Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 22:00 Dinsdag 09:00 - 22:00 Woensdag 09:00 - 22:00 Donderdag 09:00 - 22:00 Vrijdag 09:00 - 22:00 Zaterdag 08:00 - 17:00 Zondag 09:00 - 17:00

Elke dag yoga

Yoga in Alphen aan den Rijn – 2 sfeervolle studio’s (Castellum & Lemelerberg). 40+ lessen per week. Voor rust, energie & balans. www.elkedagyoga.nl

Iyengar, hatha, Yin, Pilates, zwangerschapsyoga en meer. Al meer dan 15 jaar de yogaplek in Alphen! Elke dag yoga is al meer dan 15 jaar dé plek voor yoga in Alphen aan den Rijn. Je vindt ons in twee sfeervolle studio’s: in het centrum (Castellum) en in Ridderveld (Lemelerberg). We bieden wekelijks meer dan 40 yogalessen aan – voor elk niveau en elk moment. In de studio, online, buiten aan de Zege

rplas of on-demand. Onze studio’s zijn professioneel ingericht, met alle benodigde props én een touwenmuur voor ondersteuning en verdieping van de houdingen. Bij Elke dag yoga combineren we rust, aandacht en beweging. Of je nu net begint of al langer yoga beoefent: je bent welkom om te ervaren wat yoga voor jou kan betekenen. Onze docenten zijn gecertificeerd, ervaren en geven les met betrokkenheid en zorg. Je kunt bij ons terecht voor onder andere:
🧘 Iyengar yoga (precisie & techniek)
🌿 Hatha- en Restorative yoga (traditioneel)
🌙 Yin yoga (volgens Paul Grilley)
🤰 Zwangerschapsyoga
💪 Pilates voor core stabiliteit
💫 Vitaliteitsyoga
🌬 Qi Gong & Tai Chi voor zachte energie en balans
🌾 Do-In yoga (meridianen en energiebalans)
🧡 Yoga bij Parkinson, MS of Reuma – zorgvuldig begeleid

Wil je kennismaken of advies over welke les bij jou past? Plan dan een intake via onze website. Ontdek wat yoga jou kan brengen: meer rust in je hoofd en energie in je lijf.

17/05/2026

Vier inspirerende dagen in Ede tijdens een workshop van Lois Steinberg - één van de meest ervaren Iyengar yogadocenten ter wereld.

Intensieve dagen vol oefenen, observeren en verfijnen. Juist dat blijven verdiepen is zo waardevol. Niet alleen voor jezelf, maar ook voor de lessen die je doorgeeft.

Verder is werd ook de nederlandse vertaling van het boek Light op de Yoga Sutra’s van Patanjali door de Iyengar Yoga Vereniging Nederland gepresenteerd.

Veel inspiratie opgedaan die de komende tijd weer mee de lessen in gaat bij Elke dag yoga 💚

16/05/2026

Misschien is dit het moment om yoga eens uit te proberen.

Twee weken onbeperkt lessen om rustig te ontdekken wat bij jou past. Van yin tot flow, van ontspanning tot meer energie.

Geen ervaring nodig. Je bent welkom.

💚 €29,50
📅 Start wanneer jij wilt
👉 https://lkdg.yoga/start of via de link in de bio

16/05/2026

De eerste buitenyoga les van het seizoen komt eraan.
Aanstaande donderdag rollen we de matten weer uit in de buitenlucht, en het weer ziet er veelbelovend uit.

Bewegen met de zachte ochtendlucht om je heen, de ruimte voelen, even weg uit de drukte. Buiten yoga voelt toch altijd net anders.

Of je nu al langer yoga doet of juist nieuwsgierig bent om eens mee te doen: je bent welkom.

Gun jezelf een moment buiten.
De mat ligt voor je klaar.

🧘‍♀️ Start: 09:00 uur
📍 Zegerplas (je ontvangt de locatie na aanmelding)
👉 Aanmelden: https://lkdg.yoga/buitenyoga of via de link in de bio

Zin in? Gewoon komen. Het is het mooiste begin van je dag.

12/05/2026

🌞 Donderdagochtend = buitenyoga!
Het weer is straks weer top, de plek is prachtig – en jij kunt erbij zijn - vanaf volgende week donderdag 21 mei.

We rollen de mat uit aan de Zegerplas, lekker in het gras, met uitzicht op het water.
Even niks hoeven. Alleen ademen, bewegen en genieten.

🧘‍♀️ Start: 09:00 uur
📍 Zegerplas – je ontvangt de locatie na aanmelding
👉 Aanmelden: https://lkdg.yoga/buitenyoga of via de link in de bio

Zin in? Gewoon komen. Het is het mooiste begin van je dag.

08/05/2026

Elke maandag om 19.00 uur nemen we bewust de tijd om te vertragen.

