Puurvrouwacademie

16/07/2024

Ga jij binnenkort starten met een IUI of IVF traject, of ben je al bezig? Heb jij met je arts besproken hoe jij je hierop het beste kunt voorbereiden?

Meestal hebben artsen daar geen adviezen voor. Wat ons betreft een gemiste kans.

Het is voor ons heel logisch dat je op verschillende manieren gaat voorbereiden op het traject wat volgt.

De ontwikkeling van gezonde eicellen en sperma cellen neemt ongeveer 100 dagen in beslag, benut deze tijd!

Je kunt invloed uitoefenen op de kwaliteit van je eicellen en de doorbloeding en dikte van je baarmoederslijmvlies. Er zijn manieren om de innesteling en het 'vasthouden' te ondersteunen. Wij gebruiken daarvoor de 5 vruchtbaarheidspijlers.

Je kunt zelf kiezen of je die allemaal inzet of dat je een keuze maakt voor bijvoorbeeld 2 pijlers.

Je kunt met 10 minuten per dag al het verschil maken! Zo delen we bijvoorbeeld het acupressuur-protocol voor de terugplaatsing wat je gebruikt net voor en net na de behandeling.

We vinden het belangrijk dat jij alle mogelijkheden krijgt om je goed voor te bereiden. We hebben het online programma zo ingericht, dat je ook in de maanden vóórdat je start als aan de slag kunt om je vruchtbaarheid te verbeteren. Je maakt dan aanpassingen binnen je natuurlijke cyclus.

Als je al gestart bent, pas je de pijlers toe binnen de verschillende fasen van het traject.

In verschillende modules bespreken we wat de man kan doen om de kwaliteit van zijn zaadcellen te beïnvloeden. Want ook voor hem zijn er manieren om dit te verbeteren. Daar hoor je de fertiliteitsarts zelden over!

Ja kan je nu direct aanmelden voor de gratis videoserie die wij gemaakt hebben over IVF.
https://www.puurvrouwacademie.nl/aanmeldenivf3/

08/07/2024

JE HEBT ZO GOED JE BEST GEDAAN! Je hebt alleen maar gezond gegeten om de kans op een zwangerschap zo groot mogelijk te maken. Geen ongezonde traktaties en geen alcohol.

Dat gaat goed tot de eisprong. Daarna wordt het lastiger omdat je weet dat je er nu geen invloed meer op hebt.

Of het eitje bevrucht wordt en gaat innestelen, dat weet je pas over 2 weken.

En toch is het heel belangrijk om juist in deze wachtweken goed voor jezelf te zorgen.

Alles wat je nu eet, heeft zeker nog invloed op je baarmoeder. Je wil er alles aan doen om een ‘warm nestje’ te maken voor jullie kindje.

Het heeft geen zin om jezelf te troosten met een burger🍔 of een ijsje🍦.

Juist doordat er weinig gezonde voedingsstoffen in junkfood zitten, kan je lichaam het niet als ondersteuning voor de aanmaak van baarmoederslijmvlies gebruiken.

Een gezond baarmoederslijmvlies is belangrijk voor de innesteling, het ‘vasthouden’ en de groei en ontwikkeling van de baby.

Er zijn nog meer dingen die je zelf kunt doen in de wachtweken, behalve letten op je voeding.

Hoe fijn is het als je jouw gedachten positief kunt inzetten, of pakkingen en voetenbaden ter ontspanning en ondersteuning?

We hebben voor elke fase van je cyclus 5 vruchtbaarheidspijlers.

Wil je hier meer over weten? Schrijf je dan gratis in voor de Verbeter je Vruchtbaarheid 5 daagse! https://www.puurvrouwacademie.nl/aanmeldenvjv5-ev-2024/

21/06/2024

21/06/2024

Twijfel jij nog of ons online programma iets voor jou is?
Lees dan eens deze fijne ervaringen van de vrouwen die jou voorgingen.
Je kan altijd met ons bellen, appen of mailen. Wij helpen je graag!

Liefs Hester & Ilse

Lees de ervaringen van de deelneemsters van het online programma: Verbeter je Vruchtbaarheid van Puurvrouwacademie.nl

10/06/2024

Wat een mooi bericht deze week. Na het volgen van het programma Verbeter je Vruchtbaarheid nu een positieve zwangerschapstest. Het is nog pril en spannend, maar wij wensen jouw en je vriend en het kleine mensje in je buik veel geluk 🍀💗 Liefs Hester & Ilse

30/05/2024

Er zijn meerdere tools die je kunt inzetten om je vruchtbaarheid te verbeteren. Sommige van deze tools zijn super handig en kan je zelfs op ieder moment van de dag wel even doen.

👂Eén van deze tools is een oormassage. In het oor is eigenlijk ons hele lichaam weerspiegelt. Er liggen veel reflexpunten in het oor, deze punten hebben allemaal hun relatie met een orgaan of lichaamsdeel.✋🦶🦵👃🫀🧠

Door het oor op deze punten te masseren activeer je dus bepaalde organen of lichaamdelen. Zo zit er in het oor ook het refelxpunt van de geslcachtsorganen; de baarmoeder en de eierstokken.

Door dit punt met regelmaat te masseren heb je invloed op deze organen. 👍

Ben jij benieuwd hoe je dit doet en waar het punt precies zit in je oor?

Schrijf je dan gratis voor de Verbeter je Vruchtbaarheid 5-daagse, dan ontvang je o.a. de video met uitleg over de oormassage maar nog veel meer praktische tips om je vruchtbaarheid te ondersteunen en zo de kans op een zwangerschap te vergroten. 🍀

Inschrijven kan via https://www.puurvrouwacademie.nl/aanmeldenvjv5-ev-2024/

15/05/2024

BEN JIJ OP ZOEK... naar hulp om zwanger te worden?

