4Body&Mind

4Body&Mind Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van 4Body&Mind, Rozemarijnstraat 19, Almere-Stad.

๐—ฆ๐—ผ๐—ณ๐˜๐—ฒ๐—ป ๐—ป๐—ผ๐—ฑ๐—ถ๐—ด๐˜ ๐—ท๐—ฒ ๐˜‚๐—ถ๐˜ ๐—ผ๐—บ ๐˜๐—ฒ ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ๐˜‡๐—ฎ๐—ฐ๐—ต๐˜๐—ฒ๐—ป.Niet omdat je opgeeft,maar omdat je luistert.Naar je adem.Naar je lijf.Naar wat ru...
06/01/2026

๐—ฆ๐—ผ๐—ณ๐˜๐—ฒ๐—ป ๐—ป๐—ผ๐—ฑ๐—ถ๐—ด๐˜ ๐—ท๐—ฒ ๐˜‚๐—ถ๐˜ ๐—ผ๐—บ ๐˜๐—ฒ ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ๐˜‡๐—ฎ๐—ฐ๐—ต๐˜๐—ฒ๐—ป.
Niet omdat je opgeeft,
maar omdat je luistert.

Naar je adem.
Naar je lijf.
Naar wat ruimte nodig heeft.

Minder weerstand.
Meer zachtheid.
Meer jij.

๐—ช๐—œ๐—ก ๐—ฒ๐—ฒ๐—ป ๐——๐˜‚๐—ผ๐—บ๐—ฎ๐˜€๐˜€๐—ฎ๐—ด๐—ฒ door 2 masseuses (60 minuten)๐Ÿ’†โ€โ™€๏ธ๐Ÿ’†โ€โ™€๏ธ t.w.v. โ‚ฌ170,-Om het nieuwe jaar goed te starten, geven wij bij ...
02/01/2026

๐—ช๐—œ๐—ก ๐—ฒ๐—ฒ๐—ป ๐——๐˜‚๐—ผ๐—บ๐—ฎ๐˜€๐˜€๐—ฎ๐—ด๐—ฒ door 2 masseuses (60 minuten)
๐Ÿ’†โ€โ™€๏ธ๐Ÿ’†โ€โ™€๏ธ t.w.v. โ‚ฌ170,-

Om het nieuwe jaar goed te starten, geven wij bij 4Body&Mind een duomassage door 2 masseuses weg.

Laat het nieuwe jaar niet beginnen met haast, maar met rust. Even vertragen en ontsnappen aan de drukte.๐ŸŒฟ

๐Ÿ“… De winnaar maken wij bekend op 15 januari

๐—›๐—ผ๐—ฒ ๐—บ๐—ฎ๐—ฎ๐—ธ ๐—ท๐—ฒ ๐—ธ๐—ฎ๐—ป๐˜€?
1๏ธโƒฃ Volg op Instagram
2๏ธโƒฃ Tag in de reacties degene met wie jij deze duomassage wilt beleven
3๏ธโƒฃ Extra kans? Deel deze post in je story en tag ons (zodat we het kunnen zien)
โœจ Hoe meer liefde je deelt, hoe groter de kans!

๐—ช๐—ฎ๐˜ ๐˜„๐—ถ๐—ป ๐—ท๐—ฒ?
โœจ Duomassage van 60 minuten
โœจ Twee ervaren masseuses, gelijktijdig behandeld
โœจ Samen in รฉรฉn rustgevende ruimte

Good luck! ๐Ÿ€

โœจ๐——๐—ฒ ๐—ฎ๐—น๐—น๐—ฒ๐—ฟ๐—ฏ๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ฒ ๐˜„๐—ฒ๐—ป๐˜€๐—ฒ๐—ป ๐˜ƒ๐—ผ๐—ผ๐—ฟ ๐—ต๐—ฒ๐˜ ๐—ป๐—ถ๐—ฒ๐˜‚๐˜„๐—ฒ ๐—ท๐—ฎ๐—ฎ๐—ฟโœจWij wensen je een jaar vol rust, gezondheid, balans en momenten waarin je รฉch...
02/01/2026

โœจ๐——๐—ฒ ๐—ฎ๐—น๐—น๐—ฒ๐—ฟ๐—ฏ๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ฒ ๐˜„๐—ฒ๐—ป๐˜€๐—ฒ๐—ป ๐˜ƒ๐—ผ๐—ผ๐—ฟ ๐—ต๐—ฒ๐˜ ๐—ป๐—ถ๐—ฒ๐˜‚๐˜„๐—ฒ ๐—ท๐—ฎ๐—ฎ๐—ฟโœจ
Wij wensen je een jaar vol rust, gezondheid, balans en momenten waarin je รฉcht even mag vertragen.

