Therapiecentrum Twente

10/06/2025

Nieuwe collega in Almelo:
Simon van Dalen (BSc (Sport)diëtist en leefstijlcoach)
Voedingconditie

Speciaal voor topsporters, wedstrijdsporters en amateursporters.
Ben je sporter en wil je graag meer weten over voeding bij sport? Dan zit je bij ons goed! Simon is opgeleid tot sportdiëtist en kan hierdoor sporters goed begeleiden.

Wil je een (halve) marathon lopen, jouw vetpercentage verlagen en/of spiermassa behouden/opbouwen, in een juiste gewichtsklasse komen, informatie over supplementen, leren hoe je de man met de hamer kunt voorkomen, maag-/darmklachten tijdens sporten voorkomen of het maximale uit jouw topsport halen?

Dit zijn allerlei doestellingen waar een sportdiëtist op in kan spelen. Natuurlijk is er een groot verschil tussen recreatief sporten en het beoefenen van topsport, maar bij iedere sporter kunnen we passend bij de doelstellingen een (sport)voedingsadvies opstellen.

Een sportdiëtist kan precies berekenen wat jij nodig hebt bij jouw type sport, intensiteit, duur, frequentie en doelstellingen. Een sportdiëtist kan daarmee helpen jouw doelstellingen te behalen en jouw sportprestaties te verbeteren. Samen met de sportdiëtist kan een plan worden opgesteld wanneer jij je doelstellingen wilt behalen of wilt pieken en wat je dan moet doen op het gebied van voeding. Hierbij wordt niet alleen gekeken naar de juiste voedingsstoffen, maar is ook timing en verdeling een belangrijk onderdeel bij voeding en sport.

Simon en zijn collega's geven ook regelmatig voorlichtingen voor sportclubs of –teams. Neem gerust contact op om te vragen naar de mogelijkheden!

Simon zal in Therapiecentrum Twente - Almelo werkzaam zijn (afwisselend op dinsdagen en/of vrijdagen).

01/06/2025

Therapiecentrum Twente heeft de speciale erkenning RA (Reumatoide Artritis).



Deze behandeling van patiënten met Reumatoïde artritis (RA) wordt vergoed bij de vanuit het basispakket.
Omdat wij contracten hebben met alle verzekeringen, kan iedereen met RA fysiotherapie krijgen in onze praktijk.



Reumatische ziekten gaan gepaard met klachten op het gebied van het bewegen. Zo kunnen pijn en ontstekingen van gewrichten en/of pezen zorgen voor een afname van de beweeglijkheid van de gewrichten, de spierkracht en van het uithoudingsvermogen (conditie). Hierdoor kunnen er problemen ontstaan bij het uitvoeren van alledaagse activiteiten zoals lopen, opstaan uit bed of uit een stoel, iets boven het hoofd pakken of aan- en uitkleden. Reumatische aandoeningen hebben vaak een wisselend beloop waardoor u de ene dag meer klachten kunt ervaren dan de andere dag. Het kan moeilijk zijn om met deze wisselende klachten om te gaan en het maakt het vaak lastig om lichamelijk actief te blijven.





Fysio- en oefentherapeutische behandeling



De behandeling door een fysiotherapeut of oefentherapeut richt zich op het opheffen of verminderen van de beperkingen in de dagelijkse activiteiten. Om dat mogelijk te maken hebben zij aandacht voor het soepel maken en houden van de gewrichten, het vergroten van de spierkracht en het verbeteren van de conditie.



De behandeling heeft ook als doel, u te leren zo zelfstandig en verantwoord mogelijk te bewegen en is gericht op het laten toenemen van uw kennis van uw lichaam en het omgaan met de ziekte. Dit gebeurt bijna altijd met oefentherapie.



Omdat het belangrijk is regelmatig te oefenen, zult u van de fysio- of oefentherapeut instructies krijgen over hoe en hoe vaak u oefeningen kunt doen. Ook kunt u bij de fysiotherapeut en oefentherapeut terecht voor advies over gezond en verantwoord bewegen, sporten en andere vormen van lichamelijke activiteit.



