Achter de Kim, Praterlaan 174, Amsterdam Centrum (2025)

24/05/2024

We moeten doorgaan

Ik krijg spontaan Ramses in mijn hoofd, maar het blijkt dat hij dit zinnetje geen enkele keer zingt. Het zegt iets over mij dat in mijn hoofd ‘we zullen doorgaan’ is vervangen door ‘we moeten doorgaan’.

Maar terug naar het zinnetje ‘we moeten doorgaan’. Het is een zinnetje dat diep in mij verankerd zit. Het niet willen overkomen als slachtoffer, zwak, zielig, noem maar op, maakt dat ik een beetje ben doorgeslagen naar de andere kant. Ik moet sterk zijn, mag niet opgeven, ik moet doorgaan.

Tot het niet meer gaat. Het lichaam zegt intussen nee via meerdere kanalen. Dan ga je naar de dokter en hoop je dat hij een wondermiddel heeft waarmee alles met een paar pillen is opgelost, zodat je weer kunt doorgaan.

Op dit moment heb ik dit punt bereikt. Dat ik moet erkennen dat ik even niet kan en ook wil kan doorgaan. Toen ik me uiteindelijk ziek meldde had ik een gevoel van falen en schuldgevoel, maar ik word juist door veel mensen gecomplimenteerd dat ik stop met doorgaan en tijd en ruimte neem voor mezelf.

Echt leuk is het overigens niet, stoppen met doorgaan. Alles waar ik zo hard voor aan het wegrennen was, heeft me inmiddels ingehaald. En ondanks grote vermoeidheid komt mijn lichaam ook niet ineens tot rust, na altijd maar te zijn doorgegaan met doorgaan.

Ook onze samenleving is sterk gestoeld op het doorgaan. Los van dat we niet veel bezig zijn met voelen, nemen we er ook weinig tijd voor. Zelfs rouwverlof is vaak maar één week. The show must go on.

Toch nog even terug naar wat Ramses zingt. ‘We zullen doorgaan. Tot we samen zijn.’ Daar maak ik nu van: ‘ik zal doorgaan met rust nemen tot ik en mijn delen weer samen zijn’.

Lees meer op www.achterdekim.nl

28/02/2024

Ik weet het niet

Een zinnetje dat ik vaak zeg en al heel vaak gezegd heb. Vaak voel ik dan daarna een druk om het wel te weten. Want kennelijk “moeten” we het weten. Je moet stelling innemen. Je moet weten wat je wil. Want anders ga je nergens heen. Poeh wat vermoeiend! Dat is het eerste wat daarna bij me opkomt. Of laat me met rust! Ik weet het gewoon even niet, oke?

Toen ik jonger was keek ik heel erg op tegen mensen die altijd alles wisten. Die zijn lekker zelfverzekerd en weten hoe het werkt in het leven. Later ben ik erachter gekomen dat deze mensen het ook niet altijd allemaal weten, maar dat het liefst niet willen laten zien. Een nadeel van alles “weten”, is dat je minder openstaat voor nieuwe dingen. Als je alles al weet, hoef je niets meer te leren. Je weet immers alles al.

Dus hoe zit dat nou met dat weten? Ik heb lang gestreefd om vaker dingen te weten. En als je een presentatie op je werk geeft, is het wel prettig om vragen direct te kunnen beantwoorden. Maar snel een antwoord oplepelen dat later verkeerd blijkt te zijn, is vervelender dan het antwoord later opsturen en gewoon even te zeggen dat je het niet weet.

Maar tenslotte heb ik gemerkt dat het soms ook heel prettig is om in het niet weten te blijven. Als je heel lang naar iets verlangt, en je niet weet of het ooit gaat gebeuren, wil je eigenlijk graag weten of het ooit gaat gebeuren. Om te weten of je er nog op mag hopen. Maar dat zul je pas achteraf weten. Als je ervan uit gaat dat het nooit meer gebeurt, kan het allemaal zo zwaar gaan voelen. Als je ervan uit gaat dat het zeker wel gaat gebeuren, dan heb je elke keer een harde teleurstelling zolang het niet gebeurt. En heb je het gevoel dat je iets niet goed gemanifesteerd hebt. Maar soms lopen de dingen gewoon niet zoals je wil. Dan vind ik het prettig om het gewoon niet te weten en te leven met de dag. En maar te zien wat er op mijn pad komt.

En jullie? Weten jullie het?

Lees meer op www.achterdekim.nl of neem contact met me op voor een sessie als je samen met mij wil kijken naar jouw thema.

04/01/2024

Al mijn hele leven ga ik op de eerste dag van het jaar naar het nieuwjaarsconcert van het harmonieorkest in mijn geboortedorp. De harmonie bestaat (toevallig of niet) ook net zolang als ik. Dus er was altijd ‘harmonie’ in mijn leven.

