Kuvira Yoga

09/07/2023

Via Club Pellikaan kun je bij mij en Dása op 18 juli meedoen aan een combi ontbijt en Yoga in het Park les in Beatrixpark. See you there, lieve yogi’s 🌿🧘🏼‍♀️🧘🏻‍♂️🌿

06/07/2023

Vond deze op fb en moest enorm denken aan je overheerlijke appeltaart die je voor Herman zijn verjaardag bakte ❤️🍏🥧🍏❤️

Homemade apple pie is ideal for the 4th of July and today I am sharing three different ways to create your own apple pie masterpiece.

While burgers, hot dogs, and barbecues are staples of the day, no Independence Day gathering is complete without a scrumptious dessert.

And what better way to celebrate the flavors of summer than with a homemade apple pie?

https://my100yearoldhome.com/three-ways-to-make-the-best-homemade-apple-pie/

01/01/2018

Veel van de wijsheden in dit bericht vind je terug in de Yogaprincipes....

29/08/2017

Zo is het met yoga ook! Prestatiedruk? Niet aan toegeven. Je verliest alleen maar want het brengt je héééél ver weg van jezelf! Jezelf ontdekken op je mat is wanneer je 'wint' 🙏🏻🤗✨

15 Things It Took Me 60 Years to Learn. goo.gl/rgvpZA

24/07/2017

Meditatie tip #1 😂

17/07/2017

Kuvira Yoga bestaat één jaar in augustus. Dat gaan we vieren met een samenwerking met Klijnstra Massagepraktijk uit Almere-Haven. Boek je een privéles bij Kuvira in de maanden juli, aug of sept, krijg je een gratis 30min massage van Joris of Jelte. Een privéles kost €45 en duurt 2 uren. Je les wordt op maat samengesteld op basis van jouw voorkeuren, met een keuze uit 10 yogavormen. Je kunt kiezen om je practice op deze manier te verdiepen, jezelf te oriërenteren op meerdere vormen of te gaan werken aan het overbruggen van een blessure, aandoening of angst.

14/07/2017

Food for thought 🙏🏻✨

07/07/2017

Deze drie prachtige Kuvira dames waren kei-hard aan het bikkelen tijdens een Ashtanga Yoga les op het zwemstrand van Almere-Haven. En het ging ook nog regenen!!!

14/06/2017

Ashtanga Yoga op z'n mooist 🙏🏻✨

08/03/2017

Wil je graag een kijkje achter de schermen van SYN nemen? Op 2 april kun je je kans als niet-lid pakken om SYN-leden te ontmoeten, een hapje samen te eten en een boeiende lezing van Wim van der Laar bij te wonen. Kosten voor niet-leden bedraagt €20.

30/11/2016

DECEMBER AANBIEDING!!!!!

Voor alle leden van Kuvira : Heb je een broer/zus, buurman/vrouw of goede vriend of vriendin die interesse heeft in yoga? Neem ze dan mee naar je volgende les!

Als je een introducé meeneemt die daadwerkelijk een KUVIRA strippenkaart koopt, krijg je zelf een gratis les. En het kan stapelen! Als je bijvoorbeeld 4 nieuwe introducés binnen halen, heb je een maand lang gratis yogales één keer per week!!

Genoeg extra reden om in december feest te vieren!

Deze aanbieding is geldig tot 31 december 2016.

16/11/2016

Cynthia Kluitmans, diëtist- en leefstijlcoach geeft een Introductie workshop Mindful Eten:
Op vrijdag 25- of zaterdag 26 november kun je kennismaken met Mindful Eten. Of anders gezegd: eten met aandacht en opmerkzaamheid
Deze workshop mindful eten is geschikt voor iedereen die een ontspannen, gezonde relatie wil hebben met eten en/of lichaams-gewicht. Mindful Eten leert je “opmerkzaam” te zijn bij wat je lichaam je vertelt en daar naar te luisteren. Je kunt door het toepassen ervan (moeiteloos) je gewicht verminderen en/of stabiel houden.

