Wat zijn de openingstijden?

Maandag 19:15 - 20:15 20:30 - 21:30 Dinsdag 09:15 - 10:15 Woensdag 08:30 - 09:30 19:15 - 20:15 Donderdag 19:45 - 20:45 Vrijdag 08:30 - 09:30 10:45 - 11:45

Yoga in de polder

Startpagina
Nederland
Ameide
Yoga in de polder

Yoga in de polder is een plek waar je door inspanning kan ontspannen. Lessen die je kan volgen zijn:
Poweryoga, easyflowyoga, yinyoga, BBB en Steps. Interesse?

Dus naast yogalessen geven we ook sportlessen voor kracht en conditie. Bij Yoga in de polder kan je terecht voor diverse yogalessen. Van heel rustige, ontspannende meditatieve yinyoga, meer actieve yoga zoals easyflow, yogilates, tot zeer inspannende poweryoga. Afhankelijk van de les oefen je dus in ontspanning, inspanning, kracht, lenigheid, coördinatie, balans, ademhaling en bewustwording van het lichaam. Daarnaast geven we ook sportieve lessen zoals BBB en Steps, voor krachttraining en conditie. Bij alle lessen geldt dat je het voor jezelf doet en aanpast waar nodig, dus ook al heb je ergens last, dan kan je altijd meedoen in aangepaste vorm. Alle lessen eindigen met ontspanning. Neem dan contact met ons op voor een gratis proefles.

10/01/2026

Na alle sneeuw weer zin om aan je conditie te werken?
Volgende week weer 2 keer Steps!
Dinsdag om 19.45 uur de reguliere Steples en donderdag om 19.45 een thema Steples met ABBA-muziek.
Zijn 'dansjes' niets voor je? Probeer dan de thema steples.
Bij allebei de lessen werk je aan je conditie en kracht. Even uit je hoofd en lekker bezig zijn.
Wil je een keer proberen of het wat voor je is? Meld je dan aan voor een (gratis) proefles.

Bij Yoga in de polder zit je niet vast aan abonnementen voor een jaar of langer. Je kan ook losse lessen boeken.
Wel zo handig als je maar af en toe mee kan doen.

06/01/2026

Op een mooi 2026!

Vandaag zijn we weer rustig gestart met de yoga.
Morgenochtend kun je weer aan je spieren werken tijdens de BBB en 's avonds weer tot rust komen tijdens yinyoga.
Donderdagavond kun je weer aan je conditie werken tijdens de Steps en vrijdag de week afsluiten met een afwisseling van inspanning en ontspanning tijdens de yin-yang yoga.

Wil je keer kijken of er iets voor je bijzit? Neem dan contact op voor een proefles.

23/12/2025

Ojee, morgenochtend de laatste yinyoga les van het jaar!
Om 9 uur.
Van harte welkom.

12/12/2025

Gisteravond een XXL-kerststeples bij Yoga in de polder met Martine, Amanda en Els.
Heerlijk springen, lopen, dansen en krachttraining op een mix van kerstmuziek en andere swingende nummers.

Interesse om een keer mee te doen?
Meld je aan via yogaindepolder@gmail.com!

04/12/2025

Aanstaande zaterdag een yinyogaworkshop met aandacht voor de Psoas.
Tijd 8.30-9.30 uur (vol)
Tijd 9.45-10.45 uur (nog 2 plekken vrij).
Kosten: Te boeken via rittenkaart of abonnement of als losse les.

Wil je meedoen? Dan graag aanmelden via yogaindepolder@gmail.com

18/11/2025

Zaterdag 6 december geeft Wilma Houdijk een speciale yinyogales met aandacht voor de Psoas.
De psoas wordt ook wel de spier van de ziel genoemd en bevindt zich tussen de onderzijde van de wervelkolom en de bovenkant van het dijbeen, dicht op het heupbot en verbindt je romp met je benen. De psoas zorgt voor balans, mobiliteit en flexibiliteit.
Tijdens deze les krijg je uitleg over deze (groep van) spieren en fysieke en emotionele aspecten.
Daarnaast doe je yinyoga-houdingen die specifiek op deze spieren gericht zijn.

Tijd: van 8.30- 9.30 uur en van 9.45-10.45 uur
Kosten: Te boeken via je rittenkaart of abonnement of als losse les (aanmelden via yogaindepolder@gmail.com)

04/11/2025

Start dit herfstweekend heerlijk relaxed met Wilma en Els bij Yoga in de polder.
Aanmelden via yogaindepolder@gmail.com of via momoyoga.

21/10/2025

Even een versnelde sneak preview wat we bij een steples doen.

In verband met de herfstvakantie deze week alleen dinsdag Steps (vanavond om 19.45 uur).
Lekker bezig zijn op muziek en je hoofd leegmaken.
Wil je meedoen? Er is nog plek vanavond!

13/10/2025

Geen zin om buiten in het donker te sporten?
Kom gezellig steppen bij yoga in de polder!
De lessen zijn op dinsdag- en donderdagavond van 19.45 - 20.45 uur.
De eerste 2 lessen zijn gratis (geldig tot 31-12-2025).

Nadere info, aanmelden? Bel naar 06-43951135 of mail naar yogaindepolder@gmail.com

11/10/2025

Workshop 'De kracht van ademhaling"

Iedereen ademt, automatisch, bewust of onbewust.
Maar weet je ook hoe je ademt?
Wil je ontdekken wat ademhaling kan doen voor je, mentaal en fysiek, als je hiermee aan de slag gaat?

Wordt je tijdens deze workshop bewust van je ademhaling en hoe je je ademhaling kan inzetten en daarmee je lichaam en geest kan sturen.
De les wordt gegeven door Thelma Stigter van Ademwerk in de polder uit Groot-Ammers.
De workshop bestaat uit een stukje theoretische onderbouwing en oefeningen (geen zweverig gebeuren).
Ervaring is niet nodig.

Datum: zaterdag 25 oktober
Tijd: van 9.00 tot 10.00
Kosten: € 10,-
Locatie: Yoga in de polder, De Tol 2a, Ameide

Je kan je online aanmelden via momoyoga.com/yogaindepolder of via mail naar yogaindepolder@gmail.com
Heb je vragen? Neem dan contact met ons op.

07/10/2025

Aankomende zaterdag een extra yinyogales om 9 uur.
Relaxte start van het weekend.
Van harte welkom!

06/09/2025

Vanochtend een mooie afsluiting van 'Yoga in de polder on tour'!
Een frisse start in het natte gras bij Annet.
Een mooi weekend!

Adres

De Tol 12-A
Ameide
4233GH

Openingstijden

Maandag	19:15 - 20:15
	20:30 - 21:30
Dinsdag	09:15 - 10:15
Woensdag	08:30 - 09:30
	19:15 - 20:15
Donderdag	19:45 - 20:45
Vrijdag	08:30 - 09:30
	10:45 - 11:45

Telefoon

+31643951135

Website

http://yogaindepolder.weebly.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Yoga in de polder nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.