Erica Gewichtsconsulente

Erica Gewichtsconsulente Ik mag alles eten: De afslankmethode dat volledig op jou is afgestemd. JIJ bent het waard!!! Zelf 59 kg afgevallen!!!

Nou ga ik andere mensen helpen hetzelfde te bereiken.

30/10/2019

Een nieuwe leefstijl heb je vaak niet binnen één dag. Een verandering kost tijd en je wilt niet na 4 dagen al opgeven. Breng daarom je eet- en beweegpatroon in kaart en kijk welke kleine aanpassing je kunt maken om gezonder te gaan leven.

Hou je deze aanpassing goed vol, dan is het tijd om het volgende puntje aan te passen. Je zult merken dat je met kleine stapjes veel verder komt! 😀

23/10/2019

Je lichaam geeft je de hele dag signalen. Wanneer je moet gaan slapen, wanneer je teveel hebt gegeten (en gedronken) en nog veel meer. Veel mensen negeren deze signalen met alle gevolgen van dien. Luister eens wat vaker naar je lichaam!

Een heerlijke kokoscake zonder suiker en bloem
29/09/2019

Een heerlijke kokoscake zonder suiker en bloem

Zo fijn als je zo'n kaartje krijgt van een tevreden klant❤
06/06/2019

Zo fijn als je zo'n kaartje krijgt van een tevreden klant❤

20/05/2019

Zo fijn als je weer iemand blij gemaakt hebt door haar te helpen om haar energiepijl omhoog te krijgen d.m.v. voeding . ❤

08/02/2019
Nu lekker aan de groene thee. Groene thee zorgt dat je metabolisme een boost krijgt, waardoor je meer calorieën verbran...
06/02/2019

Nu lekker aan de groene thee. Groene thee zorgt dat je metabolisme een boost krijgt, waardoor je meer calorieën verbrandt en dus sneller afvalt.

Voor de verandering t zwembad weer eens bezoeken
06/02/2019

Voor de verandering t zwembad weer eens bezoeken

Gaan we weer💪💪
05/02/2019

Gaan we weer💪💪

En nu heerlijk aan de appel met kaneel. Kaneel heeft een regulerend effect op de bloedsuikerspiegel. Het zorgt dat je b...
04/02/2019

En nu heerlijk aan de appel met kaneel. Kaneel heeft een regulerend effect op de bloedsuikerspiegel. Het zorgt dat je bloedsuikerspiegel minder pieken vertoont. Je honger naar snacks neemt af👍

Mijn nieuwe ochtendritueel ook weer gehad💪
04/02/2019

Mijn nieuwe ochtendritueel ook weer gehad💪

gym💪
24/01/2019

gym💪

Ook met dit weer moeten we er aan geloven.
22/01/2019

Ook met dit weer moeten we er aan geloven.

Dag 4 is t zwembad aan de b***t.
18/01/2019

Dag 4 is t zwembad aan de b***t.

Vandaag gezonde kapsalon. Shoarma, rode kool, ui, sla, komkommer en tomaatjes. Als sausje: Griekse yoghurt met knoflook,...
17/01/2019

Vandaag gezonde kapsalon. Shoarma, rode kool, ui, sla, komkommer en tomaatjes. Als sausje: Griekse yoghurt met knoflook, peper en zout. 😁😁

Dag 3 is t de b***t aan de sportschool 💪
17/01/2019

Dag 3 is t de b***t aan de sportschool 💪

Wat eten wij vandaag? Volkoren pasta met kippedij, tomaatjes en pesto. Even de rucola erdoor roeren en smullen maar
16/01/2019

Wat eten wij vandaag? Volkoren pasta met kippedij, tomaatjes en pesto. Even de rucola erdoor roeren en smullen maar

Here we go again. Dag 2.
16/01/2019

Here we go again. Dag 2.

Adres

Alkmaar

Openingstijden

Maandag 09:00 - 21:00
Dinsdag 16:00 - 21:00
Woensdag 09:00 - 14:00
Donderdag 09:00 - 14:00
Zaterdag 09:00 - 13:00

Telefoon

0653584438

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Erica Gewichtsconsulente nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Erica Gewichtsconsulente:

Snelkoppelingen

Delen

Type

Voeding op maat

Wie ben ik en wat doe ik.

Mijn naam is Erica Marcus en ik woon in Alkmaar. Als gediplomeerd gewichts-consulente en ervaringsdeskundige help ik mensen in mijn praktijk aan huis of via e-coaching naar een gezond en ideaal gewicht.

​Ik heb zelf jaren lang problemen met mijn gewicht gehad. Je kan gerust zeggen ik had morbide obesitas. Na veel verschillende diëten lukte het mij maar niet om af te vallen. Totdat in 2011 bij mij de knop om ging en het mij lukte om zelfstandig, d.m.v. gezonde voeding, 55 kg af te vallen. En nu na een aantal jaar is dat gewicht er nog steeds af. Nee ik heb geen maat 36, maar met maat 42/44 zit ik wel lekker in mijn vel.

​Ik mag alles eten