Tijdens onze mindfulness les brengen we met ademhaling, zachte oefeningen en meditatie meer rust en aandacht naar lichaam en geest.

Voor iedereen die:
– veel in het hoofd zit
– behoefte heeft aan ontspanning
– wil kennismaken met mindfulness
– even een moment voor zichzelf nodig heeft

Ervaring is niet nodig. Je bent welkom precies zoals je bent.

Gun jezelf een rustige start van de week.
De mat ligt voor je klaar.

Meld je aan via onze website: https://lkdg.yoga/mindfulness

06/05/2026

Mama en baby yoga - een ontspannen moment voor jou en je kleintje.

Tijdens deze zachte yogales is er aandacht voor herstel na de zwangerschap, het versterken van de buikspieren en bekkenbodem, en vooral voor verbinding. Met jezelf, met je lichaam en met je baby.

Ook is er ruimte om andere moeders te ontmoeten en even stil te staan bij wat jij nodig hebt in deze bijzondere fase.

Zaterdag 9 mei om 12:00 uur
Locatie: Elke dag yoga | Lemelerberg

De les is rustig, toegankelijk en afgestemd op moeders na de zwangerschap.

Meld je aan en neem je kleintje gezellig mee.
https://lkdg.yoga/mamababyyoga

07/04/2026

Wat zeggen onze deelnemers over de zwangerschapsyoga?

⭐ "Eindelijk een les waarbij ik me écht veilig voel."
⭐ "Fijn dat een van de docentes ook verloskundige is - dat geeft zo veel vertrouwen."
⭐ "De sfeer is geweldig. Ik kijk elke zaterdag uit naar de les."

Al meer dan 10 jaar de nummer 1 voor zwangerschapsyoga in Alphen aan den Rijn. Met een 4,9 op Google.

Kom zelf ervaren. Proefles voor €9,95.
👉 Reserveer via https://lkdg.yoga/zwanger

02/04/2026

Onze zwangerschapsyogalessen zijn bewust klein gehouden - maximaal 12 deelnemers.

Dat betekent dat je docente jou kent. Jouw naam, jouw situatie, jouw zwangerschap. Ze weet of je bekkenklachten hebt, snel moe bent of net begint.

Dat is geen luxe. Dat is hoe goede begeleiding werkt.

Proefles voor €9,95 - gewoon komen proberen.
🔗 https://lkdg.yoga/zwanger

01/04/2026

🌿 Rugklachten? Aanstaande zaterdag onze back-care workshop! 🌿

Ben je het zat om steeds weer die vervelende rugpijn te ervaren? Of wil je gewoon een sterke en gezonde rug ontwikkelen? Dan is deze back-care workshop precies wat je nodig hebt! 🧘‍♂️

📅 Datum: Zaterdag 4 april
⏰ Tijd: 14:30 – 17:00
📍 Locatie: Elke dag yoga - Studio Castellum
💰 Prijs: €37,50

Wat kun je verwachten?
Deze speciale workshop wordt gegeven door Ruud Boone, gecertificeerd Iyengar yoga docent. Je leert technieken en oefeningen om je rug sterker te maken, je houding te verbeteren en je zult na de workshop direct het verschil voelen in je rug! Iyengar yoga staat bekend om zijn effectieve benadering van onder andere rugklachten.

Waarom meedoen?
- Persoonlijke begeleiding
- Praktische oefeningen voor thuis en in de studio
- Bewezen methodes ondersteund door wereldwijd onderzoek

Meld je nu aan, er is beperkt plaats. 🌟https://lkdg.yoga/workshop-back-care

30/03/2026

Bij Elke dag yoga begeleiden we je niet alleen tijdens je zwangerschap - maar ook erna.

Ons complete aanbod:
🤰 Zwangerschapsyoga - fit en ontspannen blijven tijdens je zwangerschap
👫 Partnerles - samen met je partner goed voorbereid aan de bevalling beginnen
🌸 Themalessen - mindfulness, ademhaling en bekkenbodem
👶 Mamma & baby yoga - samen herstellen en genieten na de geboorte
💪 Fit na de zwangerschap - verantwoord werken aan herstel

Van de eerste weken tot ver na de bevalling. Dat is wat wij bieden.

Proefles voor €9,95 - kom kennismaken.
🔗 https://lkdg.yoga/zwanger

Adres

Castellumstraat 31
Alphen Aan Den Rijn
2405CB

Openingstijden

Maandag	09:00 - 22:00
Dinsdag	09:00 - 22:00
Woensdag	09:00 - 22:00
Donderdag	09:00 - 22:00
Vrijdag	09:00 - 22:00
Zaterdag	08:00 - 17:00
Zondag	09:00 - 17:00

Telefoon

+31172499522

Website

https://www.elkedagyoga.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Elke dag yoga nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.