Yoga Studio Greet Sierink
Bij Yoga Studio Greet Sierink kun je yogalessen, workshops en cursussen volgen waarbij het accent ligt op bewustwording en ontspanning. Geen ingewikkelde yoga-houdingen, maar diverse lichaams- en ademoefeningen om op een zachte manier in contact te komen/blijven met je lichaam en geest. Yoga en meditatie leren je beter om te gaan met stress en jezelf te ontspannen. Er
wordt op een persoonlijke, afwisselende en nuchtere wijze lesgegeven aan kleine groepen in een sfeervolle lesruimte. De basis van de yogalessen is de Hatha Yoga.
---
Voor wie? In principe kan iedereen yoga beoefenen zolang je luistert naar je lichaam en op je grenzen let. Er bestaan veel variaties in de bewegingen en in de verdieping van de oefeningen waardoor de yogalessen zowel door beginners als gevorderden gevolgd kunnen worden. De leeftijd van de cursisten varieert van 20 tot 72 jaar!
---
Lessen
De wekelijkse yogalessen duren een uur, bestaande uit drie kwartier lichaams- en ademoefeningen, zowel staand, zittend als liggend. Er worden veel strekoefeningen gedaan. Strekken en ontspannen horen bij elkaar: als je je lichaam uitstrekt, voel je daarna de behoefte je te ontspannen. Het laatste kwartier van de les bestaat uit een lange ontspanningsoefening. De lesgroepen bestaan uit maximaal 7 cursisten. Daarnaast is het mogelijk om op aanvraag individueel les te krijgen. Als je belangstelling hebt kun je vrijblijvend een afspraak maken voor een gratis proefles.
---
Over Greet Sierink
Greet Sierink (1961) geeft sinds 1996 als gediplomeerd yogadocente les. Na het volgen van een HBO-opleiding op het gebied van gezondheids- en voedingsvoorlichting en een aantal jaren werkzaam te zijn geweest in het bedrijfsleven, heeft zij de yoga-docentenopleiding gevolgd van de Saswitha Stichting voor Yoga en Wijsbegeerte in Bilthoven. Tijdens de opleiding heeft ze zich gespecialiseerd in adem(therapie) en chakra’s. Greet is lid van de Vereniging Yogadocenten Nederland en volgt jaarlijks bijscholingen.
