ProActief is de leefstijl en gezondheidsclub van Almere. Bij ons krijg je unieke en persoonlijke begeleiding passend bij jouw leefstijl. Welkom bij ProActief!
Onze fysiotherapeuten en trainers helpen jou om jouw doelstellingen te bereiken. ProActief is een Sport & Gezondheidsclub waar gezondheid als leefstijl centraal staat. Bij ons kunnen mensen trainen die preventief en op een leuke manier aan hun leefstijl willen werken. Wij bieden een meer persoonlijke benadering in een centrum waar gezelligheid en professionaliteit hand in hand gaan en de kwaliteit van onze producten voor ons belangrijk is. In onze gezondheidsclub is een sportmedisch centrum gevestigd waar je terecht kan voor een multidisciplinaire aanpak van jouw gezondheidsprobleem. Onze fysiotherapeuten en andere disciplines helpen je bij jouw blessure of revalidatie. Voor verdere informatie kunt je terecht op onze website in het sportmedische gedeelte. ProActief is gevestigd aan de Trekweg 51 (BasicFit is boven) in Almere Buiten. Het is een modern sportgezondheidscentrum dat 7 dagen per week geopend is en waar onze leden zich thuis voelen. Wij beschikken over zeer uitgebreide trainingsapparatuur waar iedereen zowel individueel als in groepsverband kan trainen. Tevens beschikken wij over 2 ruimtes waar diverse groeps- en spinninglessen worden gegeven. Verder kan men gebruik maken van onze sauna, floatcabines, zonnebank en comfortabele zitlounge, zodat u na een training heerlijk kunt ontspannen!
14/11/2025
Vanaf 27 november staat YinYoga elke donderdag van 11:00 uur tot 12:00 uur op onze agenda.
YinYoga is een passieve vorm van Yoga waarbij houdingen wat langer worden vastgehouden wat je in staat stelt om dieper in de poses te zakken en spanningen in het lichaam los te laten.
Het doel is om bindweefsel en gewrichten te versterken en te hydrateren.
Wil jij deelnemen aan deze rustige en meditatieve yoga les, geef je dan snel op via onze MyLogifit app.
Team ProActief
06/11/2025
Beste leden,
Ben jij benieuwd naar de CrossFit Workout of the Day?
Kijk op onze site voor het overzicht.
Op deze aangepaste dagen halen wij alle lessen/activiteiten die binnen de aangepaste tijden vallen uit onze agenda.
Team ProActief
27/10/2025
Beste leden,
Vanaf maandag 3 november is Judi terug van haar welverdiende zwangerschapsverlof.
Zij zal haar Zumba les weer oppakken van 18:00 uur tot 19:00 uur.
Zien we jou snel in een van Judi’s swingende lessen?
Schrijf je snel in via MyLogifit
Team Proactief
10/10/2025
Beste leden,
Donderdag 16 oktober geeft Sjaak een Spinning special.
Deze extra lange les staat in het teken van muziek van de Beatles, de BeeGees, de Beachboys en de Rolling Stones.
Je kan je aanmelden via de MyLogifit app.
Wees er snel bij want vol is vol.
Zien wij je donderdag?
Team ProActief
09/10/2025
Doe jij mee aan ons GLI Leefstijl Programma?
Dan nodigen wij je bij deze uit om mee wandelen samen met alle leefstijl coaches op dinsdag 21 oktober.
Zien wij je daar?
Team ProActief
29/08/2025
Beste leden,
graag delen wij succesverhalen van onze leden met jullie.
Lees hieronder het verhaal van Marcel, hij startte bij ons het GLI Leefstijl programma. Met behulp van Personal Training en toewijding is Marcel inmiddels 20 kilo afgevallen en voelt zich fitter en vitaler.
Wil jij ook deelnemen aan het GLI programma, vraag bij onze receptie naar onze mogelijkheden en begin binnen een paar weken aan jouw GLI reis.
Team ProActief
Wat is je persoonlijke motivatie geweest om te starten met het COOL-programma?Ik zag mezelf in een winkelraam en herkende mijn eigen lichaam niet meer. Ik wist wel dat ik ongezond leefde, maar ineens werd ik echt geconfronteerd met mezelf. Ik schaamde me op dat moment voor hoe ik eruitzag. Ik vroeg....
23/07/2025
Hierbij 6 tips voor een blessure vrije vakantie!
