ヨガとしあわせ

03/05/2024

5月、6月のプライベートヨガレッスン(オンライン)のお知らせです✨🧘‍♀️😊✨

半年ぶりの募集です☺️✨🧘‍♀️
オランダのAmstelveenという街からVoorburgという街へ引っ越してきました☺️
とても落ち着いていて素敵な場所です✨

オランダは暖かくなったり寒くなったり、春の嵐のようなここ数日ですが緑がとても綺麗な時期です🌱🌳✨✨

日本はゴールデンウィーク、オランダも週末の連休があったりで休日モードの方も多いですね☺️✨✨

体を伸ばして、忙しい毎日の中にゆっくり自分と向き合う時間をつくってみませんか✨☺️🧘‍♀️✨

浅くなってる呼吸を深めて、不安や心配な気持ちを落ち着かせる呼吸法や
リラックス法を行なっていきます☺️✨✨

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ヨガクラスでは、疲れが溜まっている方、睡眠不足の方、リラックスしたい方など、自律神経を整えてゆっくりと体と心を整えていきます✨✨✨

受験生、高校生向けのヨガクラスも行なっています✨🧘‍♀️✨
IB校のCAS( Activity )のサインもできますのでお気軽にお尋ねください😊✨✨✨

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Private Yoga Lesson( Online )

😊初回の体験レッスンは無料となります😊
ご都合の良い日時をご相談ください✨✨✨

お問い合わせはメッセンジャーかこちらのメールアドレスにお願いします😊
yogatoshiawase@gmail.com

日本、ヨーロッパ、アメリカなど様々な国からご参加できます😊✨✨✨

13/11/2023

11月、12月のプライベートヨガレッスン(オンライン)のお知らせです✨🧘‍♀️😊✨

オランダは紅葉が少しずつ終わり雨の日が多く日照時間が短くなってきましたが、朝の空気が気持ちいいです✨✨🍁✨✨☺️

体を伸ばして、忙しい毎日の中にゆっくり自分と向き合う時間をつくってみませんか✨☺️🧘‍♀️✨
浅くなってる呼吸を深めて、不安や心配な気持ちを落ち着かせる呼吸法や
リラックス法を行なっていきます☺️✨✨

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ヨガクラスでは、疲れが溜まっている方、睡眠不足の方、リラックスしたい方など、自律神経を整えてゆっくりと体と心を整えていきます✨✨✨

受験生、高校生向けのヨガクラスも行なっています✨🧘‍♀️✨
IB校のCAS( Activity )のサインもできますのでお気軽にお尋ねください😊✨✨✨

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Private Yoga Lesson( Online )

😊初回の体験レッスンは無料となります😊
ご都合の良い日時をご相談ください✨✨✨

お問い合わせはメッセンジャーかこちらのメールアドレスにお願いします😊
yogatoshiawase@gmail.com

日本、ヨーロッパ、アメリカなど様々な国からご参加できます😊✨✨✨

05/09/2023

9月プライベートヨガレッスン(オンライン)のお知らせです✨🧘‍♀️😊✨

夏休みが明けて新生活がスタートしてる方、日常生活に戻ってる方も多いですね☺️
オランダもずっと涼しかったですが、今週は暑くなりそうです☀️

この時期は夏の疲れや、天気の変動で体調を崩しやすい時期になるので体と心の養生が必要です。一緒にヨガや瞑想でゆっくり体と心を穏やかに整えていきませんか☺️🧘💖✨

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ヨガクラスでは、疲れが溜まっている方、睡眠不足の方、リラックスしたい方など、自律神経を整えてゆっくりと体と心を整えていきます✨✨✨

受験生、高校生向けのヨガクラスも行なっています✨🧘‍♀️✨
IB校のCAS( Activity )のサインもできますのでお気軽にお尋ねください😊✨✨✨

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Private Yoga Lesson( Online )

月謝　20ユーロ(月4回まで)
😊初回の体験レッスンは無料となります😊
ご都合の良い日時をご相談ください✨✨✨

お問い合わせはメッセンジャーかこちらのメールアドレスにお願いします😊
yogatoshiawase@gmail.com

https://www.facebook.com/yogatoshiawase/
https://ameblo.jp/yogatoshiawase/

日本、ヨーロッパ、アメリカなど様々な国からご参加できます😊✨✨✨

18/07/2023

8月プライベートヨガレッスン(オンライン)のお知らせです✨🧘‍♀️😊✨

お子さんが夏休み中の方も多いですね、知らないうちに疲れやストレスが溜まっていることもあります✨✨

ヨガクラスでは、疲れが溜まっている方、睡眠不足の方、リラックスしたい方など、自律神経を整えてゆっくりと体と心を整えていきます✨✨✨

受験生、高校生向けのヨガクラスも行なっています✨🧘‍♀️✨
IB校のCAS( Activity )のサインもできますのでお気軽にお尋ねください😊✨✨✨

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Private Yoga Lesson( Online )