Vele klarinetlessen en repetities van mijn moeder en zus heb ik als kind bijgewoond. Dat ik het instrument viool ging spelen dat niet in een harmonieorkest zit, werd niet door iedereen gewaardeerd. Kennelijk wist ik op mijn 7e al dat ik mijn eigen pad moest volgen om harmonie te vinden.

Pas later ging ik me afvragen wat harmonie eigenlijk is. In het geval van het orkest is het een samensmelting van alle verschillende klanken. Het is wonderlijk hoe de spetterende klanken van het koper samenkomen met de ronde klanken van het hout, aangevuld met de stuwende klanken van het slagwerk.

Maar hoe zit het dan met harmonie in je eigen leven? Het leven bestaat nooit uit alleen maar mooie fijne klanken. Dan zou het leven eentonig worden. Toch willen we de dissonanten niet in ons leven. We proberen er zo snel mogelijk vanaf te komen, te ontkennen en er zo min mogelijk aan te denken. Alle focus op het positieve.

Dit werkt vaak averechts. Je lichaam komt in opstand, want het gevoel wil alleen maar gevoeld worden. Als je los naar de partijen in een orkest zou luisteren, hoor je wellicht een best wel schelle hoge partij, met een misschien wat saaie begeleidingspartij, een swingende melodie en een enkel triangel tingeltje. De melodie lijkt het belangrijkst. Toch zijn alle partijen even belangrijk om harmonie te maken. En zo mag dat ook in ons leven eraan toe gaan. Zonder donker, geen licht. Zonder rust, geen drukte. Zonder verveling, geen inspiratie. Dat alles vormt harmonie.

Lees meer op www.achterdekim.nl of neem contact met me op voor een sessie als je meer klanken wil toestaan in je leven.

15/12/2023

Transformatie vs stagnatie (of toch transformatie?)

Dit keer begon ik twee schilderijen met enkel één woord. Het eerste schilderij begon ik met het woord transformatie in gedachte. Ik startte met vaag de contouren van een libelle en ging met flink veel verf en veel kleuren aan de slag. Zonder nadenken, gewoon kijken wat er uit mijn vingers kwam. Zonder plan.

De week erna was het eerste doek nog te nat en besloot ik een tweede doek te starten met het woord stagnatie. Als tegenhanger van transformatie. Ik begon het doek met een grote zwarte rechthoek in het midden. En vanuit daar ontstonden er meer rechthoekige vlakken. En ik beperkte me tot een paar kleuren. En er ontstond een soort patroon.

Afwisselend werkte ik aan beide doeken. Het ene doek vloeiend en vullend. Het andere gestructureerd en open. En hoe langer ik naar beide doeken keek, hoe meer het voelde dat allebei deze doeken over transformatie gaan.

Het eerste doek voelt als de zoekende en ontdekkende fase die je vaak ervaart als iets in je leven transformeert. Het tweede doek voelt als de inzichten die je krijgt als alles op een gegeven moment op zijn plek valt.

En daarnaast viel me op hoeveel de doeken lijken op de sessies die ik geef. Soms gaan sessies snel en alle kanten uit. En soms lijk je alleen aan een klein stukje te werken en blijk je ergens anders uit te zijn gekomen dan vooraf gedacht. Allebei de manieren zijn waardevol en de overeenkomst tussen de twee is dat je open staat.

Lees meer op www.achterdekim.nl of neem contact met me op voor een sessie als je meer open wil staan in je leven.

24/11/2023

Dapper aanvaarden in plaats van dapper vechten. Deze zin hoorde ik laatst, het raakte me en het is bij me blijven rondzingen. Wat raakt me nou in deze zin? Waarom blijven deze woorden tussen alle duizenden woorden die we per dag horen wel hangen?

Ik vermoed omdat we vaak gefocust zijn op het laatste, het dapper vechten. Als we ergens bang voor zijn, moeten we het aanvallen. Prima zin als het gaat om je angsten overwinnen, maar soms overkomen ons dingen in het leven die niet te overwinnen zijn met vechten. Ik houd als het bijvoorbeeld over ziektes gaat sowieso niet van de termen winnen of verliezen. Niet alle dingen in het leven lopen goed af, hoe hard je ook vecht.

Maar dan het eerste gedeelte van de zin. Het dapper aanvaarden. Dat wordt vaak niet als dapper gezien. Je moet je er niet bij neerleggen. Je mag het niet opgeven. Dat soort zinnen komen vaak voorbij.

Toch kan er zoveel kracht schuilen in het zijn met wat er is. Je lichaam heeft het ook nodig, er ontstaat zoveel rust en ontspanning als het lichaam niet meer in de overleefmodus hoeft te blijven.

