Margo Beentjes - psychosociaal therapeut

21/11/2025

Of je nu verslaafd bent aan je telefoon, roken, drank of werken. Aan eten, shoppen, liefde of drugs. Hetgeen waarmee je niet kunt stoppen terwijl je dat zo graag wil, levert je iets op.

Het leidt af, ontspant, geeft troost, verdooft. Het verlicht een pijn die je niet wil voelen. Het vult een g*t in jou. Jouw verslaving is de oplossing voor een onderliggend probleem.

En ook al heb je last van de neg*tieve gevolgen ervan, je kunt niet zonder.

Je hebt al van alles geprobeerd om te stoppen, maar niks werkt. Of alleen tijdelijk. Dit komt doordat je focust op het veranderen van je gedrag en niet werkt aan de onderliggende oorzaak van het gedrag. De bron, de kern, de reden dat je het doet.

Zolang jouw verslaving je meer oplevert dan dat het je kost, gaat het je niet lukken om deze op te geven.

Een eetstoornis oftewel eetverslaving hield mij jarenlang in de greep. En het is me gelukt om daar volledig van te herstellen. Wil je weten hoe?

Kamp jij met een verslaving waar je vanaf wil ? Stuur me een berichtje. Ik gun jou die vrijheid ook!

Liefs, Margo

20/11/2025

✨ In het werk als coach of therapeut zijn er van die momenten waarop iemand tegenover je zit die zijn eigen vertrouwen even kwijt is.

Op zulke momenten gaat het om aanwezigheid.
Blijven, luisteren, ruimte geven.
Zonder iets te willen fixen en zonder iets over te nemen.

Je kijkt mee totdat er weer lucht komt.
Je zit naast iemand terwijl er iets in beweging wil komen.
Je houdt de bedding waarin de ander zichzelf weer kan voelen.

Soms is dat het meest helende wat je kunt bieden:
jouw geloof in de ander,
tot hun eigen geloof weer oplicht.✨

Dit is het stille werk van coachschap en therapeutschap.
Met beide voeten op de grond, met aandacht voor wat ècht is,
en met respect voor het ritme van de ander.

Hier ontstaat heling, stap voor stap.
Hier herinnert iemand zich dat er binnenin nog steeds kracht aanwezig is.

Dat is begeleiden binnen het Wiel.

24/10/2025

Zit je niet lekker in je vel? Rem je jezelf af in plaats van voluit te leven? Ervaar je stress of voel je je emotioneel zonder directe aanleiding?

Jouw gedrag wordt voor 95% gestuurd door je onderbewustzijn. Daarin liggen al jouw ervaringen opgeslagen. Dingen die niet leuk waren en je niet kon verwerken hebben zich vastgezet in jouw lijf en kunnen zorgen voor emotionele en zelfs fysieke blokkades.

Met Trauma Release Breathwork geef je je lichaam de kans om dit alsnog te verwerken en los te laten. Dit kan enorm bevrijdend werken. Jouw lichaam is veel slimmer dan je denkt!

Ervaar wat breathwork en klankschalen voor jou kunnen betekenen. Kom op zondag 2 november naar IJsselstein. In een kleine groep met professionele begeleiding mag je loslaten wat je niet meer dient.

Reageer hieronder met ADEM voor meer info of om je aan te melden.

30/08/2025

Mijn hoofd zegt ja, maar mijn lijf biedt weerstand. Ik voel een knoop in mijn maag en een versnelde hartslag.

Ik zit al een tijdje niet lekker in mijn vel. Ik voel me somber en gespannen. Mijn hoofd draait overuren en ondanks alle handvatten die ik mijn cliënten regelmatig aanreik lukt het me niet om eruit te komen.

Dit maakt dat ik al maanden niks heb gepost op de socials. "Hoe kan ik anderen inspireren als het me zelf niet lukt om in balans te komen?!" "Wat ben ik voor therapeut?!"

Het doet me denken aan zo'n vijftien jaar geleden. Ik was voedingscoach, terwijl een eetstoornis mij in de greep hield. Datzelfde afkeurende stemmetje vertelde mij dat ik niet goed genoeg was en dat ik anderen toch niet kon leren hoe ze moesten eten terwijl ik er zelf een zooitje van maakte?!

Vaak vertellen we onszelf verhalen zonder ons af te vragen of ze wel kloppen. Sterker nog, we zijn ons helemaal niet bewust van die verhalen én we zouden we nooit toepassen op anderen.

Herkenbaar? Voel je je ergens slecht bij? Voel je weerstand of frustratie? Vraag jezelf eens af: wat is het verhaal dat ik mezelf vertel over deze situatie waardoor ik me zo voel? Bekijk dit verhaal dan eens kritisch.
Is het waar? De waarheid?

Zo kom je uit je automatische gedragspatroon en heb je ineens de vrijheid om andere keuzes maken! En hoe vaker je acties bewijs leveren dat het verhaal niet klopt, des te minder je verhaal een rol zal blijven spelen.