月謝　20ユーロ(月4回まで)
😊初回の体験レッスンは無料となります😊
ご都合の良い日時をご相談ください✨✨✨

お問い合わせはメッセンジャーかこちらのメールアドレスにお願いします😊
yogatoshiawase@gmail.com

日本、ヨーロッパ、アメリカなど様々な国からご参加できます😊✨✨✨

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#海外生活
#ヨガ
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#アムステルダム
#アムステルフェーン

09/05/2023

5月プライベートヨガレッスン(オンライン)のお知らせです✨🧘‍♀️😊✨

オランダは雨が降ったり止んだりで、自然たちの雨の喜びを感じます😊✨

陽が長くなり、太陽が出ると緑と花たちがキラキラして気持ちいい季節となりました🌞🌱✨

ヨガクラスでは、疲れが溜まっている方、睡眠不足の方、リラックスしたい方など、自律神経を整えてゆっくりと体と心を整えていきます✨✨✨

受験生、高校生向けのヨガクラスも行なっています✨🧘‍♀️✨
IB校のCAS( Activity )のサインもできますのでお気軽にお尋ねください😊✨✨✨

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Private Yoga Lesson( Online )

月謝　20ユーロ(月4回まで)
😊初回の体験レッスンは無料となります😊
ご都合の良い日時をご相談ください✨✨✨

お問い合わせはメッセンジャーかこちらのメールアドレスにお願いします😊
yogatoshiawase@gmail.com

日本、ヨーロッパ、アメリカなど様々な国からご参加できます😊✨✨✨

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28/03/2023

プライベートヨガレッスン(オンライン)のお知らせです✨🧘‍♀️😊✨

オランダはサマータイムが始まり、陽が長くなってきました🌞太陽と月のパワー、本当にすごいですね✨
花や木、自然や生き物と共に生きている実感🌳
自分の心と体に向き合う時間をつくってみませんか✨🧘‍♀️✨

ヨガクラスでは、疲れが溜まっている方、睡眠不足の方、リラックスしたい方など、自律神経を整えてゆっくりと体と心を整えていきます✨✨✨

受験生、高校生向けのヨガクラスも行なっています✨🧘‍♀️✨
IB校のCAS( Activity )のサインもできますのでお気軽にお尋ねください😊✨✨✨

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Private Yoga Lesson( Online )

月謝　20ユーロ(月4回)
😊初回の体験レッスンは無料となります😊
ご都合の良い日時をご相談ください✨✨✨

お問い合わせはメッセンジャーかこちらのメールアドレスにお願いします😊
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日本、ヨーロッパ、アメリカなど様々な国からご参加できます😊✨✨✨

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03/03/2023

プライベートヨガレッスン(オンライン)のお知らせです✨🧘‍♀️😊✨

オランダも少しづつ陽が長くなり、木々やお花たちも嬉しそうに太陽の光を浴びています🌷✨😊☀️✨

3月からプライベートレッスンの募集です😊🧘‍♀️✨✨✨

春の新しいスタート、冬から春にかけて忙しい日々で疲れがでるころ✨自分の心と体に向き合う時間をつくってみませんか✨🧘‍♀️✨

ヨガクラスでは、疲れが溜まっている方、睡眠不足の方、リラックスしたい方など、自律神経を整えてゆっくりと心と体と向き合う時間を作っていきます✨✨✨

受験生、高校生向けのヨガクラスも行なっています✨🧘‍♀️✨
IB校のCAS( Activity )のサインもできますのでお気軽にお尋ねください😊✨✨✨

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Private Yoga Lesson( Online )

1回1時間　20ユーロ、3回券 50ユーロ(期限3ヶ月)ご都合の良い方を選んでいただけます😊
初回の体験レッスンは無料となります😊
ご都合の良い日時をご相談ください✨✨✨

