Oefentherapie Cesar Zangvogelweg Amersfoort

17/09/2025

06/09/2025

Trots op mijn vak!

Wist je dat…

…de opleiding tot oefentherapeut Mensendieck in Nederland in 1925 van start ging met slechts enkele studenten, en dat er inmiddels ruim 2.000 professionals actief zijn? Sindsdien heeft het vak zich enorm ontwikkeld. Waar het ooit begon met een focus op houding en preventie, werken oefentherapeuten nu ook actief in de chronische zorg, bij (werk)stressklachten, slaapproblemen, ademhaling, jeugdgezondheid en nog veel meer.

De kern blijft: mensen leren zélf regie te nemen over hun houding, beweging en gezondheid - vanuit bewustwording en duurzame gedragsverandering.

Wat in 1925 begon met idealen en lef, is nu een breed erkend paramedisch beroep en nog altijd volop in beweging!

17/07/2025

05/07/2025

Nog steeds is het functioneel bewegen in het dagelijks leven de kern van de therapie

Wist je dat…

…Marie Cesar, de naamgever van de oefentherapie Cesar, in 1937 haar eigen opleiding oprichtte? Ze deed dit vanuit de wens om een meer functionele en praktische benadering van houding en beweging te bieden, als aanvulling op de bestaande Mensendieckmethode. Waar Mensendieck vooral aandacht gaf aan lichaamsbewustzijn en expressie, legde Cesar de nadruk op doelgericht bewegen in het dagelijks leven. Haar visie was dat een goede houding niet alleen mooi is, maar vooral helpt om gezond en fit te blijven.

Dankzij haar inzet werd de oefentherapie Cesar in 1972 officieel erkend. Nog steeds vormen haar ideeën de basis van het werk van oefentherapeuten in Nederland.

02/07/2025

Lange tijd slecht slapen kan voor mensen tot problemen leiden op het werk. Met 1,4 miljoen mensen met slapeloosheid loopt de economie jaarlijks bijna 3 miljard euro mis.

18/06/2025

Vanmiddag samen met collega Ellen Veenhuizen van CesarAmersfoort op bezoek geweest bij Indebuurt033 om kennis te maken met de mantelzorgcoordinatoren. Zij ondersteunen mantelzorgers van alle leeftijden en voor verschillende doelgroepen (dementie, NAH, ziektes, ggz-aandoeningen).
Wij kunnen als oefentherapeut nu beter mantelzorgers die wij in de praktijk zien begeleiden naar ondersteuning. Want lichamelijke klachten kunnen voortvloeien uit de lichamelijke en psychische belasting van mantelzorgen.
En in de toekomst gaan we misschien ook thema-bijeenkomsten of trainingen verzorgen voor mantelzorgers. Inspirerende kennismaking geweest dus

18/06/2025

Webinar over afbouw van slaapmedicatie door Tessa de Vos, afbouwapotheker

13/03/2025

Vrijdag 14 maart is het . Daarom hebben 40 huisartsen en poh-ggz’ers in Amersfoort een informatiepakket over slaapoefentherapie gekregen.
Sinds 2024 is slaapoefentherapie een vaste verwijsoptie in de NHG-standaard Slaapproblemen.
Ook behoefte aan behandeling van slaapproblemen? Vraag je huisarts ernaar of neem contact met mij op

24/02/2025

Welke versie kies jij?

23/01/2025

Leuk om te luisteren!

𝗢𝗲𝗳𝗲𝗻𝘁𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁 𝗟𝗶𝗻𝗱𝗮 𝗛𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗶𝗻 𝗽𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁 𝘃𝗮𝗻 𝗭𝗼𝗿𝗴𝗿𝗮𝗱𝗶𝗼 𝗥𝗔𝗭𝗢

We zijn trots te delen dat collega-oefentherapeut Linda Heine van Cesar Westland te gast was in de podcast van Zorgradio RAZO Delft (www.razo.nl). Tijdens deze gesprekken vertelde zij onder meer over de kracht van oefentherapie, maar deelde zij ook inzichten over het belang van een goede lichaamshouding. Wat is nu de correcte houding en waarom hebben we soms moeite om deze aan te nemen?

Het is fantastisch dat ons vak op deze manier in de spotlight komt. Klik hieronder om de afleveringen te beluisteren:

Aflevering 1: https://tinyurl.com/Podcast-juni-2024
Aflevering 2: https://tinyurl.com/Podcast-oktober-2024

De aflevering van oktober 2024 is ook te beluisteren via de link van Zorgradio RAZO:
https://www.razo.nl/podcast/cesar-westland-ii

20/12/2024

Ik wens iedereen hele fijne feestdagen en een gezond, ontspannen 2025 toe vol beweging.