PosiVitaal

09/04/2024

*** Yogaretraite | vrijdag 21 juni 2024 | Amersfoort ***

Laad jezelf op en gun jezelf een moment van rust en ontspanning.

We zijn de hele dag gericht, met onze aandacht, naar buiten. Door alle prikkels die we de hele dag krijgen hebben we moeite met ontspannen en ons te ‘vervelen’, we staan de hele dag ‘aan’. Terwijl net zoals je al je elektronica oplaad af en toe ook de tijd moet nemen om jezelf op te laden.

Ben je opzoek naar een heerlijke ontspanning van de drukte van het dagelijks leven? Je jezelf verwennen met rust, ontspanning en een innerlijk balans? Zelf even helemaal terugtrekken? Dan is deze yogaretraite (van drie uur) wat je nodig hebt.

Dat kan op vrijdag 21 juni. PosiVitaal organiseert dan, in samenwerking met Gentle Yogi, een drie uur durende retraite in een mooi kapel in Amersfoort.

Meld je aan en wees erbij.

• Datum : Vrijdag 21 juni 2024
• Tijd : Aanvang 09.00 uur
Start retraite 09.30 uur
• Locatie : Bergkerk, Amersfoort

posivitaal.nl/retraite

PosiVitaal helpt jou meer positiviteit en vitaliteit op en tijdens het werk te ervaren.

16/05/2023

Ben je nog op zoek naar een zomerworkshop voor jouw organisatie?

Wat dacht je van de workshop ‘Gerust met verlof’.

De vakantie komt er weer aan!

Een moment waar veel medewerkers naar uit kijken en naartoe werken. Zodra het vakantie moment steeds dichter bij komt ervaren veel medewerkers juist alleen maar stress in plaats van ontspanning. De vragen die door hun hoofd spelen:

⛔ Krijg ik mijn werkzaamheden wel af voor de vakantie,
⛔ Wie gaat mij vervangen,
⛔ Wat kan ik verwachten als ik terugkom?

Er zijn ook medewerkers die op hun laatste dag(en) voor de vakantie nog overwerken zodat ze voor hun gevoel gerust op vakantie kunnen. Dit kan en moet anders en hier help ik jullie tijdens de drie uur durende workshop ‘Gerust met verlof’ bij.

Je krijg onder andere tips, tricks en een checklist zodat je in het vervolg goed voorbereid bent en met een gerust gevoel je werk los kan laten en met vakantie kunt. 🌞

Meer informatie 📧 naar welkom@posivitaal.nl.

16/01/2023

Hoe serieus moeten we ‘Blue Monday’ eigenlijk nemen?

Vandaag is het de derde maandag van januari. Deze dag staat bekend als de dag waarop de meeste mensen zich neerslachtig, treurig en deprimerend voelen of te wel ‘Blue Monday’. Maar hoe serieus moeten we ‘Blue Monday’ eigenlijk nemen?

‘Blue Monday’ is afgeleid van het Engelse begrip ‘feeling blue’. Dit wordt gebruikt als iemand zich down, neerslachtig, somber of weemoedig voelt.

De eerste Blue Monday is uitgeroepen op 24 januari 2005. Aan de hand van een formule zou er berekend kunnen worden op welke dag de meeste mensen last hebben van ‘feeling blue’. Dit werd gedaan door Cliff Arnall. Of eigenlijk was de formule een ontwerp van reclamebureau Porter Novelli, voor vliegmaatschappij Sky Travel, die Cliff Arnall inschakelde om de formule en het verhaal geloofwaardiger te maken. Cliff Arnall was op dat moment verbonden aan de Universiteit van Cardiff waar hij aan volwassen avondlessen psychologie gaf.

De oorzaak van deze sombere dag is volgens “Cliff Arnall” een opsomming van onderstaande punten die “hij” verwerkt heeft in variabelen voor de formule van ‘Blue Monday’ :

• De goede voornemens zijn (al) gefaald.
• De winterse weersomstandigheden.
• Korte en donkere dagen.
• De feestdagen zijn voorbij.
• De vakanties lijken ver weg.
• Voor veel mensen is maandag de eerste werkdag van de week.
• Mensen zijn aan het einde van de maand regelmatig door hun maandsalaris heen.

De bewering dat vandaag de meest deprimerende dag van het jaar is, is echter niet wetenschappelijk onderbouwd. Tijdens mijn onderzoek kwam ik veel artikelen tegen van voornamelijk psychologen die de formule met de grond gelijk maken. Zoals het eruit ziet is ‘Blue Monday’, tot irritatie van veel mensen, een reclamestunt. Toch blijft ‘Blue Monday’ een begrip en elk jaar terugkomen. Als je gaat kijken waar ‘Blue Monday’ voor gebruikt wordt, is dat toch voornamelijk voor commerciële doeleinden. Want wie wil nu niet met dit sombere weer een reisje naar de zon ;).

Laat je niet gek maken. Het is gewoon een maandag en gaat net zoals de andere dagen weer voorbij.

Happy Monday! 😃

www.PosiVitaal.nl

Lianne Reekers-Mout

15/12/2022

Vorige week had ik een afscheidsfeest van een collega. Een collega waarvan je het eigenlijk jammer vindt dat ze gaat. Een collega waar je goed mee kan samenwerken en sparren, mee kan lachen, maar die ook eerlijk durft te zijn als ze ergens anders over dacht en kritisch (in positieve zin van het woord). Hierdoor heb ik van en door haar het afgelopen jaar veel geleerd. Uiteraard gun ik haar die nieuwe baan en vind ik het super dat ze voor zichzelf en haar eigen groei kiest.

Maar goed, ik had een kleinigheidje voor haar en daar wilde ik een kaartje bij schrijven. Al gaande weg was ik aan het opschrijven waarom ik haar zo waardeerde en waar ik haar dankbaar voor was. Ik begon mij af te vragen of ik dit het afgelopen jaar ook aan haar geuit had. Waarom tonen we onze waardering en dankbaarheid vaak aan het eind van een samenwerking? Het heeft nog meer effect als je het tijdens de samenwerking doet. Het versterkt de samenwerking, het stimuleert, het zorgt voor motivatie en erkenning en meer werkplezier.

Als we onze dankbaarheid en waardering zo graag aan het einde van iets willen uiten is het einde van het jaar misschien wel een mooi moment. Als je terugkijkt op afgelopen jaar; aan wie moet jij dan denken? Wie ben je dankbaar? Wie heeft je laten groeien? Wie stond/staat er voor je klaar?

Wat als je die persoon eens een bericht of een kaart stuurt.

https://www.posivitaal.nl/



Lianne Reekers-MoutPosiVitaal

26/11/2022

PosiVitaal is begin november live gegaan en daar hoort uiteraard ook een facebookpagina bij!

Met PosiVitaal help ik jou als persoon/medewerker en organisaties meer positiviteit en vitaliteit op en tijdens het werk te ervaren.

Ben je benieuwd wat PosiVitaal voor jou als persoon en/of jouw organisatie kan betekenen neem dan gerust contact op en/of bekijk de website www.posivitaal.nl.

Het is ook zeker aan te raden om PosiVitaal te volgen op de socials (Instagram, Facebook, LinkedIn). Zo ben je als één van de eerste op de hoogte van alle trainingen, cursussen, nieuwtjes en tips!

Lianne Reekers-Mout

Krijg weer grip op je werk en ervaar meer positiviteit. Schrijf je in en we gaan aan de slag met het vergroten van jouw werkgeluk.