Het begin van een nieuw jaar nodigt vaak uit tot goede voornemens. Minder moeten, meer voelen. Beter voor jezelf zorgen en luisteren naar wat je lichaam en geest nodig hebben. Misschien herken je het verlangen naar meer ontspanning, meer energie of simpelweg meer tijd voor jezelf.

Bij 4Body&Mind geloven wij dat echte gezondheid begint bij aandacht voor je lichaam, je ademhaling en je innerlijke rust. Massage kan daarin een waardevolle ondersteuning zijn: om spanning los te laten, je zenuwstelsel tot rust te brengen en weer in contact te komen met jezelf. ๐Ÿ’š

๐—Ÿ๐—ฎ๐—ฎ๐˜ ๐—ฑ๐—ถ๐˜ ๐—ท๐—ฎ๐—ฎ๐—ฟ ๐—ฟ๐˜‚๐˜€๐˜๐—ถ๐—ด ๐—น๐—ผ๐˜€. ๐Ÿ‚Niet door te forceren.Maar door te verzachten.Laat spanning gaan.Laat verhalen rusten.Laat je...
31/12/2025

๐—Ÿ๐—ฎ๐—ฎ๐˜ ๐—ฑ๐—ถ๐˜ ๐—ท๐—ฎ๐—ฎ๐—ฟ ๐—ฟ๐˜‚๐˜€๐˜๐—ถ๐—ด ๐—น๐—ผ๐˜€. ๐Ÿ‚
Niet door te forceren.
Maar door te verzachten.

Laat spanning gaan.
Laat verhalen rusten.
Laat je adem zakken.

๐—˜๐—ฒ๐—ป ๐—บ๐—ผ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜ ๐—ผ๐—บ ๐˜๐—ฒ ๐˜ƒ๐—ผ๐—ฒ๐—น๐—ฒ๐—ป:
Wat mag je achterlaten in 2025?
Wat hoeft je niet mee te dragen?

Release.
Zacht.
Bewust.
In je lijf.
In dit moment.

๐Ÿค

๐ŸŽ„๐—ช๐—ฎ๐—ฟ๐—บ๐—ฒ ๐—ธ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€๐˜๐˜„๐—ฒ๐—ป๐˜€๐—ฒ๐—ป๐ŸŽ„Aan het einde van dit jaar nemen we even de tijd om stil te staan.2025 is voorbijgevlogen en bracht o...
23/12/2025

๐ŸŽ„๐—ช๐—ฎ๐—ฟ๐—บ๐—ฒ ๐—ธ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€๐˜๐˜„๐—ฒ๐—ป๐˜€๐—ฒ๐—ป๐ŸŽ„
Aan het einde van dit jaar nemen we even de tijd om stil te staan.
2025 is voorbijgevlogen en bracht ons veel waardevolle momenten: rustgevende behandelingen, mooie gesprekken en vooral bijzondere ontmoetingen. โœจ

We zijn dankbaar voor het vertrouwen dat jullie ons ook dit jaar weer hebben gegeven. Het is een fijn om jullie te mogen begeleiden naar meer ontspanning, balans en aandacht voor jezelf.

Nu de feestdagen naderen, wensen we jullie een periode toe van verstilling, warmte en verbinding. Neem de tijd om op te laden, te genieten van kleine momenten en goed voor jezelf te zorgen.

Dankjewel dat jullie deel uitmaken van 4 Body & Mind. We kijken ernaar uit om jullie in het nieuwe jaar weer te mogen ontvangen en samen verder te bouwen aan welzijn en ontspanning. ๐ŸŒฟ

๐—™๐—ถ๐—ท๐—ป๐—ฒ ๐—ณ๐—ฒ๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ฑ๐—ฎ๐—ด๐—ฒ๐—ป ๐—ฒ๐—ป ๐—ฒ๐—ฒ๐—ป ๐—น๐—ถ๐—ฒ๐—ณ๐—ฑ๐—ฒ๐˜ƒ๐—ผ๐—น, ๐—ผ๐—ป๐˜๐˜€๐—ฝ๐—ฎ๐—ป๐—ป๐—ฒ๐—ป ๐—ป๐—ถ๐—ฒ๐˜‚๐˜„ ๐—ท๐—ฎ๐—ฎ๐—ฟ!๐Ÿฅ‚๐Ÿ’š

