Waarom:
Ik geloof dat geluk, gezondheid en vitaliteit nauw samenhangen met hoe we denken, handelen en wat we eten. En dat hoe krachtig we in het leven staan afhankelijk is van bewuste keuzes. Vitaliteit is levenskracht, het gaat over de nauwe samenwerking tussen lichaam, geest en ziel; over bewustzijn. Hoe:
Art of Relaxing ondersteunt je naar een gezonder en bewuster leven. Het biedt inzicht en overzicht via handvatten en begeleiding om te komen tot een betere leefstijl. Eigen keuzes maken voor een fitter, gezonder, energieker, leuker en effectiever leven. Wat:
Ik geef verschillende vormen van stress-management, het vóórkomen en behandelen van stress en stress gerelateerde klachten:
* individuele ontspanningsmassages en
* energetische behandelingen;
* stoelmassages zowel bij bedrijven als individueel;
* voedingsadviezen zowel individueel als in groepsverband;
* individuele coaching gesprekken, begeleiding burn-out;
* hartcoherentie trainingen. Voor wie:
Het is voor mensen die meer vitaliteit, een betere gezondheid en meer balans willen. Mensen die geloven in preventie. Voor organisaties die het beste uit hun medewerkers willen halen en met mensen willen werken die betrokken en vitaal zijn. Resultaat:
Dit zal resulteren in een betere gezondheid, concentratie, productiviteit en energie. Vitale mensen stralen enthousiasme en blijheid uit en zijn begaan met hun (werk) omgeving. Door een goede vitaliteit zijn zij veerkrachtiger en kunnen zij creatiever omgaan met verschillende situaties. Een goed ontwikkeld lichaamsbewustzijn vergroot het zelfinzicht en zelfvertrouwen. Men merkt sneller of iets energie kost of juist energie geeft. Over mij:
Verbindend, betrokken, eigenzinnig en met lef. Ik hou van samenwerken, geniet van ontdekken, leren, ervaren en doen. Door de jaren heen ontwikkelde zich bij mij de behoefte om ook op een andere manier te communiceren: minder praten, minder denken en meer luisteren naar de taal van het lichaam. Om op deze wijze te ervaren hoe sterk lichaam en geest met elkaar verbonden zijn. Ik leer steeds meer te luisteren naar de taal van mijn hart en daar uiting aan te geven. Het is mijn hobby en mijn werk geworden om dichtbij mijzelf te blijven en dit ook met anderen te delen.