Je krijgt informatie en gaat praktische en verrassende oefeningen doen die specifiek gericht zijn op eten met aandacht. Je ondervindt hoe je eetgedrag door eten met aandacht kan veranderen. Als onderdeel van de workshop serveer ik een maaltijdsoep en stokbrood. Natuurlijk is er ook thee en koffie.
Tijdens de workshop Mindful eten word je je bewust:
• hoe je met meer aandacht te eten,
• hoe je meer kan genieten van het eten
• door welke soorten honger jij gaat eten
De workshop start op vrijdag 25 november om 10.00 uur (zaterdag 26 november om 9.30uur) en afgerond om 13.00 en op zaterdag om 12.30 uur. Meer informatie vind je op www.deleefstijlpraktijk.nl
Aanmelden kan door een mail te sturen naar info@deleefstijlpraktijk.nl of telefonisch: 0648475474
Ik kijk er naar uit je 25-of 26 november te ontmoeten in buurthuis “Buitenkans’ te Almere Buiten

16/11/2016

Zo simpel is het!

To Do:
1. Make a list of things that make you happy
2. Make a list of things you do everyday
3. Compare the lists
4. Adjust accordingly

02/11/2016

Ieder z'n eigen weg. Ieder z'n eigen perspectief.

thework.com

01/11/2016

LAST VAN CHRONISCHE BLESSURES, PIJN OF RUG, NEK & SCHOUDER KLACHTEN?

Dan kun je terecht voor een therapeutische open avond van Restorative Raja Yoga op woensdag, 9 november om 18.45 bij het Centrum voor Helder Spiritueel Inzicht op de Zonnebloemweg 74A in Almere-Buiten. Met behulp van een prop (rubber strip, rolletje of kussentje) wordt de wervelkolom terug in alignment gebracht tijdens een les van een ander-half uur.

Na afloop van de les ben je van harte welkom onder genot van een kopje thee en biologische borrelhapjes na te praten over je ervaring. Er is ruimte voor 15 personen, dus meld je snel aan via een email naar info@kuvirayoga.nl. Je hoeft niks mee te nemen – yogamatjes en plaids zijn aanwezig in de ruimte.

24/09/2016

Ik mag vanaf volgende week het team van Helder Spiritueel Inzicht op de Zonnebloemweg 74A in de Bloemenbuurt gaan versterken! Ik geef dan de volgende lessen: dinsdag 9.15 Restorative Raja Yoga en 18.45 Raja Yoga; woensdag 9.15 Klassieke Hatha Yoga en 18.45 Vinyasa Flow Yoga. Aanmeldingen via Facebook messenger en whatsapp op 0641544823 of via email: kaylene@kuvirayoga.com

16/09/2016

Spannende tijden! Mijn website gaat helemaal op de schop! Als alles volgens plan verloopt, gaat de nieuwe website eind volgende week de lucht in! Met dank aan WSOnline hier in Almere! https://wsonline.nl/

09/09/2016

Al ooit De Vliegende Draak serie willen doen? Pak je kans! Aankomende maandag komt ie aan bod tijdens de Hathales van 9.15.

06/09/2016

Moe aan het eind van je werkweek? Toe aan een ander-half uurtje voor jezelf? Kom naar de Restorative Aerial yogales op een vrijdagavond van 18.45 - 20.15. Geef je lichaam en geest wat ze nodig hebben. Een prima start voor een top weekend!

04/09/2016

Nieuw seisoen begint morgen! Maandag: 9.15 - 10.45 Klassieke Hatha Yoga, 11.00 - 12.30 Raja Yoga. Donderdag: 9.15 - 10.45 Restorative Aerial Yoga, 11.00 - 12.30 Easy Aerial Yoga. Vrijdag: 18.45 - 20.15 Restorative Aerial Yoga. Als je mee wilt doen, stuur een Facebook message naar me, of stuur een mailtje naar kaylene@kuvirayoga.com. Namasté

26/08/2016

Inge ondersteboven vanochtend tijdens Easy Aerial!

26/08/2016

Deborah in een Aerial handstand vanochtend!

22/08/2016

Ik ben vandaag jarig en trakteer : alle lessen de komende twee weken zijn gratis! Als je interesse hebt, inbox me via facebook messenger. Fijne dag iedereen

19/08/2016

Vanochtend Easy Aerial met deze twee kanjers!

18/08/2016

De eerste Restorative Aerial Yoga les vanochtend gegeven. De dames hebben genoten!

03/08/2016

ZOMERROOSTER VAN 18/8 TOT 2/9:
Restorative Aerial Yoga
Donderdag 11.00-12.30 op 18/8, 25/8, 1/9
Easy Aerial Yoga
Vrijdag 9.15-10.45 op 19/8, 26/8, 2/9
Klassieke Hatha Yoga
Vrijdag 11.00-12.30 op 19/8, 26/8, 2/9

26/07/2016

Some interesting asana's