Voorbeelden zijn:
Beweegprogramma’s voor reumatische aandoeningen, maar ook fietsen, wandelen, fitness, Tai Chi of andere sporten. Dit is afhankelijk van de mate van ziekte-activiteit en/of eventuele schade van de gewrichten. Maak dit bespreekbaar. Beweegprogramma’s zijn voor veel mensen met RA geschikt.



Informeer in onze praktijk in hoeverre er oefeningen gedaan kunnen worden en hoe de opbouw is.

09/02/2025

Nieuw op onze locatie in Almelo: PMT

Even voorstellen:
Ik ben Getty Wagenmans, psychomotorisch therapeut sinds 2005. Met ervaring in de jeugdzorg, psychiatrie, dubbeldiagnose, hoogbegaafdheid en niet- aangeboren hersenletsel heb ik mezelf ontwikkeld tot een ervaren professional.

Sinds oktober 2023 combineer ik mijn werk met mijn eigen praktijk zodat meer mensen de kracht van PMT kunnen ervaren.

Ik ben ervan overtuigd dat ik het mooiste beroep ter wereld heb. Met verrassende oefenvormen spiegel ik gedrag en maak ik het inzichtelijk. Wat mensen in de oefeningen laten zien, zegt veel over hoe ze in het dagelijkse leven functioneren. Men is erg verrast hoe ik gedrag kan filteren en helder kan maken wat er speelt. Dit werk past bij me omdat het laagdrempelig en puur is. Vaak gebruik ik het mengpaneel als voorbeeld. Iedereen laat muziek uit de boxen komen, maar soms klinkt het bij de 1 prettiger dan bij de ander. Dat vraagt om draaien aan de knopjes op het mengpaneel. Hoe dat knopje bij jou moet draaien, daar gaan we samen mee aan de slag!

Ik ben op woensdagochtend op de locatie aan de Vissedijk 1 te Almelo.

Voor afspraken kunt u zich aanmelden via: https://prikkel-pmt.nl/

Psychomotorische therapie (PMT) is een therapievorm die geschikt is voor iedereen, met allerlei uiteenlopende hulpvragen op allerlei gebieden.

Het kan aangepast worden aan ieders individuele behoefte. Het is een ervaringsgerichte therapievorm, die gebruikmaakt van bewegings- en lichaamsgerichte oefenvormen. Door verschillende oefenvormen te gebruiken, wordt er inzicht verkregen in gedrag. Samen met de therapeut wordt gezocht naar passend alternatief gedrag, dat vervolgens wordt geoefend, aangepast en beheerst. Hierbij wordt altijd gekeken naar de toepasbaarheid in de privésituatie.

Thema’s van aandacht
• Bewuster worden van en luisteren naar de signalen van het lichaam
• Effectief omgaan met stressvolle situaties
• Herstellen na uitval of ziekte
• Balans vinden tussen inspanning en ontspanning
• Vergroten van zelfvertrouwen
• Balans vinden in het innemen van ruimte
• Meer innerlijke balans ervaren
• Bij jezelf blijven, ondanks externe invloeden
• Reguleren van gedrag, aandacht en emoties
• Versterken van sociale vaardigheden

Binnen de therapie wordt er gebruik gemaakt van verschillende elementen:
- Acceptance Commitment Therapy (ACT)
- Mindfulness
- Visualisatie
- Emotion Focused Therapy (EFT)
- Cognitieve Gedragtherapie (CGT)
- Symbolische werkvormen of opstellingen

04/02/2025

We hebben een nieuwe collega: Tess Beernink!

Hierbij stelt ze zichzelf even voor:

Hallo Iedereen,

Misschien heb je me de afgelopen tijd al in Oldenzaal voorbij zien lopen als stagiaire, maar vanaf februari mag ik me officieel medewerker noemen van het geweldige team bij Therapiecentrum Twente!

