02/03/2026
Je wordt wakker, hebt nog even een momentje voor jezelf voordat de drukte in huis begint. Je pakt je smartphone erbij om even in je eigen bubbel te zijn. Tenminste... dat is je intentie.
Maar de smartphone zorgt ervoor dat je brein meteen uit je slaap volledig geactiveerd wordt. En dan moet de ochtendroutine met je kinderen nog beginnen.
Je staat weer volledig aan en vanuit die energie start je de dag.
Ook ik heb het zo gedaan, vanuit die veronderstelling dat ik dan nog even in mijn eigen bubbel zat.
Maar daarna werd ik met de neus op de feiten gedrukt: minder geduldig tijdens het ochtendritueel met mijn kind, haastige energie en sneller geprikkeld.
Tegenwoordig start ik mijn dag anders. Want tekenen zorgt niet voor die overactivatie van je brein. Tekenen laat beide hersenhelften weer met elkaar samenwerken. Waarna je ook terug in je hartsverbinding kunt komen. Tekenen zorgt voor meer samenwerking, creativiteit en rust.
En dus ook tijdens het ochtendritueel met je kinderen.
Je smartphone zal dit nooit kunnen doen voor je.
Dus tip van flip: start de dag niet langer op je smartphone, maar pak pen en papier en ga lekker tekenen. Niet vanuit perfectie, maar gewoon om je dag een écht goede start te geven!
