Acupunctuur Puur Vrouw

19/01/2026

☯️Vanuit de Chinese geneeskunde is het advies om 🥩vlees en 🥚🍗dierlijke producten te eten voor de opbouw van 🩸bloed en dus ook je baarmoederslijmvlies. Als je bij je menstruatie maar weinig bloedverlies hebt, zal juist vlees en dus ook deze bottenbouillon helpen met een betere opbouw van het baarmoederslijmvlies, waardoor een innesteling makkelijker wordt.

Gebruik ook bottenbouillon (bone broth) als basis voor een 🥘soep. Dit heeft ook nog een extra voordeel: het heeft ook meteen een 🔥verwarmend effect. Dus als jij een koude baarmoeder hebt, is dit absoluut een aanrader!

💌Ben jij opzoek naar meer tips en adviezen om je kans op een zwangerschap te vergroten, schrijf je dan in voor het online programma Verbeter je Vruchtbaarheid. Via de vragenlijst kom je in het programma wat het beste bij jouw situatie past. Start vandaag nog om de kans op een gezonde zwangerschap in 2026 te vergroten. 📱Via Link in bio kom je bij de vragenlijst.

14/01/2026

Drink jij wel eens een wijntje? Heb jij enig idee of dat iets uitmaakt voor je vruchtbaarheid?

13/01/2026

Drink jij wel eens een wijntje? Heb je enig idee of dat iets uitmaakt voor je vruchtbaarheid?

09/01/2026

Vaak komen we onbewust in aanraking met producten die onze hormoonhuishouding verstoren.

Dit zijn producten zoals uitlaatgassen, schoonmaakmiddelen, make-up en plastics .

Maar ook bestrijdingsmiddelen die gebruikt worden tijdens het telen van groenten en fruit. Of medicatie die aan runderen, varkens, kippen en vissen wordt gegeven en dus hoort het vlees en de vis die we later eten, bij de hormoon verstoorders.

Om jezelf goed voor te bereiden op een zwangerschap kun je beste proberen minder hormoonverstorende stoffen binnen te krijgen. Dit doe je door biologisch voedsel te kopen. Als je niet volledig biologisch kan of wil gaan eten, let dan op dat je bepaalde producten wel biologisch koopt. In deze POST vind je een lijst met de meest vervuilde producten en de schoonste voeding van 2025.

Ieder jaar wordt er een nieuwe lijst gepubliceerd met daarop de
12 producten die de meeste bestrijdingsmiddelen bevatten:
THE DIRTY DOZEN.

Gelukkig is er ook ieder jaar een lijst met daarop de
15 schoonste producten, die de minste of geen/nauwelijks bestrijdingsmiddelen bevatten: THE CLEAN FIFTEEN.

Eet zoveel mogelijk biologisch en grasgevoerd vlees, schil altijd niet-biologisch fruit.

Seizoensproducten en streekproducten hebben vaak minder chemicaliën nodig omdat ze niet vers hoeven te blijven tijdens een lang transport.

06/01/2026

Ga jij binnenkort starten met een IUI of IVF traject?

Heb jij met je arts besproken hoe jij je hierop het beste kunt voorbereiden? Meestal hebben artsen daar geen adviezen voor. Wat ons betreft een gemiste kans.

💞Het is voor ons heel logisch dat je op verschillende manieren gaat voorbereiden op het traject wat volgt.

💞De ontwikkeling van gezonde eicellen en sperma cellen neemt ongeveer 100 dagen in beslag, benut deze tijd!

💞Je kunt invloed uitoefenen op de kwaliteit van je eicellen en de doorbloeding en dikte van je baarmoederslijmvlies. Er zijn manieren om de innesteling en het 'vasthouden' te ondersteunen. Hiervoor gebruik je de 5 vruchtbaarheidspijlers.

💞Je kunt met 10 minuten per dag al het verschil maken!

💞Het is belangrijk dat jij alle mogelijkheden krijgt om je goed voor te bereiden. Het online programma is zo ingericht, dat je ook in de maanden vóórdat je start als aan de slag kunt om je vruchtbaarheid te verbeteren. Je maakt dan aanpassingen binnen je natuurlijke cyclus.

💞In verschillende modules wordt er vertelt wat de man kan doen om de kwaliteit van zijn zaadcellen te beïnvloeden. Want ook voor hem zijn er manieren om dit te verbeteren. Daar hoor je de fertiliteitsarts zelden over!

💥Nu kan je mee doen met het programma Verbeter je Vruchtbaarheid verkrijgbaar voor maar 97,- (normale prijs 249,-).

📲Via de vragenlijst (link in BIO) kom je direct in het programma wat geschikt is voor jouw situatie. Je hebt een jaar lang onbeperekt toegang tot alle adviezen en video's.

16/10/2025

https://www.facebook.com/share/17TWaLfwCB/

Freya-LIVE: Ervaringsbijeenkomst tijdens de Week van de Vruchtbaarheid

📅 Zaterdag 1 november 2025 | ⏰ 10:00 – 14:00 uur
📍 De Kwekerij, Utrecht

Een dag vol inspiratie, herkenning en verbinding — speciaal voor iedereen die te maken heeft met vruchtbaarheidsproblemen.
Of je nu midden in een behandeling zit of leeft met een onvervulde kinderwens, deze bijeenkomst biedt ruimte voor jouw verhaal.

