Meditatie Almelo

Meditatie Almelo Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Meditatie Almelo, Meditatiecentrum, Deldensestraat, Almelo.

๐๐š๐ซ๐ž๐ฅ ๐Œ๐ž๐๐ข๐ญ๐š๐ญ๐ข๐ž | ๐‡๐ž๐ฅ๐ฆ๐ข ๐„๐ฌ๐ก๐ฎ๐ข๐ฌ
Meditatiebegeleider & bosbadgids
โ€ข Meditatie-avonden & yoga nidra
โ€ข Bosbaden
โ€ข Vrouwencirkels
Kleinschalig - verbinding - privacy
(4 tot 6 max)

22/04/2026

Dinsdag 28 april, meditatieavond.
Met een hartmeditatie, een ademhalingsoefening en de meditatie Strong back, soft front. Doe je mee?
Van 20.00-21.30u

Je bent heel erg welkom.

Lokatie, Deldensestraat Almelo
Bijdrage โ‚ฌ17 incl thee

-kanaal ๐Ÿ“ฃ| Ik deelde het al eens in mijn stories. Parel Meditatie heeft ook een ๐’๐ข๐ ๐ง๐š๐ฅ-๐ค๐š๐ง๐š๐š๐ฅ.Op deze privรฉplek deel ...
16/04/2026

-kanaal ๐Ÿ“ฃ| Ik deelde het al eens in mijn stories. Parel Meditatie heeft ook een ๐’๐ข๐ ๐ง๐š๐ฅ-๐ค๐š๐ง๐š๐š๐ฅ.

Op deze privรฉplek deel ik updates over sessies, nieuwe data en af en toe een inspirerende gedachte. In de toekomst zal ik dat daar blijven doen en steeds minder hier op social media.

Alleen ik kan in het kanaal berichten plaatsen, hierdoor blijft het overzichtelijk en rustig. ๐Ÿ“ฉ Je kunt me via Signal altijd persoonlijk berichten als je ergens op wilt reageren. Mailen kan ook op helmi@parelmeditatie.nl

Hecht je aan volledige anonimiteit? Dan is het goed om te weten dat groepsleden elkaars naam kunnen zien.
(NB niet actieve accounts worden na een paar maanden verwijderd)

Je vindt hier de link https://signal.group/ -JwtLHtbQN0N1q_NXn8Hhxxipp1j5EhDkrrwa1cKCDLEOSpBSKSm3. Via de link kun je je ervoor aanmelden.

Zie ik je daar? ๐Ÿ™๐ŸŒฟ๐Ÿง˜

๐‘จ๐’ˆ๐’†๐’๐’…๐’‚ ๐’‚๐’‘๐’“๐’Š๐’Een wat rustigere maand qua data. Ben je er bij? ๐ฒ๐จ๐ ๐š ๐ง๐ข๐๐ซ๐šDeze ligmeditatie ontspant heel diep. Ervaring is...
09/04/2026

๐‘จ๐’ˆ๐’†๐’๐’…๐’‚ ๐’‚๐’‘๐’“๐’Š๐’

Een wat rustigere maand qua data. Ben je er bij?

๐ฒ๐จ๐ ๐š ๐ง๐ข๐๐ซ๐š
Deze ligmeditatie ontspant heel diep. Ervaring is niet nodig. Laat je meevoeren.
Opgave per keer.
๐——๐—ถ ๐Ÿฎ๐Ÿญ ๐—ฎ๐—ฝ๐—ฟ๐—ถ๐—น - ๐Ÿฎ๐Ÿฌ.๐Ÿฏ๐Ÿฌ-๐Ÿฎ๐Ÿญ.๐Ÿฐ๐Ÿฑ (3 van de 4 vrij)

๐ฆ๐ž๐๐ข๐ญ๐š๐ญ๐ข๐ž-๐š๐ฏ๐จ๐ง๐
Met o.a. een hartmeditatie (liefde delen), een buikademhalingsoefening en de โ€˜strong back, soft frontโ€™ meditatie. Voor beginner en gevorderde.
Opgave per keer.
๐——๐—ถ ๐Ÿฎ๐Ÿด ๐—ฎ๐—ฝ๐—ฟ๐—ถ๐—น - ๐Ÿฎ๐Ÿฌ.๐Ÿฌ๐Ÿฌ-๐Ÿฎ๐Ÿญ.๐Ÿฏ๐Ÿฌ (3 van de 5 vrij)

Bijdrage is โ‚ฌ17 (of 1 rit ร  โ‚ฌ15 van de 5-rittenkaart) inclusief een heerlijk kopje thee ๐Ÿซ–

