Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 17:00 Dinsdag 09:00 - 17:00 Woensdag 09:00 - 17:00 Donderdag 09:00 - 17:00 Vrijdag 09:00 - 17:00

Weerinregie

Als coach met een verpleegkundige achtergrond, help ik mensen door middel van een persoonlijk regieplan.

𝗛𝗼𝗹𝗶𝘀𝘁𝗶𝘀𝗰𝗵 𝘁𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁 𝗺𝗲𝘁 𝘃𝗲𝗿𝗽𝗹𝗲𝗲𝗴𝗸𝘂𝗻𝗱𝗶𝗴𝗲 𝗮𝗰𝗵𝘁𝗲𝗿𝗴𝗿𝗼𝗻𝗱
♡ Helpt vrouwen die te lang sterk waren weer veilig in hun lichaam terug
♡ Online Academy for Selfcare & 1:1 in praktijk
♡ Gratis training selfcare In vijf stappen, help ik je weer de regie over je leven terug te krijgen.

𝗘𝗿𝘃𝗮𝗮𝗿 𝗷𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻 𝗯𝗶𝗷, 𝗲𝗻 𝘄𝗶𝗹 𝗷𝗲 𝗹𝗲𝗿𝗲𝗻 𝗼𝗺𝗴𝗮𝗮𝗻 𝗺𝗲𝘁:

>⃝ laag energieniveau: omgaan met en verbeteren van energieniveau
>⃝

mentale/psychische klachten: accepteren/leren omgaan met beperkingen
>⃝ emoties: leren omgaan met emoties zoals angst, verdriet, boosheid ed.
>⃝ relaties: hoe blijf je elkaar vinden en ga je om met verschillende behoeftes
>⃝ toekomstbeeld: hoe ga ik om met onzekerheden
>⃝ zingevingsvragen: wie ben ik, waar ben ik goed in, wat wil ik
>⃝ twijfels over werk: wat zijn je competenties, persoonlijke stijl en wat past bij jou

𝗢𝗺 𝗷𝗲 𝘁𝗲 𝗵𝗶𝗲𝗿𝗺𝗲𝗲 𝘁𝗲 𝗵𝗲𝗹𝗽𝗲𝗻, 𝗸𝘂𝗻𝗻𝗲𝗻 𝘄𝗲 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝗹𝗴𝗲𝗻𝗱𝗲 𝗱𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻 𝗶𝗻𝘇𝗲𝘁𝘁𝗲𝗻 𝗶𝗻 𝗲𝗲𝗻 𝘁𝗿𝗮𝗷𝗲𝗰𝘁:

& commitment therapy (ACT)
based cognitive therapy
persoonlijke stijl (DISC)

psychologie

Ben jij benieuwd wat ik voor je kan betekenen? Neem voor een vrijblijvend gesprek contact met me op via:

www.weerinregie.nl
info@weerinregie.nl
06-10320214

𝙾𝚖𝚍𝚊𝚝 𝚓𝚎 𝚑𝚎𝚝 𝚣𝚎𝚕𝚏 𝚖𝚘𝚎𝚝 𝚍𝚘𝚎𝚗, 𝚖𝚊𝚊𝚛 𝚗𝚒𝚎𝚝 𝚊𝚕𝚕𝚎𝚎𝚗......

28/04/2026

👉🏻 Wanneer ga jij eindelijk doen wat goed is voor JOU?

Liefs, 𝒮𝒶𝓃𝒹𝓇𝒾𝓃𝑒
𝗖𝗦𝗢
𝗖𝗵𝗶𝗲𝗳 𝗦𝗲𝗹𝗳𝗰𝗮𝗿𝗲 𝗢𝗳𝗳𝗶𝗰𝗲𝗿 😉

24/04/2026

𝗭𝗲𝗹𝗳𝘇𝗼𝗿𝗴 𝗶𝘀 𝗻𝗶𝗲𝘁 ‘𝘀𝗵𝗶𝗻𝘆’

Het is niet dat bad vol met schuim.
Het is niet dat gezichtsmasker op zaterdagmiddag.
Het is niet dat ‘spa’ gevoel van lekker aantutten in huis.