お問い合わせはメッセンジャーかこちらのメールアドレスにお願いします😊
yogatoshiawase@gmail.com

日本、ヨーロッパ、アメリカなど様々な国からご参加できます😊✨✨✨

家族でヨガクラス、カップルでヨガクラス、お友達とヨガクラス、1対1のヨガクラスなど、お気軽にお問い合わせください😊✨

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11/01/2023

1月の定期オンラインヨガレッスンのお知らせです(Online Yoga Leason)✨🧘‍♀️😊✨

新しい年、体と心を一緒に気持ち良く整えてスタートしませんか😊

ヨガクラスでは、疲れが溜まっている方、睡眠不足の方、リラックスしたい方など、自律神経を整えてゆっくりと心と体と向き合う時間を作っていきます✨✨✨

受験生、高校生向けのヨガクラスも行なっています✨🧘‍♀️✨
IB校のCAS( Activity )のサインもできますのでお気軽にお尋ねください😊✨✨✨

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Online Yoga Lesson( 1月/ January)
定員4名

・金曜日クラス
13日、20日、27日
1:30pm -2:30pm オランダ時間
(9:30pm-10:30pm 日本時間)

1回　15ユーロ、3回券40ユーロ(期限3ヶ月)ご都合の良い方を選んでいただけます😊
初回の体験レッスンは無料となります😊

お問い合わせはメッセンジャーかこちらのメールアドレスにお願いします😊
yogatoshiawase@gmail.com

日本、ヨーロッパ、アメリカなど様々な国からご参加できます😊✨✨✨

家族でヨガクラス、カップルでヨガクラス、お友達とヨガクラス、1対1のヨガクラスなど、お気軽にお問い合わせください😊✨

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28/12/2022

今年もありがとうございました✨❤️🙏✨

11月と12月はお友達のヨガ先生のおかげで、スリランカの先生方との学びの時間をいただき楽しい学びの時間、そして新しい出会いもあり、日々感謝✨🙏✨

来年は母が土に還って7年目✨
看病と看取り、その後ヨガに出会い180度人生や価値観が変わりました✨✨✨
来年はまたまた色々動き出しそう✨🙏✨❤️

今を感謝してしあわせに生きることで、そこには過去も未来も含まれていることを実感しています✨✨✨

来年は金曜日クラスの募集をしたいと思います✨🧘‍♀️❤️✨

Have a wonderful New Year ✨🙏❤️✨

28/12/2022

今年もありがとうございました✨❤️🙏✨

11月と12月はお友達のヨガ先生のおかげで、スリランカの先生方との学びの時間をいただき楽しい学びの時間でした🙏✨

来年も色々動き出しそうな予感😊❤️

来年は金曜日クラスの募集をしたいと思います✨
告知はまた年明けに😊✨✨

ステキな年末年始をお過ごしください〜✨🙏❤️🧘‍♀️✨✨✨

12/09/2022

08/08/2022

8月の定期オンラインヨガレッスンのお知らせです(Online Yoga Leason)✨🧘‍♀️😊✨

一緒に体を気持ちよく伸ばして、心と体を整えていきませんか😊

3年ぶりの日本への一時帰国、あっという間でしたがエネルギーチャージして戻ってきました😊✨

忙しい毎日、ストレスが溜まると呼吸が浅くなっていきます。
体を気持ちよく伸ばして、浅くなった
呼吸を呼吸法で深〜く行い、体と心、自律神経を整えて、毎日リラックスしていきましょう😊🧘‍♂️✨

受験生、高校生向けのヨガクラスも行なっています✨🧘‍♀️✨
IB校のCAS( Activity )のサインもできますのでお気軽にお尋ねください😊✨✨✨

肩や背中のこり、運動不足、脳疲労を緩和していきます✨✨✨

体が硬い方やヨガが初めての方も安心して参加できます✨✨✨

不眠症や心配症の方にもとてもおすすめのクラスです✨✨✨

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Online Yoga Lesson( 8月/ August)
定員4名

・火曜日クラス

23日、30日
12:00pm -1:00pm オランダ時間
(7:00pm-8:00pm 日本時間)

・水曜日クラス

24日、31日
12:00pm -1:00pm オランダ時間
(7:00pm-8:00pm 日本時間)

・木曜日クラス
18日、25日
12:00pm -1:00pm オランダ時間
(7:00pm-8:00pm 日本時間)

初回の体験レッスンは無料となります😊

お問い合わせはメッセンジャーかこちらのメールアドレスにお願いします😊
yogatoshiawase@gmail.com

日本、ヨーロッパ、アメリカなど様々な国からご参加できます😊✨✨✨

家族でヨガクラス、カップルでヨガクラス、お友達とヨガクラス、1対1のヨガクラスなど、お気軽にお問い合わせください😊✨

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