Voor GGZ naasten

27/05/2026

Heb je behoefte om met iemand te praten — online of telefonisch?

Zit je met vragen? Heb je behoefte aan een luisterend oor of praktische tips over hoe om te gaan met je naaste in moeilijke situaties? Onze opgeleide familie-ervaringsdeskundigen (allen met eigen ervaring als naaste) staan voor je klaar.

Je kunt eenvoudig een afspraak plannen op een moment dat voor jou goed uitkomt. Je kiest zelf voor een gesprek:
• online (via Teams of Zoom), of
• telefonisch

🔹 Duur: 45 minuten
🔹 Kosten: geen
🔹 Vervolggesprek mogelijk

👉 Maak hier een afspraak: https://voorggznaasten.amsterdam/afspraak-maken/
Of stuur een e-mail: info@voorggznaasten.nl

Je hoeft het niet alleen te doen. 💙

22/05/2026

Liefde voor alle jonge mantelzorgers in onze stad ❤️ Jullie zijn toppers!

🫂1 op de 4 jongeren zorgt voor een dierbare met een ziekte, beperking, ouderdomsklachten of verslaving.

Ze helpen thuis, vaak met liefde. Maar het kan ook zwaar zijn om dat te combineren met school en een sociaal leven 📚 Veel jonge mantelzorgers weten niet dat er hulp is of plekken waar ze hun verhaal kunnen delen.

De kinderraad vraagt hier aandacht voor. En terecht. Met deze muurschildering van Benjamin Benrakad in Osdorp laten we zien dat hun inzet gezien wordt 👏

Ben jij of ken jij een jonge mantelzorger? Kijk voor ondersteuning op amsterdam.nl/jongemantelzorger

22/05/2026

💛 Voel jij je machteloos door de verslaving van een dierbare?

De workshop ‘Inzicht in jouw rol als naaste’ is er voor iedereen die worstelt met de impact van verslaving in zijn of haar omgeving.

Je krijgt helder inzicht in hoe jij je verhoudt tot je dierbare én hoe je weer grip krijgt op je eigen leven. Bewustwording van je eigen gedrag is de eerste stap naar ruimte, rust en herstel.

📅 6 juni | 10:00 – 12:30 uur
📍 Amsterdam
💶 €35

👉 Meld je aan via: helpmijndierbareisverslaafd.nl

20/05/2026

ERVARINGSVERHAAL

▫️”Ik voelde mij zo alleen.”

“Al jaren heeft mijn moeder last van psychoses, aanvallen waarin ze haar eigen fantasieën niet meer van de werkelijkheid kan onderscheiden en waarin ze gekke, enge, vervelende en soms zelfs gevaarlijke dingen doet. Dat is lastig om te zien, en nog veel lastiger om mee samen te wonen.

Als kind van een ouder met een psychische ziekte voel je je af en toe ontzettend eenzaam. Ik had altijd het gevoel dat het ‘ik tegen de wereld’ was en dat er maar weinig andere kinderen waren die problemen thuis hadden, waardoor ik me ervoor schaamde. Ook al steunden mijn vrienden en familie me, ze begrepen nooit helemaal hoe vermoeiend het contact met mijn moeder was.

Bij een KOPP-groep praat je met andere kinderen die het thuis ook niet altijd even makkelijk hebben, en daardoor voelde ik me minder alleen. Het is fijn om te praten (en ook te lachen) met mensen van je eigen leeftijd die weten wat je voelt, meemaakt en denkt, en om verhalen van anderen te horen waarin je je eigen ouder herkent. De groep heeft me geleerd dat ik me niet hoef te schamen voor mijn ouder en dat ik me niet zo verschrikkelijk eenzaam moet voelen, omdat ik niet alleen ben.”

Anoniem (17 jaar)

15/05/2026

Jij bent niet de oorzaak 💛

En dus ook niet de oplossing.

De verantwoordelijkheid voor verandering
ligt bij de ander.

13/05/2026

Koekjes en Kopzorgen is dé podcast voor naasten van iemand met een psychische kwetsbaarheid en/of verslaving.

Ysolda en Marja nemen je mee in hun ervaringen als naasten. Zij delen verhalen, inzichten en tips om de weg van zorg en steun wat lichter te maken.

Luister Koekjes en Kopzorgen voor herkenning, praktische adviezen of inzichten. Ontdek hoe je voor jezelf kunt blijven zorgen, terwijl je er ook bent voor een ander.

Luister hier naar de podcasts: https://open.spotify.com/show/4vozr4jQurIJywASB5DUVU?si=pBDLXxMgRouLtjIyFcgHEQ

08/05/2026

06/05/2026

Als naaste van een verslaafde krijg je vaak te horen dat je de verslaafde moet ‘loslaten’. Maar wat betekent dat eigenlijk?

WORKSHOP: Loslaten… hoe doe je dat?
DATUM: 9 mei
TIJD: 10:00 - 12:30

Met deze workshop laten wij je zien dat ‘loslaten’ niet betekent dat je iemand moet laten vallen of aan zijn/ haar lot moet overlaten. Je kunt de ander ook ‘anders vasthouden’, zodat je jezelf niet verliest in de problemen van een ander.

Loslaten is een heel persoonlijk proces, waarin ieder zijn eigen begrip en manier van loslaten ontdekt. Het doel van de workshop is om door voorbeelden en ervaringen een eigen weg hierin te vinden.

Meld je hier aan: https://helpmijndierbareisverslaafd.nl/workshop/loslaten-090526/

01/05/2026

Consistent zijn geeft rust 💛

Grenzen werken alleen
als je ze ook volhoudt.

Dat is moeilijk,
maar uiteindelijk helpt het jou én de ander.

29/04/2026

Mantelzorger zijn voor iemand met een verslaving vraagt een bijzondere kracht. Je bent er — ook als het zwaar is, ook als je machteloosheid voelt, ook als je hart soms breekt.

Het zijn niet de grote daden die tellen, maar de kleine momenten: een luisterend oor, een kop thee, een blik die zegt ‘ik zie je’.

Jij houdt vast, ook als het moeilijk wordt. Jij kiest keer op keer voor liefde, terwijl de wereld om je heen het soms niet begrijpt.

We zien jou.
We eren jouw kracht, jouw trouw, jouw zachte volharding.

24/04/2026

KIND VAN…

Ben jij opgegroeid met een ouder die psychische problemen heeft, of worstelt met een verslaving? Voel jij de invloed daarvan nog steeds in jouw dagelijks leven?

Dan ben jij misschien een KOPP- of KOV-kind: een kind van ouders met psychische problemen (KOPP) of van ouders met een verslaving (KOV). Je bent niet de enige – en je staat er niet alleen voor.

We hebben op een rij gezet waar jij terecht kunt voor steun, informatie of een luisterend oor.
👉 Kijk op onze website: https://voorggznaasten.amsterdam/kind-van/