Niet persé.

Want;
- Als je daarnaast telkens over je grenzen laat gaan…
- Als je JA zegt terwijl je eigenlijk NEE voelt….
- Als je behoefte hebt aan rust, maar je blijft doordenderen…
- Als je voelt dat je niet meer kunt, maar je gaat ‘op karakter’ door….

Dan zorg je absoluut niet goed voor jezelf.

Zelfzorg is rauw. Moeilijk soms. Confronterend.

Het gaat om jezelf en je behoeften respecteren. Ook als dat lastig is voor anderen.

23/04/2026

𝗗𝗮𝘁 𝗶𝘀 𝗴𝗲𝗲𝗻 𝗱𝗿𝘂𝗸, 𝗺𝗮𝗮𝗿 𝗸𝗿𝗮𝗰𝗵𝘁: 𝗷𝗶𝗷 𝗵𝗲𝗯𝘁 𝗶𝗻𝘃𝗹𝗼𝗲𝗱!

Klagen is heerlijk en kan tijdelijk voor opluchting zorgen. Maar het verandert niets aan je situatie. En als je het te lang doet, kun je in je eigen geklaag blijven hangen. Jezelf slachtoffer maken.

Ben je ontevreden?

> Omdat iedereen op je leunt?
> Omdat iedereen er maar weer vanuit gaat dat jij alles doet?
> Omdat iedereen aanneemt dat jij wel zorgt dat het goedkomt?

Geef jezelf dan een schop onder je kont en kom in actie 🔥

Er is niemand die uiteindelijk de verantwoordelijkheid neemt om jou af te remmen en jouw grenzen aan te geven. En dat kan ook helemaal niet. Moet je ook niet willen.

💪🏻 Jij bent degene die voelt wanneer genoeg genoeg is.
💪🏻 Jij voelt wat deze druk, verwachtingen en stress met je doen.
💪🏻 En jij bent degene die dat kan stoppen.

Niet door alles te pikken en te glimlachen.
Niet door ja te zeggen als je nee voelt.
Niet door je aan te passen.

Maar door een grens te trekken.
Door nee te voelen en nee te zeggen.

Dat is jouw verantwoordelijkheid. Neem die!

Wanneer ga je jezelf serieus nemen?

22/04/2026

𝗗𝗶𝘁 𝘄𝗼𝗿𝗱𝘁 𝗺𝗶𝗷𝗻 𝗷𝗮𝗮𝗿’

Ik schreef het in januari op mijn moodboard dat ik aan het begin van elk nieuw jaar maak.

Tijd voor verandering, een frisse wind.

~ Anders ondernemen.
~ Anders werken.
~ Anders moeder zijn.
~ En anders vrouw zijn.

Gesterkt door de hormonale verschuiving in mijn systeem, voel ik dat het tijd wordt om me niet meer klein te maken. Om me aan te passen. Om me druk te maken over hoe ik gezien wordt of wat anderen van mij denken.

Als er IETS is dat ik geleerd heb in de afgelopen bijna tien jaren van mijn dierbare cliënten die deze aarde te snel moesten verlaten, dan is het dat het leven te kort is. 🫶🏻

> Te kort om je druk te maken over wat anderen misschien denken of vinden.

> Te kort om niet je hart te volgen en te doen wat JIJ wilt.

> Te kort om niet te doen waar je écht goed in bent.

> Te kort om niet je plek in te nemen en te shinen. 🌟

Dat is wat ALLE zorgzame, organiserende, ballen hooghoudende POWERvrouwen🔥 (ook al voelt het soms niet zo) zouden moeten doen!

