Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 13:00 Dinsdag 09:00 - 13:00 Donderdag 09:00 - 13:00 19:00 - 20:15 Vrijdag 09:00 - 13:00

Trisha.Yoga

Ik begeleid jou met liefde je weg te vinden naar ontspanning en rust, waardoor je vanuit je unieke innerlijke kern mag gaan leven

Trisha.Yoga is de online yoga studio met de zelfde Live Interactie als de "gewone" yoga studio. Alle lessen zijn op genoemd tijdstip live te volgen via Zoom. De diverse vormen van yoga die gegeven worden zijn:
Raja, Restorative, Hatha, Chakra, Stoelyoga en Yoga Nidra

Of combinaties van deze lessen. Daarnaast worden er ook ademsessies en coaching aangeboden. Voor meer info: stuur even een mail naar: info@trishayoga.nl

27/08/2025

Wil jij de opname bekijken,
Via deze link kan je ‘m aanvragen:

https://www.hetpadvanbewustzijn.nl/aanmelden-masterclass-wat-je-op-school-al-had-moeten-leren-over-de-adem/

25/08/2025

Heb jij ooit geleerd hoe je adem écht werkt? 🌬️
Op school niet… terwijl het de sleutel is naar meer rust, energie en gezondheid.

Daarom geef ik een gratis online masterclass:
✨ “Wat we op school al hadden moeten leren over de adem” ✨

Tijdens deze ochtend ontdek je o.a.:
🌿 Waarom je uitademing nóg belangrijker is dan je inademing
🌿 Hoe je middenrif niet alleen je adem, maar ook je stress en emoties beïnvloedt
🌿 Hoe je jouw adem direct kunt inzetten als medicijn

En het mooiste: je gaat dit niet alleen horen, maar ook meteen ervaren.

Wanneer: a.s. woensdagochtend 27-08-25 om 10.00 uur
📍 Online (met replay beschikbaar)

👉 Meld je hier gratis aan: https://www.hetpadvanbewustzijn.nl/aanmelden-masterclass-wat-je-op-school-al-had-moeten-leren-over-de-adem/

Je adem heb je altijd bij je. Tijd om te leren hoe je deze kracht in jouw voordeel inzet. 🌸

06/08/2025

Wat als je niets hoeft op te lossen, dat je alleen maar hoeft te zijn...

De afgelopen maanden ging ik door diepe lagen.
Zonder iets te fixen.
Gewoon… Zijn…
Dat was meer dan Genoeg…

Hoe vaak sta jij het jezelf toe om alleen even te Zijn....�
Te observeren, te voelen, wat is er nu echt aan de hand, en kan je hier OKE mee Zijn....

Wat als de uitnodiging voor vandaag is: Zitten. Gronden. Zijn.

Er is een bundel ontstaan vanuit liefde🥰.�
Voor vrouwen zoals jij. Zoals ik.
Die voelen dat het soms gewoon te veel is.��

Back to Basic ~ Zijn is er niet om je te verbeteren, maar om je te herinneren aan wie je al bent.��

🌿 Drie meditaties, los of samen verkrijgbaar: �
🍃 Grondings / aarding meditatie
🌬️ Observeren van de adem
🌙 Yoga Nidra

Of de bundel met deze 3 meditaties: Back to Basic ~ Zijn
Via deze link beschikbaar: https://www.hetpadvanbewustzijn.nl/back-to-basic-meditaties-en-bundel-zijn/

Laat dit jouw anker zijn, wanneer jij er klaar voor bent💜🌹🥰

08/05/2025

~ Ademtip 8 ~

Een diepe zucht kan meer doen dan duizend woorden...

Een diepe zucht met geluid is misschien wel de meest onderschatte ademtool die er is.
Het helpt je om spanning van je af te laten glijden, letterlijk uit je lijf te laten stromen.

🧘‍♀️ In yoga is dit vaak het begin.
Dit is niet voor niets.
Het haalt je uit je hoofd en brengt je terug in je lichaam.

🌿 Een simpele oefening die je nu kan doen:

🌱 Adem rustig en diep in door je neus
🌱 Laat met een lange zucht los met een zacht geluid: “haaah…”
🌱 Herhaal dit 3 keer
🌱 Laat je schouders zakken
🌱 Ontspan je kaken

Deze oefening helpt je om spanning letterlijk los te laten. Het is je natuurlijke resetknop.

Wie zucht er met me mee?
Laat het weten in de reacties of tag iemand die hier iets aan heeft. 🍃

Wens je een ontspannen dag toe🌞

01/05/2025

Adem tip 7:

~ Box Breathing: jouw vier stappen naar rust en helderheid. ~

Box Breathing ~ of de vierkante ademhaling ~ is dé techniek die je helpt om spanning los te laten én terug te keren naar jezelf.

Soms is één minuut bewust ademen genoeg om spanning te doorbreken.
De vierkante ademhaling helpt je om even stil te vallen en ruimte te maken in je hoofd & je lijf.

