Zhong Dao - Qi Gong en Acupunctuur

25/08/2023

De zomer lijkt een beetje voorbij. Dat betekent volgens de Chinese leer dat het uitbundige yang ( actief, warm, licht) langzaam minder wordt en dat het yin (rustig, meer naar binnen gericht, koel, donker) aan kracht toeneemt. Omdat wij mensen onderdeel zijn van de natuur is het zeer aan te raden om vanaf nu dingen en activiteiten te mijden die ons uitputten, die om veel kracht vragen, stress veroorzaken, het innerlijke vuur overmatig laten branden enz. en ons overgeven aan het ritme van de natuur.
Waarvoor loop je liever weg als je eigenlijk rust wilt en het lukt niet?
Wat houdt je tegen?
Heb je enig idee wat je zelf kan doen om tot rust te komen?
Het kan helpen als je je in een stille omgeving naar binnen keert en helemaal bij jezelf blijft.
Je hebt geen tijd? Klopt dat ook echt?
Elke dag een hele kleine stap kan al veel betekenen.
Ik wens iedereen een fijne overgangstijd naar de herfst 🍂🍂🍂

25/01/2023

Goed idee! Één reden waarom ik af en toe bij de kapper zit 😁

Tip voor een lang en gezond leven - kam je haar

Een goede tip uit de Chinese huisapotheek is het kammen van je haar met je vingers. Buig je vingers en gebruik ze als kam. Kam langzaam en lichtjes 100 maal van voren naar achteren.

Dit stimuleert de acupunctuurpunten op het hoofd. Hierdoor wordt je hoofd helder, verbetert zicht, verlaagt de bloeddruk en wordt pijn verdreven.

Je kunt dit zowel 's avonds als 's morgens doen. 's morgens mag het iets steviger zodat je hoofd lekker fris wordt, 's avonds juist wat rustiger zodat je heerlijk ontspannen gaat slapen

Je kunt het ook laten doen, bijvoorbeeld in de vorm van een guasha-hoofdbehandeling

https://acu-putten.nl/guasha-hoofd-en-gezicht/

22/06/2022

Zomer! 🌞😀❤️

Vandaag zitten we op het hoogtepunt van het jaar. Nee, ik bedoel niet kerstmis, ook niet je verjaardag hoe belangrijk die dagen ook voor je zijn. Ik bedoel die ene specifieke dag in juni tussen all…

16/05/2022

Donderdag 19 mei om 10.00 uur een uurtje Qi Gong in het park?
Kan je daar weerstaan?
Kom in contact met je lichaam door dynamische en zachte oefeningen.
Resultaat: 🕺 je voelt je energieker
🕺 je wordt mentaal veerkrachtiger
🕺 je komt emotioneel tot rust

Lokatie: parkeerplaats van het Bos der Verzettelijken langs de
Verzetsdreef
Kosten: € 7,00
Informatie en aanmelden: 06-39750568

10/04/2022

De lente is het meest energieke jaargetijde van allemaal. Maak er gebruik van voor je creativiteit en voor je drijfveer om aan iets nieuws te beginnen.

Zo jammer dat je niet mee kan luisteren op deze zonovergoten ochtend. Ik ben net neergestreken op mijn bankje in de voortuin en geniet van de zang van vogels om me heen. Ergens vanuit de verte drin…

19/01/2022

Waar kan ik me nog aan vasthouden?
Waar kan ik tegenaan leunen?
Wie is er voor me als ik uit evenwicht ben?
Vragen die we ons de laatste tijd vaker stellen, want onze wereld is flink door elkaar geschud.
Leun met je handen op 2 denkbeeldige tijgers. Ze staan in de Chinese filosofie voor (je eigen) kracht. Til je voet op (wissel ook naar je andere voet) en vertrouw die tijgers. Sluit nu je ogen en cirkel je voeten rechtsom en linksom. Kijk hoelang je het volhoudt. Oefening baart kunst 😉