Flow by Fay

Altijd moe, gespannen of over je grens?

Ik help vrouwen via lichamelijk en energetisch werk weer in hun eigen ritme te komen, zodat ze meer energie, richting en draagkracht ervaren.
👇 Bekijk mijn aanbod
https://flowbyfay.nl/links/

11/01/2026

In deze tijd van kou kan de weerstand wel een extraatje gebruiken.

Daarom geef ik een gratis online Do-In thema les waarin we de energie laten stromen en daardoor ons immuunsysteem versterken.

Do-In is een zachte, meditatieve bewegingsvorm uit de Oosterse geneeskunde, afgestemd op de seizoenen en de energie van het moment.

Het helpt je om spanning los te laten, je Qi (levensenergie) te laten stromen en meer balans te ervaren, zowel fysiek als mentaal en emotioneel.

Wat we doen:
✨ Een korte meditatie
✨ Simpele Do-In oefeningen
✨ Zachte acupressuur

Ik neem je mee in een korte les die perfect past bij deze tijd van het jaar, speciaal om je immuunsysteem een boost te geven.

Alles is laagdrempelig en je hebt geen ervaring nodig. Ook met lichamelijke beperkingen kan je veilig meedoen.

Wanneer:
📅 Donderdag 22 januari
🕢 19:30 uur (zorg dat je er iets eerder bent)
⏱️ Ongeveer 30 minuten
💻 Via Zoom

💬 Reageer of stuur me een DM met 'Do-In' en dan stuur ik je de aanmeldlink.

Of meld je direct aan via:
👉 www.flowbyfay.nl/kennismakingsles
Of via de link in bio 🙌

Ik zie je heel graag de 22e 💜

Liefs,
Fay

11/01/2026

11-1, 2222 mensen hier.
En ik zit hier echt even met tranen in mijn ogen. Twee maanden geleden stond dit nog bijna op nul. En nu… dit 🥹🙏

Ik vind het zo bijzonder dat wat ik deel (werken met het lichaam, met energie, met het ritme van de natuur, met zachtheid en aandacht,) zó veel mensen raakt.

Het maakt me dankbaar, en ook onzeker. Zichtbaar zijn vind ik spannend. Want ik wil het goed doen, en niemand teleurstellen.

Maar jullie zijn hier. Jullie lezen mee, reageren, en voelen iets waardoor jullie blijven hangen. En dat laat me elke keer weer weten: dit is wat ik te doen heb. Dat ik hier niet mee mag stoppen.

Dankjewel voor je aanwezigheid, je support en je energie 💜

Liefs,
Fay

06/01/2026

Mag jij van jezelf niets-doen?

Nederland ligt stil onder een dik pak sneeuw. De zon laat zich weinig zien, er is weinig beweging. Alles lijkt even naar binnen te keren.

Dit seizoen vraagt om pauze, om vertragen en om jezelf toestaan dat je even niets hoeft.

Ik vind dat zelf soms best moeilijk en ik merk dat ik hier een weerstand bij voel. Mijn lichaam en geest, en de energie van het seizoen, vragen mij om rust. Maar stiekem wil ik door, waardoor ik moe blijf.
De uitnodiging is duidelijk: ik mag ook even niets-doen.

Niets-doen betekent niet altijd letterlijk stilzitten. Het kan ook betekenen: stoppen met forceren.

In de Chinese levensfilosofie noemen ze dit Wu Wei: doen door niet te doen. Meebewegen met wat zich aandient, in plaats van ertegenin te gaan.

Wu Wei vraagt om vertrouwen. Ook als je het nog niet overziet. Ook als het spannend is. Ook als je hoofd liever de controle wil houden.

Het is handelen vanuit afstemming in plaats van wilskracht. Go with the flow.

Voor mij betekent dat voor de komende week dat ik misschien wat minder in beeld ben, zodat ik weer kan opladen.

💬 Wat betekent 'niets-doen' voor jou? Sta jij jezelf toe om even niets te hoeven? En waar mag jij op dit moment meer in meebewegen?

Liefs,
Fay

04/01/2026

Begin het nieuwe jaar vanuit rust, eenvoud en verbinding met jezelf.

Ik geef een gratis online Do-In les waarin we samen vertragen en weer landen in het lichaam.

Do-In is een zachte, meditatieve bewegingsvorm uit de Oosterse geneeskunde, afgestemd op de seizoenen en de energie van het moment.

Het helpt je om spanning los te laten, je Qi (levensenergie) te laten stromen en meer balans te ervaren, zowel fysiek als mentaal en emotioneel.

Wat we doen:
✨ Een korte meditatie
✨ Simpele Do-In oefeningen
✨ Zachte acupressuur

Ik neem je mee in een korte les die perfect past bij deze tijd van het jaar.

Alles is laagdrempelig en je hebt geen ervaring nodig. Ook met lichamelijke beperkingen kan je veilig meedoen.

Wanneer:
📅 Donderdag 8 januari
🕢 19:30 uur
⏱️ Ongeveer 30 minuten
💻 Via Zoom

💬 Reageer of stuur me een DM met 'Do-In' en dan stuur ik je de aanmeldlink.

Of meld je direct aan via:
👉 www.flowbyfay.nl/kennismakingsles
Of via de link in bio 🙌

Ik zie je heel graag donderdag 💛

Liefs,
Fay

01/01/2026

Live online Do-In – een vast moment in de week om weer bij jezelf te landen.

Elke dinsdagavond nodig ik je uit om samen te bewegen, te ademen en te verzachten met Do-In.

Do-In is een toegankelijke meditatieve bewegingsvorm gebaseerd op de traditionele Chinese geneeskunde, afgestemd op de seizoenen en de energie van het moment.

Tijdens een Do-In les is er ruimte voor meditatie, ademtechnieken, strekkingen, dynamische bewegingen en acupressuur (zelfmassage). Hiermee openen we de meridianen en kan de energie weer gaan stromen.

Het helpt je om spanning los te laten, je Qi (levensenergie) te laten stromen en meer balans te ervaren, zowel fysiek als mentaal en emotioneel. Je landt tijdens een Do-In les weer écht in je lichaam.

Praktisch:
✨ Iedere dinsdag om 19:30 uur (via Zoom)
✨ Duur: 1 uur
✨ Na afloop is er ruimte om ervaringen te delen of vragen te stellen
✨ Kun je er een keer niet live bij zijn? De replay is telkens 1 week beschikbaar

Investering:
💫 €22 per maand
💫 Leden van het Elemental Flow Membership ontvangen 50% korting op de live lessen

Deze lessen zijn geschikt voor iedereen, ook als je geen ervaring met yoga hebt of lichamelijke klachten ervaart. Je beweegt altijd binnen jouw eigen grenzen.

Dit is wat mensen zeggen over de lessen:
⭐ "Door de lessen leer ik liefdevoller te zijn voor mezelf"
⭐ "Het is alsof de lessen helemaal afgestemd zijn. Alles klopt."
⭐ "Na een les voel ik me altijd weer mezelf."
⭐ "Bij jouw lessen kan ik de energie echt voelen. Het is dan alsof ik met mijn lichaam communiceer."

Voel je dat jij wel een vast, ondersteunend moment in de week kunt gebruiken?
Aanmelden kan via de link in bio.

Ik zie je graag op de dinsdag 🧡

Liefs,
Fay

01/01/2026

Een nieuw jaar, een nieuwe energie 🐍 ➡️ 🐎

We bewegen langzaam uit het jaar van de Hout-Slang en bewegen richting het jaar van het Vuur-Paard.
Tegelijkertijd verschuift ook de diepere onderstroom volgens Nine Star Ki: van een Aarde-2 jaar naar een Water-1 jaar.

Die overgang is nu al voelbaar, maar wordt pas echt actief vanaf het Chinese Nieuwjaar op 17 februari.

De Hout-Slang bracht een energie van groei naar binnen: observeren, verdiepen, en vooral lagen afpellen en loslaten. In combinatie met Aarde-2 ging dit jaar over verbinding: met jezelf, met je lichaam, met de innerlijke balans tussen kracht en zachtheid.
Voor velen intens, soms confronterend, maar ook enorm mooi.

Het komende jaar voelt anders. Het Vuur-Paard brengt beweging, levenslust en richting. Maar gedragen door Water-1 vraagt die beweging niet om pushen, maar om echte afstemming.

Water energie nodigt uit om:
🌊 Te vertragen waar nodig
🌊 Zachter te worden voor jezelf
🌊 Controle los te laten
🌊 Te vertrouwen op je innerlijke stroom

Het is een jaar waarin flow belangrijker wordt dan wilskracht. Een jaar waarin echte vooruitgang ontstaat door volledige overgave.

Voor mij voelt het als een duidelijke uitnodiging om te bewegen vanuit wat van binnen klopt. Na een jaar van verdiepen en loslaten, mag het nu echt gaan stromen.

✨ Wil je dit nieuwe jaar afgestemd beginnen en meebewegen met je energie?
👉 Doe mee met de gratis Do-In les op donderdag 8 januari om 19:30. Aanmelden kan via de link in bio of reageer of DM 'goede start' en ik stuur je de aanmeldlink toe.

Ik wens je een fantastisch 2026 💜

Liefs,
Fay

31/12/2025

Wat een jaar... Tijd om even terug te kijken!

Het afgelopen jaar heeft me zo veel gebracht. Het was een jaar meer veel veranderingen en mooie liefdevolle contacten. En het hoogtepunt... Dat zie je op de foto: de Chinese muur bewandelen 🤩

2026 bracht me op mooie plekken, in China en in Egypte. Landen waar de oude wijsheid van millenia geleden nog voelbaar is alsof het daar in de aarde is verweven. Iets wat me diep raakte.

De grootste verandering dit jaar is mijn verhuizing. Naast het ontdekken van een nieuwe plek betekende dit ook het loslaten van de zekerheid van een vaste baan en inkomen. Hierdoor heb ik nu wel de ruimte om mijn eigen pad volledig te bewandelen. Super gaaf, en super eng 🤞

Op professioneel gebied ben ik veel zichtbaarder geworden, vooral de laatste tijd. Dit maakt me ook af en toe best onzeker, maar ik ben enorm dankbaar dat ik steeds meer mensen mag inspireren met de Oosterse levenswijsheid.

In dit Aarde-2 jaar was de uitnodiging steeds om te verbinden met jezelf. Als het samenspel tussen kracht en zachtheid, het mannelijke en het vrouwelijke in jezelf. Dat was niet altijd even makkelijk.

Vanaf het Chinese Nieuwjaar op 17 februari wordt dit een Water-1 jaar. De energie van Water nodigt uit om te vertragen, te verzachten en om te leven vanuit flow in plaats van wilskracht. Het is een jaar van totale overgave. En dat kan best spannend zijn. Maar wat heb ik er zin in 🤗

Ik wens je voor 2026 dat je:
✨ Lief mag zijn voor jezelf
✨ Keuzes maakt die je ondersteunen
✨ En je vitaal en verbonden voelt

💬 Wat neem jij mee uit dit jaar? En waar hoop jij op voor het komende jaar?

Heel erg bedankt dat je hier bent 💜

Liefs,
Fay

Adres

Deventer
7414VA

Website

http://www.flowbyfay.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Flow by Fay nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.