20/05/2026
Selfcare momentje in mijn favoriete pioenrozen kimono 🌸✨
Voor mij is goed voor jezelf zorgen niet alleen skincare of rust nemen — maar ook jezelf voeden met dingen waar je je energiek, mooi en goed door voelt van binnenuit.
Deze smoothie is één van mijn favoriete ochtendroutines — snel, voedzaam en perfect voor een rustige start van de dag.
En natuurlijk in mijn favoriete kimono 👘 kimono peony rose vol met prachtige (blijvende) pioenrozen 🌸
🌸 Mijn favoriete beauty smoothie recept:
• Handje bosbessen
→ rijk aan antioxidanten voor een frisse, healthy glow 🫐
• Handje aardbeien (of diepvriesfruit naar keuze)
→ ondersteunen een stralende huid en geven natuurlijke zoetheid en natuurlijk vitamientjes🍓
• 1 theelepel hennepzaad
→ Hennepzaad is rijk aan gezonde vetten, eiwitten en magnesium, wat kan bijdragen aan een gezonde glow, langdurige energie en ontspanning van binnenuit 🌱
• 1 eetlepel havermout
→ zorgt voor een langer verzadigd en comfortabel gevoel 🌾
• 5 eetlepels kwark of yoghurt
→ romig, voedzaam en rijk aan eiwitten 🤍
• 1 scoop aardbei whey isolate protein
→ ondersteunt spierherstel, energie en een sterk lichaam 💪
• Water
→ hydratatie = glow ✨
• Optioneel: 1 cm verse gember
→ fijn voor je spijsvertering en een kleine wellness boost 🌿
Alles samen blenden en genieten 💆🏻♀️🥤
Perfect voor:
✨ een rustige selfcare morning
✨ na een workout
✨ een drukke werkdag waarop je toch iets voedzaams wilt
✨ dagen waarop je jezelf even extra goed wilt verzorgen
Want selfcare zit soms gewoon in de kleine dagelijkse momenten 🌸
