19/03/2024
πΏπππ-πππππππππππ, π
π πππππ
ππππππ ππππ ππ ππππππππ!
Als je ooit hebt gemerkt dat je lichaam een eigen leven lijkt te leiden met klachten zoals vleesbomen, depressie, stemmingswisselingen, hoofdpijn, vocht vasthouden, een opgeblazen gevoel, PMS, slapeloosheid, een laag libido en meer, dan zou het wel eens aan xeno oestrogenen kunnen liggen.
Xeno-oestrogenen sluipen ons leven binnen via verschillende kanten:
1. **Pesticiden en Dioxine:** Denk aan niet-biologisch zuivel, vis en vlees. Deze dieren worden gevoed met granen die zijn bespoten met pesticiden.
2. **Plastic Weekmakers:** Vind je in plastic producten, van flessen tot bakjes. Let ook op vlamvertragers in meubels en kleding.
3. **Parabenen:** Verborgen in alledaagse items zoals shampoo, schoonmaakmiddelen, cosmetica, nagellak, handcrème, zonnebrand en lippenbalsem.
4. **Siliconen:** Niet alleen in cosmetica maar ook in huishoudelijke artikelen en zelfs in borstimplantaten.
5. **Synthetische Hormonen:** Zoals die in anticonceptiepillen.
Wat kun je doen? Praktische tips
1. **Biologisch eten:** Ga voor biologisch om pesticiden te vermijden. Beperk zuivel en rood vlees.
2. **Zeg nee tegen plastic:** Kies glas boven plastic en vermijd opwarmen van voedsel in plastic.
3. **Natuurlijke verzorging:** Ga voor producten zonder parabenen en andere schadelijke stoffen. Van deo zonder aluminium tot tandpasta zonder fluor.
4. **Val af:** Als je te zwaar bent > Ben je te zwaar? Overweeg dan af te vallen om oestrogeen dominantie te verminderen.
5. **Bewegen:** Dagelijks een uurtje wandelen helpt niet alleen je gewicht te beheersen maar ook giftige stoffen af te breken.
6. **Waterzuivering:** Zuiver je water en drink voldoende om afvalstoffen af te voeren.
Luister hier mijn podcast over nephormonen:
https://ap.lc/gOrni
En wat doen ze met je hormonen? Naar aanleiding van een live op fb heb ik deze ook in de podcast gezet omdat dit hele waardevolle informatie is.