In januari 2025 ben ik afgestudeerd als fysiotherapeut, en ik ben ontzettend blij om mijn ontwikkeling verder voort te zetten bij deze leuke praktijk met locaties in Oldenzaal en Almelo.
Ik zal beide locaties combineren, en de helft van mijn tijd zal ik in Almelo werken en de andere helft in Oldenzaal.

Even kort voorstellen:
Ik ben Tess Beernink, 21 jaar, en kom uit het gezellige dorp Tubbergen.
Na de havo ben ik gelijk doorgegaan met de opleiding Fysiotherapie, en dit jaar mag ik mezelf dan eindelijk met trots fysiotherapeut noemen.

Al sinds mijn jeugd ben ik bezig met bewegen en het lichaam. Ik heb 14 jaar gebasketbald bij de Jolly Jumpers en heb mijzelf uiteindelijk ontwikkeld tot Eredivisiespeelster.
Hoewel ik afgelopen seizoen afscheid heb genomen van het basketbal, ben ik nog steeds te vinden in de sportschool en op de hardloopbaan. Beweging is voor mij echt essentieel, en ik kan dan ook moeilijk stilzitten!

In mijn vrije tijd ben ik gek op actieve vakanties, en ik ben altijd te vinden op de wintersport, ook al is het maar één keer per jaar (maar ik geniet er altijd volop van).
Ik woon buitenaf, omringd door natuur, en breng veel tijd door met wandelen, fietsen of gewoon lekker buiten zijn. Wat betreft eten: ik heb geen specifiek lievelingsgerecht, maar chocolade is altijd goed! Dat kan me dag en nacht enthousiast maken.

Ik kijk er enorm naar uit om aan de slag te gaan en samen met jullie de klachten te verhelpen en het beste uit jullie te halen. Als je me ziet wandelen, spreek me dan gerust aan, want ik hou van een gezellig praatje!

07/01/2025

Nieuw bij Therapiecentrum Twente / even voorstellen:

Ik ben Ilse Gerrits, consulent seksuele gezondheid NVVS.



Ik werk nu ruim 13 jaar in de seksuele gezondheidszorg, eerst als sociaal verpleegkundige en sinds 2 jaar als consulent seksuele gezondheid.



Vanuit mijn praktijk BLOS bied ik begeleiding bij seksuele vragen of klachten. Mensen kunnen bij mij terecht met vragen over alles wat met seksuele gezondheid te maken heeft. Dit kan gaan om seksuele problemen, bijvoorbeeld pijn bij vrijen, minder zin, erectieproblemen, moeite met kl******en, verschil in seksueel verlangen tussen partners etc. Of om veranderingen in de seksuele beleving bijvoorbeeld ten gevolge van seksueel geweld, bevalling, de overgang, ziekte of ouder worden.



Seksuele counseling betekent met een zorgverlener praten over seks of een seksueel probleem.



Je kunt bij mij terecht voor laagdrempelige en kortdurende begeleiding bij:

- wens tot betere of fijnere seks

- weinig of geen zin in seks

- verschil in behoeftes of interesses tussen partners

- moeite met opgewonden raken

- erectieproblemen

- lubricatieprobleem (niet vochtig genoeg kunnen worden)

- pijn voor, tijdens of na de seks

- moeite met kl******en

- te snel kl******en

- verandering is seksbeleving door ziekte, behandeling of ouder worden

- kinderwens en seksualiteit

- vragen of twijfel over je seksuele oriëntatie of voorkeuren

- andere vragen over seksualiteit





Voor meer informatie kun je ook kijken op www.praktijkblos.nl

30/11/2024

Pensioensfeest Ronald Bos

Afgelopen vrijdag hebben we met een feestje de laatste werkdag van Ronald gevierd.

Hij gaat genieten van zijn welverdiende pensioen.
Wij heben genoten van de fijne samenwerking. We zullen hem gaan missen als geweldige fysiotherapeut, als onze rots in de branding en zijn geweldige humor.

Hij heeft het 'stokje' Psychosomatiek nu volledig overgedragen aan onze Master Psychosomatiek Jessy Oude Nijhuis.

