De Keuken Kliniek

08/04/2025

Ga deze lente voor meer energie en een rustige buik! 🌷

Je vertering is een krachtig, maar vaak onbegrepen systeem. Wanneer je dit beter begrijpt, zie je niet alleen wat je buikklachten je willen vertellen, maar kun je ook met meer vertrouwen de juiste stappen zetten om je lichaam te ondersteunen.

Als je het mij vraagt, zou iedereen deze kennis over haar eigen lichaam moeten hebben. Het geeft je helderheid, rust en de tools die je nodig hebt om je gezondheid op een duurzame manier te verbeteren.

Daarom heb ik deze waardevolle informatie binnen handbereik voor je gebundeld. 📲

Begin vandaag nog en pluk de vruchten van een gezondere vertering! 🙌

Nu voor slechts €14,95.

Klik op de link in mijn bio en download je exemplaar!

08/03/2025

Ayurveda staat voor “De kennis/ wetenschap van het leven”. Deze eeuwenoude gezondheidsleer uit India beschrijft drie typen (dosha’s). Je kunt dit zien als je constitutie of aanleg.

Tijdens mijn reis in India had ik een inspirerende ontmoeting met Dr. G. G. Gangadharan, een Ayurvedisch arts en onderzoeker. Zijn publicatie in Nature laat zien dat de Ayurvedische dosha’s—Vata, Pitta en Kapha—terug te leiden zijn naar genetische en biologische kenmerken. 🧬

In deze studie werden genetische variaties (SNP’s) geanalyseerd bij mensen met verschillende Prakriti-typen. Het meest opvallende resultaat was de link tussen het PGM1-gen en Pitta-dosha. Dit gen speelt een cruciale rol in stofwisselingsprocessen, precies de functies die Ayurveda aan Pitta toeschrijft.

Het pitta type heeft veel vuur in zich en kan veel verteren. Pitta’s hebben baat bij verkoelende voeding, vooral in de warmere maanden. Denk aan komkommer, munt en milde kruiden in plaats van scherpe specerijen. 🧯

Bij mijn consulten combineer ik Ayurveda met epigenetica om voeding écht te personaliseren. Door iemands constitutie én leverpaspoort te analyseren, krijgen we een compleet beeld die je de inzichten geven in jouw unieke stofwisseling en ontgiftingscapaciteit.

Deze inzichten helpen je niet alleen om nu je balans te herstellen, maar geven je waardevolle handvatten die je de rest van je leven meeneemt. Het gaat namelijk niet om je genetische aanleg of constitutie, maar vooral om hoe je hier mee om gaat. 💪

22/01/2025

Wist je dat er verschillende vormen van PDS zijn, afhankelijk van je ontlastingspatroon? Alleen dat laat al zien hoe persoonlijk PDS is. En dat geldt ook voor je voedseltriggers. Dagelijks kijk ik naar darm microbiomen van mensen met PDS, en wat me steeds weer opvalt: geen enkele prikkelbare darm is hetzelfde.

Misschien heeft een influencer haar klachten verlicht door bijvoorbeeld kikkererwten te vermijden – super voor haar. Maar dat betekent niet dat dit dé oplossing is voor jouw klachten. Jouw darmen, triggers en behandelopties zijn uniek.

Onder triggers uit voeding zijn veel nuances. Misschien kun je een bepaald voedingsmiddel wel verdragen in een kleinere hoeveelheid, met een andere bereiding of in combinatie met iets anders. Het hoeft niet meteen “verboden terrein” te zijn.

Helaas zie ik in de praktijk steeds vaker dat mensen angstig worden voor voeding en daardoor eenzijdig gaan eten. Als we hier samen aan werken, ontdekken we vaak dat er veel meer mogelijk is dan gedacht. Dit geeft niet alleen rust, maar is ook ontzettend belangrijk voor je gezondheid.

Een arm microbioom door een eenzijdig dieet kan juist leiden tot meer klachten, zoals de groei van vervelende bacteriën, gisten en parasieten. Daarentegen zorgt een gevarieerd dieet voor een sterk microbioom én maakt het leven veel leuker – zonder angst voor eten.

Benieuwd naar wat voor jóu “PDS-proof” betekent?

Plan een gratis kennismaking. Samen kijken we naar wat wél kan en maken we jouw leven weer wat fijner!

02/12/2024

🎉 Winactie! 🎉
Wil jij ultieme ontspanning en hernieuwde energie ervaren? Doe mee met onze winactie en maak kans op:

Een voetreflexbehandeling in Amstelveen (ter waarde van 65,-) én een Flowee spijkermat in een kleur naar keuze! 🎁

Massage en acupressuur is de ideale combinatie. Het heeft effect op hele lichaam door middel van de volgende effecten:
〰️ Bevordert de stroming van energie
〰️ Laat spanning los
〰️ Verbetering van slaap
〰️ Stimulatie van de bloedsomloop (weg met koude voeten)
〰️ Breng je zenuwstelsel in een ontspanningsstand. Dit bevordert zelfherstel.

Als winnaar kun je het effect van de voetreflexbehandeling extra lang door laten werken met de acupressuur mat.✨

Wil jij dit winnen? Reageer dan in onderstaande bericht dat je mee wilt doen.

Extra kans maken?
1. Volg ons .nl
2. Like deze post
3. Tag 2 vrienden die dit ook verdienen!

De winnaar wordt volgende week bekendgemaakt. Veel succes! 🍀

07/11/2024

Geef een cadeau dat écht verschil maakt ✨

Op zoek naar het bijzonder geschenk dat blijft hangen?

Velen van mijn cliënten kwamen niet aanvankelijk voor een voetreflex-behandeling, maar sinds ze het hebben uitgevonden zijn ze om.

Het is een cadeau die we niet zo snel aan onszelf geven, maar juist daarom zo fijn om te krijgen.

Met een voetreflexmassage geef je niet zomaar een moment van ontspanning; je stimuleert de doorbloeding, lymfe- en energiestroom - perfect voor wie zich weer opgeladen en energiek wil voelen.

De cadeaubon is speciaal verpakt met een ontspannende De Keuken Kliniek theemelange. Een compleet zelfzorgmoment, ideaal voor de feestdagen.

Wil jij een cadeau geven dat rust én nieuwe energie brengt?
👉 Bestel nu je cadeaubon via de link in bio.

Wie ga jij hier blij mee maken?🎁

Goed om te weten:
- Minimum bestelwaarde is 25 euro
- De massage is in Amstelveen

31/10/2024

Wie had gedacht, toen ik De Keuken Kliniek inschreef bij de KVK, ik hier ook voeten zou gaan masseren? 😅

Dit typerende voorbeeld geeft aan dat het mij niet zo veel uitmaakt wat iemand beter maakt. Als het maar goed voelt en een bijdrage levert.

Nu blijkt het de gouden combi met de integrale voedingsconsulten (swipe om te lezen waarom).

Waar de moderne geneeskunde soms de kracht van de natuur mist, zie ik juist de waarde van traditionele geneeswijzen. En waar ik kritisch ben op energetische testen, voel ik mij goed bij de precisie van klinisch laboratoriumonderzoek.🔬

Het moge duidelijk zijn: De Keuken Kliniek valt niet in een hokje plaatsen, net zoals mijn cliënten.

De uiteenlopende ontlastingspatronen, aanleg en microbiomen van mijn (oud-)cliënten uit hetzelfde “PDS-hokje” bevestigen dit telkens weer.

Wil jij aan de slag met een aanpak die is afgestemd op jou?

📅 Plan je gratis kennismakingsgesprek via de link in mijn bio.

24/09/2024