YOGA TREASURE

Genieten en Ontspannen met
Yoga, Pilates & Meditatie
In een prachtige studio
🌕 Jouw Thuis voor Yoga

01/09/2025

Korte yoga-oefening
Buig rustig voorover. Laat je schouders zakken. Laat je hoofd los hangen. Ontspan je nek.
Adem diep in. Adem langzaam en volledig uit.
Adem in… sluit dan je ogen. Ontspan je kaak. Houd je schouders zacht.
Adem opnieuw diep in. Adem alles los bij de uitademing.
Wees stil.
Wieg zachtjes heen en weer, van links naar rechts. Geef je over. Blijf ademen. Zuchtend. Diep, rustig, op jouw tempo.

Zorg goed voor jezelf.

💛 Heb een fijne week.

29/08/2025

⛅️De zon laat zich de laatste dagen iets minder zien en we bewegen langzaam richting de meteorologische herfst. 🍂
 Dat nodigt ons op een hele natuurlijke manier uit om meer naar binnen te keren, even te vertragen en bewust contact te maken met ons lijf en onze gevoelens. Een mooi moment om rust te vinden, te luisteren naar wat jij nodig hebt en jezelf aandacht en zelfzorg te geven.

Wij horen ’t graag: hoe zorg jij dit weekend voor jezelf? 💛

Fijn weekend! 
Liefs, Yt

#0172

12/08/2025

Bij ons draait het om diepe ontspanning, mentale helderheid en fysieke kracht, precies dat gevoel van thuiskomen op je mat. 🧘‍♀️✨ 
In onze sfeervolle studio voel je je meteen welkom, of je nu beginner bent of ervaren.

Wat je kunt verwachten: 🌿 Ademhalingstechnieken om body & mind te ontspannen en kalmeren 🌿 Afwisselende asana’s voor kracht, flexibiliteit & mentale helderheid 🌿 Een fijne lange afsluiting met diepe ontspanning of meditatie 🌿Verschilende yogahoudingen, altijd op je eigen niveau  ☕ En als je wilt: een kopje thee na de les

Nieuw? Start met een gratis proefweek of kies voor ons starterstraject met persoonlijke begeleiding en onbeperkt lessen.

Lfs.,
💛 Yt

#0172

07/08/2025

Adem. Voel wat echt is, precies hier, precies nu. Je mat is jouw veilige plek.

Lfs.,
💛 Yt

05/08/2025

Ben je op vakantie of even weg van je gewone ritme?
 We wilden je er gewoon even aan herinneren:
mocht je een moment voor jezelf zoeken, dan kun je altijd meedoen met onze online yogalessen 💛. Waar je ook bent.
Even op je mat, even ademen, even thuiskomen bij jezelf, waar je ook bent. Onze online lessen volg je gewoon met je abonnement.

Lfs.,
Yt

🔎 Bekijk het actuele lesrooster voor alle (online) lessen op: 👉 www.yogatreasure.nl/lesrooster

22/07/2025

Buitenyoga ☀️ Doe je ook mee?

Een yogales in de natuur is zó fijn en een heerlijke ervaring! In een prachtige tuin met een weids uitzicht, gaan al je zintuigen open: voelen, ruiken, horen, zien en beleven. Ook je ademhaling voelt in de buitenlucht intenser.

▶️ We vertrekken op de fiets vanaf Yogatreasure om 10:15u. Na ongeveer 25 minuten zijn we op de plek van bestemming. Daar wandelen we door de tuin naar de plek waar de yogales wordt gegeven.

▶️ Deze rustige hatha yoga les zal ongeveer 1 uur en 15 minuten duren. Na de les is er de mogelijkheid om een warm kopje thee te drinken. Bij de thee verzorgen we een gezonde snack.

▶️ Slecht weer? Soms heeft de natuur andere plannen. Maar, we houden je goed op de hoogte. De les gaat buiten door bij droog weer en minimaal 18 graden. Je krijgt natuurlijk bericht als we de les naar binnen wordt verplaatst. Hou je mail in de gaten!

▶️ Prijs is inbegrepen in het abonnement of via aankoop van een losse les. Donatie voor de Groene Kathedraal wordt op prijs gesteld.

▶️ Zondag 24 augustus vertrek op de fiets bij de studio om 10:15 uur tot ongeveer 12:15 uur. Locatie: De Groene Kathedraal, Burgemeester ten Heuvelhofweg 21, Hazerswoude-Dorp.

👉🏽Aanmelden: link in bio, mail info@yogatreasure.nl

17/07/2025

☀️ Zomer bij Yogatreasure Laatste kans! ☀️ Onze mooie zomeractie loopt nog maar 5 dagen! 
Boek nu en ontvang: 🧘‍♀️ 1 maand gratis yoga bij een abonnement naar keuze  🎁 + een GRATIS premium yogamat

🌞 Mis het niet, deze fijne zomeractie loopt bijna af! 💛 Nog maar 5 dagen om jezelf dit cadeautje te gunnen!
 👉 Boek via www.yogatreasure.nl of ga naar link in bio 🔗

14/07/2025

Onze zitkamer is jouw plek om te landen. 🌿 Voor of na je yogales even een kopje thee, napraten met andere yogi’s, of juist lekker in stilte een boek lezen uit onze bibliotheek, waar je gratis boeken kunt lenen (noteer wel even je naam en het boekje dat je meeneemt 📚).

Alles mag, niets moet. ✨

Bij ons draait het niet alleen om de les, maar om het gevoel van thuiskomen.

Voel je een drempel? Weet dat we je daar met liefde bij helpen. Laat het je alsjeblieft niet tegenhouden.

Yogatreasure. Jouw thuis voor yoga. ☀️

💛 Lfs.,
En fijne week
Yt

PS de zomeractie is nog 7 dagen boekbaar!!

07/07/2025

🌿 Gun jezelf rust.
In een wereld die altijd doorgaat, is het zó waardevol om even stil te staan. Bij Yoga Treasure ben je welkom om te landen op je mat; een plek waar je mag ademen, ontspannen en terugkomen bij jezelf.

Je lichaam (en brein) zullen je dankbaar zijn:

🍀Je zenuwstelsel kalmeert → Activatie van de nervus vagus zorgt voor ontspanning en herstel.

🍀Stress zakt weg → Cortisol daalt, je hartslag vertraagt. Je lichaam voelt zich veilig.

🍀Je hoofd wordt helder → Rust, yoga houdingen en ademhaling verbeteren de werking van de prefrontale cortex in je hersenen. Je wordt helderder, kunt je beter concentreren.

🍀Je slaapt beter → Minder piekeren, diepere rust, uitgerust wakker worden.

🍀Je immuunsysteem krijgt een boost → Lagere ontstekingswaarden, meer weerstand.

📍Rust, adem en yoga zijn bewezen tools, voor een verbetering van je hele welzijn.
 ➡️ Ervaar het zelf op www.yogatreasure.nl

Adres

Antonie Van Leeuwenhoekweg 17a
Alphen Aan Den Rijn
2408 AL

Telefoon

+31648068805

Website

http://www.yogatreasure.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer YOGA TREASURE nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.