JouwVlindereffect

07/04/2023

Magische visualisatie-oefening voor kinderen met elfjes en draken.

Stap 1: Ontspanning
Ga lekker zitten of liggen en sluit dan je ogen. Adem maar een paar keer diep in en uit, heel rustig. Wanneer je inademt wordt jole buik groot en wanneer je uitademt word je buik weer klein.

Stap 2: Inleiding
We gaan nu een magische wereld bezoeken waar elfjes en draken leven. Je kunt daar heel eenvoudig naartoe reizen

Stap 3: Visualisatie
Je staat voor een magische poort. Hier ga je zo doorheen. Om de poort zie je heel veel fonkelende lichtjes en je ruikt de geur van bloemen. Loop nu maar in je eigen tempo door de poort en kijk om je heen. Je bent in een prachtig bos met hoge bomen en zacht gras.

Vanuit een boom komt een lief elfje naar je toe vliegen. Het elfje glimlacht vriendelijk en stelt zichzelf aan je voor. Je mag het elfje vragen stellen. Het elfje neemt je mee op avontuur.

Samen gaan jullie naar een open plek in het bos waar een grote draak op jullie wacht. De draak is vriendelijk en zo blij om jullie te zien. Hij wil graag met jou en het elfje spelen.

Stel je maar voor dat je de draak op zijn buik kietelt, op zijn staart mag klimmen en hem drakenfruit mag voeren. Je mag hem ook vragen om vuur te spuwen, heel zachtjes. Wauw!

Stap 4: Afsluiting
Wanneer je het nodig heb kun je altijd in gedachten terugkeren naar deze fijne plek. Naar jouw avontuur met jouw elfje en jouw draak

We gaan nu rustig terug naar de magische poort. Loop naar weer door de poort, terug naar de plek waar je nu ligt. Wanneer je er klaar voor bent, haal dan een paar keer diep adem, wiebel je tenen en je vingers en open langzaam je ogen.

29/06/2022

Zo simpel is het echt🦋. Wanneer heb jij dit voor het laatst ervaren?

What is your path...?

www.brucelipton.com

04/05/2022

Eigenwaarde - Complimenten en aandacht van buitenaf dienen als compensatie voor ons gevoel van eigenwaarde. De meeste momenten waarin je je waardig voelt, worden beïnvloed van buitenaf, van andermans lovende woorden in plaats van een diep begrip voor je eigen waarde. Het kan ook anders❤️!

Je gevoel voor eigenwaarde ligt ten grondslag aan bijna alles wat gebeurt in je leven en beïnvloedt hoe we naar anderen en onszelf kijken

22/02/2022

Vraag jij je af hoe je ontdekt er jouw 'purpose' in je leven is? Dit advies is onbetaalbaar. Ik hoorde dit 5 jaar geleden en mijn leven is inmiddels totaal anders. Doe er je voordeel mee als je ook nieuwsgierig bent. En neem de tijd...🦋

13/02/2022

Precies dit🦋💓!

07/01/2022

Gisteren las ik ergens iets dat me raakte:
"Het is belangrijk om kritisch te doorvoelen". Hmm, niet per se kritisch denken, maar kritisch doorvoelen.
Niet alleen ikzelf maar zoveel mensen om me heen blijven maar denken, analyseren opdat we hopen dat de wereld logischer te begrijpen is. Niets is voor mij minder waar. De momenten dat ik me sterk voel zoals deze prachtige boom, zijn de momenten waarop ik voel wat ik ergens van vind en daarop acteer. Door dat vaak te doen kwam ik erachter hoeveel ik onbewust weet wat goed is voor mij. Je gevoel is je kompas, je intuïtie. We mogen er meer op vertrouwen. Dat wens ik je toe voor dit jaar🦋🌈✨.

31/10/2021

Wanneer je doet wat bij jou past geef je jezelf vleugels. Wij hebben zoveel kracht en ❤️ in onszelf. De wereld is mooier omdat jij er bent, echt! 🦋

31/01/2021

Voor hen die het aanspreekt🦋

Lieve jij, welkom bij de Wise Tribe! Wat fijn dat je er bent!

We zien je heel graag bij onze eerste samenkomst woensdag 3 februari van 20.30 tot 21.30 via een Facebook Live op deze pagina. Tijn en Binkie gaan samen in gesprek over de Wise Tribe, Wise Guys, Wise Women en Wise Kids. Ook zullen jullie van hart tot hart inspireren op het thema van deze maand; Verbinding.

Vind onder het kopje "groepen" de Wise Guys, Wise Woman en Wise Kids community. Daar zullen we 10 februari onze eerste samenkomst hebben. Wie de eerste sprekers zullen zijn komt komende dagen naar jullie toe!

Wat heerlijk dat we zo verbinden en samenkomen!