Ze mogen hun grenzen aangeven. Ze mogen NEE zeggen. Ze mogen over straat lopen in de nacht, gekleed zoals ze willen. Ze mogen topfuncties bekleden. Vrouwen mogen hun ruimte pakken. En voor mij geldt dus: ‘practice what you preach’.

🩷 Ik werk naar een waanzinnig aanbod voor vrouwen die (te) lang sterk waren en zichzelf weer op 1 willen zetten. Zonder schuldgevoel.

📓 Ik maak mijn boek af zodat dit in januari in de winkels ligt.

🤹 Ik laat thuis een paar ballen los en regel niet meer continue alles.

🙌🏻 Ik kies voor elkaar omhoog juichen in plaats van naar beneden praten. En waar dat gebeurt, haak ik af.

🔝 Ik kies mij. Mezelf op 1. Zonder schuldgevoel.

👉🏻 Ben jij ook klaar om meer ruimte in te nemen?

Reageer met 🔥 en tag een andere POWERvrouw die dat volgens jou ook zou mogen doen.

Onder de reacties verloot ik gratis toegang tot mijn online training ‘je hoofd & hart verbinden’ 🤩

20/04/2026

𝗪𝗮𝘁 𝗺𝗶𝗷 𝗱𝗿𝗶𝗷𝗳𝘁?

Vrouwen.
Vrouwen die zorgen.
Vrouwen die zorgen voor anderen.
Vrouwen die zorgen voor anderen en zichzelf altijd onderaan zetten.

Stop met elkaar afbreken. Begin met elkaar optillen.
Wij vrouwen hebben al genoeg te dragen.
Tijd om ook voor onszelf te kiezen. 💥

Met mijn en de plannen die nog uitstaan voor de rest van dit jaar, ga ik met een heel gaaf aanbod komen.

IETS DAT:

🫶🏻veilig
⭐️ inspirerend
💪🏻 bekrachtigend
🧘🏼‍♀️ ontspannend én
🔥 empowering (sorry, geen lekker Nederlands wordt voor)

VOELT.

👉🏻 Bekijk alvast de Academy via de link in bio en stay tuned!

19/04/2026

𝗜𝗸 𝘇𝗶𝗲 𝗷𝗲.

De vrouw die alles regelt.
De vrouw die voor iedereen zorgt.
De vrouw die overal aan denkt.

De vrouw die maar doorgaat.
Op je tandvlees.
Op karakter.

Tot de verzameling klachten groter wordt. En die z’n tol gaat eisen.

> Je wordt kortaf.
> Valt uit tegen dierbaren.
> Wordt bozer dan passend is bij de situatie.

> Ervaart lage rugpijn.
> Harde kuiten.
> Hoofdpijn, stramme schouders, pijnlijke nek.

> Je baalt van jezelf. Omdat je jezelf niet trouw bent. En dat schuurt. Dat gaat steeds meer wringen.

> Je voelt doodmoe. Het liefst kruip je ver weg. Maar je gaat door. Voor iedereen. Maar zelf ben je verdwenen.

Uit zelfbescherming. Wat je écht wil, zit verstopt. Diep verstopt. Veilig opgeborgen om niet gekwetst te worden.

💪🏻 Wanneer ga jij je plek innemen?

✋ Je grenzen aangeven?

🤍 Doen wat je écht wil?

🤟🏻 Zonder je druk te maken om wat anderen er van vinden?

🙈 Hoe lang ga je nog door met jezelf klein maken en verstoppen?

Ik herken het. Ik deed hetzelfde. Ik was er heel goed in. Geloof me.

Ik zie je! 🫶🏻

👉🏻 Reageer met een 🤍 als dit resoneert.

Ps: de prachtige filmpjes van mij in een jurk zijn gemaakt door Nikita van der Haven Fotografie
(aanrader!!) - foto’s van deze trip volgen nog.

