Mysafehouse

22/05/2026

https://youtu.be/gHqPnkZwwOw?is=PyyxdaJcfbct_JqN

Every fighter knows the feeling of dying in round two — but almost none of them know their breathing pattern is the direct cause, not their fitness level.Mos...

18/05/2026

https://www.thebreathworkmovement.nl/ademcoach/raymond-kammen-mysafehouse

Ontdek de kracht van ademhaling met ademcoach Raymond Kammen. Voor het verbeteren van je adembeweging, van basis ademhaling tot stressregulatie en verbonden ademhaling.

16/05/2026

Shi Heng Yi praat hier o.a. over 2 componenten die mij hebben besloten om mijn bedrijf Mysafehouse te noemen.

Hij heeft het over het 'ME' gedeelte: wie is dan uiteindelijk die 'ME' ??
Daarnaast geeft hij aan dat je alles in de wereld kunt hebben, echter als het 'safety' deel ontbreekt dan heb je feitelijk niets ....

Die keuze had ik zo'n 16 jaar geleden ook gemaakt, inspiratie achteraf, herkenning meer ..... het beschermen van dat wat je dierbaar is zit daar dan voor mij aan gekoppeld ♾️☯️®️➿️✔️🔘🔲🔳🤍🩶⚖️

14/05/2026

Thanx for your book Kevin Secours .... 📖

Kevin is one of the teachers who inspires me, again and again. Maybe U2?

https://www.instagram.com/reel/DYUXaSAzzG_/?igsh=MXZ0bWdrazc1dDU1OQ==

02/05/2026

Ondertussen, ik ben op vakantie in Abruzzo Italië, kruipt mijn bloed waar het niet gaan kan .... mijn zuurstof in mijn bloed trouwens.
Het gezegde van het bloed heeft meestal een andere interpretatie overigens ..... haha

Ik krijg wel eens de vraag hoe het moet m.b.t. onze adembeweging: moeten is dan de verkeerde woordkeuze als je het mij vraagt. Hoe of wat moet je eten, moet je koken ??? .... hoe of wat is de mooiste kunst, muziek ....????

I don't know. Wat ik wel weet is dat je MAG ontdekken: hier wat info die je wellicht een richtlijn geeft. Just Information ..... geef 't een kans. Met of zonder rituelen, geloof, spiritualiteit, laat staan waarheid. Je hebt maar 1 tempel, ga er maar gerust mee om als was het je kostbaarste bezit ..... 🌬

Even de moeite doen om de foto's in te zoomen, als dat te veel is: dan is dit toch al niet jouw route, of jouw moment. Wellicht een keer in een individuele begeleiding♾️

26/04/2026

We all carry a blade no one else can see — some forged from pain, some from hope, some from the quiet battles no one witnessed. What matters isn’t how loud we fight, but how steady our hand stays when the world tries to shake us. Stand firm. Breathe deep. And remember: even in silence, your spirit cuts its own path.

( .... thanx Sumiko Nakano)

We don't need to take the emotion from the other person .. it is their bagage. Just remain calm and do what you have to do!

(Thanx ....memyselfandi)

15/04/2026

Niet anderen leren zoals ík het altijd doe, gedaan heb en aangereikt heb gekregen ..... de ander begeleiden in het vinden van haar/zijn methode tot het worden van een krijger.

Er zit zoveel meer in, in dit geval ook gewoon een zeer leuke tekenfilm reeks ..... ☯️♾️🎯

Shifu's most devoted student ended up in a prison built specifically to hold him.Oogway's student saved the world.This video is about the two kinds of people...

04/04/2026

🎯 .... vertragen, afstand nemen (ook van je eigen overtuigingen), verlengde uitademing .... zelfbescherming zonder de ander te ontkennen .....

In deze aflevering van Scherpschutters Reflecteert gaat het over psychologische flexibiliteit, mentale weerbaarheid en de vraag waarom onze samenleving steed...

02/04/2026

Als er iets een 'uitdaging' is binnen de Krijgskunst, vechtsport of hoe je het ook wilt bestempelen, laat staan in de praktijk, dan is het wel het mesgevecht.

Als er ergens intern en extern samen komen is het zeker ook in training met/contra het mes ☯️

Een echt scherp mes is een leermeester: het dringt gelijk binnen in je oerinstinct. Angst laat zich zien .... geeft je een rush om weg te willen, laat je bevriezen of geeft in ieder geval het signaal van 'waar ben ik mee bezig?' .....🗡

Als ergens principes, technieken en tactieken samenkomen is het ook daar. Complex, interessant, psychologische 'oorlogsvoering', stressregulatie komen samen als het mes er bij betrokken wordt.

Niets moet. Nooit. Uiteindelijk is grenzen leren stellen een bovenliggende laag in (zelf)ontwikkeling ..... maar je kunt jezelf ook (laten) uitdagen ..... met alle risico's en groeimomenten tot gevolg ✔️😉✅️

WWW.MYSAFEHOUSE.NL

17/03/2026

https://youtu.be/5aR-5cNABAI?is=YRdlP7hWVmsBbaWj

Stel nu eens dat het wel lukt?

Dat je wel iets kunt creëren, bereiken, nastreven dat écht vanuit je innerlijk komt ....?

Iets 'kleins' als een melodie, een tekening, gedichtje ....of wellicht wat groter: een roman of lied/album uitbrengen dat alom anderen inspireert en aanzet tot nadenken en voelen. Of nog groter: een medische doorbraak, een uitvinding als het wiel of elektriciteit .... of ....vul maar in.

En wat nu als jouw idee, jouw energie, hoe groot ook klein dat ook maar mag zijn, (slechts) 1 iemand mag bereiken? .... damn, dat is al magisch. Laat ik dan zeggen: 2 mensen bereiken. Ik hoop namelijk dat je vooral jezelf laat verwonderen ♾️✔️🌟

Being “delusional” in a positive sense means believing in an idea so strongly that you pursue it even when others doubt it. Stan Lee believed a teenage hero ...

05/03/2026

Most people think they freeze under pressure because they’re weak.
That’s not the reason.

When pressure rises, your body changes.
Your heart rate spikes.
Your breathing shortens.
Your vision narrows.

I saw it time and time again.
The people who stayed calm weren’t calmer people.
They were trained people.
They’d experienced that level of pressure before.
The same applies to training.

If you’ve never pushed yourself when your breathing is out of control... when your legs are heavy... when your body wants to stop...

Your mind panics.
Pressure doesn’t create panic.

It exposes preparation.
You don’t rise to the occasion.

You fall to the level of your training.