3C Trainingen

07/07/2024

FEIT: Laat de uitdrukking “slapen als een baby” je niet voor de gek houden. Baby’s slapen veel, maar het is de hele dag in stukjes gebroken. En soms, net als volwassenen, “feesten” baby’s te hard.
Ze kunnen zo opgewonden raken door de dagelijkse commotie in huis en onderweg dat ze te lang opblijven ... wat ze overprikkeld maakt en het voor hen nog moeilijker maakt om het “feest” te verlaten en toe te geven om te slapen.

19/03/2024

Herkenbaar?

Uit het niets voel je je verdrietig, boos of gefrustreerd.
Emoties die zo intens ineens kunnen op po**en.

Nu komen die natuurlijk niet zo uit het “niets”.
En kun je gevoelens die je volledig mee kunnen sleuren ook eerder voelen voordat ze je overnemen.

Maar hier is opmerkzaamheid voor nodig

Hoe dan? Hoe krijg je meer vat op deze stressvolle situaties?

Mindfulness training!!
Leren in het hier en nu zijn geeft je al zoveel handvatten om hier mee om te gaan.
Maar je moet er wel wat voor doen, en je moet het trainen!

Meer weten? Stuur mij een berichtje en ik laat je weten wanneer deceetdt volgende training weer start!🙏

21/02/2023

Dinsdag 7 maart start ik met de Mindfulnesstraining MBSR.

En deze keer op de prachtige locatie van het oude ziekenhuis Berg en Bosch in Bilthoven.

De training duurt 8 weken en is elke dinsdagavond van 18:30 tot 21:00.

Voor meer info check mijn website op www.jacquelineverbart.nl of stuur mij een mail op info@jacquelineverbart.nl

Doe je mee?🙏

15/02/2023

Gezocht!

Voor mijn opleiding tot slaapcoach zoek ik 2 proef-personen met slaapproblemen die ik heel graag wil helpen hier vanaf te komen !
Dus mocht je hier last van hebben of iemand kennen met slaapproblemen dan hoor ik het graag!
stuur mij een mailtje of een pb en dan neem ik contact met op!

28/09/2022

Zullen we onze kinderen vanaf nu leren om minder te (ver)oordelen en voelen wat er speelt in hun binnenwereldje? Ik stem voor mindfulnesstraining voor kinderen en yoga als lesstof! 😀

19/07/2022

💜De Net/Gordoncommunicatie wenst je mooie ontmoetingen toe deze zomer ☀💫

22/05/2022

Please can we have more peacemakers, healers, restorers, storytellers and lovers…

24/04/2022

Hoe mooi is dit toch!

Een van de pijlers van de mindfulness. De frisse blik.
We worden er mee geboren, vol verwondering kijken we als baby, peuter de wereld in om deze steeds beter te leren kennen.

Alleen naarmate we ouder worden raakt deze frisse blik vertroebeld door onze (voor)oordelen en kijken we door onze zelfontworpen bril. Ons venster op de wereld
Zien we dan nog wat er werkelijk is? Of zie je de weerspiegeling van jou gedachten en oordelen.
Mindfulness en de GordonCommunicatie helpen om dingen, mensen én jouw eigen gevoelens weer met die mooie frisse blik te bekijken!

Prachtig toch?

Ducks that move are the best. This is the only one who knows how to slide

16/04/2022

Vind een beetje tijd
Tijd om te lezen
Naar het bos of het strand te gaan en te genieten van de stilte

Een drankje doen met een vriend
Iets nieuws leren
Om te zijn bij diegene die je lief is

OF GEWOON EENS EVEN DE TIJD OM HELEMAAL NIETS TE DOEN……..

Een tijdje maar… voor jou🙏
Fijne paasdagen !

06/03/2022

Wat een lekker weekend was dit!
Zaterdag een heerlijk dag gehad met m’n mede cursisten om de module groepsdynamica af te ronden in een prachtige omgeving. En zondag lekker naar het hondenstrand met Toby en z’n vriendinnetje Fey waar ze helemaal los konden gaan!😁 Life is good❣️

03/02/2022

Ik vind het heerlijk om na een drukke dag even te ontstressen op de bank met mijn Toby en Bubbles!

Het is ook bewezen dat het aaien van je fluffy vrienden rust geeft. Dus hoe gelukkig ben ik dan met 2 van deze knapperds 😍

En dan heb ik met m’n ADD ook gelijk de tijd om te voelen hoe ik in m’n ademhaling zit, en hoe ik mij fysiek en mentaal voel. En kan ik rustig m’n mindfulness oefeningen doen!

Heerlijk toch👌.
Wat doe jij zo na een hele drukke dag? Tips?