🌿 Zo werkt het:
🌷 Adem 4 tellen in door je neus
🌷 Houd 4 tellen vast
🌷 Adem 4 tellen uit door je neus
🌷 Houd 4 tellen vast
🌷 Herhaal dit 4 tot 6 keer

Deze methode helpt je om te vertragen, je hoofd leeg te maken en je lichaam in balans te brengen.

Sla deze op voor later of stuur ‘m door naar iemand die dit vandaag kan gebruiken.

En jij? Doe je nu mee?

Laat een 💜 achter als je hebt mee geademd.

Geniet van deze heerlijke zomerdag 🌞

29/04/2025

~ Er leeft een stille wijsheid in jouw buik.~

In het zachte centrum van jouw lichaam woont iets ouds… iets echts.

Jouw baarmoeder is zoveel meer dan een orgaan.
Ze is een Tempel.
Een poort.
Een plek waar leven ontstaat én herinneringen liggen opgeslagen.

Je baarmoeder is niet alleen een plek van leven...
Ze is ook een plek waar verdriet woont. Generaties lang.

Op 10 mei open ik een Womb Ceremonie in Almere van 13.00 tot 16.00 uur.

Voor vrouwen die voelen: ik draag iets dat niet van mij is.
Voor wie klaar is om zachtheid toe te laten.
Voor wie wil thuiskomen in haar buik.
In haar lichaam.
In zichzelf.

We zakken samen in The Rite of the Womb, geven ons over aan een Waterblessing en drinken een kruidenthee afgestemd op jouw baarmoeder.

🌿 Een middag van verzachting en je laten dragen.
🌿 Een uitnodiging om los te laten wat niet bij jou hoort.
🌿 Een herinnering aan wie jij bent ~ diep van binnen.

🌹 Je bent zó welkom.

Voel jij een JA in je buik?
Een verlangen om te verbinden, te voelen, te zakken?

Zaterdag 10 mei 2025
van 13.00 tot 16.00 uur
In Almere Buiten
Jouw bijdrage: 60,-

Meer info en aanmelden kan via de onderstaande links:
https://academie.hetpadvanbewustzijn.nl/product/vrouwencirkel-wombhealing-10-05-2025/

https://www.hetpadvanbewustzijn.nl/vrouwencirkel-baarmoederhealing-rite-of-the-womb/

Veel liefs,

25/04/2025

✨~ Adem tip 6~ ✨

💜Je adem brengt je altijd terug bij jezelf.💜

Wanneer je bewust ademt, open je de deur naar rust, helderheid en verbinding.

Niet met de buitenwereld ~ maar met jou, jouw binnenwereld.

💓 Er is een eenvoudige oefening die écht een verschil gaat zijn:
🌱 Ga zitten, leg je hand op je hart
🌱 Adem 5 seconden in door je neus
🌱 Adem 5 seconden uit door je mond
🌱 Blijf dit ritme volgen… zacht en
moeiteloos
🌱 Denk aan iets waar je blij van wordt.
Voel dat gevoel. Laat het er helemaal zijn

Kan je het verschil voelen.....
Je zakt dieper in je lijf.
Je hart klopt rustiger.
Je gedachten worden stiller.

Laat mij hieronder weten als jij vandaag voor jezelf ademt...

Wens je een mooie dag toe.

Liefs en een knuffel voor jou💜💫

24/04/2025

~STOP met VECHTEN~

Ben jij je er wel eens bewust van dat je eigenlijk constant aan het vechten bent.
Vooral met en in jezelf?

Ik had van de week een inzicht....
Ik merkte op dat ik aan het vechten was met m'n zelf, ik moest en zou in slaap vallen, ipv te ontspannen werd ik gespannen en viel ik gespannen in slaap, stel je eens voor wat dit met je doet en hoe je dan weer wakker wordt.

Of de afgelopen dagen, dat ik niet helemaal 100% ben, ipv in overgave te gaan, ben je er tegen aan het vechten, want je hebt geen tijd, wanneer gaat het nu over enz...

Dit is natuurlijk een voorbeeld, want gedurende dag doen we dit constant....

Herken jij jezelf hierin??

Ik heb er een podcast over opgenomen, het kan zijn dat je 'm in de stories vorige week al voorbij hebt zien komen...

Zie link in bio....

Ik ben benieuwd hoe vaak jij met jezelf aan het vechten bent, ik hoop dat deze podcast je helpt bewuster er van te worden, zodat je ermee kan stoppen 😊

Ohja ik weet niet of je het al voorbij hebt zien komen, maar op zaterdag 10 mei 2025 verzorg ik weer een Wombceremonie van 13.00 tot 16.00 uur in Almere Buiten

Je bent meer dan welkom
Zie ook hiervoor de link in bio
Jouw bijdrage zal zijn: 60,-

24/04/2025

~STOP met VECHTEN~

Ben jij je er wel eens bewust van dat je eigenlijk constant aan het vechten bent.
Vooral met en in jezelf?

Ik had van de week een inzicht....
Ik merkte op dat ik aan het vechten was met m'n zelf, ik moest en zou in slaap vallen, ipv te ontspannen werd ik gespannen en viel ik gespannen in slaap, stel je eens voor wat dit met je doet en hoe je dan weer wakker wordt.

Of de afgelopen dagen, dat ik niet helemaal 100% ben, ipv in overgave te gaan, ben je er tegen aan het vechten, want je hebt geen tijd, wanneer gaat het nu over enz...

Dit is natuurlijk een voorbeeld, want gedurende dag doen we dit constant....

Herken jij jezelf hierin??

Ik heb er een podcast over opgenomen, het kan zijn dat je 'm in de stories vorige week al voorbij hebt zien komen...

https://open.spotify.com/episode/4wAS8Nxvv5QktGpSw2xgTx?si=bcdb0ba43ea044dd

Ik ben benieuwd hoe vaak jij met jezelf aan het vechten bent, ik hoop dat deze podcast je helpt bewuster er van te worden, zodat je ermee kan stoppen 😊

Ohja ik weet niet of je het al voorbij hebt zien komen, maar op zaterdag 10 mei 2025 verzorg ik weer een Wombceremonie van 13.00 tot 16.00 uur in Almere Buiten

Je bent meer dan welkom
https://academie.hetpadvanbewustzijn.nl/product/vrouwencirkel-wombhealing-10-05-2025/
Jouw bijdrage zal zijn: 60,-

24/04/2025

✨Adem tip 6✨

Soms heb je geen antwoorden nodig. Alleen je adem.

In een wereld die veel van je vraagt, is jouw ademhaling je veilige haven.

Door bewust te ademen, geef je jezelf rust, verbinding en helderheid.

Deze oefening brengt je terug naar binnen:
🌱 Ga rustig zitten en leg je hand op je hart
🌱 Adem 5 seconden in door je neus
🌱 Adem 5 seconden uit door je mond
🌱 Blijf dit ritme volgen, zonder forceren
🌱 Denk aan iets of iemand waar je warme gevoelens voor hebt
🌱 Laat dat gevoel zich verspreiden in je lichaam terwijl je blijft ademen

🧘‍♀️ Binnen een paar minuten voel je meer rust.
Meer ruimte. Je bent weer bij jezelf.

Laat je hieronder weten wat deze oefening voor jou doet...

Wens je een mooie dag toe,
liefs en een knuffel💜💫

22/04/2025

LET OP!!!

Ik heb een mail ontvangen van Facebook, waarin ze aangeven dat ik bezwaar kan maken tegen het werven van mijn gegevens voor Meta AI

Als je dan naar de pagina wilt gaan ook via Facebook zelf, wordt er aan gegeven dat de pagina NIET bestaat.

Dus met andere worden je kan geen bezwaar maken!!!!

Facebook IK maak BEZWAAR

https://www.facebook.com/privacy/genai

We werken altijd aan verbeteringen voor AI bij Meta. Hiervoor willen we je laten weten dat we zoals openbare berichten en opmerkingen van accounts van mensen van 18 jaar of ouder en je interacties met AI bij Meta-functies gebruiken. We gebruiken deze informatie op grond van onze gerechtvaardigde belangen om generatieve AI-modellen voor AI bij Meta te ontwikkelen en te verbeteren.

Je hebt het recht om tegen het gebruik van je informatie voor deze doeleinden. Als je een bezwaar indient, sturen we een e-mail met bevestiging dat we je interacties met AI bij Meta-functies of je openbare gegevens van Meta-producten niet gebruiken voor toekomstige ontwikkeling en verbetering van generatieve AI-modellen voor AI bij Meta. . Als je al bezwaar hebt gemaakt, hoef je niet nog een verzoek in te dienen.

Deze wijzigingen treden in werking op 27 mei 2025. .

17/04/2025

✨Adem tip 5 ✨

Adem je vaak door je mond zonder dat je het doorhebt? Dan is deze tip voor jou.

Neusademhaling is hoe je lichaam bedoeld is om te ademen. Door je neus filter je de lucht, adem je dieper en geef je automatisch een signaal van rust aan je zenuwstelsel.

🌿 Wat kan je vandaag doen?
➡️ Houd je lippen zacht gesloten
➡️ Laat je kaken ontspannen
➡️ Adem de hele dag bewust door je neus

Deze kleine verandering heeft veel invloed. Je ademhaling wordt rustiger, je voelt je meer aanwezig, en spanning in je schouders of hoofd zakt vaak al binnen een paar minuten weg.

💬 Hoe vaak adem jij (onbewust) door je mond?
Herinner jezelf vandaag aan deze oefening – en voel wat het doet.

Laat je het mij hieronder weten 😊

Wens je een mooie dag toe. 💜💫

Adres

Almere-Buiten
1338NV

Openingstijden

Maandag	09:00 - 13:00
Dinsdag	09:00 - 13:00
Donderdag	09:00 - 13:00
	19:00 - 20:15
Vrijdag	09:00 - 13:00

Telefoon

+31634829627

Website

https://linktr.ee/trisha.yoga_nl

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Trisha.Yoga nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.