Wanneer jullie toe zijn aan de volgende stap, hoop je dat een zwangerschap niet lang op zich zal laten wachten.

Elke keer dat je toch ongesteld wordt, is een zware teleurstelling.
Hoe langer het duurt, hoe meer de twijfel toeslaat...

😕Waarom lukt het niet, ligt het aan mij?

😟Waarom worden al mijn vriendinnen binnen een maand zwanger? Doe ik iets verkeerd?

😠Waarom zie ik overal zwangere vrouwen? Ik kan ze wel wat doen...

🧐Zijn er manieren om mijn vruchtbaarheid te vergroten?

😍Hoe weet ik nu of we op het juiste moment s*x hebben?

😭Het voelt alsof ik alleen maar bezig ben met zwanger raken, ik kan eigenlijk nergens meer van genieten.

🤨Volgens de artsen is er niets aan de hand, zijn er manieren om een medisch traject te voorkomen?

🙂Zijn er manieren om mijn eisprong te beïnvloeden?

🤔Hoe kom ik erachter of mijn cyclus normaal verloopt?

😯Ik haat de ovulatietesten! Zijn er mogelijkheden om mijn eisprong zelf te ontdekken?

Je weet bijna zeker dat er mogelijkheden moeten zijn om aan je vruchtbaarheid te werken. Dat klopt, die zijn er absoluut!

We hebben Puur vrouw academie opgericht voor vrouwen die graag zwanger worden en daar gericht actie op willen ondernemen.

Als jij er klaar voor bent...willen we je alles leren over je cyclus, je vruchtbaarheid en hoe je ervoor kunt zorgen dat je lichaam klaar is voor een zwangerschap.

Stel je eens voor hoe fantastische het is om zelf invloed uit te oefenen op je vruchtbaarheid!

Meld je nu aan voor de gratis 5-daagse. Na 5 dagen weet je wat jezelf kunt doen om je kans op een zwangerschap te vergroten.

https://www.puurvrouwacademie.nl/aanmeldenvjv5-ev-2024/
tot snel. Liefs Hester & Ilse

06/04/2024

We hebben er veel vaker iets over geschreven, het eten van een warme maaltijden.

Binnen de Chinese voedingsleer is het belangrijk om je spijsvertering te ondersteunen in plaats van te belasten. Dus je voeding zo bereiden, dat het verteren zelf zo min mogelijk energie kost en dat je die energie overhoudt voor andere zaken die ook energie kosten.

🥘Je kunt je maag vergelijken met een koekenpan. Alles wat jij eet komt daarin terecht. De pan moet verwarmd worden om hetgeen wat erin zit te kunnen verteren. Je hebt daar, zoals we binnen de Chinese voedingsleer noemen, een spijsverteringsvuurtje voor nodig. Kun je je dat voorstellen?

🍲Alles wat jij gekookt, gebakken of gewokt eet, is makkelijker te verteren voor je lichaam. Zo hou je dus energie over om fit te zijn, je te focussen op je werk of te bewegen.

Een eerder bereide, afgekoelde, maaltijd wordt ook als een gekookte 'warme'maaltijd gezien. Dus dit recept is perfect voor een warme lunch.

Quinoasalade met kip
Heerlijk voedzame lunch, ook handig om om mee te nemen.
voor 2 personen, bereidingsstijd 10-15 minuten

60 gram quinoa
halve rode ui
150 gram kipfilet
150 gram broccoli
125 gram cherrytomaatjes
1 theelepel italiaanse kruiden
1/4 kippenbouillonblokje
40 gram fetakaas

Snijd de kipfilet in stukjes en kruid deze met Italiaanse kruiden/peper. Verhit de olie in een braadpan en bak de gesneden kip gaar. Kook de quinoa en de broccoli. Snijd de ui, de fetakaas, de tomaten en de rode ui. Giet de quinoa af en voeg de groente en de kip toe aan de quinoa en meng het geheel goed. Je kunt deze salade warm of afgekoeld eten.

05/04/2024

Doe je ook mee?

19/03/2024

https://www.youtube.com/watch?v=pUI0W5mh5xE

19/03/2024

Fantastisch nieuws: er is een 🩵jongetje geboren!

We zijn zo blij dat we de mama van deze knul hebben kunnen helpen!

Heleen heeft meerdere IUI behandelingen en al enkele miskramen gehad en was bang dat dit bij een nieuwe zwangerschap weer zou gebeuren. Het bleek dat ze last had van een ‘koude baarmoeder’. Ze is gestart met ons online programma: Verbeter je Vruchtbaarheid – Koude baarmoeder. Ze paste haar voedingspatroon aan, ging aan de slag met fertilteitsmassages, gebruikte warmte pakkingen en ondersteunde haar vruchtbaarheid met acupressuur.

Naar de overstap van IUI naar IVF en de ondersteuning met de adviezen uit het online progrmma werd Heleen toch zwanger. En nu 9 maanden later is zij de mama van een gezonde zoon! Heel veel lieve groeten van ons voor jullie💝💝

Ook benieuwd naar eht progrmma wat Heleen volgde? Schrijf je gratis in voor de Koudebaarmoeder challenge https://www.puurvrouwacademie.nl/aanmelden-koude-baarmoederchallenge-maand/
of neem een kijkje op onze website https://www.puurvrouwacademie.nl/koude-baarmoeder/

De koude baarmoeder is een term uit de Chinese geneeskunde die gebruikt wordt als het zwanger worden of zwanger blijven lastig is.

12/03/2024