Wat kun je verwachten?
✨ Inspirerende workshops en talks
✨ Twee ervaringsgroepen (in behandeling / ongewenst kinderloos)
✨ Een warme en veilige sfeer
✨ Afsluiting met een gezellige lunch

💬 Voor leden: €22,50 | Niet-leden: €30
🎟️ Aanmelden kan tot 1 november via www.freya.nl/agenda/

Gun jezelf deze dag van steun, herkenning en nieuwe inzichten.

27/09/2025

Wat is jullie mening over dit wetsvoorstel? Lees over een mogelijk nieuwe wet om mee onderzoek te doen op embryo's.

De politiek buigt zich over een nieuwe embryowet en Freya is nauw betrokken. Wat verandert er mogelijk, en waarom zijn de meningen zo verdeeld? ⚖️

Lees verder in het Freya Magazine. 👉 https://magazine.freya.nl/wetenschappelijk/tweede-kamer-verdeeld-over-nieuwe-embryowet/

Hoe kijk jij tegen wetgeving rond vruchtbaarheid aan? Laat het ons weten!

31/12/2024

31/10/2024

Vanaf maandag 4 november start de week van de vruchtbaarheid. Wil jij hier meer over weten kijk dan eens op de website van Freya.nl
https://www.freya.nl/events-in-de-wvdv2024/

Wil jij ook graag extra ondersteuning om je Vruchtbaarheid te vergroten. Volg dan het online programma: Verbeter je Vruchtbaarheid. Met de 5 vruchtbaarheidspijlers geven steun en advies in alle fasen van je cyclus of tijdens jouw fertiliteitstraject.

Je kan na inschrijving direct starten en er is volop keuze in wat het beste bij jou past. Van lifestyle adviezen tot welke voeding geschikt is na je menstruatie of tijdens een innesteling. Veel video's helpen jou op weg. Acupunctuurpunten om te masseren en een fertiliteitsmassage zijn maar een greep uit alle mogelijkheden.

Nu i.p.v. 249,- voor maar 97,00
Start vandaag nog met jouw vruchtbaarheid een boost te geven!

Www.puurvrouwacademie.nl

26/09/2024

🍀Wist jij dat voeding een positieve invloed kan hebben op jouw vruchtbaarheid?

Voor een acupuncturist is dat logisch, maar ik kan me voorstellen dat het nogal vreemd klinkt dat je jezelf zwanger kunt eten.

🍀Je kan het beste gaan eten volgens de 4 fasen van je cyclus.

🍀Wanneer je net ongesteld bent geweest, heb je bloed verloren. Je zult het bloed wat je verloren hebt, weer aan moeten vullen. Dit bloed is nodig voor de aangroei van baarmoederslijmvlies en voor de rijping van de eicellen. Door te kiezen voor ”bloedvoedende" voedingsmiddelen help je dit proces.

🍀Wanneer je eisprong er aankomt, zal je het proces van springen en bevruchten moeten ondersteunen. Dit kan juist weer met andere voeding.

🍀In de laatste fase van je cyclus is het belangrijk om te baarmoeder te ondersteunen bij de innesteling van het vruchtje. Hoe hiervoor kan je voeding inzetten.

🍀Je snapt nu dat het nergens op slaat om hetzelfde voedingspatroon te hebben, de hele maand lang.

☯In het online programma leer je o.a. welke voeding je dus het beste kunt inzetten in elke fase van je cyclus.

Ben jij benieuwd naar het online programma Verbeter je Vruchtbaarheid?
Check de link in bio!
Nu tijdelijk voor maar 97,- 🥰 (ipv 249,-)

Als je twijfelt welk programma het beste bij jou past, vul dan eerst de vragenlijst in.

Tot snel in de online omgeving, liefs Hester

23/09/2024

Wanneer het zwanger worden of zwanger blijven niet lukt, komt er vaak onzekerheid en stress. Hoe langer het duurt, hoe zwaarder het mentaal wordt.

Begin zo snel mogelijk met het verbeteren van je vruchtbaarheid!

Het is belangrijk dat je in balans bent. Een manier om dat te ontdekken is te kijken naar je cyclus en je menstruatie.

Stemmingswisselingen voordat je ongesteld wordt, buikpijn tijdens de menstruatie, veel of juist heel weinig bloedverlies of stolsels in het bloed zijn allemaal tekenen dat er iets niet goed loopt.

Hoewel we heel erg geneigd zijn om te zeggen dat het er gewoon bij hoort, is dat toch echt niet waar. Een menstruatie hoort zonder klachten te zijn, dus ook niet een klein beetje. Hoe beter je menstruatie verloopt, hoe meer kans je hebt op een zwangerschap.

Dus een jaar blijven proberen voordat je aanpassingen gaat maken, is echt zo zonde!

Start met mijn online programma Verbeter je Vruchtbaarheid of maak een afspraak voor acupunctuur. Of beide!