BovenJan

Dé community van mensen met vragen over hun mentale gezondheid of die van hun naaste.

Ervaringskennis, hulp en ondersteuning staan op BovenJan centraal.

28/08/2025

Soms is het belangrijk om even stil te staan en te horen dat je het goed doet.

Dus, mocht niemand het je vandaag hebben verteld: ik ben trots op je. Je doet het ongelofelijk goed. En onthoud: zelfs als vandaag zwaar voelde, er is altijd weer een morgen.🧡✨

26/08/2025

Hazel zegt het zelf heel mooi: "Soms voelt het alsof mijn stemming een eigen agenda heeft."

Maandag: hyperactieve plannenmaker.
Woensdag: dekbeddag.
Vrijdag: wie ben ik ook alweer?

Ze noemt het mood management en ze heeft er dan misschien geen diploma voor, maar wél jaren praktijkervaring.
Van midden in de nacht een nieuwe hobby starten tot compleet verdwalen in tien open tabbladen…
Hazel weet er alles van.
Gelukkig heeft ze haar mood survival kit: thee, playlists, een vriendin die haar van oranje muren af praat, en deze community.

"Mijn stemming mag dan onvoorspelbaar zijn, maar de steun die ik hier vindt is dat gelukkig niet." 💛

19/08/2025

Ellen dacht altijd: "Er was geen trauma, toch?"
Tot psycholoog nummer tien, na weken zoeken, ineens bij de kern kwam. Niet via vragenlijsten of diagnoses, maar gewoon in het gesprek.
"We vonden de juiste richting in het contact, in het hier en nu."

Na tien labels, misdiagnoses en veel symptoombestrijding voelde het anders. Eindelijk was er iemand die niet alleen luistert, maar het ook echt begrijpt.
"Als er weer iets is, mag je dat gewoon zeggen, want dan kunnen we er wat mee."

Soms is duidelijke communicatie alles wat je nodig hebt.
En een goede psycholoog.
(En kippenliefde 🐓)

13/08/2025

UNO REVERSE! Veranderen. Soms is dat eng, heb je er de kracht niet voor, welke reden dan ook... Een hele kleine verandering kan al verschil maken.

Wat vind jij van verandering?

''Great things happen out of your comfort zone'' denk maar aan ander werk, een nieuwe vriendschap, verhuizen, een relatie, die spannende presentatie...

Wat denk jij, ben je het hiermee eens?

12/08/2025

"Na jaren van zware ontwrichting en het worstelen met mijn mentale gezondheid, valt het simpelweg onder de categorie ‘noodzakelijke kwaad’." Judith deelt haar persoonlijke verhaal over het vinden van rust in het onrustige.

Lees haar verhaal: https://www.boven-jan.nl/web/group-1034310/home?p_p_id=15_WAR_servicesportlet&p_p_lifecycle=0&p_p_state=maximized&p_p_mode=view&p_p_col_id=_118_INSTANCE_jCowXucDO1rh__column-2&p_p_col_pos=1&p_p_col_count=2&_15_WAR_servicesportlet_jspPage=%2Fsamenbeter3%2Fview_service.jsp&_15_WAR_servicesportlet_redirect=%2Fweb%2Fgroup-901204%2Fstories&_15_WAR_servicesportlet_servicesEntryId=44774888

08/08/2025

✨ Nieuwe aflevering online! ✨
In gesprek met Vera Camilla: een van de OG’s van de Nederlandse YouTube. Bekend om haar beautycontent, maar minstens zo geliefd om haar openheid over mentale gezondheid en zelfacceptatie. 💖

We praten over:
🧠 Leven met een angststoornis en depressie
📱 De invloed van social media
🎯 De maakbaarheid van het leven (of juist niet)
🤳 Zelfdiagnoses via TikTok
💻 De rol van online therapie

& meer!

🎙️ Luister nu: https://open.spotify.com/episode/5YOcJoiQeEIWOI7nfgj2Wy?si=7edc172280434c6f

07/08/2025

Je hoeft niet altijd actie te ondernemen, soms mag je je even minder voelen. Elke dag is weer anders!

Wil je ervaringsverhalen lezen van anderen die gaan over mentale gezondheid? Kijk dan op www.boven-jan.nl/verhalen

05/08/2025

18/07/2025

🥳 2000 volgers! 🥳

Dankjewel aan iedereen die ons volgt, liked, reageert of gewoon meekijkt. We vormen samen een community en zonder jullie ervaringen en input zouden we niet bestaan.

✨Om jullie te bedanken verloten we een goodiebag! Wat zit erin?

- Tas ‘I’m not weird, I’m limited edition’
- Stickers
- Ansichtkaarten die je kan versturen als je aan iemand denkt

14/07/2025

Soms loopt het leven anders dan je had gedacht. Je kijkt om je heen en ziet mensen die hun doelen lijken te halen, terwijl jij misschien nog zoekend bent. Maar weet je? Dat is helemaal oké. 💛
Je hoeft niet alles te weten, niet dezelfde stappen te zetten als anderen, en je hoeft zeker niet streng te zijn voor jezelf als het even tegenzit.
Zelfvertrouwen begint met mildheid: met jezelf blijven steunen, juist als dingen anders lopen dan gepland. 🌿

Meer lezen of in contact komen met anderen? Kijk op www.Boven-Jan.nl.

Adres

Stationsplein 125
Amersfoort
3818LE

Website

http://www.boven-jan.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer BovenJan nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.