๐ŸŽ๐ŸŽ„๐Š๐ž๐ซ๐ฌ๐ญ ๐‚๐š๐๐ž๐š๐ฎ๐ญ๐ข๐ฉ ๐ŸŽ„๐ŸŽOp zoek naar een ontspannen en betekenisvol cadeau?Met een 4Body & Mind cadeaubon geef je rust, aand...
20/12/2025

๐ŸŽ๐ŸŽ„๐Š๐ž๐ซ๐ฌ๐ญ ๐‚๐š๐๐ž๐š๐ฎ๐ญ๐ข๐ฉ ๐ŸŽ„๐ŸŽ

Op zoek naar een ontspannen en betekenisvol cadeau?
Met een 4Body & Mind cadeaubon geef je rust, aandacht en welzijn, en dat maakt โ€™m heerlijk om te krijgen รฉn fijn om te geven. โœจ

Je kunt kiezen voor een specifieke behandeling, zoals een zwangerschapsmassage, duomassage of ontspanningsmassage.
Liever zelf het bedrag bepalen? Dat kan al vanaf โ‚ฌ25,-.

De cadeaubon wordt feestelijk verpakt.* ๐ŸŽ
*De verpakking kan per bon verschillen; elk cadeau is uniek. (nog maar enkele kerstverpakkingen beschikbaar. OP = OP)

Bestellen kan eenvoudig via onze website. Na je bestelling nemen we contact met je op om af te stemmen wanneer je de cadeaubon komt ophalen, of liever kiest voor een digitale cadeaubon.

๐Ÿ’ก Let op: Tijdens behandelingen kunnen we geen cadeaubonnen maken. Onaangekondigd langskomen heeft daarom helaas geen zin.
Na je massage een cadeaubon aanschaffen kan natuurlijk wรฉl ๐Ÿ˜Š

๐—ญ๐˜„๐—ฎ๐—ป๐—ด๐—ฒ๐—ฟ? ๐—š๐˜‚๐—ป ๐—ท๐—ฒ๐˜‡๐—ฒ๐—น๐—ณ ๐—ฒ๐—ฒ๐—ป ๐—บ๐—ผ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜ ๐˜ƒ๐—ฎ๐—ป ๐—ฝ๐˜‚๐—ฟ๐—ฒ ๐—ฟ๐˜‚๐˜€๐˜.Onze speciale zwangerschapsmassagetafel zorgt ervoor dat je zelfs met een g...
11/12/2025

๐—ญ๐˜„๐—ฎ๐—ป๐—ด๐—ฒ๐—ฟ? ๐—š๐˜‚๐—ป ๐—ท๐—ฒ๐˜‡๐—ฒ๐—น๐—ณ ๐—ฒ๐—ฒ๐—ป ๐—บ๐—ผ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜ ๐˜ƒ๐—ฎ๐—ป ๐—ฝ๐˜‚๐—ฟ๐—ฒ ๐—ฟ๐˜‚๐˜€๐˜.
Onze speciale zwangerschapsmassagetafel zorgt ervoor dat je zelfs met een groeiende buik comfortabel op je buik kunt liggen, zodat je รฉcht kunt ontspannen.

๐—ง๐—ถ๐—ท๐—ฑ๐—ฒ๐—ป๐˜€ ๐—ฑ๐—ฒ๐˜‡๐—ฒ ๐—บ๐—ฎ๐˜€๐˜€๐—ฎ๐—ด๐—ฒ:
๐ŸŒฟ Verlichten we rug-, nek- en schouderklachten
๐ŸŒฟ Helpen we vochtophoping verminderen
๐ŸŒฟ Komt jouw lichaam tot rust, terwijl je baby rustig met je meegeniet
๐ŸŒฟ Ervaar je diepe ontspanning in een warme, serene omgeving

๐—˜๐—ฒ๐—ป ๐—บ๐—ผ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜ ๐—ต๐—ฒ๐—น๐—ฒ๐—บ๐—ฎ๐—ฎ๐—น ๐˜ƒ๐—ผ๐—ผ๐—ฟ ๐—ท๐—ผ๐˜‚ ๐—ฒ๐—ป ๐˜ƒ๐—ผ๐—ผ๐—ฟ ๐—ต๐—ฒ๐˜ ๐—น๐—ฒ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ป ๐—ฑ๐—ฎ๐˜ ๐—ท๐—ฒ ๐—ฑ๐—ฟ๐—ฎ๐—ฎ๐—ด๐˜. ๐Ÿค

