Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 22:00 Dinsdag 09:00 - 22:00 Woensdag 09:00 - 21:30 Donderdag 09:00 - 21:30 Vrijdag 09:00 - 19:00 Zaterdag 09:00 - 12:00 Zondag 09:00 - 13:30

Zest Your Life

Startpagina
Nederland
Amstelveen
Zest Your Life

Zest staat voor spirit, kracht en levenslust. Bij Zest Your Life hebben we verschillende lessen (yog Mind & Body Training
(1)

28/04/2026

Nieuw: Meditatie cursus op maandag 1, 8, 15 en 22 juni.

Er zijn momenten waarop je merkt dat je vooral in je hoofd leeft. Je denkt veel, analyseert veel, reageert snel of past je aan. Ondertussen voel je dat er iets ontbreekt: rust, ruimte, verbinding met jezelf. Dan helpt het vaak niet om nóg meer te begrijpen.🙏

Wat wel helpt, is leren aanwezig te zijn bij wat er van binnen gebeurt, zonder er telkens in mee te gaan. In deze 4-weekse training leer je mediteren op een manier die praktisch en menselijk is. Niet om je hoofd stil te krijgen, maar om bewust te worden van wat er in je speelt en daar anders mee om te gaan.

Wie zich vóór 8 mei aanmeldt, betaalt (early bird prijs) €197,-🔥
Aanmelden kan via https://zestyourlife.nl/meditatie-cursus/

26/04/2026

Op Koningsdag is Zest Your Life gesloten. Geniet van de dag, de gezelligheid en hopelijk het mooie weer!

10/04/2026

Hierbij een overzicht van onze komende workshops en cursussen😍

💚Wil je openen vanuit je hart en vrijheid ervaren vanuit je stem? Kom naar deze unieke en prachtige workshop waardoor je weer lekker in je vel gaat zitten!

🙌Wil je spanning loslaten en stress verminderen? Kom dan naar onze BRTT sessie met max. 4 personen dus vol = vol!

✨Of wil je een yoga docentenopleiding volgen waarin je kan groeien , verdiepen en jouw potentieel kan ontdekken?

En daarnaast is er nog een belangrijke mededeling, omdat we overgaan op een nieuw systeem en dus nieuwe app! Meer informatie ontvang je per mail.

Je bent heel erg welkom om te ontdekken wat bij jou past. Kom het ervaren.
www.zestyourlife.nl/agenda/

08/04/2026

NIEUW: 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐃𝐨𝐜𝐞𝐧𝐭𝐞𝐧𝐨𝐩𝐥𝐞𝐢𝐝𝐢𝐧𝐠 bij Zest Your Life van de ervaren en zeer kundige docent Olav Aarts. We zijn heel trots dat we deze opleiding mogen aanbieden. Het is een innerlijke reis waarin je je lichaam beter leert kennen, de wijsheid integreert in je dagelijks leven en je unieke stem als yoga docent kan ontdekken!😍🙏

Ben jij klaar om te groeien, te verdiepen en jouw potentieel te leven?
Voel je dat yoga voor jou meer is dan alleen een les?
Dit is jouw uitnodiging om dieper te gaan in jezelf én in je practice.

Tijdens deze opleiding leer je niet alleen lesgeven, maar vooral leven vanuit verbinding, bewustzijn en vertrouwen. Een reis waarin je groeit fysiek, mentaal én spiritueel.

💚 Ontwikkel jezelf
💚 Verdiep je in yoga
💚 Stap in jouw kracht

Ontvang je een internationaal erkend 200-hour Yoga Alliance certificaat.
We starten in september. Je kunt nu alvast reserveren zodat je verzekerd bent van een plek!✨

Lees meer over deze opleiding op https://zestyourlife.nl/yoga-docentenopleiding/

02/04/2026

Alignment Yoga voor kracht, balans en bewustzijn vanuit de juiste basis.✨

In deze les leer je je lichaam op een veilige en effectieve manier uitlijnen. Kleine aanpassingen maken een groot verschil: je voorkomt blessures, bouwt kracht op zonder spanning en beweegt met meer gemak en rust.

💚 Meer balans in houdingen
💚 Dieper ademhalen
💚 Meer lichaamsbewustzijn

Deze les is toegankelijk voor iedereen. Voor mensen die verdieping zoeken maar ook met (nog) weinig ervaring ben je welkom!
Terug naar de essentie van yoga: verbinden van lichaam, adem en aandacht🙏

Lees meer en reserveer je les!
https://zestyourlife.nl/les-alignment/

01/04/2026

We starten weer met een nieuwe reeks van de Chi Neng Qigong Basis- en verdiepingscursus!😍

Wat leer je?
💚 Je energie vrij te laten stromen door je hele lichaam,
💚 Diepe ontspanning en innerlijke rust te ervaren,
💚 Je vitaliteit en gezondheid op een natuurlijke manier te versterken,
💚 Lichaam en geest met elkaar te verbinden.
💚 Blokkades in je systeem heffen op

Je hebt dus je hele leven iets aan deze oefening! We leren de oefening stap voor stap. Je krijgt bovendien ondersteunend materiaal (video’s en beschrijvingen), zodat je ook thuis kunt blijven oefenen. Door deze reis samen te maken in een kleine groep, ontstaat er verbinding en verdieping.