Ik vertel mezelf een nieuw verhaal: ik ben ook (maar) een mens! En nog steeds een goeie therapeut :)
En zie hier mijn nieuwe post!
Hopelijk heb ik je geïnspireerd... en zo niet, dat is ook helemaal oké ❤️

27/04/2025

Als iemand waarvan je houdt verdriet heeft zou je die pijn het liefst zo snel mogelijk wegnemen.
Ervoor zorgen dat diegene zich beter voelt.

Maar helender is het als je durft mee te gaan in dat verdriet zodat de ander zich volledig gezien en begrepen voelt.

Ik kwam deze tekst tegen die het prachtig verwoordt.

In plaats van te zeggen: "Ik weet hoe het voelt", laten we zeggen: "Ik kan me je gebroken hart niet voorstellen".
In plaats van te zeggen: "Je bent sterk, je komt hier doorheen", laten we zeggen: "Je zult pijn hebben, en ik zal er voor je zijn".
In plaats van te zeggen: "Het lijkt erop dat het goed met je gaat", laten we zeggen: "Hoe gaat het vandaag?"
In plaats van te zeggen: "Genezing kost tijd", laten we zeggen: "Genezing kent geen tijdlijn".
In plaats van te zeggen: "Alles gebeurt met een reden", laten we zeggen: "Dit moet nu zo vreselijk zinloos voelen".
En als er helemaal geen woorden zijn om te zeggen, hoef je er ook niet naar te zoeken.
Liefde spreekt ook in stiltes.

~ 'Words' van Ullie-Kaye

18/01/2025

Hoe denk je dat jouw innerlijk jongetje zich voelt als je hem wegduwt? "Alleen en in de steek gelaten" zegt hij. Ik zie het verdriet opkomen in zijn gezicht, maar hij herpakt zichzelf.

Voor me zit een stoere man van in de dertig. Hij is bij mij gekomen om te werken aan zijn neg*tieve zelfbeeld en faalangst.

"Ik wil liever niet terug naar vroeger" zegt hij. "Gewoon Ctrl-Alt-Delete en opnieuw beginnen." Hij wil af van al die heftige emoties (triggers) die hij ervaart als hem iets niet lukt en zijn vermijdingsgedrag bij kans op mislukken.

"Maar elke trigger is een schreeuw om aandacht van dat kleine kind in jou" vertel ik hem. "Een oude wond die opnieuw wordt opengereten. Door daar geen aandacht aan te besteden laat je jezelf in de steek, zoals anderen dat vroeger deden."

"De sleutel is jezelf gaan geven wat je bent tekort gekomen als kind. Jezelf zien, de pijn herkennen en erkennen en lief zijn voor jezelf. De emoties doorvoelen waar je toen geen raad mee wist. Jezelf aanmoedigen in plaats van afkraken. Zelfliefde dus."

Hij begrijpt het. Nu hij kennis heeft gemaakt met zijn innerlijk jongetje besluit hij hem voortaan aan de hand mee te nemen. Een mooi begin op weg naar herstel.❤️‍🩹

13/11/2024

Jouw waarde is niet afhankelijk van anderen.

Merk je dat je de behoeftes van anderen belangrijker vindt dan die van jezelf?
Dat je moeilijk nee kunt zeggen?
Dat je je waardeloos voelt als mensen niet reageren?
Bang bent om keuzes te maken?
Om het fout te doen?
Dat je altijd de neiging hebt om jezelf te verklaren?
Je anderen geen pijn wilt doen of teleurstellen?

Angst voor afwijzing is wat hieronder zit.
Stop met jezelf diep van binnen afwijzen en je zult je vrij voelen om jezelf te zijn. Ongeacht wat een ander daarvan vindt.

06/11/2024

Sinds kort ben ik ook op Hipsy te vinden! Deze website staat vol met spirituele evenementen. Volg jij mij daar om op de hoogte te blijven van de workshops die ik organiseer? ❤️
Https://hipsy.nl/margo-beentjes-psychosociale-therapie

De Boost je zelfliefde is een avond voor vrouwen om helemaal tot zichzelf te komen en verbinding te maken met hun diepste zelf.

24/10/2024

Kun jij wel wat meer zelfliefde gebruiken?
Lees er meer over in mijn nieuwsbrief.
https://tinylink.onl/DotH ❤️

Kun jij wel wat meer zelfliefde gebruiken?

14/10/2024

Wat als ik je vertel dat een gebrek aan zelfliefde de kern is van dingen waar jij misschien al heel lang tegenaan loopt en probeert te veranderen?

Perfectionisme: als ik het goed DOE, dan BEN ik pas goed genoeg.

Altijd zorgen dat een ander niks tekort komt: als ik anderen blij maak dan word ik gewaardeerd.

Dichtklappen bij confrontaties: als ik iets verkeerds zeg vinden ze me misschien niet aardig.

Je altijd heel sterk voordoen: als ik laat zien dat ik kwetsbaar ben kunnen ze me afwijzen.

Van jezelf houden betekent jezelf volledig accepteren. Je mooie en je mindere kanten. Als je van jezelf houdt ben je niet afhankelijk van de goedkeuring van anderen en zul je vaker keuzes maken die goed voor JOU zijn.
En nee, daar word je niet egoïstisch van.