15/04/2026

𝗪𝗲 𝘇𝗶𝗷𝗻 𝗰𝗼𝗹𝗹𝗲𝗰𝘁𝗶𝗲𝗳 𝗱𝗼𝗼𝗿𝗴𝗲𝘀𝗰𝗵𝗼𝘁𝗲𝗻 𝗶𝗻 “𝗮𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗺𝗼𝗲𝘁𝗲𝗻 𝗸𝘂𝗻𝗻𝗲𝗻”.

Sterk zijn.
Doorgaan.
Balans vinden.
Jezelf verbeteren.
En ondertussen ook nog “aan jezelf werken”.

Maar wat ik steeds vaker zie in mijn werk:
vrouwen die niet meer moe zijn van het leven…
maar van het volhouden.

En precies op dat punt wordt het gevaarlijk.

Want dan lijkt alles aantrekkelijk wat snel verlichting belooft.
Een quick fix.
Een methode.
Een spirituele shortcut die zegt: “dit lost het voor je op”.

Maar echte verandering werkt niet zo.

Grenzen aangeven.
Je energie terugpakken.
Je zelfvertrouwen opbouwen.
Je leven opnieuw inrichten.

Dat is geen trucje.
Dat is werk.

En het begint niet buiten jezelf.
Maar in de keuze om jezelf eindelijk serieus te nemen.

Niet nog harder je best doen.
Maar anders gaan leven.

👉Waar voel jij dat je jezelf nog te vaak voorbij loopt?

14/04/2026

Vandaag is het precies 500 dagen geleden.

Dat ik mijn laatste wijntje dronk. Iets waar ik best trots op ben. Ook al gaat het helemaal niet over die alcohol op zich.

Het gaat over voelen.
Over aanwezig zijn bij wat er ís, ook als dat ongemakkelijk is.

Misschien herken je het.
Een glas om te ontspannen.
Om 'gezellig' mee te doen.
Om de dag van je af te laten glijden.
Maar dus stiekem ook om even niet te hoeven voelen. Even geen vermoeidheid, frustratie, verdriet.

Het begon me tegen te staan. Ik voelde dat ik er 'niet lekker op ging'. Ik was benieuwd naar of ik verschil zou merken. En dus stopte ik.

500 dagen geleden koos ik niet alleen om te stoppen met alcohol.
Ik koos om niet meer te negeren wat gevoeld wilde worden.
Om mijn lichaam serieuzer te nemen. Vermoeidheid te voelen. Verdriet over een flink aantal verliezen van de afgelopen jaren, te voelen.

En dat is onprettig. Want zonder verdoving of afleiding komt alles dichterbij.
Ik kreeg meer inzicht in mijn lichaam. Kon daardoor beter voor m'n lijf zorgen. Maak andere keuzes. Minder volle weken, anders werken, vaker nee zeggen, meer momenten en tijd voor mezelf.

Misschien is jouw stap niet stoppen met alcohol. Ieder heeft zo haar eigen manier. Het gaat er vooral om JOUW manier te vinden. Wat er voor jou werkt. Waardoor je andere keuzes maakt. Misschien wat vaker NEE zegt. Tijd aan jezelf besteed. Rust pakt waar nodig. En dat zonder schuldgevoel!

👉 Wanneer grijp jij naar iets buiten jezelf om niet te hoeven voelen?

Je hoeft niets te veranderen.
Alleen te zien. Te voelen. Te erkennen.

🩷 Herkenbaar?

Adres

Anton Van Duinkerkenlaan 17
Amstelveen
1187WD

Openingstijden

Maandag	09:00 - 17:00
Dinsdag	09:00 - 17:00
Woensdag	09:00 - 17:00
Donderdag	09:00 - 17:00
Vrijdag	09:00 - 17:00

Telefoon

+31610320214

Website

https://academyforselfcare.nl/checkout/gratis-training-selfcare-voor-beginners, https://academyforselfcare.nl/body-mind-

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Weerinregie nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Weerinregie: