Qigong met Hans

27/02/2025

Heerlijke oefening speciaal voor mensen die veel klachten en of ziektes ervaren. Healing met Qigong is één van de krachtigste manieren om je zelf herstellend vermogen te activeren!

Healing is cruciaal in Qigong omdat het helpt de balans van de levensenergie (Qi) in het lichaam te herstellen. Wanneer de Qi niet goed stroomt door blokkade...

19/04/2024

https://youtu.be/d1_h8k6Ia9Y?si=QlRQmxcSNz_zL5wD
Qigong oefeningen. Start elke ochtend met Qigong en voel je energieker, fitter en soepel.

Ontdek waarom het beoefenen van qigong in de vroege ochtenduren een transformerend effect kan hebben op je dag. Leer hoe deze eeuwenoude praktijk je energie ...

19/04/2024

https://youtube.com/shorts/35pgBX7ng10?si=tgY7P9JvvD3oe721

19/04/2024

https://youtu.be/dpbnBRjpHtM?si=R6OiJ--574OCwSoC voor het weekend succes.

Concentratie meditatie omvat vaak het focussen op een object, zoals ademhaling, en het herleiden van de aandacht telkens als de geest afdwaalt. Bij geluiden ...

31/03/2024

Leer je ademhaling onder controle te krijgen met een meditatie.

31/03/2024

https://youtu.be/emJck0cwGJE?si=5CXBiA2hV2AakaFv
Weer een heerlijke meditatie voor de paasdagen. Geniet, relax en kom in contact met jezelf ❤️💫🌈

Het reguleren van de ademhaling tijdens meditatie is belangrijk om verschillende redenen:1. Focus en concentratie: Door je te richten op je ademhaling, geef ...

24/03/2024

https://youtu.be/rRcCOlq_5J0?si=zl8jPovSzptmsQjb
Weer een leuke qigong video nu meer actie en benen rekken strekken en kracht. Super goede oefeningen.

Oefenen met je benen en de wall squat in Qigong is belangrijk om verschillende redenen. Ten eerste versterkt het de spieren in je benen, waardoor je stabilit...

13/03/2024

https://youtu.be/Of0252tKLbk?si=eoV1M2M0Ie-WWDdk
Lekker wakker worden met Hans. Heerlijke qigong oefenen om je dag te beginnen. Succes.

12/03/2024

https://youtu.be/YVhAvOxSM90?si=M-AicQi-jQjtrbZM
Weer een qigong video. Goed om 's ochtends te doen 👍🏻

Lekker eerder je bed uit komen en vervolgens 20 minuten Qigong te beoefenen. Het geeft je de gelegenheid om je dag rustig te starten en je geest voor te bere...

06/03/2024

Weer een leuke kortere sessie opgenomen in de yoga studio "yoga spot" waar ik elke woensdag ochtend les geef. Dit is in Amsterdam/Buitenveldert.

Op tijd opstaan en direct qigong beoefenen biedt tal van voordelen voor zowel de fysieke als de mentale gezondheid. Ten eerste helpt het om een gezonde routi...

29/02/2024

Staande meditatie vorm is zo krachtig voor je Qi level. Dagelijks doen!

Staande meditatie in Qigong is een praktijk waarbij een persoon in een ontspannen en rechtopstaande positie staat, vaak met de knieën licht gebogen, de voete...

28/02/2024

Momenteel bezig met Youtube films over Zhineng Qigong. Dit project ben ik begonnen om Zhineng Qigong meer bekendheid te geven. Ik zelf beoefen dit dagelijks en voel en ervaar de kracht van deze energie. Wat ik in momenteel ervaar in dit leven is rust, gezondheid, innerlijke kracht en energie. Wie weet kun jij ook deze energie ervaren. Kijk op:

Een Qigong beginnersles is een introductie tot deze eeuwenoude Chinese praktijk, gericht op het cultiveren van vitale levensenergie, bekend als "Qi" of "Chi....