Materna Care

Materna Care Professionele begeleiding bij:
- bevallingstrauma
- bevalangst
-verlies
- geboortevoorbereiding Zo beval Ik Welkom in het moederschap! Omdat het nodig is. Helaas.

Beschikbaar in regio’s:
AMERSFOORT- SLUIS - KNOKKE- BRUGGE. Materna Care staat klaar voor zorg voor het moederschap, in al haar vormen. Het moederschap is een avontuur. Je moederbrein ontwikkelt zich, je krijgt andere prioriteiten, je ziet de wereld door andere ogen en nog zoveel meer. Maar wat als het moederschap anders verloopt dan je had verwacht. Vóór, tijdens of na je zwangerschap… je barst van de verwachtingen. Je hebt een bepaald beeld maar dat lijkt vaker niet, dan wel te kloppen. Gezond moederschap is niet altijd vanzelfsprekend. Materna Care is professionele begeleiding bij:

- Geboortetrauma herstel
- Geboortetrauma preventie via het Zo Beval Ik traject
- Het verwerken van de geboorte-ervaring
- Miskraambegeleiding
- Begeleiding bij een afgebroken zwangerschap of abortus
- Het regelen van praktische zaken rondom de geboorte

Heb je de wens naar een positieve geboorte-ervaring? Wil je een goede voorbereiding op èn herstel na de geboorte van je kindje? Ben je ontevreden over een eerdere bevalling? Ga je bevallen maar weet je niet precies wat hierin je wensen zijn en hoe je deze kenbaar moet maken? Heb je hulp nodig bij het verwerken van een miskraam of afgebroken zwangerschap? Wil je hulp bij het opstellen van het geboorteplan en hier bewust mee aan de slag? Is er een geboortetrauma te verwerken? Dan kan Materna Care je helpen. Samen met mij ga je aan de slag, op weg naar gezond moederschap. Dit is een investering voor het leven, want (leren) opkomen voor je eigen belangen leidt tot emotionele gezondheid op lange termijn, ook voor je kind(eren) en gezin. Z O B E V A L I K - biedt alle ruimte voor jou
"It takes a world to make a baby"

Tijdens je zwangerschap vind je informatie in overvloed via je verloskundige, het internet, de gynaecoloog, je familie, je vrienden… Waar echter zelden ruimte voor is, is voor jou, de persoon achter de toekomstige moeder. De meeste moeders verliezen gezondheid na de geboorte van hun kind. Eén derde zegt haar bevalling te ervaren als traumatisch. Het lukt moeders moeilijk om gespecialiseerde zorg te vinden die zich richt op de moeder die zwanger is of net bevallen is. Op het moment dat gezond moederschap niet vanzelfsprekend is, dan kan het helpen om een hulpverlener in te schakelen die jou kan ondersteunen bij het uitzoeken en aangaan van de problemen die rondom zwangerschap, bevalling en moederschap zijn ontstaan. Na een aantal gesprekken merk je dat je beter begrijpt wat er aan de hand is en hoe je ermee aan de slag kan. Tijdens het specifieke Zo Beval Ik traject:

o krijg je weer de regie in je gezondheid en daarmee ook in je zwangerschap. o werken we aan bewustwording en emotionele kracht zodat je sterker je wensen en grenzen kunt aangeven, ook als het moeilijk wordt. Zo werken we aan gezond moederschap tijdens de bevalling, maar ook na de geboorte van je/jullie kindje. o werk ik trauma informed met moedergerichte counseling en bevorder alle natuurlijke processen, zodat je tevreden bent over je bevalling en een optimaal 4e trimester ervaart. o help ik je graag, onafhankelijk van de zorgverleners, eigen keuzes te maken en al je capaciteiten in te zetten. Op naar de beste versie van jezelf! GEBOORTETRAUMA

Wanneer je klachten ervaart en dit linkt aan een stressvolle bevalling (of de periode daar omheen) is er sprake van een geboortetrauma. Dit heeft diepe impact op het je leven en je omgeving. Klachten kunnen zich op diverse manier manifesten, denk dan aan energieproblemen, moeite met de hechting met je kindje, problemen in je relatie en sociale contacten, en fysieke en emotionele pijn.

--- Geboortetrauma schaadt je zelfzorgstructuur ---
Waar een natuurlijke bevalling (een bevalling waarbij je als moeder je natuurlijke processen kan volgen) ervoor zorgt dat je als moeder wordt gesterkt in het volgen van je lichaam, leert het oplopen van een geboortetrauma je af je gevoel te volgen. Dit is niet iets wat je jezelf bewust vertelt, maar iets wat zich op celniveau als een herinnering in jouw lichaam vastzet. Gevolg: je zelfzorgstructuur is beschadigd en je leeft in een soort Beschermer-modus. Vanuit deze beschadiging is het moeilijk, en vaak ook onmogelijk, om goed voor jezelf te zorgen. Jouw geboorteverhaal en de wens hoe je het had gewild hoort de ruimte te krijgen. Jouw verhaal doet er namelijk wel toe. Om weer in verbinding te komen met jezelf wordt er gewerkt aan je diepere emotionele lagen. Je herinneringen wordt niet afgevlakt of gewist maar ze krijgen een integrale plek in jouw leven zodat je de moeder kunt zijn die je graag wilt. Van overleven naar leven!

“Op het moment dat het zo belangrijk was dat ik mijn gevoel kon volgen, ontstond er een blokkade. Het kon niet, het mocht niet. Wat ik voelde deed er niet toe. Mijn lichaam en mijn intuïtie waren niet te vertrouwen. Wat ik wilde was niet belangrijk.”

=== HET VERLIES VAN JE KINDJE ===

Materna Care is er voor de verdrietige momenten tijdens het moederschap. Want als er (alleen) ongeboren kinderen zijn, ben je ook moeder. Zoek je professionele begeleiding na een miskraam, abortus of afgebroken zwangerschap? Kijk dan bij het aanbod welk zorg Materna Care biedt. Voor alle vormen van zwangerschapsverlies mag aandacht zijn. En ook voor alle emoties en gedachten die ermee gepaard gaan. Net als bij het afbreken van een zwangerschap vraagt een miskraam ook om erkenning, en ruimte om er te mogen zijn. Zelfs jaren later nog. En bij een volgende zwangerschap. Een afgebroken zwangerschap of miskraam waar niet (voldoende) over gesproken wordt, kost veel energie. Ergens blijf je ermee bezig wat je veel energie en aandacht kost, het belemmert je om voluit te leven. Je vermijdt gevoelens of gedachten over de abortus of miskraam of ongeboren kindje. En deze energie is niet meer te besteden aan andere zaken. Niet aan je relatie, eventuele andere kinderen, werk, familie, je gezondheid, toekomst. Een deel van jou is toch bezig met de abortus of miskraam.

“Niemand zag mijn verdriet, niemand voelde mijn pijn, maar het was er wel.”

Het kan anders. Het moet anders. Je kunt namelijk veel vrijer leven als je de ervaringen verwerkt omtrent je afgebroken zwangerschap, miskraam of verloren kindje. Het verdriet, je schaamte, je schuldgevoelens, je spijt, het gaat niet vanzelf over. Het is dus belangrijk aandacht te schenken aan alles wat je ervaart, dan functioneer je beter, in alle facetten van je leven. Door alsnog jezelf te verbinden met je verloren kindje, kun je bewust en evenwichtig afscheid nemen zodat je voor jezelf een overgang mogelijk maakt naar een volgend deel van je leven, met nog steeds de herinneringen aan het oude. Geheel op een gepaste manier, die jou in je waarde laat. Kortom, Materna Care is zorg voor het moederschap in al haar vormen.

🖤“Je baby is toch gezond?”“Het is maar een fase.”“Je hebt er toch een prachtige baby voor teruggekregen?”“Straks ben je ...
14/06/2025

🖤
“Je baby is toch gezond?”
“Het is maar een fase.”
“Je hebt er toch een prachtige baby voor teruggekregen?”
“Straks ben je het weer vergeten…”

Maar wat als dat niet zo is?

Wat als jouw kraamtijd geen roze wolk was, maar eerder voelde als een dichte mist?
Wat als je te maken kreeg met verdriet, angst, schaamte, of het gevoel dat je hebt gefaald?

Voor veel moeders voelt het alsof ze niet mogen klagen. Je baby leeft, dus alles moet goed zijn... toch?
Maar rouwen om een bevalling die anders liep dan je had gehoopt, en dankbaar zijn voor je gezonde baby, die twee mogen naast elkaar bestaan.

