Amarins' Voedings- en Beweegadvies

Startpagina
Nederland
Almere
Amarins' Voedings- en Beweegadvies

Ik coach jou naar een duurzame gedragsverandering op het gebied van leefstijl!

23/05/2026

🌞 Lang weekend vibes — hoe laad jij op?

Het Pinksterweekend staat voor de deur… een paar extra dagen om te ademen, te vertragen en te doen wat jóu goed doet.
Even geen haast, geen volle agenda — gewoon ruimte.

Misschien trek jij eropuit met je gezin.
Misschien kies je voor een lange wandeling.
Of misschien, net als ik hier, gewoon even zitten… kijken… genieten… en niets hoeven.

Ik ben benieuwd: wat doe jij in een lang weekend om op te laden, te bewegen of te ontspannen?
Laat het hieronder weten — jouw idee kan iemand anders inspireren.

22/05/2026

Wandel je gezond, fit en met plezier!

In Almere zijn we weer gestart met de Nationale Wandeluitdaging — een laagdrempelig 20‑weeks programma voor iedereen die wil werken aan gezondheid, energie en vitaliteit.
Samen wandelen, samen groeien. Elke stap telt.
Wandelen is de basis — maar we bouwen ook aan kracht, balans en plezier. Alles op jouw niveau.

📍 Waar & wanneer
• Woensdagavond 19.00 uur – Leeghwaterhof, Snoekstraat 31A
• Vanaf 21 juli: dinsdagochtend 9.00 uur – Leeghwaterhof, Snoekstraat 31A

📲 Aanmelden kan eenvoudig via deze link: https://www.nationalewandeluitdaging.nl/wandeljegezondenfitinalmere/

Wacht niet te lang — hoe eerder je start, hoe beter je je gaat voelen.

💚 Doe je mee? Of ken je iemand voor wie dit perfect is? Delen is lief!

21/05/2026

✨ Oproep: Basisschool of BSO gezocht voor een kookles op vrijdag 5 juni! ✨

Voor mijn opleiding Kookdocent in de Klas mag ik binnenkort een echte kookles geven — en ik zoek een basisschool of BSO in Almere (of omgeving) die het leuk vindt om mij te ontvangen op vrijdag 5 juni, vanaf 13.00 uur.

De les duurt maximaal 1,5 uur en wordt aangepast aan de leeftijd.
We gaan samen proeven, snijden, ontdekken, leren over voeding en vooral… plezier maken in de keuken.

Kinderen leren tijdens zo’n les niet alleen koken, maar ook:

• Samenwerken
• Initiatief nemen
•Creatief denken
• Hygiënisch werken
• Nieuwe smaken ontdekken

Ken jij een school of BSO die dit leuk zou vinden?
Laat het me weten of stuur me een berichtje. Ik kom graag langs!

20/05/2026

✨ Koken, leren & lachen bij Echnaton Almere ✨

Gisteren mocht ik namens TommyTomato een kookles geven aan een groep geweldige meiden van 12 t/m 14 jaar.
We maakten een gerecht in drie delen — stamppot, groente en linzensaus — en het was zó lekker dat er geen foto van het eindresultaat meer over was. Gelukkig hebben we wél prachtige beelden van het snijwerk… en minstens zo belangrijk: van het plezier.

Wat ik het mooiste vind aan zulke middagen:
Deze meiden leren niet alleen koken.
Ze leren samenwerken, initiatief nemen, doorzetten, creatief denken, hygiënisch werken, trots zijn op wat ze maken en vooral… plezier hebben in doen.

Dankbaar dat ik ze een gezellige, leerzame middag mocht geven.

🧡

18/05/2026

Zien we je op vrijdag 29 mei tussen 10 en 12 uur in Buurtcentrum De Meenten en Grienden in Almere Haven?

Ontdek hoe je fit, stabiel en weerbaar blijft. Juist als je 55 jaar of ouder bent.

Je kan deelnemen aan:
- valpreventietest, afgenomen door de buurtsportcoach
- zeker bewegen (valpreventie)
- 55+ Fitwalk

Aanmelden is niet verplicht en deelname is gratis!!

We zien je graag!

Met sportieve groet,
Dennis en Amarins

15/05/2026

🌼Herinnering voor morgen

Morgen is het zover!

Op zaterdag 16 mei om 19.30 uur starten we samen met de Wandeltocht van Amarins tijdens de Nobel Run.

Een prachtige kans om te bewegen, elkaar te ontmoeten en te ervaren hoe fijn het is om samen op pad te gaan.

Ben jij erbij?
Laat het me weten — ik kijk ernaar uit om je te zien.

Meer info: https://nobelrun.nl/
Nobel Run

13/05/2026

🌿 Vandaag starten we! Doe je mee?

Vanavond om 19.00 uur starten we in Almere Stad met de Nationale Wandeluitdaging — 20 weken lang samen wandelen, werken aan je gezondheid, je energie en je zelfvertrouwen.

En het mooie is: je kunt je nog steeds aanmelden.

Misschien twijfel je nog.
Misschien denk je dat je niet fit genoeg bent, te langzaam loopt, of dat het niets voor jou is.
Maar geloof me: iedere stap telt.
Iedereen kan meedoen.
En samen wandelen maakt het zoveel leuker en makkelijker.

Als jij voelt dat het tijd is om beter voor jezelf te zorgen…
Als je meer wilt bewegen, meer buiten wilt zijn, of gewoon meer verbinding zoekt…
Dan is dit jouw moment.

📲 Aanmelden kan via de QR‑code of via de link in mijn bio
💛 Delen is lief — help een ander in beweging te komen

Powered by

11/05/2026

🌼 Reminder – Sportdag Senioren Waterwijk

Vandaag is het zover!

Van 10.00 tot 14.00 uur ben ik aanwezig bij de Sportdag Senioren in Waterwijk.
Een gezellige, laagdrempelige dag om kennis te maken met allerlei beweegactiviteiten — én natuurlijk met wandelen zoals we dat doen tijdens de Nationale Wandeluitdaging.

Wil je ontdekken hoe leuk, sociaal en haalbaar wandelen kan zijn?
Kom dan langs, stel je vragen en wandel een stukje mee.

En… op woensdag 13 mei om 19.00 uur starten we écht met de 20‑weekse Wandeluitdaging in Almere Stad.
Je kunt je nu al aanmelden via de volgende link: https://www.nationalewandeluitdaging.nl/wandeljegezondenfitinalmere/.

Tot zo bij Leeghwaterhof!
Snoekstraat 31a

Organisatie:

10/05/2026

🌿Aftellen naar de Wandeltocht van Amarins – zaterdag 16 mei om 19.30 uur

Het aftellen is begonnen…
Op zaterdag 16 mei om 19.30 uur lopen we samen de Wandeltocht van Amarins tijdens de Nobel Run.

Een moment om te verbinden, te bewegen, te genieten van de avondlucht — en vooral om te voelen hoe goed het doet om in beweging te zijn.

Doe jij mee?
Laat hieronder weten:
✨ Hoe kan ik jou herkennen?
✨ Waarom doe je mee aan dit evenement?
✨ Wat betekent bewegen voor jou?
✨ Wandel je het liefst alleen of samen?

Jouw verhaal kan iemand anders inspireren om óók mee te doen.
En delen is lief.

Meer info: https://nobelrun.nl/

09/05/2026

🌿 Uitnodiging – Sportdag Senioren Waterwijk

Op maandag 11 mei ben ik aanwezig bij de Sportdag Senioren in Waterwijk — een gezellige, laagdrempelige dag waar je kunt kennismaken met allerlei vormen van bewegen.
En natuurlijk ook met wandelen zoals we dat doen tijdens de Nationale Wandeluitdaging.

Wandelen is toegankelijk, sociaal en voor ieder niveau.

Wist je dat we twee dagen later op woensdagavond 13 mei om 19.00 uur starten met de Nationale Wandeluitdaging in Almere Stad?

Je kunt je nu al aanmelden via deze link: https://www.nationalewandeluitdaging.nl/wandeljegezondenfitinalmere/

Kom langs op 11 mei, ontmoet andere deelnemers, stel je vragen en ontdek hoe leuk en haalbaar bewegen kan zijn.

Ik kijk ernaar uit om je te zien.

Organisatie:

07/05/2026

✨ Back in business

Ik ben terug — opgeladen, geïnspireerd en vol nieuwe energie.

Een week vertragen heeft ruimte gemaakt voor frisse ideeën, helderheid en creativiteit.

Vanaf vandaag ben ik weer bereikbaar voor coaching, wandelgroepen, yoga en alles wat we samen bouwen.

Let’s grow forward, met nieuwe lichtheid.

Adres

Gustav Hertzstraat 14
Almere
1341BN

Telefoon

+31616058524

Website

http://www.grow-forward.nl/, https://acties14k.cruyff-foundation.org/teams/powerwalk-club-almere-hout

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Amarins' Voedings- en Beweegadvies nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Almere wordt?

Type

Voedingsdeskundige