Wees maar even met wat er nu is. Laat alles op dit moment even los. Hoe het allemaal verder moet, zien we later wel. Hoe het ook afloopt, het is sowieso goed om terug te keren naar jezelf.

Lees meer op www.achterdekim.nl of neem contact met me op voor een sessie als je meer in contact wil komen met wat er is.

15/10/2023

Ons lichaam

Wat doen we er toch allemaal mee? Vaak hebben we al vroeg in ons leven aangeleerd om ons lijf te negeren.

Soms werd het ons letterlijk aangeleerd: je hebt geen honger, alleen lekkere trek. Wie mooi wil zijn moet pijn lijden. Van hard werken is niemand doodgegaan. De boodschappen achter deze teksten zijn misschien niet direct verkeerd, maar het zijn allemaal verwijzingen naar het idee dat wat je in je lichaam voelt onbelangrijk is.

Maar als je trauma hebt meegemaakt hebben we vaak niet bewust ons gevoel uitgezet, maar schakelen we onbewust ons gevoel uit om te overleven. We moeten op die momenten alle zeilen bijzetten, dan kunnen we pijn in ons lichaam er simpelweg niet bij hebben.

Maar als we eenmaal ons lichaam bewust of onbewust hebben uitgeschakeld, is het lastig om ons lichaam weer mee te laten doen. Totdat ons lichaam ons dwingt om te luisteren. Een flinke griep, een burn-out, bij mij was het een hernia. Pas toen mijn lichaam me letterlijk stillegde, kon ik (oke ik had er een paar hernia’s voor nodig) inzien dat mijn lichaam me uitnodigde om naar haar te luisteren. Waar ik bij mijn eerste rugproblemen dacht dat er iets mis was met mijn lichaam, zag ik later in dat mijn lichaam juist perfect aangaf wat ze nodig had: dat ik zou stoppen met haar te negeren.

En nog steeds ga ik af en toe over de grenzen van mijn lichaam, aangezien een deel in mij op momenten in een stand van overleven schiet. Maar ik voel steeds beter wanneer dit gebeurt. En dan kan ik voelen wat er speelt en wat mijn lichaam nodig heeft.

Lees meer op www.achterdekim.nl of neem contact met me op voor een sessie als je meer in contact wil komen met je lichaam

16/09/2023

‘Lelijk hek, mooie schaduw’, zeg ik tegen Erwin die op vakantie vraagt waar ik een foto van aan het maken ben. Later die dag komen we nog meer mooie schaduwen tegen en dat zet me aan het denken.

Als we op een ander moment langs dit hek waren gelopen, had ik alleen het ‘lelijke’ hek gezien en was het hele hek me waarschijnlijk niet opgevallen.

Als we zelf door een moeilijke periode gaan, zien we alleen de lelijke kanten. Misschien zien we het hek wel niet eens, omdat we er nog middenin zitten.

Tijdens sessies gaan we vaak eerst echt eens naar dat lelijks kijken. Want vaak willen we het niet zien, maar daarmee wordt niet gevoeld wat er gevoeld wil worden. En kost het soms moeite om het oorspronkelijke gevoel weer boven water te krijgen.

Maar als het lelijks gevoeld is, kunnen we er op een gegeven moment van een afstand naar kijken en kijken we met een andere blik of vanuit een andere hoek en kunnen we wellicht zien dat er iets mooi is voortgekomen uit iets lelijks.

Lees meer op www.achterdekim.nl of neem contact met me op voor een sessie als je meer in contact wil komen met je lichaam

04/08/2023

Laatst vertelde mijn yogalerares: alleen als we pijn hebben, krijgt ons lichaam de aandacht. En die zin kwam meteen bij me binnen. Omdat ik hem eigenlijk treurig vind.

Meestal nemen we ons lichaam voor lief, maar pas als we pijn hebben letten we op ons lichaam. En dan vaak maar even, want meestal nemen we snel een pijnstiller en gaan we door met waar we gebleven waren. Pas als het niet snel overgaat, gaan we na wat er gebeurd zou kunnen zijn en wat het nodig heeft.

Ik heb jarenlang veel met pijn te maken gehad. De kleine pijntjes negeerde ik, totdat ik een hernia kreeg en de pijn me helemaal stopzette. Kennelijk had ik een hernia nodig om mij te laten stoppen met over mijn grenzen gaan.

Sinds dat ik beter naar mijn lichaam luister gaat het een stuk beter met mijn rug. Regelmatig trekt mijn rug nog aan de bel, maar tegenwoordig luister ik ernaar en probeer ik lief te zijn voor mijn lichaam. Ik kan nou eenmaal niet alles doen wat mijn hoofd zou willen dat ik doe. En ik kan dankbaar zijn dat mijn lichaam zo goed aangeeft wat het nodig heeft.

