02/11/2025
Herfst/Winter retraite met Yoga, Qigong en Ademwerk
In dit weekend worden we ons dieper bewust van de seizoenen herfst en winter en de tussenliggende overgang. Dat net zoals in de natuur, waar de boom zijn bladeren loslaat, wij liefdevol mogen laten gaan wat ons niet meer dient en richting de winter meer en meer naar binnen gaan, tot diepe rust komen en ons voeden.
Dit doen we dit weekend door middel van zachte meditatieve bewegingingsvormen zoals Yoga (Yin, Easy flow, Nidra), Zhineng Qigong en bewust ademen. Deze zullen op een natuurlijk wijze met elkaar verweven worden.
Vertrouwen hebben in ons lichaam (body) dat het weet wat los gelaten kan worden. Onze aandacht naar binnen brengen waardoor er rust en ruimte komt in het hoofd (mind). En onze levensenergie (qi, ki, prana) vergroten en verdiepen.
Loslaten, naar binnen, voeden en rust met Yoga & Qigong tijdens dit weekend retreat met Esther Hadassa in retraite & wellness centrum in Zeeland. Met gezonde vegetarisch biologische voeding, sauna’s, hottub, buitenzwembad, massages en evt. coaching. Even op adem komen met ontspanning, bewe...
