertellen we je vandaag dat NJIP per 1 april van naam is v...

19/03/2023

Bindweefsel is een weefsel dat door het hele lichaam voorkomt en veel verschillende functies heeft, zoals het ondersteunen van organen en weefsels en het verbinden van verschillende lichaamsdelen. Wanneer er een disbalans ontstaat in het bindweefsel, bijvoorbeeld door onvoldoende beweging of een ongezonde levensstijl, kan dit leiden tot verschillende gezondheidsproblemen zoals rugklachten, stijfheid, hoofdpijn, darmproblemen en slaapproblemen. Dit komt doordat het bindweefsel invloed heeft op de doorbloeding en de zenuwbanen in het lichaam.
Om de gezondheid van het bindweefsel te verbeteren en gezondheidsproblemen te voorkomen, is het belangrijk om regelmatig te bewegen en te zorgen voor een gezonde levensstijl met voldoende voedingsstoffen en water. Daarnaast kunnen verschillende behandelingen, zoals de Spier Balans Methode, helpen om de gezondheid van het bindweefsel te verbeteren en klachten te verminderen.

15/03/2023

Avocado's zijn een goede bron van onverzadigde vetten, vezels, vitaminen en mineralen. Ze kunnen helpen bij het verlagen van het cholesterolgehalte en het verbeteren van de hartgezondheid. Daarnaast bevatten ze veel voedingsstoffen zoals vitamine K, vitamine C, vitamine B6, foliumzuur, kalium en magnesium.
Een nadeel van avocado's is dat ze relatief veel calorieën bevatten, dus als je wilt afvallen, moet je er niet te veel van eten. Bovendien bevatten avocado's een kleine hoeveelheid fructose, wat kan bijdragen aan gewichtstoename als je te veel eet. Het is belangrijk om te onthouden dat avocado's, net als alle voedingsmiddelen, in de juiste hoeveelheden moeten worden geconsumeerd als onderdeel van een uitgebalanceerd dieet.

11/03/2023

Er zijn verschillende soorten stress, zoals acute, chronische, fysieke en psychologische stress. Te veel stress kan leiden tot gezondheidsproblemen, zoals hart- en vaatziekten, spijsverteringsproblemen, verminderd immuunsysteem, slapeloosheid en mentale gezondheidsproblemen. Om te veel stress te voorkomen, is het belangrijk om stressoren te verminderen en te leren omgaan met stress door middel van ontspanningstechnieken, lichaamsbeweging, goede voeding en voldoende slaap. Het stellen van realistische doelen, het beoefenen van mindfulness en het onderhouden van sociale contacten kan ook helpen om stress te verminderen.

09/03/2023

👉Heb je last van pijnklachten?👈 Boek donderdag 16 maart, tussen 9:00u en 12:30u een gratis pijnbehandeling bij Fit4Lady Alkmaar🤩. Bel 06 30458207📞 of ga langs🚶‍♀️. Benut meteen de kans om de nieuwe vestiging van Fit4Lady te bekijken!💁‍♀️ Ook voor niet leden. Europaboulevard 322, 1825 ST Alkmaar. Doe het!

07/03/2023

Slaap is essentieel voor het herstel van het lichaam en de geest. Het is de periode waarin het lichaam zichzelf geneest en vernieuwt, de hersenen verwerken de informatie die gedurende de dag is opgedaan en slaap zorgt voor een balans in hormonen en emoties.
Een goede nachtrust kan worden bevorderd door een regelmatig slaapschema aan te houden, te ontspannen voor het slapengaan, regelmatige lichaamsbeweging, een comfortabel slaapomgeving te creëren en cafeïne en alcohol te vermijden. Het is ook belangrijk om elektronische apparaten zoals mobiele telefoons en computers uit te schakelen voordat je naar bed gaat, zodat je geest kan ontspannen.
Een goede nachtrust kan de concentratie en productiviteit verbeteren, de stress verminderen en de algemene gezondheid van het lichaam verbeteren. Mensen die regelmatig goed slapen hebben minder kans op ziekten, hebben een beter humeur en betere prestaties overdag.

03/03/2023

Het immuunsysteem is het natuurlijke verdedigingssysteem van het lichaam tegen ziekteverwekkers, zoals bacteriën, virussen en schimmels. Het bestaat uit verschillende cellen, organen en weefsels die samenwerken om het lichaam te beschermen tegen indringers en infecties.
Het immuunsysteem werkt door het signaleren en aanvallen van ziekteverwekkers, en het onthouden van hoe deze ziekteverwekkers in de toekomst kunnen worden bestreden. Het immuunsysteem wordt versterkt door een gezonde levensstijl, zoals regelmatige lichaamsbeweging, gezonde voeding en voldoende slaap. Het vermijden van stress, roken en alcohol kan ook helpen om het immuunsysteem in goede conditie te houden.

27/02/2023

Vitamine D is een belangrijke vitamine voor de gezondheid van het lichaam en speelt een rol bij de opname van calcium en fosfor in de botten. Het is ook betrokken bij het immuunsysteem en de regulering van hormonen. Vitamine D wordt aangemaakt door de huid wanneer deze wordt blootgesteld aan zonlicht, maar kan ook worden ingenomen via voedsel zoals vis, melk en eieren.
Vitamine D-supplementen zijn vooral nuttig voor mensen die niet genoeg vitamine D krijgen via blootstelling aan zonlicht of voeding, zoals ouderen, mensen met een donkere huid, vegetariërs en mensen die weinig buiten komen. Het kan ook worden aanbevolen voor mensen met bepaalde aandoeningen die de opname van vitamine D verminderen.
Het is belangrijk om de aanbevolen dosis van vitamine D te respecteren. Overleg altijd met een therapeut voordat je begint met het innemen van supplementen.

23/02/2023

Een goede ademhaling is essentieel voor een gezond lichaam en een sterke weerstand. Het verbetert de bloedtoevoer, verhoogt de zuurstofopname en vermindert stress en angst. Een goede ademhaling helpt ook om het lichaam te ontgiften en te verjongen. Door diep adem te halen krijg je meer zuurstof binnen en dat is essentieel voor de gezondheid van je cellen en organen. De ademhaling werkt door het inademen van zuurstof in de longen en het uitademen van kooldioxide uit het lichaam. Het is belangrijk om bewust te ademen en regelmatig diep adem te halen om het beste resultaat te behalen.