Opgeven of wat meer info? Stuur me een DM of mail me op helmi@parelmeditatie.nl

Voel je welkom ๐Ÿ’š๐Ÿ™

rust ontspanning burnout

๐—ก๐—ถ๐—ฒ๐˜‚๐˜„๐˜€๐—ฏ๐—ฟ๐—ถ๐—ฒ๐—ณ ๐—ฃ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฒ๐—น ๐— ๐—ฒ๐—ฑ๐—ถ๐˜๐—ฎ๐˜๐—ถ๐—ฒ Zojuist de nieuwsbrief van maart verzonden. Wil jij ook op de hoogte blijven en als eerste d...
10/03/2026

๐—ก๐—ถ๐—ฒ๐˜‚๐˜„๐˜€๐—ฏ๐—ฟ๐—ถ๐—ฒ๐—ณ ๐—ฃ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฒ๐—น ๐— ๐—ฒ๐—ฑ๐—ถ๐˜๐—ฎ๐˜๐—ถ๐—ฒ Zojuist de nieuwsbrief van maart verzonden. Wil jij ook op de hoogte blijven en als eerste de nieuwtjes ontvangen? Meld je dan vrijblijvend aan voor mijn maandelijkse nieuwsbrief via deze link https://laposta.nl/f/ss43onjzwsqi en ik stuur hem je na ๐Ÿ“ญ

Voor de yoga nidra die ik vanavond geef, is er een plekje vrijgekomen! ๐Ÿ€Voel je een JA, stuur me even een berichtje of r...
18/02/2026

Voor de yoga nidra die ik vanavond geef, is er een plekje vrijgekomen! ๐Ÿ€

Voel je een JA, stuur me even een berichtje of reageer hieronder met โ€˜yoga nidraโ€™ dan is ie van jou ๐Ÿ˜Š.

19.30-20.45
Deldensestraat Almelo
Bijdrage: โ‚ฌ17 incl thee

Met trots kan ik melden dat mijn website online is ๐Ÿ˜„Het heeft wat weekjes werk gehad maar ik ben blij met het resultaat ...
17/02/2026

Met trots kan ik melden dat mijn website online is ๐Ÿ˜„

Het heeft wat weekjes werk gehad maar ik ben blij met het resultaat ๐Ÿ’š. Alles eigenhandig gemaakt in Canva, met eigen fotoโ€™s natuurlijk. En daarna hebben lieve mensen hun oog er nog even overheen laten gaan (dank daarvoor ๐Ÿ˜Š๐Ÿ™).

Je vind er o.a. mijn aanbod, uitleg daarover en de agenda.

Je kunt de website van Parel Meditatie vinden in de link in bio of hier https://parelmeditatie.my.canva.site/

Neem je een kijkje?๐ŸŒฟ๐Ÿ€๐Ÿง˜

โ€œJe beweegt dus niet in yoga nidra? En ligt alleen maar stil? Hoe werkt het dan precies?โ€Dat klopt inderdaad. Yoga nidra...
31/01/2026

โ€œJe beweegt dus niet in yoga nidra? En ligt alleen maar stil? Hoe werkt het dan precies?โ€

Dat klopt inderdaad. Yoga nidra is namelijk een meditatieve oefening, waarbij je lichaam bewegingsloos ligt.

Hoe laagdrempelig wil je het hebben! Iedereen kan het eigenlijk, en daarom alleen al vind ik yoga nidra zo tof. Het enige wat je hoeft te doen, is stil liggen en te volgen wat er gezegd wordt.

Het wordt ook wel eens slaapyoga genoemd, wat misleidend is omdat het de bedoeling is dat je juist nรญet in slaap valt. Eigenlijk slaapt je lichaam maar je geest blijft bewust. Je hersengolven schommelen tijdens de sessie tussen alfa-, theta- en deltastaat. Dit ontspant heel diep en helpt bij het verminderen van stress, angst en burn-outklachten.

Zo simpel en het geeft zoveel gezondheidsvoordelen. Lees even mee!

๐’๐ญ๐ซ๐ž๐ฌ๐ฌ- ๐ž๐ง ๐€๐ง๐ ๐ฌ๐ญ๐ฏ๐ž๐ซ๐ฆ๐ข๐ง๐๐ž๐ซ๐ข๐ง๐ : Het verlaagt het cortisolniveau, kalmeert het zenuwstelsel en vermindert activiteit in de amygdala (verantwoordelijk voor angst), wat leidt tot diepe ontspanning en minder stress.

