Bertine

Home
Bertine

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Bertine, Medical and health, .

29/09/2022

Word jij mijn nieuwe collega?

Afvallen doen we samen….. Ik help mensen naar een gezonder gewicht, voor nu en later. Elke week zie je je client en bespreek je waar ze tegen aanlopen. Vind jij het leuk om mensen te coachen, en ze te zien veranderen in figuur maar ook als persoon? Dan is deze job misschien wel iets voor jou! Je kan je praktijk zo indelen hoe jij dat zou willen.

Lijkt het je ook leuk om 1 : 1 consulent te worden en ben je ook toe aan nieuwe uitdaging? Meld je dan bij mij aan!

We zoeken door heel Nederland nieuwe consulenten. Stuur mij een berichtje, appje of bel. Of misschien ken jij iemand die graag een nieuwe uitdaging zoekt.

Bertine 0614381898

___________

24/09/2022

Moet je de hele dag je stofwisseling op gang houden door vaker (kleine porties) te eten, of is dat juist helemaal niet goed?

Om te streven naar duurzaam gewichtsverlies laten nieuwe inzichten zien dat het aantal eetmomenten bepalend is. Voorheen was de gedachte om vaker op een dag kleine porties te eten, om de stofwisseling op gang te houden. Met de huidige inzichten weten we dat juist het inlassen van eetpauzes, tijd tussen de maaltijdmomenten waar je niet eet, positief werkt op het lichaam en de vetverbranding stimuleert.

Het Voedingscentrum zegt: ‘Je lichaam heeft in principe geen tussendoortjes nodig.’ Wie drie verzadigende maaltijden per dag eet, kan best de tijd tussen de maaltijden overbruggen zonder fruit, koek, noten of (andere) snacks.

> Lees verder > https://www.1op1dieet.nl/blog/wat-is-beter-drie-of-zes-keer-per-dag-eten?fbclid=IwAR0f3qbodKPdZ_DbPGvuYjPysBUwAnndQbjrFOb6iqZgtmxJ0E0Iv2PzfIE

_____

____

20/09/2022

Fan van rode bieten? Dan is dit jouw recept! Maar ook als je niet meteen staat te juichen, is deze bietensalade met zelfgemaakte dressing het proberen waard. Door zoet en zuur te combineren, zul je deze frisse smaak echt gaan waarderen. 😋

➜ Klik op de link voor het recept
https://www.1op1dieet.nl/blog/bietensalade-stap-2

_____

14/09/2022

Wij hebben jullie hulp nodig ☺️ Graag delen!

Vanaf 16 januari zoeken wij een leuke, nieuwe en fijne plek! Het liefst willen we in Nijkerk blijven. Weet jij iets of ken jij iemand die iets te koop of te huur heeft met ten minste 2 slaapkamers. Wil je dan aan ons denken, en mij berichten 0614381898

____

14/09/2022

Hoe hoog sta jij eigenlijk op je eigen to-do lijst? Zet jezelf op nummer #1. Je bent het waard! 🏆⁠

______

10/09/2022

Kunnen social media jou helpen met afvallen?

>> Check de link⤵️

https://www.1op1dieet.nl/blog/kunnen-social-media-je-helpen-met-afvallen?fbclid=IwAR0Ghpi7ydhdvEiqb4fwjsQofXJBpjtJTLaHRXn9MzOfNozGfh9mwPsdHaM

_______

06/09/2022

We love 🍉!

Veel credits heeft de watermeloen niet nodig, want zeg nu zelf: wie is er nou niet fan?

In watermeloen zit - uiteraard - vooral veel water, maar ook ijzer, vezels, kalium én vitamine C! Eet een stuk meloen lekker uit 't vuistje of maak vandaag een sappige watermeloensalade.

>> Check de link voor het recept!

https://www.1op1dieet.nl/blog/watermeloensalade-met-geitenkaas-stap-3

______

04/09/2022

Ken jij bimi al 🥦? Het is een groene groente, heeft qua uiterlijk iets weg van broccoli, zit vol met vitamines en mineralen en bevat zelfs meer vitamine C dan sinaasappel!

Met dit nieuwe recept Aardbei Anders maak je een heerlijke combinatie met bimi en aardbeien. Dat klinkt misschien een beetje vreemd, maar het zoete van de aardbeien gaat hartstikke goed samen met bimi!

➜ Ga jij dit gerecht proberen? 🤩
https://www.1op1dieet.nl/blog/aardbei-anders-stap-4

_______

26/08/2022

Graag delen!

Kantoorruimte te HUUR!

Ben jij of ken jij iemand die een leuke plek zoekt! Stuur mij een berichtje voor meer informatie. Of bel/whatsapp: 0614381898

Zielhorst
Dicht bij emiclair
30 vierkante meter
Met eigen pantry en eigen toilet
Lage huurlasten (420 Incl alles)
Voldoende parkeergelegenheid
Delen met iemand is mogelijk

24/08/2022

Liefde? Wat is nou echt liefde.. vertrouwen, geloof! Gevoel.. en dat opeens veranderd in geen gevoel, een dubbel gevoel een gevoel wat van binnen je leeg zuigt, al je liefde wat je voor iemand voelt langzaam wegglipt, steeds een stukje verder. En zo glij je steeds een stukje verder na de grond, in vertrouwen.. en liefde eigenlijk een groot deel uit vertrouwen bestaat.. en dat dat nu weggaat, weg uit mijn hart, weg uit mijn lichaam.. me hart doet pijn. Gelukkig stroomt Liefde, en gaat liefde door voor altijd, en was dit dan niet de juiste liefde? Is het klavertje5 niet voor niks geweest? Is deze weg nodig om bij mezelf te komen, is dit een les, om mezelf meer lief te hebben? En mezelf weer te leren vertrouwen. tranen stromen over me wangen! En steeds gaat het deurtje weer iets open, omdat mijn liefde echt is.. ik geef het alles! Maar nu moet ik accepteren dat jij niet meer de liefde voor mij bent. 🤍

___

19/07/2022

Aan welke eisen moet een summer body voldoen?

Wees trots op wat jij al bereikt hebt! Je doet het super goed!

____

14/07/2022

Ben jij al klaar voor je zomervakantie of moet je nog even in de juiste sferen komen? Daar is dit nieuwe recept in ieder geval perfect voor! Champignons met knoflook op Spaanse wijze. Dat klinkt goed, toch? 🇪🇸😍

➜ Check de link voor het hele recept!⁠

https://intra.cambridgeweightplan.nl/files/downloads_publiek/S1-Champignons%20Knoflook%20Spaanse%20wijze-28062022.pdf

_______

Address

Website

http://www.Coach-033.nl/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bertine posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City:

29/09/2022

24/09/2022

20/09/2022

14/09/2022

14/09/2022

10/09/2022

06/09/2022

04/09/2022

26/08/2022

24/08/2022

19/07/2022

14/07/2022

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share