Liefs van ons allemaal

31/12/2020

Lieve, mooie mensen,

Wat was 2020 een..
Idioot jaar....wanneer ik mijn tijd verspilde aan de media zag ik:
✓Boosheid
✓Verdeeldheid
✓Angst

Prachtig jaar...wanneer ik mijn aandacht richtte op mijn werk in het onderwijs zag ik:
🌺 Liefde van en voor kinderen
🌺 Flexibiliteit
🌺 Collega's die oog en oor voor elkaar hebben

Rijk jaar....wanneer ik mijn aandacht naar binnen richtte vond ik:
❤️ Dankbaarheid voor de extra tijd met ons gezin
❤️ Dankbaarheid voor de rust om nieuwe keuzes te maken
❤️ Dankbaarheid voor de ruimte waardoor creatieve ideeën weer hun weg naar mijn hoofd en hart vonden.

Ik wens je toe dat 2021 een jaar mag worden vol bewustwording, een jaar waarin je wellicht eindelijk datgene gaat doen waar je al een tijd over droomt.

Het leven is nu🤗! En jij bent prachtig & genoeg💖🌺✨!

06/12/2020

🦋

Sinterklaas is net het land uit. Kersbomen worden opgezet. Huizen van binnen en buiten worden versierd met kaartjes en lichtjes.. We maken het knus en gezellig.. Het wintertijd is gekomen.
Een tijd om naar binnen te keren. Het is ook de tijd om te reflecteren op het jaar en op jezelf. Wat is er allemaal gebeurd? Hoe heb jij het ervaren? Waar voelde je je goed over en waar iets minder?
Probeer eens deze vragen te beantwoorden. Zoek de stilte op.. Mediteer.. ontdek jou licht van binnen en maak vervolgens nieuwe plannen voor het komende jaar. 🌟

07/10/2020

Hey baby! Do what you love, and repeat😎.

13/09/2020

Help de vluchtelingen van Moria en steun deze fantastische stichting. Geen enkel mens verdient het om onder zulke omstandigheden te leven. 🙏

09/08/2020

Het is 30+ graden Celsius, ik zit in de tuin, uitkijkend op het water met zijn dansende riet waar de wind doorheen ruist. Hèhè......wat een rust. Terugdenkend aan gisteren herinner ik me een mooi gesprek met een lieve vrouw en tevens yoga docent. Ik vertelde haar dat ik yoga aan het ontdekken ben en merk dat ik mezelf steeds doelen stel, mezelf vergelijk met hoe een houding 'zou moeten' en dan kijk hoever ik al ben. Regelmatig denk ik, "Pff, nog lang niet". Ze vertelde me dat yoga voor haar vooral gaat over dat je jezelf mag zijn en dat je regelmatig voelt hoe je je voelt tijdens de oefening. Of je ok bent, zeg maar; vriendelijk zijn voor jezelf. Jeetje dacht ik, dat kan natuurlijk ook. Lijkt me een stuk fijner.

Ik realiseer me zojuist dat ik over mijn yoga ervaring net zo denk en doe als in mijn werk, in mijn relaties, zelfs in mijn hobby's. Ik sta er vrij hard in! De boodschap die ik gisteren hoorde was dat de essentie is dat je mag zijn wie je bent en waarom zou je dat beperken tot je yogamat? Dat kan je toch prima op de andere facetten toepassen?

Logisch? Dacht ik ook even, MAAR.....als we echt eerlijk tegen onszelf zijn, in hoeverre zijn we dan écht wie we willen zijn? Of passen we ons aan aan andere mensen, zodanig dat we onszelf vaak vergeten? Of zijn we druk met dingen in de toekomst, in plaats van op dit moment te genieten?

Voor veel van jullie wellicht een open deur, maar voor mij was het een aha momentje😂. Zelfs nu de hitte van deze dagen me op een vriendelijke manier dwingt om stil te gaan zitten, neig ik me daar tegen te verzetten en weer allerlei doelen te bedenken. En dan kijk ik weer naar het water en het dansende riet en lijken ze op te lossen....en ik voel me helemaal ok.

Een hele fijne zondag allemaal🦋💖☀️.

06/08/2020

Pracht van een mens❤️.

19/07/2020

Zo mooi, het gesproken woord. Voeding voor je hart❤️.

05/07/2020

Perfecte afsluiting van de dag met je kind(eren)🌺. Vanavond om 19.15u.

Lieve lieve lieve Schatten, Vanavond 19.15 weer live KIDSVERLICHTING op FB en YouTube (bij stadsverlichting). Even ademen, brullen en met jezelf lachen. Super fijn als je erbij bent en dit bericht kan delen om zoveel mogelijk kinderen te bereiken Mega vette knuffel en tot later 💛🤗✨

14/06/2020

What an amazing world that would be. 💙