Zo geef je jezelf een waardevol cadeau: een eenvoudige maar krachtige oefening voor levenslang welzijn.

Na deze cursus:
✨ Is de oefening deel van je dagelijks leven geworden
✨ begrijp je de betekenis achter de bewegingen,
✨ heb je de oefening geïntegreerd in je lichaam en geest,
✨ kun je zelfstandig verder oefenen in je dagelijks leven,
✨ beschik je over ondersteunend materiaal (video + beschrijving),
✨ én heb je een waardevolle ervaring gedeeld met gelijkgestemden.

Je bent van harte welkom. Meld je aan en investeer in je eigen lichaam en geest.
https://zestyourlife.nl/qigong-cursus/

31/03/2026

The Power of Voice & Heart ✨ Cacao • Stembevrijding • Yoga Nidra

We zijn zó enthousiast!😍 Want wat is er nu mooier dan de kracht van je hart én je stem samenbrengen? Voel je dat het tijd is om weer te zakken in je lichaam en je hart te openen? 💚

Tijdens deze bijzondere workshop combineren we cacao, klank, zang en diepe ontspanning. Je laat los wat vastzit en geeft jouw stem weer de ruimte precies zoals jij bent. (Je hoeft niet te kunnen zingen 😉)

Wat gaan we precies doen?
✨ Cacao & meditatie
✨ Mantra & klank
✨ Stembevrijding
✨ Yoga Nidra

Deze unieke workshop biedt een kans om jezelf open te zetten, de vrijheid te voelen, maar ook de diepe ontspanning te ervaren.🙏

Meld je aan, je bent van harte welkom!😍
https://zestyourlife.nl/the-power-of-voice-heart/

30/03/2026

Goede Vrijdag zijn we open, maar met Pasen zijn we gesloten. We wensen je hele fijne Paasdagen en we zien je graag dinsdag weer bij Zest!🐣💚

Bekijk op onze website de openingstijden https://zestyourlife.nl/over-ons/openingstijden/

29/03/2026

Vanaf woensdag 1 april gaan we starten met de nieuwe Daily Challlenge; namelijk de Wall Squat! We zijn deze de laatste paar dagen van de maand maart nog bezig met de Rou Fu Massage. 🙏

De wall squat in Chi Neng Qigong is een krachtige oefening waarbij je met je gezicht naar de muur staat en rustig door je knieën zakt, terwijl je je rug zo recht mogelijk houdt.

Het doel is om de Qi vrij te laten stromen door het hele lichaam, blokkades los te maken en de verbinding tussen boven- en onderlichaam te versterken. Tegelijk helpt de oefening om je lichaam uit te lijnen, spanning los te laten en je energie dieper te laten zakken.💚

Door de herhaling werk je aan kracht, flexibiliteit en innerlijke balans, zowel fysiek als energetisch.

Meld je gratis aan via https://zestyourlife.nl/daily-practice-challenge

25/03/2026

Body Remembers Trauma Therapy helpt je om stress, vastgezette emoties en trauma via het lichaam los te laten. Onze BRTT is een combinatie van Psoas Release en ademwerk. Spanning zit niet alleen in je hoofd, maar ook in je lijf.

Zondag 12 april is er weer een Body Remembers Trauma Therapy bij Zest. Een veilige omgeving met een klein groepje van 4 mensen.

Door middel van trillingen en gerichte begeleiding kun je spanning ontladen en weer terugkeren naar rust, balans en levensenergie. Van dagelijkse stress tot diepe blokkades, jouw lichaam weet de weg.

Informeer bij ons of het iets voor jou is. Veiligheid en begeleiding staan altijd voorop. Lees meer over Body Remembers Trauma Therapy op https://zestyourlife.nl/body-remembers-trauma-therapy-psoas-release/

Maximaal plek voor 4 mensen, dus meld je op tijd aan!

23/03/2026

Op zoek naar een parttime baan als baliemedewerker?😍
Ben jij sociaal, enthousiast en op zoek naar een parttime baan? Dan hebben wij dé plek voor jou! Zest Your Life is op zoek naar een baliemedewerker die het leuk vindt om mensen te verwelkomen, een praatje te maken en die houdt van een fijne sfeer.

Wat is Zest?💚
Zest Your Life is een warme, inspirerende plek waar yoga, beweging en persoonlijke groei samenkomen. Je komt terecht in een gezellig team waar iedereen elkaar helpt en motiveert. En je mag ook gratis meedoen met onze lessen!

www.zestyourlife.nl/vacature-baliemedewerker/

Lijkt dit je leuk? Reageer dan snel en stuur een korte motivatie + je cv naar management@zestyourlife.nl. We kijken uit naar je reactie!
Je kunt direct aan de slag.😍

Adres

Eleanor Rooseveltlaan 102
Amstelveen
1183CL

Openingstijden

Maandag	09:00 - 22:00
Dinsdag	09:00 - 22:00
Woensdag	09:00 - 21:30
Donderdag	09:00 - 21:30
Vrijdag	09:00 - 19:00
Zaterdag	09:00 - 12:00
Zondag	09:00 - 13:30

Telefoon

+31203637577

Website

https://www.zestyourlife.nl/introductie

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Zest Your Life nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.