Toch zoeken veel moeders geen hulp. Waarom?
Omdat het voelt alsof jij de enige bent die het moeilijk heeft. Alsof jij ‘zwakker’ bent dan de rest.
Omdat anderen niet begrijpen hoe diep een negatieve bevallingservaring kan doorwerken.
Omdat de maatschappij verwacht dat je snel weer doorgaat, alsof jouw ervaring niet telt.

En dat kan eenzaam maken. Heel eenzaam.

Maar jij bent niet alleen. En je gevoel doet ertoe.
Je mag rouwen én liefhebben. Tegelijk. ❤️‍🩹

Herken je jezelf hierin? In mijn praktijk .nl bied ik gespecialiseerde ondersteuning aan vrouwen die worstelen met de nasleep van een bevalling.
Je hoeft hier niet alleen doorheen. Samen werken we aan herstel, op jouw tempo.

Waarom je soms bevriest, pleast of alles onder controle wilt houden…Wist je dat je lichaam op allerlei manieren reageert...
28/05/2025

Waarom je soms bevriest, pleast of alles onder controle wilt houden…

Wist je dat je lichaam op allerlei manieren reageert als het zich onveilig voelt? Dat noemen we traumaresponsen. En nee, dat betekent niet dat je “stuk” bent. Het betekent dat je systeem jou probeert te beschermen.

In trauma-sensitieve therapie werk ik met 11 mogelijke reacties:

🤍 Freeze – je verstijft of voelt je verdoofd
🤍 Fight – je wil alles controleren of raakt snel geïrriteerd
🤍 Flight – je blijft bezig, piekert of ontwijkt zorg
🤍 Fawn – je zegt ja, terwijl je eigenlijk nee bedoelt
🤍 Friend – je zoekt veiligheid bij iemand die eigenlijk spanning oproept
🤍 Flop - je voelt je leeg, machteloos of zelfs wazig
🤍 Faint – je valt flauw en schakelt fysiek uit
🤍 Face – je kijkt het met steun aan (de gezonde respons)
🤍 Follow – je laat anderen de leiding nemen, ook als je dat niet wilt
🤍 Fragment – je voelt je niet helemaal ‘aanwezig’
🤍 Fix – je zorgt voor anderen om zelf veilig te blijven

Deze reacties zijn normaal. En ze komen vaak voor bij vrouwen die een moeilijke bevalling meemaakten, of zich niet veilig voelden in de zorg.

Veel vrouwen herkennen deze reacties pas achteraf . “Waarom zei ik niks?”, “Waarom deed ik zo aardig terwijl ik me helemaal niet zo voelde?”.
Dit zijn geen karaktereigenschappen, maar beschermingsreacties van je zenuwstelsel dat onveiligheid heeft ervaren.

Als je leert ze te herkennen, kun je ook leren er anders mee om te gaan. Vanuit rust. Vanuit regie. Vanuit jou.

Herken jij je hierin?
Je hoeft het niet alleen te doen.

📍 Bij Materna Care werk ik trauma-sensitief, met rust, erkenning en ruimte voor jouw verhaal.

Stuur gerust een DM als je hierover wilt praten of kijk op www.maternacare.nl

“Ik wil wel, maar ik durf niet.”Dat hoor ik vaker dan je denkt.Je verlangt naar een kindje, of misschien heb je al kinde...
05/05/2025

“Ik wil wel, maar ik durf niet.”
Dat hoor ik vaker dan je denkt.

Je verlangt naar een kindje, of misschien heb je al kinderen, maar de angst voor de bevalling is zó groot dat het alles overschaduwt. Je piekert, stelt uit, voelt je schuldig. Soms praat je er niet over, omdat je denkt dat het gek is of dat anderen het niet zouden begrijpen.
En ik snap het. Ik hoor het zo vaak van moeders die ik zie in mijn praktijk. Angst voor bevallen is onzichtbaar. Het speelt zich af in je hoofd en lijf, terwijl je omgeving vaak alleen maar zegt: “Ach, een bevalling hoort erbij” of “Iedereen is een beetje zenuwachtig”.

