In Statera Praktijk Voetreflex Plus

Startpagina
Nederland
Alphen
In Statera Praktijk Voetreflex Plus

22/04/2026

Je bent niet zomaar ineens uitgeblust.
Het sluipt er langzaam in.

Het begint met een beetje minder energie,
een beetje meer spanning.
Maar het voelt alsof je moet blijven doorgaan,
want het moet.

Tot je merkt dat je niet meer oplaadt zoals eerst.

Je lichaam geeft al veel eerder signalen.
Alleen zijn ze vaak zo subtiel,
dat je er makkelijk overheen leeft.

13/04/2026

“Stagnatie” klinkt voor veel vrouwen als iets vaags.

Maar vaak voel je het heel duidelijk in je lichaam:
- Spanning
- Pijn
- Druk
- Het gevoel dat alles even vastzit

In TCM kijken we dan niet alleen naar de klacht, maar ook naar wat eronder ligt: beweging.

Want waar iets niet goed doorstroomt, gaat het lichaam dat laten merken.

31/03/2026

Als je agenda rekening moet houden met je cyclus,
dan is dat niet zomaar “vrouw zijn”.

Niet die buikpijn.
Niet dat lege, uitgeputte gevoel.
Niet het idee dat je op dag 1 en 2 alleen maar probeert door te komen.

Veel vrouwen raken hier zo aan gewend,
dat ze pas merken hoe zwaar het was
als het minder wordt.

In de praktijk hoor ik vaak:
“ik dacht dat dit normaal was”

Maar pijn, extreme vermoeidheid
of instorten rond je menstruatie
zijn geen details.

Het zijn signalen.

21/03/2026

Geslaagd! De mooie Chinese kruidenleer opleiding gegeven door Dr. Sun Pei Lin. 🌺

12/03/2026

The forest teaches what the mind forgets.

14/02/2026

𝗩𝗮𝗹𝗲𝗻𝘁𝗶𝗷𝗻𝘀𝘁𝗶𝗽: Hart Bloed voeden = diepe verbinding!🌹

In de TCM is liefde verbonden met het Hart en Bloed. Wanneer we Hart Bloed voeden, openen we voor verbinding. Met onszelf en met een ander.

🩷 𝗘𝗲𝘁 𝗿𝗼𝗼𝗱 & 𝘄𝗮𝗿𝗺: Denk aan bietjes, goji bessen, rode dadels en warme stoofgerechten.
❤️ 𝗥𝘂𝘀𝘁 𝗲𝗻 𝘀𝗹𝗮𝗮𝗽: Regelmatige, diepe slaap bouwt Bloed op en kalmeert het Hart.
🩵 𝗩𝗲𝗿𝗯𝗶𝗻𝗱 𝗺𝗲𝘁 𝘇𝗮𝗰𝗵𝘁𝗵𝗲𝗶𝗱: Open gesprekken, aanraking en echte aanwezigheid voeden de Shen

Gun jezelf rust vandaag. Wat voedt jouw Hart het meest?

30/01/2026

𝗪𝗮𝘁 𝗯𝗲𝘁𝗲𝗸𝗲𝗻𝘁 ‘𝗺𝗼𝗲’ 𝘃𝗼𝗹𝗴𝗲𝗻𝘀 𝗧𝗖𝗠?

Niet alle vermoeidheid is hetzelfde. Ben je fysiek moe? Mentaal uitgeput? Moe na eten of juist na inspanning? TCM kijkt naar oorzaken als Qi-tekort, Bloedleegte of Damp.

Welke vorm van moeheid herken jij het meest?

01/01/2026

Een nieuw jaar opent zich in stilte.
Niet om harder te gaan, maar om dichter bij jezelf te komen.

2025 fluistert uitnodigingen tot verzachting, bewustwording en thuiskomen in wie je werkelijk bent.

Alles wat je zoekt, mag van binnenuit groeien.
Met ruimte voor voelen, helen en opnieuw verbinden.

Moge dit jaar je begeleiden naar meer rust, helderheid en levensvreugde!
Precies daar waar jij bent.

✨ Gelukkig nieuw jaar ✨

23/12/2025

Kerst is een moment om te vertragen en te landen in het nu.
Om warmte te voelen in kleine gebaren en oprechte aandacht.
Niet alles hoeft opgelost, alleen even gezien.
In de stilte mag er ruimte zijn voor liefde, troost en verbinding.
Ik wens je een kerst die zacht is voor je hart. ✨🎄

27/11/2025

𝐑𝐨𝐝𝐞 𝐝𝐚𝐝𝐞𝐥𝐬 – 𝐤𝐥𝐞𝐢𝐧, 𝐳𝐚𝐜𝐡𝐭, 𝐤𝐫𝐚𝐜𝐡𝐭𝐢𝐠 🍎

Rode dadels (hong zao) staat bekend als een zachte maar diepe voeder van Bloed en Qi. Juist in de winter, wanneer je systeem meer naar binnen keert, kunnen ze net dat beetje extra warmte en draagkracht geven.

Je kunt ze meekoken in je thee met bijvoorbeeld gember en kaneel, of toevoegen aan een stoofpot, soep of rijstgerecht. Ze geven een lichte zoetheid, zonder overheersend te zijn en werken tegelijk opbouwend en herstellend.

Een klein vruchtje, een groot gebaar van zorg voor jezelf. 🤎

24/11/2025

🤍 De eerste drie maanden…

Ze worden vaak onderschat, deze beginfase van een zwangerschap. Terwijl jouw lichaam vaak zonder dat iemand het ziet keihard werkt aan nieuw leven.

Juist in deze periode kun je last krijgen van klachten zoals:

🔹 Extreme vermoeidheid
🔹 Misselijkheid & braken
🔹 Buikpijn / opgeblazen gevoel
🔹 stemmingswisselingen
🔹 gevoeligheid voor geur, geluid of drukte

Dit mag gezien worden als een tijd om naar binnen te gaan met energie, aandacht en warmte. Het is een yin-fase, bedoeld om te beschermen en te bouwen.

Gun jezelf in deze fase:

– Warmte (denk aan voeten warm houden, warme voeding, warme woorden)
– Zachtheid in je agenda en in je hoofd
– Tijd voor rust, zelfs al is het maar tien minuten liggen met je hand op je buik
– Ondersteuning van een vertrouwde therapeut

Je hoeft het niet perfect te doen. Je mag ontvangen. 🌙

20/11/2025

Zwanger worden klinkt vaak alsof het “gewoon hoort te lukken”. Alsof je alleen maar hoeft te stoppen met anticonceptie en de natuur de rest doet.
Maar als je eenmaal zelf in een kinderwensproces zit, merk je hoe complex het kan voelen.

We krijgen weinig mee over onze cyclus, vruchtbare dagen, het belang van rust, voeding en warmte. Ondertussen zie ik in de praktijk steeds meer vrouwen met cyclusklachten, schildklierproblemen, vermoeidheid en een lichaam dat al lang op zijn tandvlees loopt.

Het goede nieuws: je lijf is niet “kapot”. Met gerichte leefstijl, TCM-behandelingen en meer begrip voor je eigen cyclus kun je veel herstellen en ondersteunen. Hoe eerder je begint met zorgen voor je basis, hoe makkelijker je systeem weer richting balans kan bewegen.

Je hoeft dit niet alleen uit te zoeken. Ik kijk graag met je mee naar wat jíj nodig hebt om je vruchtbaarheid, energie en vertrouwen te versterken. 💕

Adres

Hazenberg 1
Alphen
5131ZA

Website

http://www.instaterapraktijk.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer In Statera Praktijk Voetreflex Plus nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.