Dus laten we allemaal wat liever zijn voor ons lichaam. Ons lichaam kan ons haarfijn vertellen wat het nodig heeft, of we de boodschap nu graag willen horen of niet.

Lees meer op www.achterdekim.nl of neem contact met me op voor een sessie als je meer in contact wil komen met je lichaam

07/07/2023

Ik ontdek nog elke dag. Ik ontdek steeds meer over mezelf. Over mezelf als mens. Over mezelf als therapeut. Over hoe mijn praktijk steeds meer vorm krijgt. Over waar mijn pad me heen brengt.

Vandaag ging ik bij schilderles op ontdekkingstocht. Wat voor schilderij wil het logo van mijn praktijk worden? Wordt het grafisch? Wordt het realistisch? Wordt het een combinatie van die twee?

Op papier of op een doek ontstaat het allemaal, zoals er tijdens sessies ook van alles ontstaat. Wat is er op dit moment nodig? Waar brengen mijn handen me naartoe? Welke energie wil er vandaag worden aangeraakt?

Lees meer op www.achterdekim.nl of neem contact met me op voor een sessie

23/06/2023

Achter de Kim, de naam is al ontstaan voordat ik wist dat ik een praktijk zou starten. Ik wilde een pagina maken om mijn schilderijen en verhalen te delen. Erwin kwam met het idee. Wat schuilt er nou achter de persoon Kim en daarnaast betekent Kim ook horizon, oftewel wat schuilt er achter de horizon. Hele mooie vondst, dankjewel Erwin!
Toen ik wist dat ik een praktijk wilde starten bleek de naam nog beter te passen. Wat ligt er voor jou als cliënt achter de horizon. Wat ligt er nog in of achter jou verborgen dat tevoorschijn mag komen. En daarnaast wil ik je graag een stabiele basis (de kim is de eerste laag metselwerk) bieden om op verder te bouwen.

Lees meer op www.achterdekim.nl

09/06/2023

Wat gebeurt in een Lichaamsgerichte Energetische Therapie sessie?

Na binnenkomst kun je even in mijn sessieruimte landen met bijvoorbeeld een kopje thee. We bespreken hoe het met je gaat. En of je vandaag aan een bepaald thema zou willen werken. Dit kan over een situatie gaan die je hebt meegemaakt, een lichamelijke klacht die opspeelt of ik bekijk intuïtief wat er vandaag voor jou nodig is.
Als de behandeling start, vaak op de behandeltafel, begin ik altijd met een aantal basisstappen waarmee ik je lichaam in balans breng. Hiermee kom je meer in je lichaam en dichter bij jezelf.
Daarna gaan we aan de slag met je thema of het thema dat boven is komen drijven. Daar kan ik verschillende tools zoals o.a. transformatie coaching, innerlijk kind werk, emotiepressuur voor inzetten. Vaak is het een wisselwerking tussen ons tweeën die de sessie vormt. Dat kan in dialoog of ik stilte gebeuren.
Aan het einde van de sessie blikken we nog even terug, zodat je thuis met de opgedane inzichten aan de slag kunt.

Lees meer op www.achterdekim.nl

28/05/2023

“Lichaamsgerichte Energetische Therapie, wat doe je dan precies?” Die vraag krijg ik vaker en het meest eerlijke antwoord is: ik doe niet echt iets, ik ben. Ik begrijp dat ik je hiermee niet helemaal help, maar voor mij voelt het zo.

Als je bij mij komt, dan mag alles er zijn. Elke emotie mag er zijn, ook die emoties die we zo vaak veroordelen. Ook de weerstand mag er zijn, de weerstand heeft vaak zoveel te vertellen. Fysieke pijn mag er ook zijn, wat ligt er onder die pijn?

“En waar is dat dan goed voor? Wat heb ik daaraan?” Door deze delen er allemaal te laten zijn, zul je dichter bij jezelf komen. Ze hoeven niet meer opgeslagen in je lichaam te liggen, maar mogen loskomen om jouw kern niet meer te vertroebelen.

En ik ben daar om dat mogelijk te maken. Ik zal zijn met waar jij bent. En wat er op dat moment voor jou nodig is. En de ene keer is dat een knoop in je maag zachtjes proberen te ontrafelen. En de andere keer even je lichaam tot rust laten komen.

Zodat ook jij gewoon kunt 𝐳𝐢𝐣𝐧.

Lees meer op www.achterdekim.nl

Achter de Kim

24/05/2024

28/02/2024

04/01/2024

15/12/2023

24/11/2023

15/10/2023

16/09/2023

04/08/2023

07/07/2023

23/06/2023

09/06/2023

28/05/2023

Adres

Website

Meldingen

Contact De Praktijk

Snelkoppelingen

Delen

Type