Massagepraktijk 4Body&Mind Almere | Sinds 2012

๐Ÿ“ Boek jouw zwangerschapsmassage via de link in bio

๐Ÿ’๐›๐จ๐๐ฒ๐ž๐ง๐ฆ๐ข๐ง๐ ๐‘๐ž๐ฌ๐ž๐ญ ๐ŸŒฑ๐๐ž๐ ๐ข๐ง ๐จ๐ฉ๐ง๐ข๐ž๐ฎ๐ฐ.Niet door harder te werken.Maar door zacht terug te keren.Naar je adem.Naar je lijf.Naa...
06/12/2025

๐Ÿ’๐›๐จ๐๐ฒ๐ž๐ง๐ฆ๐ข๐ง๐ ๐‘๐ž๐ฌ๐ž๐ญ ๐ŸŒฑ

๐๐ž๐ ๐ข๐ง ๐จ๐ฉ๐ง๐ข๐ž๐ฎ๐ฐ.
Niet door harder te werken.
Maar door zacht terug te keren.
Naar je adem.
Naar je lijf.
Naar jezelf.

๐„๐ž๐ง ๐ฆ๐จ๐ฆ๐ž๐ง๐ญ ๐จ๐ฆ ๐ญ๐ž ๐ฏ๐จ๐ž๐ฅ๐ž๐ง:
Wat mag blijven?
Wat mag gaan?
Wat mag opnieuw beginnen?

Reset.
Zacht.
Bewust.
In het moment.

๐——๐—ฒ๐˜‡๐—ฒ ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ๐—ถ๐—ผ๐—ฑ๐—ฒ ๐˜ƒ๐—ฎ๐—ป ๐—ต๐—ฒ๐˜ ๐—ท๐—ฎ๐—ฎ๐—ฟ ๐—ฏ๐—ฟ๐—ฒ๐—ป๐—ด๐˜ ๐˜ƒ๐—ฎ๐—ฎ๐—ธ ๐—ฑ๐—ฟ๐˜‚๐—ธ๐˜๐—ฒ ๐—บ๐—ฒ๐˜ ๐˜‡๐—ถ๐—ฐ๐—ต ๐—บ๐—ฒ๐—ฒ.Volle agendaโ€™s, veel prikkels en weinig momenten voor jezelf. ...
25/11/2025

๐——๐—ฒ๐˜‡๐—ฒ ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ๐—ถ๐—ผ๐—ฑ๐—ฒ ๐˜ƒ๐—ฎ๐—ป ๐—ต๐—ฒ๐˜ ๐—ท๐—ฎ๐—ฎ๐—ฟ ๐—ฏ๐—ฟ๐—ฒ๐—ป๐—ด๐˜ ๐˜ƒ๐—ฎ๐—ฎ๐—ธ ๐—ฑ๐—ฟ๐˜‚๐—ธ๐˜๐—ฒ ๐—บ๐—ฒ๐˜ ๐˜‡๐—ถ๐—ฐ๐—ต ๐—บ๐—ฒ๐—ฒ.
Volle agendaโ€™s, veel prikkels en weinig momenten voor jezelf. Juist daarom is het zo waardevol om af en toe stil te staan, te voelen en te ademen.

๐—•๐—ถ๐—ท ๐Ÿฐ๐—•๐—ผ๐—ฑ๐˜†&๐— ๐—ถ๐—ป๐—ฑ ๐—ฐ๐—ฟ๐—ฒรซ๐—ฟ๐—ฒ๐—ป ๐˜„๐—ฒ ๐—ฒ๐—ฒ๐—ป ๐—ฝ๐—น๐—ฒ๐—ธ ๐˜„๐—ฎ๐—ฎ๐—ฟ ๐—ท๐—ฒ ๐—ฑ๐—ฎ๐˜ ๐—ธ๐˜‚๐—ป๐˜ ๐—ฑ๐—ผ๐—ฒ๐—ป.
Een rustige ruimte, warm licht, zachte muziekโ€ฆ en een behandeling die je weer laat zakken in je lichaam.
Stap voor stap voel je je spieren ontspannen, je hoofd kalmeren en je energie weer terugkeren.

Het gaat niet om haast, maar om aandacht.
Niet om perfectie, maar om verbinding met jezelf.

๐—˜๐—ฒ๐—ป ๐—บ๐—ผ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜ ๐˜ƒ๐—ฎ๐—ป ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ๐˜๐—ฟ๐—ฎ๐—ด๐—ถ๐—ป๐—ด ๐—ธ๐—ฎ๐—ป ๐˜‡๐—ผ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฒ๐—น ๐—ฑ๐—ผ๐—ฒ๐—ป.
En wij begeleiden je daar graag bij, op een manier die warm, zacht en helemaal afgestemd is op jou.

