Mysafehouse

14/09/2025

https://youtu.be/aq92sWWU4FM?si=68wXNHp3Z-jDdmhC

Create your own System. Be your own Master.

Shaolin master Shi Heng Yi reveals the truth about mastering martial arts. This is how warrior monks go from beginner to black belt.Filmed by William Ustav a...

09/09/2025

I.s.m. MSH-TACTICAL mooie training 'awareness' mogen geven bij SORT Amsterdam!

30/08/2025

Ik begrijp dat er wat apps in de maak zijn om hulp, buiten reguliere hulpdiensten om, in te schakelen in geval van nood.
Vooral m.b.t. incidenten van de laatste tijd waarbij vrouwen gevaar lopen.

Deze 112app is ook al handig om op je startscherm te hebben staan. Geeft ook vrij nauwkeurig je locatie aan de meldkamer.

Hoe op te treden op momenten dat jezelf of iemand anders in gevaar bent/is wordt mij links en rechts meer en meer gevraagd. Training daarin, aan (kleine) groepen of individuen geef ik al jaren.

Laten we echter sowieso eerst elkaar, ook onbekenden, in de gaten houden.
Je hoeft heus niet je eigen veiligheid in gevaar te brengen, hulp verlenen kan op meerdere manieren 💪✅️

24/08/2025

https://youtu.be/xXrgR0pTSBI?si=2vVNWMuqgGoaMF4q

'Old days' .... lessons still remain, thanx Val Riazanov + Jan Bloem.

Van extern naar intern en vice versa ☯️

Click to get your Free Report now! --- http://www.valriazanov.com/free-report-now/Val has put together a video that has a ton of his best moves! Kicking, Str...

16/08/2025

https://youtu.be/_zjR2I5TruA?si=4864hcrk7861UHp4

Mushin No Shin ..... LEEGTE in ultima forma .....? Oude kennis, authentieke inzichten die je nog wel 'even' naar je eigen DO (route) moet omzetten ⛩️

Miyamoto Musashi 宮本武蔵 (1584 – 13 June 1645) was a Japanese swordsman, strategist, artist, and writer who became renowned through stories of his unique double...

01/08/2025

Binnenkort paar mooie sessies weerbaarheid verzorgen in Borne!!
(p.s. alleen voor cliënten binnen Vangnet Zorggroep)

Stressregulatie, grenzen stellen en opkomen voor jezelf, hulp geven en toelaten, 'sterk staan' en lichaamstaal komen zeker aan de orde!

04/07/2025

Geef jezelf die mogelijkheid .... gewoon aanvragen zou ik zeggen!!

https://www.ikbindr.nl/verhalen/ervaringsverhaal-bijscholing-ademhalingstechnieken?utm_source=fb&utm_medium=paid&utm_campaign=120224668424840358&utm_term=120224669355570358&utm_content=120224669790870358&utm_id=120224668424840358&fbclid=IwZXh0bgNhZW0BMABhZGlkAasfs0aQKpYBHussRtCRg0d1bJi4s-uxgUzuZha8Z5Xu883lBaACL0olvyFoBQmCvdUsCpZg_aem_So6It6HMFt6QLlRrqRiKGw

Ik was echt aangenaam verrast dat Twents Fonds voor Vakmanschap er ook voor de ZZP-er is. Ik geef trainingen aan het bedrijfsleven, overheid, zorginstellingen en particulieren op het gebied van verbale, fysieke en mentale weerbaarheid.

26/06/2025

Waarom niet eerst zelf ervaren, niet gelijk oordelen. Je hoeft het niet te vergelijken met wat dan ook. Ervaren. Geen sport, dit is universeel.
Wie beslist er uiteindelijk om het gevecht aan te gaan?
Ademen moet je toch. In beweging blijven ook. Daarbij ontspannen en dan op je houding letten. Bij 'ontbreken' van 1 van deze 4, ze zijn geschakeld aan elkaar, zal je vermoedelijk terugvallen op kracht, vluchten, vechten, aanspannen en dat soort mechanismen.

Is dat echt wat je wilt?
Is dat echt wat je nodig hebt als je in een stressvolle situatie zit?
Is dat hoe je overzicht kunt houden en je naasten en jezelf kunt beschermen?

Systema blijft me verbazen. Ook verwonderen. Soms ook irriteren .... dat zegt dan weer wat over mij ...toch?? ;-)

Check out my collagen peptides!!! It's worth it if you have any injuries, illness or want to maintain healthy bones, joints and connective tissue.https://kno...

06/06/2025

https://www.mysafehouse.nl/ademcoaching/

Ademcoaching Als ademcoach kan ik je begeleiden bij je adembeweging, de meest primitieve en, als je wilt, toegankelijke beweging die we duizenden keren per dag maken. Laat het vooral haar gang gaan. Vertrouw er maar op. Verzachten is een kreet die velen van ons mogen gaan toepassen met betrekking to...

03/06/2025

https://youtu.be/fZdXVipBHR0?si=hLP8ESFkgONXUWlH

Ademen gaat vanzelf – gelukkig maar, want we doen het dag en nacht. Pascal ontdekt waarom we ademhalen, wat er met de lucht in ons lichaam gebeurt en hoe je ...

27/05/2025

Ook weerbaarheid, veerkracht, zelfbescherming ✅️

7 days until the release of GRIM BEGINS. Ready or not, honor will come.Pre-order the ebook here: https://www.amazon.com/dp/B0F8P9SWBPGet deeper insights here...

15/05/2025

Martial Arts; 'on learning, applying & emptiness'

Do you transport the fixed (physical, mental, emotional and spiritual) positions/kamae in your own martial art to daily position, daily life, to a fight .....??

Or do you translate your daily moves, awareness to that one moment of survival on the same 4 levels as mentioned above .... do daily habits become your fighting habits (and v.c.) .....?

Copycat - Inspired Student - Free Master
? ? ?

Maybe to deep .... maybe a little to arrogant: but it is not about having, teaching or explaining the best answer, because there is no best answer ....