Márcia Izzinosa

13/01/2026

Deixa ela!
É disciplina disfarçada de rotina. ✨

11/01/2026

O mundo pede pressa.
O corpo pede escuta.

Talvez o novo ano, a nova semana,
não peçam mais metas —
mas mais presença.

Domingo também é construção.
Mesmo quando lá fora está frio. 🤍
📍 Holanda | Inverno | −9°C sensação térmica

09/01/2026

O inverno não pede regras mais rígidas.
Pede mais escuta, mais contexto e menos cobrança.

Essa live não é sobre dieta perfeita ou força de vontade.
É um papo real sobre comportamento alimentar no inverno: fome, emoções, energia, escolhas e expectativas.

Se você sente que nessa época tudo f**a mais difícil essa conversa é pra você.

👉 Ative o lembrete,
👉 envie para alguém que precisa ouvir isso,
👉 e venha participar da troca.

🗓️ Quarta-feira
⏰ 20h

05/01/2026

Ninguém esperava essa neve toda! Mas salva esse post para saber como encarar esses dias gelados!

E lembre que não dá pra tentar forçar uma rotina quando o clima está tão atípico, é melhor adaptá-la para conseguir cumprir o que precisa sem se frustrar!

03/01/2026

✨ Comece 2026 no foco ✨
O DDI — Desafio Detox com Intenção é um programa de 21 dias para te ajudar a retomar o ritmo depois do fim de ano, com plano alimentar personalizado + acompanhamento no WhatsApp 💚

Escolha sua versão:
Básico — €49,90
Completo (com consulta online) — €69,90
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🎯 Valores promocionais válidos só em 03 e 04/12/2026

🚀 Início: 05/01/2026

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Adres

Sarphatistraat 370
Amsterdam Centrum
1018GW

Telefoon

+31614632286

Website

http://www.marciaizzinosa.com/

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