1. Neem een kussen mee op vakantie!
Wurm jij je ook altijd in de meest onmogelijke posities om een dutjes te kunnen doen in het vliegtuig (of in de auto)? Neem deze zomer dan een kussentje mee, zo begint de vakantie een stuk aangenamer.
2. Krachttraining om je koffer op te kunnen tillen!
Neem jij ook altijd je hele inboedel mee op vakantie? en heb je daarna ook meestal spijt wanneer je de koffer op de bagageband of de auto moet tillen? Respecteer je rug en neem een koffer met wieltjes. Toch tillen? Doe dit dan bewust met een rechte rug. Span je buikspieren aan, ga door je knieën en houd de koffer dicht bij je lichaam.
3. Strik voor de wandeling goed je veters!
Heerlijk hé, zo'n vakantie doorbrengen op je slippers! Toch krijgen veel mensen last van hun voeten, kuiten of onderrug. Neem daarom altijd een paar sneakers mee op vakantie, voor als je verder loopt dan die 300 meter van je hotel naar je strandbed.
4. Wissel je beachbal af met je strandbedje!
In je zwembroek voelt een potje beachbal op het strand al gauw als topsport. Toch is je lichaam dat niet altijd gewend. Ga zo fit mogelijk op vakantie. Mocht dat deze zomer nou niet zijn gelukt, wissel dan je beachbal af met zwemmen, ga tussendoor even op je strandbedje liggen of wissel eens van arm.
5. Even stoppen, doe een kleine workout & rij weer verder!
Zo'n rit naar Zuid-Frankrijk duurt altijd langer dan gedacht. Stop minimaal eens per 2 uur en overweeg een kleine workout op de parkeerplaats. Zo voorkom je rugklachten en blijf je scherp.
6. Verbruik niet al je water bij een super soaker fight!
Op een koele dag is het drinken va 1.5 tot 2 liter vocht al voldoende. Bij warm weer heb je net even wat meer nodig. Zout zeewater telt niet mee!
Mocht je nou toch een blessure hebben opgelopen tijdens je vakantie. Geen nood! Neem dan contact met ons op, je kunt bij ons binnen 24 uur terecht voor een afspraak.
Wij wensen iedereen een fijne, relaxte en vooral blessure vrije vakantie.
Team ProActief
15/07/2025
Wist je dat 33% van de 65-plussers jaarlijks valt? En dat 10% daarvan op de spoedeisende hulp belandt?
Gelukkig kun je zelf iets doen!
Met de cursus In Balans werk je op een leuke en verantwoorde manier aan spierkracht, evenwicht, mobiliteit én zelfvertrouwen, onder begeleiding van onze professionals.
Zo verklein je je valrisico en blijf je zelfstandig en vitaal.
📆Start met een voorlichting en kom daarna 10 weken lang (2x per week) samen trainen in groepsverband. Er zullen bij de start en aan het eind functionele testen plaatsvinden zodat we de voortgang goed kunnen zien en vieren!
📍 Locatie:
ProActief,
Trekweg 51, Almere Buiten.
Interesse of twijfel? Bel 036-7115381 of mail info@proactief-almere.nl
Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer ProActief nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.
ProActief is de leefstijl en gezondheidsclub van Almere. Bij ons krijg je unieke en persoonlijke begeleiding passend bij jouw leefstijl. Onze fysiotherapeuten en trainers helpen jou om jouw doelstellingen te bereiken. Wij zorgen voor jouw vitaliteit, gezondheid en zorgen dat je fit bent en lekker in je vel zit. Wij combineren fysiotherapie, personal training en CrossFit en helpen jou zo in vorm op jouw manier.
Onze fysiotherapie praktijk in Almere is zeven dagen per week geopend, ook in de avonduren. Voor een afspraak met een van onze fysiotherapeuten heb je geen verwijzing nodig van een (huis)arts of andere specialist. Je kunt altijd binnen een werkdag bij ons terecht voor fysiotherapie.
CrossFit is niet zomaar een sport, het is een leefstijl. CrossFit is een manier van fitness die gewichtheffen, atletiek en gymnastiek combineert in één trainingsvorm. Bewegingen worden op een gevarieerde manier in een hoge intensiteit zo snel mogelijk uitgevoerd. Het doel van CrossFit is om ongeacht leeftijd, beroep of fysieke gesteldheid, zo effectief en veilig mogelijk fit en gezond te worden.
ProActief is gevestigd aan de Trekweg 51 (BasicFit is boven) in Almere Buiten.