Wij wensen Ronald heel veel plezier met zijn nieuwe carrière als opa😉.

05/09/2024

30/04/2024

SLAPEN ALS EEN ROOS 🌹
Niet iedereen valt als een roos in slaap om na acht uur weer fris en fruitig op te staan. Eén op de vijf mensen kampt met slaaptekort. We hebben vaak een druk leven en staan altijd ‘aan’. En dat is niet zonder gevaar. Op woensdag 15 mei organiseert ZorgAccent PLUS, in samenwerking met Jessy Oude Wolcherink Oude Nijhuis van Therapiecentrum Twente, de bijeenkomst ‘Wanneer slapen niet meer vanzelfsprekend is’. Tijdens deze bijeenkomst ontvangt u handige tips en handvaten om weer beter te slapen.

Hoe ontstaat een slaapprobleem?
Sommige factoren beïnvloeden ons voor onze slaap zoals licht, geluid, spanning, bepaalde gewoontes en te veel eten en bewegen voor het slapen gaan. De mate van invloed is per persoon verschillend, waardoor is te verklaren dat niet iedereen in dezelfde omstandigheid een slaapprobleem heeft.

Ervaringsverhaal
Mevrouw Veen (70 jaar) was afgelopen jaar op de bijeenkomst en zegt: ‘door mijn onregelmatige werkpatroon vroeger als stewardess sliep ik slecht en was ik vaak na 3.00 uur slaap wakker. Uiteindelijk ging ik dan maar uit bed en deed ik huishoudelijke klusjes of ik nam een boterhammetje. Tijdens de bijeenkomst leerde ik, dat ik voor het slapen gaan een rustmoment voor mezelf moest nemen en ik kreeg oefeningen om vaste rituelen op te bouwen. En ik moet zeggen het helpt! Ik word nog weleens wakker maar gun mijzelf de rust om te ontspannen en val dan weer in slaap. En ’s ochtends word ik met een heerlijk gevoel wakker.’ Zorg voor vaste rituelen Als oefentherapeute is Jessy Oude Nijhuis specialist in het optimaliseren van het slaapgedrag. Tijdens de bijeenkomst geeft zij uitleg hoe men slaapomstandigheden kan verbeteren door, onder andere, een beter dagritme, vaste rituelen, lichaamsbeweging en voeding.

Informatie en aanmelden

Neem contact op met Jessy Oude Nijhuis T: 054 - 865 215 bereikbaar op maandag, woensdag en donderdag in de praktijk.

Email: j.oudenijhuis@therapiecentrumtwente.nl
Wanneer: Woensdag 15 mei 2024 van 19.30 - 21.00 uur.
Waar: Therapiecentrum Twente, Vissedijk 1, Almelo.
Kosten: € 5,00 p.p. inclusief koffie/thee en materiaal.
Contante betaling voor aanvang

10/02/2024

Presentaties en bezoek aan Nocepta Pijncentrum door FCA (fysiocollectiefalmelo.nl)

Nocepta is het poliklinisch specialistisch pijncentrum van de ziekenhuizen MST en ZGT, gelokaliseerd binnen de muren van ZGT Hengelo. In de rondleiding en presentaties voor het FCA gaven zij aan hoe breed hun pakket aan zorg is voor de patiënt die te maken heeft met chronische pijnproblemen.

Pijn is vaak een complex en slecht begrepen medisch probleem, dat van grote invloed is op het fysieke en mentale welzijn.
Bij hun behandelingen ligt de focus ligt op het behandelen van de patiënt in zijn geheel, met aandacht voor elk probleem dat de pijn beïnvloedt en de balans in het dagelijks leven verstoort.

Om de meest geavanceerde en wetenschappelijk bewezen effectieve behandeling te bieden, combineert Nocepta de expertises van een multidisciplinair team.
Hun doel is om het niveau van pijn en lijden te verlagen en de kwaliteit van het leven te verbeteren. somatische (lichamelijke) pijnbehandelingen en niet-somatische pijnbehandelingen.

Daarnaast waren zij ook zeer geïnteresseerd in de mogelijkheden van de fysiotherapeuten van het FysioCollectief Almelo. Daarvoor waren er wederzijdse presentaties omtrent mogelijkheden voor pijnbestrijding in de eerste- en tweede-lijnzorg. Vanuit het FCA gaf onder andere Lars Hoekman van Therapiecentrum Twente een presentatie over mogelijkheden van fysiotherapeuten bij chronische pijn.

Hierbij willen wij Nocepta nogmaals bedanken voor de zeer educatieve rondleiding, de uitleg en presentaties.

10/02/2024

Beweging en actief zijn is een beschermende en herstellende factor voor het lijf en vermindert pijn.

Onderstaand onderzoek toont aan dat beweging een positieve invloed heeft op pijn.

Mensen die fysiek actief zijn in hun vrije tijd hebben een hogere pijntolerantie dan mensen die aangeven veel te zitten buiten werktijd. Als mensen hun activiteitenniveau verhogen, neemt ook hun pijntolerantie toe. Dit is de conclusie van een Noorse longitudinale studie met gegevens van 10.732 proefpersonen (Årnes AP, Nielsen CS, Stubhaug A, [et al.]. Longitudinal relationships between habitual physical activity and pain tolerance in the general population. https://lnkd.in/exYNKFVS)

Fysiek actief zijn in de vrije tijd resulteerde bij dit onderzoek in een aantoonbaar hogere pijntolerantie in vergelijking met mensen die aangaven nauwelijks te bewegen na werktijd. De groep mensen die matig tot intensief bewoog en dit niet veranderde tussen de twee metingen, had de hoogste pijntolerantie. Pijn is een waarschuwingssignaal, wat ons laat weten dat er weefselschade is of dreigt te komen. Bij een lichaam dat gewend is te bewegen wordt dit waarschuwingssignaal blijkbaar pas afgegeven op het moment dat er inderdaad weefselschade dreigt te ontstaan.
Daarnaast is reeds vaker aangetoond dat bij minimaal 2,5 uur bewegen per week een kleinere kans op ziektes van het hart of bloedvaten, diabetes, somberheid of dementie bestaat.

Onze psychosomatiektherapeuten Jessy Oude Nijhuis en Ronald Bos kunnen u helpen bij pijnklachten. In samenwerking met onze andere beweegspecialisten (Tim Oude Hampsink, Robin Koertshuis, Lars Hoekman en Frank te Beest) kun zij helpen om een gezond beweegprogramma te starten.

04/02/2024

Een goed initiatief van ZGT om een inspiratiemarkt voor kankerpatiënten en hun naasten te organiseren. De inspiratiemarkt vindt op dinsdag 6 februari in Hengelo en donderdag 8 februari in Almelo plaats.

23/01/2024

Onze collega Frank te Beest heeft vorig jaar in december de opleiding tot ParkinsonNet fysiotherapeut afgerond. Hij is daarmee sinds dit jaar aangesloten bij het ParkinsonNet. Door aangesloten te zijn bij dit netwerk blijft Frank op de hoogte van de laatste ontwikkelingen en kan de zorg rondom Parkinsonpatiënten beter afgestemd worden met alle andere aangesloten disciplines zoals bijvoorbeeld de neuroloog, de Parkinsonverpleegkundige, de ergotherapeut en diëtiste.

Een doel van fysiotherapie bij mensen met de Ziekte van Parkinson of een Parkinsonisme is om de zelfstandigheid en veiligheid bij dagelijkse activiteiten te behouden of te verbeteren. De behandeling en begeleiding wordt afgestemd op de situatie en de hulpvraag van de patiënt. Wanneer nodig wordt de partner of verzorger ook bij de behandeling betrokken.

Voor meer informatie over de Ziekte van Parkinson en wat fysiotherapie kan doen, klik op onderstaande link.

https://www.therapiecentrumtwente.nl/parkinson.html