๐•๐ž๐ซ๐›๐ž๐ญ๐ž๐ซ๐๐ž ๐’๐ฅ๐š๐š๐ฉ๐ค๐ฐ๐š๐ฅ๐ข๐ญ๐ž๐ข๐ญ: Helpt bij inslapen en doorslapen, waardoor het effectief is tegen slapeloosheid.

๐…๐ฒ๐ฌ๐ข๐ž๐ค ๐ž๐ง ๐Œ๐ž๐ง๐ญ๐š๐š๐ฅ ๐‡๐ž๐ซ๐ฌ๐ญ๐ž๐ฅ: Een sessie kan zorgen voor een diepe rust, vergelijkbaar met uren slaap, waardoor je frisser en energieker wordt. Het ondersteunt ook het zelfhelend vermogen van het lichaam.

๐„๐ฆ๐จ๐ญ๐ข๐จ๐ง๐ž๐ฅ๐ž ๐๐š๐ฅ๐š๐ง๐ฌ: Helpt bij het loslaten van onderdrukte emoties, vermindert milde depressieklachten en versterkt het zelfvertrouwen.

๐‚๐จ๐ ๐ง๐ข๐ญ๐ข๐ž๐ฏ๐ž ๐•๐ž๐ซ๐›๐ž๐ญ๐ž๐ซ๐ข๐ง๐ : Verbetert concentratie, geheugen en mentale helderheid.

๐ƒ๐จ๐ž๐ฅ๐ž๐ง ๐’๐ญ๐ž๐ฅ๐ฅ๐ž๐ง (๐’๐š๐ง๐ค๐š๐ฅ๐ฉ๐š): Maakt gebruik van het onderbewustzijn om positieve intenties (Sankalpa) te planten en persoonlijke verandering te bewerkstelligen.

Lijkt bijna te goed om waar te zijn? Hier is toch echt wetenschappelijk onderzoek naar gedaan. Eens proberen of het wat voor je is? Elke 3e dinsdag (20.30-21.30) & woensdag (19.30-20.30) van de maand begeleid ik een yoga nidra in de fijne geborgen sfeer van mijn studio.

Kleine groepjes van 4. Waarbij je ligt op meditatiekussens van 7 cm dikte, dus niet op zoโ€™n dunne yogamat. Wacht daarom niet te lang met reserveren, de plekjes zijn gewild.

DM of mail naar helmi@parelmeditatie.nl

12/01/2026

๐ฒ๐จ๐ ๐š ๐ง๐ข๐๐ซ๐š
Volgende week 2 mogelijkheden voor jou
Di 20 januari van 20.30-21.30 en
Wo 21 januari van 19.30-20.30.
Ik heb op beide dagen nog wat plek vrij voor je.

Geen ervaring nodig, wel diepe ontspanning!

Deze ligmeditatie (yoga nidra) beoefen je door te luisteren naar specifieke instructies die ik geef. Je ligt daarbij stil op de mat. Bewegingsloos.

Deze instructies laten je hersengolven vertragen waardoor ze zich afwisselend bevinden in de alfa-, theta- en deltastaat. Hierdoor is zeer diepe ontspanning mogelijk; geestelijk, lichamelijk en emotioneel.

Tijdens de nidra slaapt het lichaam maar je geest blijft bewust. Je blijft dus wakker.

Een yoga nidra kan helpen bij overprikkeling, burn-out, chronische vermoeidheid, pijn, depressie, verbetert de slaapkwaliteit en de creativiteit. De nidra zelf duurt zoโ€™n 50 minuten.

Kom proberen en laat je verrassen.

In mijn studio heb ik vier plekjes voor een yoga nidra. Er is geen ervaring in meditatie nodig.

Lokatie: Deldensestraat Almelo.
โ‚ฌ17 of 1 rit ร  โ‚ฌ15, incl heerlijke thee na.

In de nieuwsbrief vind je ook tips voor meer ontspanning die je gelijk kan inzetten! En je vindt er de agenda van deze m...
09/01/2026

In de nieuwsbrief vind je ook tips voor meer ontspanning die je gelijk kan inzetten! En je vindt er de agenda van deze maand.

Wil je de nieuwsbrief ook ontvangen?

Stuur me je mailadres of voeg jezelf toe via deze link https://laposta.nl/f/ss43onjzwsqi

Adres

Deldensestraat
Almelo

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Meditatie Almelo nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Meditatie Almelo:

Snelkoppelingen

Delen

Type