๐—š๐˜‚๐—ป ๐—ท๐—ฒ๐˜‡๐—ฒ๐—น๐—ณ ๐—ต๐—ฒ๐˜ ๐—ฐ๐—ฎ๐—ฑ๐—ฒ๐—ฎ๐˜‚ ๐˜ƒ๐—ฎ๐—ป ๐—ฒ๐—ฐ๐—ต๐˜๐—ฒ ๐—ผ๐—ป๐˜๐˜€๐—ฝ๐—ฎ๐—ป๐—ป๐—ถ๐—ป๐—ดBij 4Body&Mind zien we vaak dat mensen binnenkomen met schouders die vastzitt...
17/11/2025

๐—š๐˜‚๐—ป ๐—ท๐—ฒ๐˜‡๐—ฒ๐—น๐—ณ ๐—ต๐—ฒ๐˜ ๐—ฐ๐—ฎ๐—ฑ๐—ฒ๐—ฎ๐˜‚ ๐˜ƒ๐—ฎ๐—ป ๐—ฒ๐—ฐ๐—ต๐˜๐—ฒ ๐—ผ๐—ป๐˜๐˜€๐—ฝ๐—ฎ๐—ป๐—ป๐—ถ๐—ป๐—ด

Bij 4Body&Mind zien we vaak dat mensen binnenkomen met schouders die vastzitten, hoofden die vol zijn en lichamen die rust nodig hebben.

Tijdens een ontspanningsmassage bij 4Body&Mind draait alles om jouw rust. De vloeiende massagebewegingen helpen je lichaam om spanning los te laten, laagje voor laagje.

In de warme, rustige sfeer van onze praktijk voel je hoe je lichaam zachter wordt en je geest weer ruimte krijgt. Het is een moment waarop jij even niets hoeft.

๐Ÿ’š Boek jouw ontspanningsmoment via de link in onze bio.

๐ŸŽ Ook verkrijgbaar als cadeaubon. Perfect om iemand anders ook dit rustmoment te schenken.

๐Ÿƒ๐—จ๐—ป๐˜„๐—ถ๐—ป๐—ฑ.Laat spanning smelten.Laat je hoofd stiller worden.Je lijf lichter.Zak dieper in ontspanning.In dit moment.In je...
14/11/2025

๐Ÿƒ๐—จ๐—ป๐˜„๐—ถ๐—ป๐—ฑ.
Laat spanning smelten.
Laat je hoofd stiller worden.
Je lijf lichter.

Zak dieper in ontspanning.
In dit moment.
In jezelf.

๐—ฉ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฎ๐—ป๐—ฑ๐—ฒ๐—ฟ๐—ถ๐—ป๐—ด๐—ฒ๐—ป ๐—ผ๐—ฝ ๐—ฑ๐—ฒ ๐˜„๐—ผ๐—ฒ๐—ป๐˜€๐—ฑ๐—ฎ๐—ด๐—ฒ๐—ปVanaf 1 november zal ik, Kimberley, niet meer op de woensdagen masseren.Na vele fijne jare...
10/11/2025

๐—ฉ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฎ๐—ป๐—ฑ๐—ฒ๐—ฟ๐—ถ๐—ป๐—ด๐—ฒ๐—ป ๐—ผ๐—ฝ ๐—ฑ๐—ฒ ๐˜„๐—ผ๐—ฒ๐—ป๐˜€๐—ฑ๐—ฎ๐—ด๐—ฒ๐—ป
Vanaf 1 november zal ik, Kimberley, niet meer op de woensdagen masseren.
Na vele fijne jaren waarin ik op die dag met veel plezier behandelingen heb gegeven, heb ik besloten wat meer ruimte te maken in mijn agenda.

De woensdagen zijn natuurlijk nog steeds in goede handen, want Stephanie zal voortaan elke woensdag aanwezig zijn.
Met haar rustige energie, zorgvuldige aandacht en vakmanschap ben je bij haar helemaal op je plek voor jouw moment van ontspanning en herstel.

Adres

Rozemarijnstraat 19
Almere-Stad
1314KN

Openingstijden

Woensdag 10:00 - 17:00
Donderdag 10:00 - 17:00
Vrijdag 10:00 - 18:30
Zaterdag 10:00 - 17:00
Zondag 10:30 - 16:00

Telefoon

+31652573736

Website

https://4body-en-mind.salonized.com/widget_bookings/new

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer 4Body&Mind nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar 4Body&Mind:

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram