15/05/2024
Met ingang van 23 augustus ga ik starten met stoel-yoga in Den Heuvel in Alphen. Deze les is bedoeld voor iedereen die yoga wil beoefenen, maar het lastig vindt om op de grond te zitten, om wat voor een reden dan ook. Zittend op de stoel, en soms staand achter de stoel, doen we allerlei oefeningen om de spieren en gewrichten soepel te houden. Er is aandacht voor de ademhaling en de nodige ontspanning. De les duurt van 9.15 tot 10.15 in een ruimte boven ( er is ook een lift aanwezig).
Heb je interesse, mail dan naar yogametfien@gmail.com of bel naar 06 409 60588.
De eerste les is altijd gratis en geheel vrijblijvend.
