Mysafehouse

18/11/2025

Relax .... niet alleen binnen Systema een 'voorwaarde', meer uitgangspunt. Ook in bijvoorbeeld KI-training is het 1 van de pijlers. Werkt dat dan in de praktijk? Niet altijd, om eerlijk te zijn. Mijn bescheiden ervaring althans.Een uitspraak die ik vaak gebruik, juist op momenten van relatieve ontspanning is: "je zit nu midden in de proportionaliteit" ....(en subsidiariteit + doelmatigheid).De wetgeving vraag wordt nogal eens vergeten ..... www.mysafehouse.nl

13/11/2025

Goede herinneringen, thanx Valentin Vasiliev ..... in Belgrado lees ik .....Nou echt niet!! Gewoon in Schaarsbergen met professionals uit diverse legeringen .......

De drills zijn zeer goed; scherp - scherper - scherpst

Systema Days 2014 in Belgrade (October 9-12) will host Valentin Vasiliev as main instructor. Preparation days will be lead by Milos Malic. More info www.sist...

28/10/2025

Push defense with Ground control

14/10/2025

En dit soort diensten, Special Forces, gebruiken echt alleen iets als het praktisch is voor ze. Dat gaat op voor materieel, tactieken en ook stress regulerende vaardigheden als Breathwork. Niets wazig, niet alleen maar een hype. De manier die aansluit bij mijn interpretatie en inzet van de adembeweging!!!!

https://www.nationalgeographic.com/health/article/breathwork-tactical-breathing-box-breathing-stress-anxiety?cmpid=org=ngp::mc=social::src=facebook::cmp=editorial::add=fb20251013health-anxietybreathingboxfreemium&linkId=868777282&fbclid=IwY2xjawNaxPVleHRuA2FlbQIxMQABHvrBMT1XcGbisvJcSmDZ6UiysMBV1ph4gb3QK0zBqVBmxssE9-PNYMSf7gK5_aem_sPBFW72Qqf9VajfGCC3r7w

Incorporating the art of conscious breathing into a daily routine can help with emotional regulation, boost mood, and override the fight-or-flight response.

04/10/2025

https://youtu.be/Mf90I3E18uw?si=vxWxpq3mQ9Of8f-X

Just let me lay down for a while .....

This is a video with photos to Bruce Springsteen's "The Hitter". It was on his Devils & Dust album from 2005. It's a song about a boxer who has a troubled ca...

24/09/2025

Martial Arts = Life
life = Martial Arts
.... mits verantwoordelijk, oprecht en open gegeven en uitnodigd is tot vragen en ontdekken; dat is althans mijn insteek!!!

14/09/2025

https://youtu.be/aq92sWWU4FM?si=68wXNHp3Z-jDdmhC

Create your own System. Be your own Master.

Shaolin master Shi Heng Yi reveals the truth about mastering martial arts. This is how warrior monks go from beginner to black belt.Filmed by William Ustav a...

09/09/2025

I.s.m. MSH-TACTICAL mooie training 'awareness' mogen geven bij SORT Amsterdam!

30/08/2025

Ik begrijp dat er wat apps in de maak zijn om hulp, buiten reguliere hulpdiensten om, in te schakelen in geval van nood.
Vooral m.b.t. incidenten van de laatste tijd waarbij vrouwen gevaar lopen.

Deze 112app is ook al handig om op je startscherm te hebben staan. Geeft ook vrij nauwkeurig je locatie aan de meldkamer.

Hoe op te treden op momenten dat jezelf of iemand anders in gevaar bent/is wordt mij links en rechts meer en meer gevraagd. Training daarin, aan (kleine) groepen of individuen geef ik al jaren.

Laten we echter sowieso eerst elkaar, ook onbekenden, in de gaten houden.
Je hoeft heus niet je eigen veiligheid in gevaar te brengen, hulp verlenen kan op meerdere manieren 💪✅️

24/08/2025

https://youtu.be/xXrgR0pTSBI?si=2vVNWMuqgGoaMF4q

'Old days' .... lessons still remain, thanx Val Riazanov + Jan Bloem.

Van extern naar intern en vice versa ☯️

Click to get your Free Report now! --- http://www.valriazanov.com/free-report-now/Val has put together a video that has a ton of his best moves! Kicking, Str...

16/08/2025

https://youtu.be/_zjR2I5TruA?si=4864hcrk7861UHp4

Mushin No Shin ..... LEEGTE in ultima forma .....? Oude kennis, authentieke inzichten die je nog wel 'even' naar je eigen DO (route) moet omzetten ⛩️

Miyamoto Musashi 宮本武蔵 (1584 – 13 June 1645) was a Japanese swordsman, strategist, artist, and writer who became renowned through stories of his unique double...

01/08/2025

Binnenkort paar mooie sessies weerbaarheid verzorgen in Borne!!
(p.s. alleen voor cliënten binnen Vangnet Zorggroep)

Stressregulatie, grenzen stellen en opkomen voor jezelf, hulp geven en toelaten, 'sterk staan' en lichaamstaal komen zeker aan de orde!