Raja Yoga - Meditatie Saskia van der Laan

Startpagina
Nederland
Almere
Raja Yoga - Meditatie Saskia van der Laan

Raja Yoga is de klassieke Yoga conform het 8-voudige Pad van Patanjali. Fysieke houdingen in combinatie met meditatie maken deze vorm van yoga compleet.

In een kleinschalige setting ontspannen door Yoga zowel overdag als 's avonds. Meld je aan!

08/10/2020

Interesse in 2 yogabolsters en 10 restorative yogastrips? PB bij interesse

26/06/2020

So Ham de Mantra die we koppelen aan de ademhaling. Een veel gebruikte Pranayama beoefening en niet voor niets. Door So in gedachten te reciteren op de inademing en Ham op de uitademing verbinden we ons niet alleen met de adem. We verbinden ons met de energie van het leven. We komen erachter dat alles onlosmakelijk met elkaar is verbonden. In onze tuin huist een koolmeesgezin de kleintjes kwetteren er lustig op los. Klaar voor het grote avontuur dat voor ze ligt. Life itself. Enjoy this day en verbind je door de adem met alles en iedereen om je heen. 🤗☘️🤗

05/06/2020

A flower doesn't compete to the flower next to it. Zo is het ook met Yoga :-) het is jouw pad dat maakt het juist zo mooi ☘️.

01/06/2020

De zonnegroet - Surya Namaskar is een veel beoefende Yoga serie. En niet voor niets! De voordelen van deze serie zijn talrijk. Zo vitaliseert de zonnegroet het hele lichaam doordat de bloedsomloop wordt gestimuleerd. Daarnaast zorgt Surya Namaskar voor een goede doorstroming van energie door het lichaam en draagt het bij aan meer flexibiliteit. Je kunt de serie statisch uitvoeren of in een flow afgestemd op de in- en de uitademing. Zo draagt de zonnegroet bij aan verbetering van de longinhoud en onze conditie. Als afsluiting van de serie even kort in Savasana - ontspannen liggende houding, om de uitwerking tot stand te laten komen. Beoefen de Zonnegroet bij voorkeur direct na het opstaan in de ochtend. Surya Namaskar staat op het lesprogramma van de online yogales van deze week.

18/05/2020

Veerasana, ook wel houding van de denker genoemd. Deze zithouding herstelt balans in het hoofd en draagt - wellicht anders dan de naam doet vermoeden - juist bij aan mentale ONTspanning. Een bijkomend voordeel is dat Veerasana het evenwicht versterkt doordat op de hiel gezeten wordt, zowel van het lichaam als van ons zenuwgestel. Deze week op het programma in de onlineles! 🤗☘️🤗

07/05/2020

Lieve allemaal, we zullen nog wat meer geduld moeten hebben:

Yoga mag voorlopig ook nog niet binnen. "Alle docenten die navraag hebben gedaan bij het ministerie krijgen hetzelfde antwoord: dat yoga onder dezelfde regels valt als de sportscholen", zegt woordvoerder Yvette Meinema van de Vereniging Yoga Nederland. "We gaan wel kijken of we niet toch al eerder op een verantwoorde manier eerder open kunnen. Waarom zou je niet met zijn tienen een yogales kunnen houden? Misschien niet met oefeningen die veel inspanning vergen, maar er is ook heel meditatieve yoga."
Laten we hopen op een eerdere start dan 1 september. Fingers crossed....

03/05/2020

In de online yogales van komende week staan we stil bij acceptatie. Geluk heeft te maken met acceptatie. Zeker in deze tijd worden we uitgedaagd om te accepteren dat verandering de enige constante is. Wanneer je verandering kunnen verwelkomen, verwelkom je het leven.

29/04/2020

Geluk is gevoelig voor datgene wat wij denken. Iedere gedachte kun je zien als een za**je die je plant in jouw bewustzijn. Maak van jouw bewustzijn de mooiste bloementuin door iedere positieve gedachte wat extra water te geven.

19/04/2020

GELUK het thema van de online yogales van komende week!

Adres

Almere

Website

http://www.saskiavanderlaan.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Raja Yoga - Meditatie Saskia van der Laan nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.