Maar dit is anders.
Misschien voel je paniek bij het idee van weeën.
Misschien zag je er al jaren tegenop.
Misschien heb je een eerdere bevalling als heftig, pijnlijk of zelfs traumatisch ervaren.

In de wetenschap noemen we dit tokofobie: een intense angst voor bevallen of zwanger worden. Ongeveer 5 tot 10% van de vrouwen ervaart deze angst in ernstige mate. En nog eens 20 tot 30% voelt milde tot matige angst.
Dat zijn dus véél meer vrouwen dan je denkt. En toch... hoor je er bijna niemand over.

Daar wil ik iets aan veranderen.
Daarom heb ik bij Materna Care een persoonlijk traject ontwikkeld voor vrouwen die kampen met deze angst.

Wat doen we dan precies?
We starten met jouw verhaal. Zonder oordeel.
We onderzoeken waar je angst vandaan komt. Soms ligt dat in eerdere ervaringen, soms in je karakter, of gewoon in de enorme onbekendheid en overweldiging rondom zwangerschap en geboorte. Je leert je lijf en gedachten beter begrijpen. We werken met praktische technieken, psychologische onderbouwing en vooral: veel zachtheid.
Ik beloof je niet dat de angst “weg” zal zijn. Maar ik beloof je wel dat je er anders mee om kunt leren gaan. Met meer rust, vertrouwen en grip. Zodat jij weer de regie voelt.

Meer lezen of je aanmelden?
Ga naar www.maternacare.nl
Je hoeft dit niet alleen te dragen. Je bent niet de enige. En je hoeft je nergens voor te schamen.

.nl

INLOOPSPREEKUUR Je hoeft het niet alleen te doen.Ervaar je spanning, verdriet, bevalangst of voel je je overweldigd in d...
30/04/2025

INLOOPSPREEKUUR
Je hoeft het niet alleen te doen.

Ervaar je spanning, verdriet, bevalangst of voel je je overweldigd in de kraamtijd?

Kom langs tijdens ons gratis inloopspreekuur voor een luisterend oor en professionele steun.

📍 Verloskundigenpraktijk Viandenstraat
🤍 Je bent welkom. Met alles wat er is.

.nl

“Ik ben zwanger, maar ik kijk er niet naar uit.”“Ik voel paniek als ik aan de bevalling denk.”“Iedereen zegt dat ik moet...
09/04/2025

“Ik ben zwanger, maar ik kijk er niet naar uit.”
“Ik voel paniek als ik aan de bevalling denk.”
“Iedereen zegt dat ik moet vertrouwen op mijn lichaam, maar ik voel juist angst en weerstand.”

Als je dit herkent, is de kans groot dat je te maken hebt met tokofobie. Een intense, vaak verlammende angst voor de bevalling.

Wat is tokofobie?
Tokofobie is méér dan ‘het spannend vinden’.
Het is een diepe, hardnekkige angst die kan zorgen voor:

🔹 Vermijden van zwangerschap of het uitstellen van kinderwens
🔹 Overmatige controle willen uitoefenen
🔹 Hyperventileren of paniek bij het idee van bevallen
🔹 Spanning in je lijf, slecht slapen, piekeren
🔹 Gevoelens van machteloosheid, schaamte of het gevoel te falen als moeder

Je bent niet de enige. En je hoeft het niet alleen te doen. Tokofobie komt vaker voor dan we denken, maar wordt vaak niet opgemerkt of serieus genomen. Maar jij voelt dat het anders zit. Jouw lijf geeft signalen. Je zenuwstelsel staat in overlevingsstand. Je verliest vertrouwen. In je lichaam, in het proces, in jezelf.

Bij Materna Care bied ik psychologische begeleiding, onder andere met imaginaire rescripting. Hierbij kijken we bewust naar jouw grootste angst:

• Wat zie je gebeuren?
• Wat is het moment dat het misgaat?
• Wat gebeurt er daarna?
• We werken in rust, zonder oordeel, in jouw tempo.
Samen herschrijven we dat beeld. We maken ruimte voor een ander scenario waarin jij regie houdt, steun ervaart, en kalmte voelt. Je zenuwstelsel krijgt hierdoor een ander signaal. Je voelt opnieuw grip, veiligheid en vertrouwen. Deze techniek werkt bewezen goed bij trauma, angst en controleverlies. En het mooie is: je hoeft het niet te ‘begrijpen’, je mag het voelen.

Tokofobie is niet zomaar angst. Het beïnvloedt:
⚡ Je lichamelijke stressniveau
💬 Je relatie met je zorgverlener
🍼 Je hechting met je baby
🌙 Je herstel na de bevalling

Hoe eerder je hulp zoekt, hoe beter. Je hoeft niet te wachten tot je vastloopt. Je mag nu al voor jezelf zorgen. Voor je baby. Voor jullie samen.

Wees welkom.

📍 Praktijk in Amersfoort, of online
💬 Altijd een eerste kennismakingsgesprek
www.maternacare.nl

🌼 Een bijzonder mooi en ontroerend traject afgesloten 🌼Soms blijven trajecten me bij, en dit was er zo één. Met een goud...
02/04/2025

🌼 Een bijzonder mooi en ontroerend traject afgesloten 🌼

Soms blijven trajecten me bij, en dit was er zo één. Met een gouden randje. Ik mocht een moeder begeleiden die vorig jaar haar zoontje verloor. Toen ze bij mij kwam, worstelde ze met haar verdriet, haar rol als moeder en de angst om hem te vergeten. Maar wat ze ècht wilde, was hem eren. Hem een plek geven in haar leven, zonder dat het alleen maar pijn deed.

Stap voor stap vond ze de kracht om zich weer te verbinden. Met zichzelf, met haar omgeving, en met haar zoontje. Ze ontdekte dat moeder zijn niet stopt bij verlies. Dat ze nog steeds zijn moeder is, en altijd zal blijven.
En vandaag, aan het einde van dit Verliestraject, sprak ze over hem met iets wat ze zo graag wilde voelen: trots. Geen angst meer om zijn naam te noemen, geen schuldgevoel om momenten van geluk. Maar liefde, verbinding en de ruimte om hem mee te nemen in haar leven.

Ze kwam binnen met tranen in haar ogen en angst in haar hart. Bang om haar zoontje los te moeten laten. Maar gaandeweg ontdekte ze dat ze ook kon liefhebben zonder angst. Ze vond de moed om haar tranen niet als een einde te zien, maar als bewijs van haar onvoorwaardelijke liefde. Ze wilde hem niet loslaten, maar omarmen, op een nieuwe manier. Want moeder zijn stopt niet bij verlies. Hij leeft voort in haar hart, in haar woorden, in haar liefde. En vandaag spreekt ze over hem met trots.

Lieve mama, wat ben je ongelooflijk dapper. Jouw reis laat zien hoe krachtig liefde is, zelfs na verlies. Dankjewel voor je vertrouwen.
🩵
.nl

Wanneer je een nare gebeurtenis of een trauma hebt meegemaakt (tijdens je zwangerschap, bevalling of kraamtijd, of op ee...
12/03/2025

Wanneer je een nare gebeurtenis of een trauma hebt meegemaakt (tijdens je zwangerschap, bevalling of kraamtijd, of op een ander moment), kan het zijn dat bepaalde herinneringen vast blijven zitten in je systeem. Ze blijven zich herhalen en activeren steeds opnieuw dezelfde emoties en reacties, alsof het nog steeds gebeurt. Dit komt doordat de betekenis die je brein aan het trauma heeft gegeven, nog niet is veranderd.

Imaginaire Rescripting (ImRs) helpt om deze betekenis actief te herschrijven, waardoor de emotionele lading afneemt en er ruimte komt voor herstel. Elke keer weer mag ik meemaken hoe deze methode letterlijk levens verandert, het geeft je de kracht om je eigen verhaal te herschrijven en eindelijk die vrijheid te voelen waar je waarschijnlijk naar verlangt. Deze methode wint steeds meer aan terrein en is volgens de wetenschap minstens net zo effectief gebleken als EMDR.

👉 Hoe werkt ImRs?
Met ImRs stap je in gedachten terug in een moeilijke herinnering, maar deze keer met een andere afloop. Je voegt nieuwe elementen toe aan je geheugennetwerk die veiligheid, bescherming en controle brengen. Hierdoor verandert je brein stukje bij beetje de manier waarop het trauma wordt opgeslagen.

🧠 Wat gebeurt er in je brein?
Door ImRs wordt het oude, vastzittende geheugennetwerk geactiveerd, maar tegelijkertijd voorzien van nieuwe informatie. Dit zorgt ervoor dat de herinnering wordt aangepast en minder heftig wordt. De negatieve overtuigingen die ooit ontstonden (bijvoorbeeld "Ik ben machteloos", "Niemand helpt mij", “ik ben een slechte moeder”) worden doorbroken en vervangen door een nieuw, gezonder perspectief.

De effecten van ImRs:
✅ Je ervaart minder emotionele lading bij oude herinneringen
✅ Je voelt je sterker en krijgt meer controle over je gedachten en gevoelens
✅ Je leert anders omgaan met emoties en relaties
✅ Je breekt oude patronen en belemmerende overtuigingen

💛 Herinneringen kunnen niet worden gewist, maar de impact ervan wel. Met ImRs geef je jezelf de kans om je verleden op een andere manier te ervaren, zodat je in het heden vrijer kunt leven.

Herken je dit? Of wil je meer weten? Stuur me een bericht!

EMDR of Imaginaire Rescripting? Veel moeders ervaren na de bevalling angst, verdriet of boosheid. Misschien voel je je o...
12/02/2025

EMDR of Imaginaire Rescripting?

Veel moeders ervaren na de bevalling angst, verdriet of boosheid. Misschien voel je je onrustig over wat er is gebeurd, of blijven bepaalde herinneringen je achtervolgen. Begeleiding kan helpen, maar welke methode past bij jou?

Twee veelgebruikte methodes zijn EMDR en Imaginaire Rescripting (ImRs).
Hoewel EMDR effectief is bij veel trauma’s, merken veel moeders met bevallingstrauma dat het niet genoeg helpt. Dit komt doordat bevallingstrauma vaak meer is dan alleen een herinnering; het gaat om diepere gevoelens van machteloosheid, gemis en onvervulde behoeften. Imaginaire Rescripting sluit hier beter bij aan (Arntz, 2012*).

Waarom werkt EMDR niet altijd bij bevallingstrauma?

EMDR is gericht op het verminderen van de emotionele lading van traumatische herinneringen, zoals bij PTSS. Het richt zich vooral op het ongevoelig maken van nare beelden, maar bevallingstrauma’s omvatten vaak veel complexere, diepere emoties. Veel moeders ervaren dat EMDR hen niet verder helpt dan het verminderen van triggers.

Imaginaire Rescripting gaat verder.

ImRs helpt je om de gebeurtenis actief te herschrijven, zodat je negatieve emoties hun kracht verliezen. Je hersenen ervaren het opnieuw beleven van de gebeurtenis met meer steun of controle, wat zorgt voor diepere verwerking (Arntz, 2012*).

Waarom kiezen voor ImRs?

💛 Diepere emotionele verwerking.
Helpt bij gevoelens van onveiligheid en machteloosheid.

💛 Herstel van de moeder-kind band.
Minder stress en negatieve emoties zorgen voor een fijnere hechting.

💛 Stressvermindering & neurogenese.
Nieuwe hersenverbindingen brengen rust en balans.

💛 Vermindering van angst voor een volgende bevalling.
Verwerkt je ervaring anders, voel weer controle en vertrouwen.

Welke methode past bij jou?

Heb je last van terugkerende beelden of gedachten? EMDR kan helpen.
Voel je boosheid, verdriet of machteloosheid? ImRs biedt vaak diepere verwerking.

Wil je meer weten? Stuur een DM!

(*Arntz, A. (2012). Imagery Rescripting as a Therapeutic Technique: Review of Clinical Studies, The Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry.)

12/02/2025
🩵 Jouw baby heeft jou dichtbij nodig 🩵Wist je dat menselijke baby’s veel hulpelozer geboren worden dan andere zoogdieren...
05/02/2025

🩵 Jouw baby heeft jou dichtbij nodig 🩵

Wist je dat menselijke baby’s veel hulpelozer geboren worden dan andere zoogdieren? Terwijl een olifant direct na de geboorte kan lopen en een baby-aap zich stevig vasthoudt aan zijn moeder, is jouw baby volledig afhankelijk van jou. Je baby wil nabijheid, bescherming en warmte, dag en nacht.

En dit is wat ik zo hard voelde. Toen, in juli 2018.
Op dag drie, na de geboorte van mijn derde kindje, in het ziekenhuis. Hij sliep op mijn borst terwijl ik eindelijk wat rust kon pakken. Het voelde zo natuurlijk, zo juist. Maar toen kwam de vroedvrouw binnen. Zonder begroeting, zonder zachte woorden. Alleen: “Ja mevrouw, dat is gevaarlijk hè, uw kindje zo laten slapen.”

Ze bedoelde het vast goed. Misschien wilde ze me wijzen op de risico’s, me beschermen. Maar de manier waarop het werd gezegd, zonder uitleg, zonder erkenning van hoe kwetsbaar ik me op dat moment voelde, raakte me diep. In één seconde liet ze me twijfelen aan mijn instinct. Ik voelde me incapabel als moeder, terwijl ik diep van binnen wist dat mijn baby precies was waar hij hoorde. Ik heb gehuild, ik was geïrriteerd en ik twijfelde vanaf dat moment aan elke slaapje wat hij deed, naast of op mij. Ik wilde niets anders dan zo snel mogelijk naar huis, veilig in mijn eigen bed. En dat deed ik ook, wegwezen. Want er waren wel meer van deze ‘kleine’ opmerkingen gemaakt. Ze bedoelde het vast goed, maar ze sloot totaal niet aan bij mijn belevingswereld, maakte geen ècht contact, deed routinematig haar werk…

Misschien herken je dit gevoel wel. Twijfel, onzekerheid. Terwijl je diep vanbinnen voelt wat goed is voor jouw baby. En als je net bent bevallen, al uitgeput en emotioneel bent, kan zo’n moment je extra hard raken. Kleine opmerkingen kunnen diepe sporen achterlaten. Dit soort ervaringen kunnen bijdragen aan het gevoel van falen, onzekerheid en in sommige gevallen zelfs bevallingstrauma.

Jij verdient als moeder vertrouwen. Steun. Begrip.
Heb jij nog veel last van wat er je is gezegd, hoe de regie je werd afgenomen, of andere onzekerheden? Misschien is dan een ImRs sessie wel wat voor jou. Neem gerust contact op voor de mogelijkheden en voel je welkom.

Steeds weer zie ik hoe krachtig Imaginaire Rescripting (ImRs) werkt bij moeders die een moeilijke of traumatische bevall...
01/02/2025

Steeds weer zie ik hoe krachtig Imaginaire Rescripting (ImRs) werkt bij moeders die een moeilijke of traumatische bevalling hebben meegemaakt. Veel vrouwen hebben na zo’n ervaring angst, schuldgevoel, of het gevoel de controle kwijt te zijn. Maar het mooie is: deze ervaring kun je helen.

🩵 Wat is Imaginaire Rescripting? 🩵
Imaginaire Rescripting is een therapievorm die binnen de cognitieve gedragstherapie wordt gebruikt. Het helpt om pijnlijke herinneringen op een dieper niveau te verwerken door ze in gedachten een andere wending te geven. In plaats van de oude, traumatische ervaring steeds opnieuw te beleven, leer je om jezelf een andere, meer helpende versie van de gebeurtenis voor te stellen.

🌼 Wat ik zie in mijn praktijk 🌼
Moeders die een moeilijke bevalling hebben gehad, komen vaak met gevoelens van paniek, schuld of een intense afkeer van alles wat met bevallen te maken heeft. Maar na Imaginaire Rescripting ervaren ze steeds meer ruimte, rust en herstel. Ze voelen zich sterker, krijgen weer vertrouwen in hun eigen lichaam en kunnen hun ervaring beter een plek geven.

💜 Waarom werkt dit zo goed? 💜
Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat ImRs helpt om negatieve emoties en overtuigingen te verminderen die vastzitten in je geheugen. Onderzoek bij posttraumatische stressstoornis (PTSS) toont aan dat het herschrijven van herinneringen de emotionele lading ervan kan verzwakken. Dit geeft je meer grip op de ervaring en helpt om gevoelens van angst, machteloosheid en boosheid te verminderen.

Heb jij een bevalling, zwangerschap of kraamtijd meegemaakt die je niet loslaat?
Weet dat je niet alleen bent en dat er manieren zijn om dit te verwerken. Stuur me een berichtje als je hier meer over wilt weten!

.nl

Adres

Amersfoort

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Materna Care nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram