Tot rust komen en tegelijk meer energie krijgen, dat is wat yoga voor jou kan doen! Iedereen kan aan Yoga doen; het maakt niet uit of je stijf of lenig, jong of oud, dun of dik bent. Ervaar zelf dat je lichaam sterker, leniger, slanker en fitter wordt. Merk dat je adem rustiger en dieper wordt. Voel hoe de rust en energie doorwerkt in de rest van je leven! Kom voelen wat Yoga voor jou persoonlijk kan betekenen. Ontdek de praktijk en kracht van je adem en leer hoe je deze kunt gebruiken en toepassen in je dagelijkse leven. Ervaar nu zelf het effect van Yoga! Het eerste uur op maandag is een yin yang yogales yin yoga op de eerste en derde maandag van de maand en de andere maandagen een easy flow. De lessen zijn in een rustig tempo met veel aandacht voor de opbouw van de houding, veel aandacht voor je adem, en een balans tussen yin en yang - meditatie, rust, lenigheid, uithoudingsvermogen en fun! Het tweede uur is vinyasa yoga. Ook hier veel aandacht voor de flow en het opbouwen van je houdingen, voor ademoefeningen en bewustwording. 1x in de maand is ook dit een yin yogales
Op woensdag is een vinyasa les. Dat kan varieren van easy flow tot power flow,
Alle lessen zijn geschikt voor beginners en intermediate. In een yin yoga les werk je niet met je spieren, maar met je bindweefsel. Deze meditatieve yogavorm zorgt voor een heerlijk ontspannen gevoel en lenigheid. De lessen worden verzorgd door Hilde Roberts.
